Об авторе
Наталия родилась 23 января 1973 года в Москве, в семье известного советского поэта Юлия Кима и общественной деятельницы Ирины Якир. Родители Наталии были участниками диссидентского движения. Их дом всегда был полон гостей, а во времена, когда издавался диссидентский журнал «Хроники текущих событий», в квартире бывало по сто человек одновременно. Маленькую Наташу берегли: Юлий Черсанович и Ирина Петровна не рассказывали подробностей о своих родителях, ставших жертвами сталинский репрессий, и не объясняли дочке своей гражданской позиции. Девочка не ходила в советский детский садик, а воспитывалась дома, много гуляла и наблюдала за людьми во дворах родного района, а главное – с ранних лет слушала разговоры взрослых гостей о политике, литературе, истории, судьбе России.
Окончив школу, Наталия поступила на факультет журналистики МГУ имени М. В. Ломоносова. После учебы она работала в самых разных местах: была звукооператором в театре, писала материалы для журналов Elle Girl и «Континент», работала в Государственной Думе и «Левада-центре», а между основными работами успела отредактировать несколько эротических романов и даже побыть «литературным негром». На протяжении 11 лет Ким работала в журнале Psychologies. Сейчас она фрилансер. Как рассказывает сама Наталия, в перерывах между редактурой и написанием новых книг она занимается выращиванием троих детей и целого домашнего зоопарка: собаки, морской свинки, монгольских песчанок, пятерых попугаев, стайки японских амадин, крысы и ящеров-эублефаров.
Карьера
Идея создать личный бренд возникла у Якимчик из-за ее любви к купальникам. Она часто бывала на пляжах, но подобрать подходящий образ было сложно, поскольку в разных нарядах могли не подходить расцветка, посадка, размер или фасон.
Первую модель купальника Наталья создала для себя и только после этого задумалась о том, чтобы превратить увлечение в бизнес. NATAYAKIM появился в 2014 году, и поначалу продажи происходили только в онлайн-пространстве. Позднее создательница решилась на открытие магазинов.
Наталья Якимчик и Снежана Онопко
Продвижением бренда занималась как сама Якимчик, так и другие модели, позировавшие в ее купальниках. Среди них была Снежана Онопко, но уже в 2015-м они сильно разругались и прекратили сотрудничество. Позднее в интервью бизнесвумен заявила, что вычеркнула бывшую подругу из жизни.
NATAYAKIM тем временем продолжал развиваться. Дважды в год Наталья выпускала новые коллекции, каждый раз радуя модниц новинками. Большой популярностью пользуются парные наряды, созданные для мам и дочек. А фирменным принтом стал Cat Face, от которого пришли в восторг модные критики.
Вскоре производство начало расширяться. В 2017 году знаменитость запустила создание спортивной одежды, пошитой из специальной ткани, поддерживающей мышцы. Также она заключила сотрудничество с Rasario и продумала коллекцию вечерних нарядов.
https://youtube.com/watch?v=wbIahepN9fU
Наталья Якимчик в клипе Димы Билана — «Лови мои цветные сны»
Незабываемое событие в биографии дизайнера случилось, когда в наряде от ее бренда появилась звезда реалити-шоу Хлои Кардашьян. Она опубликовала фото в купальнике в инстаграм-аккаунте и отметила NATAYAKIM. Сейчас в творениях Якимчик можно увидеть красавиц на самых модных курортах, включая Дубай, Сен-Тропе и Монако.
Все это время Наталья была заметной персоной в московской тусовке, поэтому неудивительно, что когда в 2019 году Ксения Собчак решила посвятить выпуск шоу «Осторожно, Собчак!» звездам «Инстаграма» и светским красавицам, то вспомнила про Якимчик. Хотя сперва между сторонами возникли разногласия, гостьи нашли общий язык
В период пандемии коронавируса дизайнер тоже не оставила модниц без новинок. Поскольку выбраться на курорт во время карантина было сложно, она решила создать коллекцию пижам для мам и дочек. Не обошлось без полюбившегося покупательницам Cat Face.
О питании
«Как правило, я ем три раза в день — с полезными перекусами в виде орехов, либо фруктов. На завтрак — зеленый чай с гречневой кашей с оливковым маслом. В отелях — овсянка на воде. Обожаю сладкое — ем много сочных фруктов, особенно нектарины, ягоды и не могу жить без ирисок.
В моем меню всегда морепродукты и овощи, а вот птицу и мясо не ем вообще — просто не хочется. Регулярно принимаю спирулину и омега-3, омега-6. Я не пью алкоголь — очень редко бокал белого вина. У меня, похоже, нет вредных привычек — благодарю за это моих родителей, с детства показали правильные приоритеты. В разгрузочных днях у меня нет необходимости, потому что я никогда не перегружаю организм, во всем ценю меру. А если вдруг необходимо будет сбросить — вероятнее всего, откажусь совсем от мучного».
View on Instagram
Биография Натальи Якимчик
Наталья Якимчик появилась на свет в 1984 году на территории Белоруссии. Обладать модельной внешностью она стала еще в молодом возрасте, так что о карьере на подиуме Наталья мечтала еще с подросткового возраста. Девушка регулярно изучала модные журналы, поддерживая безупречную фигуру и занимаясь спортом.
Но вплоть до совершеннолетия Наталья не верила, что ей все же удастся прорваться в модельный бизнес, в котором царит внушительная конкуренция.
Переломным моментом в биографии девушки стал переезд в Санкт-Петербург и начало самостоятельно жизни. Это произошло в 17-летнем возрасте, когда Наталья поступила на экономический факультет. Казалось, что впереди ее будет ждать ничем не примечательная карьера. Но сразу же после получения высшего образования в академии героиня нашей сегодняшней статьи стала принимать участия в показах мод, стремительно набирая популярность во всем мире. Ей покорилась не только культурная столица, но и такие города, как Париж и Милан.
Но даже завоевав статус топ-модели Наталья Якимчик не стала останавливаться на достигнутом. Девушка всегда мечтала о создании своей собственной линейки одежды, что позволило бы ей открыть бизнес и получать стабильный доход после ухода с подиума. Достаточно быстро это приводит к возникновению ее собственного бренда под названием NATAYAKIM, который нашел отклик со стороны представительниц прекрасного пола.
В 2017 году линейка одежды была расширена, в результате чего стали выпускаться женские спортивные костюмы. Но основной сферой деятельности бренда продолжает оставаться нижнее белье, которое отличается нестандартным дизайном, выделяющим продукцию NATAYAKIM среди многочисленных конкурентов. Бренд продолжает развиваться и приносит Наталье огромную прибыль.
Также многих волнует вопрос, доходило ли в случае с Натальей Якимчик дело до пластики. Никакого однозначного ответа на данный вопрос модель и дизайнер не давала, предпочитая оставлять секрет свой внешности в тайне. По словам самой девушки, залогом безупречной фигуры является ее любовь к фитнесу, которым она занимается с подросткового возраста. Также большой любовью Натальи является йога, которой она занимается последние годы. И, конечно же, не обходится дело без диеты, о чем неоднократно представительница модельного бизнеса заявляла в своих интервью. Несмотря на любовь к сладкому, ей приходится сдерживать себя ради безупречной формы.
Детство и юность
Наталья Забияко родилась летом, 15 августа 1994 года, в Таллине. Мама девочки по национальности эстонка, зарабатывала шитьем. Папа вырос в Новороссийске, затем переехал в Эстонию, по профессии сварщик. Наташа воспитывалась в многодетной семье с братом и 2 сестрами.
Наталья Забияко в детстве с отцом
Мать и отец Натальи жили в Эстонии, а дедушка с бабушкой — в России, в Анапе. На коньки малышка встала в возрасте четырех лет. Девочка часто болела, и родители решили укрепить дочке здоровье. В 7 лет она пошла в школу и совмещала учебу с занятиями на льду.
Брат Алексей играл в футбол, но после службы в армии узнал, что его команда расформирована, и его карьера в спорте не состоялась. Сестра Светлана предпочла синхронное фигурное катание, однако позже надела погоны полицейского. Младшая сестра Катя сначала тоже поглядывала в сторону катка, но остановилась на танцах.
Внешность и стиль
Следить за фигурой — естественная потребность спортсменов
Для того чтобы выглядеть стройной и здоровой, Наталья особое внимание уделяет питанию. Она заменила коровье молоко растительным: соевым и миндальным
В рационе фигуристки много фруктов, овощей и бобовых, но совсем нет фастфуда. Некоторые продукты Забияко привозит исключительно из-за границы: из Америки — кокосовый сахар и дрожжи, из Эстонии — сыр и шоколад.
Впервые Забияко коротко подстриглась в 2018 году для произвольной программы — новая прическа лучше гармонировала с образом. Волосы, зачесанные назад, стали фирменным стилем спортсменки. Постепенно Наталья вернулась к средней длине волос. Весной 2021 года фигуристка превратилась в блондинку, а летом снова решилась на короткую стрижку.
Семья
Тина Кунаки родилась 5 апреля 1997 года в городе Тулуза. Это крупный французский культурный и промышленный центр, расположенный рядом с границей Испании.
В национальности Тины Кунаки есть африканские и итальянские корни.
Она родилась в семье французского марокканца Робина и сицилийки Нади. Мама модели в молодости была такой же красавицей, какой сейчас является ее дочь.
Маленькая Тина Кунаки с мамой
Родители Тины Кунаки встретились в середине девяностых годов и сразу полюбили друг друга. Они до сих пор счастливы в браке. Их отношения наполнены нежностью и уважением. Робин и Надя заботятся о своих детях.
Родители Тины Кунаки
У матери Тины Кунаки настоящий итальянский характер. Папа модели воспитывал сына и двух дочерей в строгости.
Нынешняя жена Венсана Касселя провела свое детство с сестрой Кассандрой и братом Закари. Дети вместе играли и путешествовали с родителями, которые стали для них примером во всем.
Тина Кунаки с отцом
Первые изменения в детской биографии модели произошли в трехлетнем возрасте, когда родители Тины Кунаки вместе со своими малышами поселились в красивом курортном городке Биаррице, расположенном на океанском побережье и окруженном горами. Главным увлечением девочки здесь стал виндсерфинг. В будущем она собиралась профессионально заниматься этим видом спорта, но из-за полученной травмы впоследствии отказалась от своих планов.
Тина Кунаки в детстве
У очаровательной малышки Тины с детства были непослушные курчавые волосы и глаза-пуговки. В биографии восьмилетней девочки произошли очередные перемены – она начала сниматься в рекламе, а будучи подросток даже создала свой неповторимый визуальный стиль.
Во время многочисленных путешествий с родителями дети знакомились с другими странами и культурой разных народов мира.
Мать Тины Кунаки является для модели самой идеальной женщиной в мире. Девушка всегда мечтала быть похожей на нее.
Родители выделили пятнадцатилетней дочери средства на обучение в Мадридском гуманитарном колледже. Теперь Тина знает английский и испанский языки
Именно в Мадриде на красавицу обратили внимание ведущие модельные агентства мира. Мама Кунаки поддержала дочь в ее стремлении выйти на подиум
Удивительная московская проза
В 2013 году издательство АСТ выпустило сборник коротких историй о любви «Одна женщина, один мужчина». В него вошли несколько рассказов Наталии Ким: «Морс», «Трагикомедия обстоятельств», «Семейная реликвия», «Теща на блины», «Зеленые трусы», «Красота в глазах смотрящего».
В 2021 году в издательстве «Время» писательница опубликовала свой первый авторский сборник – «Родина моя, Автозавод». В основу произведений вошли сюжеты, которые Наталия наблюдала в родном районе в конце 70-х – начале 80-х, когда училась в школе. Литературный критик Николай Александров назвал произведения Ким совершенно удивительными по психологической фактурности, по точности описаний и по особому московскому духу мемуарной прозой. Галина Юзефович охарактеризовала сборник как невероятную книгу, «от которой ежестранично щемит сердце и которую вместе с тем сложно выпустить из рук, настолько все в ней честно, точно, пронзительно и узнаваемо». В 2021 году «Родина моя, Автозавод» был номинирован на премию «Нацбест».
В 2021 году в свет вышел второй сборник Наталии Ким «По фактической погоде». В него писательница включила рассказы и сценарии. Эта книга также очень полюбилась читателям и критикам.
Личная жизнь
В личной жизни красавицу, обожающую экспериментировать с внешностью и выкладывать фото в купальниках, преследовали неудачи. В 17 лет студентка полюбила человека, за которого согласилась выйти замуж, но этот брак не принес долгожданного женского счастья: муж поднимал на жену руку, употреблял запрещенные вещества и алкоголь и т. д. 19 января 2012 года девушка родила сына Тимура и стала матерью-одиночкой, так как отец ребенка не принимал участие в воспитании и не платил алименты.
Наташа Маркова с сыном Тимуром
Затем женщина встретила того, кто в течение 5 лет рассказывал ей, как отдыхает за границей, ездит на дорогой машине, покупает модную одежду и гаджеты, а потом, когда Наташа прославилась, заявил, что все это благодаря ему.
В персональном инстаграм-аккаунте Маркова упоминала о бывшем, нелепым образом попавшемся на измене, когда пара состояла в отношениях уже 3 года: на полу машины валялся результат анализов его новой дамы сердца. Причем даже после того, как правда вскрылась, вероломный бойфренд не отставал от нее в течение полутора лет. Там же нашлись истории о парне, бросившем ее только потому, что она ушла с высокооплачиваемой работы и уехала в другой город.
Слава
У Натальи была своя идея, и она хотела воплотить ее в жизнь. Благодаря своему упорству и усилию, ей удалось превратить свою затею в реальность. Она открывает собственную компанию купальников, которая пришлась по вкусу всем светским дамам.
Позже, ее посещает идея, и она решает создать особенные парные купальники и называет эту коллекцию – «мама-дочь». Такой подход к делу принес ей популярность и, конечно же, огромные деньги.
А в 2015 году произошел неприятный инцидент с фотографом Снежаной Онопкой, которая утверждала, что Наталья не заплатила ей деньги за фотоссесию. В конечном итоге, конфликт был исчерпан, а модель поняла, что отныне будет проводить фотоссесии самостоятельно.
В марте 2017 года ее бренд набирает больше популярности.
Творчество
Наталья Якимчик увлекается дизайном. Она создала целую линейку женских купальников. Её страсть к морю побудила девушку сначала создать эскизы пляжной одежды, а потом сшить несколько штук. Позднее появилась идея создания парных купальников – для мам и дочек. Этот тренд быстро стал популярным и вскоре одинаково одетые мамочки с дочерьми появились почти повсюду.
Настоящую популярность её бренд NATAYAKIM приобрел с 2017 года.
Продолжая вдохновляться морем и всем, что с ним связано, Наталья хочет создать коллекцию купальных костюмов для мужской половины семейства – отцов и сыновей. Помимо купальников Якимчик выпускает также спортивные костюмы, ткань которых отлично поддерживает мышцы.
Её блог в инстаграм тоже набирает популярность. На него подписано уже больше 650 тысяч фолловеров. Девушка с удовольствием рассказывает о своих путешествиях и новостях, а также о событиях, происходящих в её жизни. Подписчики поддерживают обратную связь.
Кроме того Наталья ведёт колонку в Post@-Magazine, рассказывая читателям о модных тенденциях, своих взглядах, раздает советы и помогает девушкам сделать правильный выбор.
Роль мужа в жизни Натальи Якимчик
Многие дамы знакомы с брендом Natayakim, созданного в 2014г. женой известного олигарха Валерия Шевчука. Это коллекция купальников, пользующаяся спросом в мире моделей и звезд. В биографии Натальи Валерий сыграл огромную роль. Бизнесмен подарил ей бизнес, и Якимчик успешно его ведет, предлагая разнообразные виды купальников. Бренд также разрабатывает одежду для спорта. Взглянув на фото мужа Натальи Якимчик и ее мужа, можно усидеть, что пара счастлива.
Валерий обожает свою жену. В гармоничном союзе дома, в сложностях на работе Наталья Якимчик и ее муж поддерживают друг друга. Муж-олигарх даже помог ей разработать рекламу купальника в одном из ресторанов в Каннах. Всюду Якимчик с мужем появляются вместе, демонстрируя прочные отношения и глубокое взаимоуважение.
https://youtube.com/watch?v=bdh0P3myCKU
Возможно интересно: муж Галины Юдашкиной, муж Елены Север.
Жена Алексея Учителя – фото
В браке Алексей Учитель и его жена прожили счастливо 30 лет. Пара воспитала двоих детей, один из которых пошел по проторенной дорожке отца. Илья уже выпустил несколько лент короткометражного плана. Кира Саксаганская, первая жена Учителя, является продюсером, женщина была правой рукой знаменитого супруга. Она отвечает за организацию творческого ритма в стенах его киностудии в Северной столице.
Вторая любовь, как в песне, нечаянно нагрянула, когда на съемочной площадке фильмов Алексея Учителя появилась актриса Юлия Пересильд. Актриса родом из Пскова. С детских лет она мечтала об актерском искусстве и в 11 лет приняла участие в «Утренней звезде». В ее арсенале теперь несколько наград, в их числе «Хрустальная Турандот» и «Золотой Орел».
Второе пламя любви вспыхнуло в биографии Алексея Учителя в 2016 году. Произошло «замыкание», как говорит актриса, и сопротивление любви бесполезно. В сети есть большое количество фото жены Алексея Учителя, его второй половинки Юлии. Купив ей квартиру, Алексей теперь проживает вместе с ней. Информацию его ухода и о Юлии Пересильд первая жена Учителя никак не комментирует.
Несмотря на разницу в возрасте, а Юлия в два раза моложе своего Учителя, живут они в согласии, под куполом царящей любви. Юлия родила двух детей – дочек Марию и Анну. Признание от актрисы последовало в 2017 году. Юлия родила детей, когда Алексей еще находился в браке с Кирой. Для режиссера роман с актрисой стал не мимолетным увлечением, а вылился в серьезные глубокие отношения. Ради дочки Марии Алексей бросил работу и поехал в Псков на крестины малышки. Хотя сама актриса никогда не требовала от него развода и не претендовала на его руку и сердце.
Роман длился практически 10 лет, пока Алексей Учитель не выбрал именно эти вторые отношения. По утрам иногда пару видят в супермаркете возле дома, где Юлия и Алексей приобрели квартиру за 70 млн. руб. С семьей Учитель живет в Москве, работает в Петербурге.
https://youtube.com/watch?v=yklZBhzNDXk
Возможно интересно: Жена Карена Шахназарова, Жена Олега Фомина.
Личная жизнь
С бывшим мужем Александром Хоменко Натали познакомилась по работе в 2013 году. Профессионального сотрудничества тогда так и не случилось, зато молодые люди начали дружить, а позже полюбили друг друга.
После переезда Ящук в Москву влюбленные отправились на отдых в Таиланд, где Александр сделал предложение руки и сердца. Счастливая возлюбленная ответила согласием. Свадьба была скромная, без пышного торжества. А в скором времени Натали поняла, что она беременна.
В сентябре 2019 года в семье появилась дочка Мария, о чем подписчикам рассказала сама молодая мама.
В 2020 году пара объявила о разводе. Причиной расставания супруги назвали остывшие чувства. Александр и Натали сохранили хорошие отношения, их дочь по-прежнему растет в любви и внимании обоих родителей. «Мы разлюбили друг друга как мужчина и женщина», – уточнила блогер. Сейчас Ящук с дочерью живет в семейной квартире в центре Москвы.
Натали Ящук и Александр Хоменко
В интервью Натали призналась, что хочет замуж за Диму Билана, но ужасно стесняется подойти к нему. «Развод – это новая жизнь», – заявила она, добавив, что очень счастлива. Ящук озвучила и требования к новому парню: чувство юмора и адекватность.
Позднее появились слухи, что у Натали завязались отношения. Мужчина не связан с шоу-бизнесом.
В одном интервью блогер заявила, что, если бы можно было вернуть время вспять, она бы ни за что не сделала татуировку на руке. Яркий и большой рисунок привлекает много внимания, что сильно смущает его владелицу.
Натали обожает экспериментировать с внешностью: длинные и короткие волосы, окрашенные в разные цвета, разнообразные стили в одежде и, конечно, макияж. Звезда хочет «чувствовать себя новой каждый день».
Муж Венсан Кассель
Главным мужчиной в личной жизни Тины Кунаки стал знаменитый французский актер Венсан Кассель, с которым восемнадцатилетняя модель познакомилась в 2015 году на пляже Ибицы
Разница в возрасте между ними составляет 31 год! Бывший муж Моники Белуччи сразу обратил внимание на экзотическую красавицу и ее природную грацию. Он подошел к очаровательной мулатке и предложил ей вечером посидеть вместе в ресторане
Первое свидание было прекрасным! Венсан и Тина увлекательно беседовали. Актер узнал, что имеет дело с очень молоденькой девушкой, а Кунаки наконец-то поняла, что сидит за одним столом с голливудской знаменитостью.
Модель считает эту случайную встречу очень важной в своей личной жизни. Не прошло и дня, как Венсан познакомился с семьей Тины Кунаки – отцом и братом девушки
Они все вместе мило провели время
Не прошло и дня, как Венсан познакомился с семьей Тины Кунаки – отцом и братом девушки. Они все вместе мило провели время.
Через год влюбленные отдыхали на пляже, где произошло их знакомство. Экзотическая красавица выложила на свою страницу в Instagram фотографию с кинозвездой, которая произвела эффект разорвавшейся бомбы. Многие стали обсуждать национальность Тины Кунаки и винить девушку в том, что она увела Венсана у Моники Белуччи. На самом деле со своей бывшей женой Кассель расстался еще до знакомства с Тиной.
Тина Кунаки и Венсан Кассель
После публикации этой фотографии в ведущих мировых таблоидах актер решил вывести свою подругу в свет. Они посетили Париж, где в то время модный бренд «Victorias Secret» представлял новую коллекцию. Таким способом влюбленные официально заявили о своих близких отношениях. Венсан лукаво улыбался и не скрывал очаровательную спутницу от папарацци, намекая, что никакого кризиса среднего возраста у него нет. Кассель даже принял, что его возлюбленная курит, так как сам неоднократно был замечен с сигаретой.
Тина Кунаки курит
В 2017 году в «желтой» прессе появились статьи, что новым парнем Кунаки стал известный рэпер A$AP Rocky. Их совместные нью-йоркские фото появились в интернете. Позже оказалось, что Тина приехала в США сниматься в очередном видеоклипе звезды рэпа. Журналисты узнали, что они давно дружат и сотрудничают.
Встреча Нового 2018 года прошла у влюбленной пары в Рио-де-Жанейро. Весной Кунаки и Кассель побывали в Москве, а на лето они наметили свою свадьбу. Торжество состоялось в Бидаре – небольшом городке, расположенном рядом с Биариццем, где прошло детство модели, с участием самых близких людей молодоженов.
Свадьба Венсана Касселя и Тины Кунаки
В середине весны 2019 года родилась дочь Тины Кунаки и Венсана Касселя, которую счастливые родители назвали Амазони. Национальность девочки точно определить нельзя, так как в ней намешано много кровей. Стоит отметить, что у французской кинозвезды уже было две дочери, которых родила Моника Белуччи. Буквально в мае жена Касселя уже хвасталась идеальной фигурой. Вместе с мужем Тина Кунаки приехала на Каннский кинофестиваль, где супруги практически ни на минуту не расставались.
Тина Кунаки и Венсан Кассель на Каннском кинофестивале
Сегодня жена Касселя – семейная женщина, которая при этом продолжает выходить на подиум и занимается бизнесом. Она часто экспериментирует со стилем. Кунаки приглашают рекламировать свою одежду знаменитые модные дома «Louis Vuitton» и «Dior».
https://youtube.com/watch?v=pY-3WKzQ0I0
Компания «Etam» предложила Тине стать лицом их совместной линии женской одежды. Красавица собирается покорять Голливуд и надеется на поддержку мужа, с которым она по-прежнему любит отдыхать на пляже, как в первые годы их знакомства.
Муж Натальи Якимчик — фото
Наталья Якимчик родилась в Беларуси, хотя у девушки польские корни. На Неделе Высокой моды в Париже состоялся дебют Натальи в качестве модели. Со школьной скамьи Наталья Якимчик пользовалась успехом у поклонников, различных студий, предлагающих ей контракты на работу. Якимчик искушению не поддалась, став студенткой Академии управления и экономики в Санкт-Петербурге. По профессии она PR-менеджер, и полученные в академии знания женщина применяет в бизнесе. Леди построила успешную карьеру. Женщина снимается, помимо работы, в клипах Димы Билана, дружит с Яной Рудковской, ходит вместе с супругом в гости к Стасу Михайлову.
На светских раутах Наталья Якимчик с мужем появляются вместе, сияя лучезарными улыбками, хотя ходят разные слухи об их личной жизни. Бизнесмен Валерий Шевчук является российским предпринимателем, государственным деятелем. Долгие годы он руководил Москомнаследием, пока мэр Москвы Собянин не снял бизнесмена с этого поста. По мнению критиков, именно при нем многие исторические здания подверглись кардинальному изменению, памятники перешли в руки новоделов.
Он продолжил строить карьеру, разрабатывая бизнес-стратегии, сумев стать успешным и принести немало пользы стране. С 2015 г. Валерий Шевчук является заместителем гендиректора «ЕТК-инвест». Фактически благодаря ему отремонтированы памятники Москвы, храмы и Архангело-Михайловский храм в Каннах. Его вклад оценило правительство, наградив его званием «Почетный строитель РФ». Он остается советником мэра Москвы. Шевчук, как и его жена, родом из Беларуси. В 1978г. его семейство переехало в столицу России, неплохо обосновавшись.Между Натальей и Валерием разница в возрасте в несколько лет. Модели исполнилось 35, ее супругу – 50. Это не мешает им жить и воспитывать детей. Наталья Якимчик с мужем дорожат семейными отношениями. В браке растет две очаровательные дочурки. Причем, роды на фигуре Натальи не сказались. Наталья Якимчик по-прежнему сражает наповал своим шармом поклонников, подписчиков Инстаграма.
О лучших упражнениях для ног
«Я обычно делаю акцент на тренировку задней поверхности бедра, не перекачивая переднюю, чтобы она не смотрелась массивной. Обычно работаю с собственным весом, максимум — с утяжелителями для ног.
В положении стоя на коленях — сгибаем ногу на 90 градусов и делаем верхние и боковые подъемы. Жалеть себя не стоит — повторяем по 100 раз на каждую ногу. Потом выпрямляем и делаем махи прямой ногой вверх.
Для красивого выхода на пляже — приседайте! Важно, чтобы колено оставалось над стопой, не уходило вперед. Отлично подтягивают мышцы выпады — их можно делать даже в коридоре отеля, либо офиса
И много ходите — это тоже всегда помогает».
View on Instagram
О тренировках
«Я тренируюсь максимум три раза в неделю — организм должен успевать отдохнуть
Как и во всем, мне важно не количество, а качество. Если заниматься через день, то тело успевает «соскучиться» по упражнениям и готово отрабатывать по полной
Чтобы снять стресс или разработать спину, занимаюсь йогой. А перед съемкой или важным мероприятием — упражнения в динамике помогают быстро привести себя в форму. Мой главный принцип: тело должно оставаться подтянутым, но женственным. Я не люблю слишком перекачанные мышцы.
Возможно, я огорчу фанатов тренажеров, но лучшее упражнение для ног — это ходьба на свежем воздухе, желательно в гору. Я хожу постоянно, не стою в пробках — прошу лишний раз водителя остановить раньше, чтобы пройтись.
В Москве и на юге Франции у меня есть тренер, который каждый раз придумывает отличные новые занятия — не перестаю удивляться его изобретательности. Но за годы тренировок я научилась очень хорошо себя чувствовать и по ситуации могу сама «регулировать» интенсивность, скорость и вид занятий».
View on Instagram
О беге
«Желание побегать у меня просыпается где-то в апреле и, надо сказать, очень своевременно. Бег идеально подсушивает ноги, сгоняет лишний объем, сохраняет естественную рельефность — все в меру. Главный принцип: правильный бег должен быть комфортным — если дыхание сбивается, значит, делаете что-то не так. Cкорость лучше чередовать, как и направления — в горку, потом по ровной поверхности, получается полноценная кардиотренировка. И выбирайте для бега правильные кроссовки — не жертвуйте пользой ради красоты. Хотя всегда можно найти отличный баланс — мне, например, нравятся Nike».
View on Instagram
