Вес при беременности и отеки при беременности

Откуда берется набор веса при беременности?

Не весь набранный при беременности вес превращается в жир. В среднем новорожденный весит около 3,5 кг, что составляет значительную часть набранного веса при беременности. Вот несколько других факторов, влияющих на итоговый вес:

• Увеличенная матка (0,9 кг).

• Плацента (0,7 кг).

• Околоплодная жидкость (0,9 кг).

• Увеличенная грудь (0,4–1,5 кг).

• Увеличенный объем крови (1,4–1,8 кг).

• Увеличенный объем жидкостей (0,9–1,8 кг).

• Дополнительный запас жира (2,7–3,6 кг).

Когда ваш малыш появится на свет, большая часть набранного за беременность веса уйдет, но дополнительные запасы жира останутся, чтобы обеспечивать выработку грудного молока.

Самое главное во время беременности — это здоровье мамы и ее малыша. Вне зависимости от вашего исходного веса, вам необходимо обеспечить себя и ребенка наилучшим и здоровым питанием. Каждая беременная женщина уникальна, поэтому слушайте свое тело и не бойтесь обращаться за советом к своему врачу по всем вопросам, связанным с набором веса во время беременности.

Вес во время беременности по триместрам

Женщины, которые были худыми до беременности, могут позволить себе немного больше лишних килограммов. 

Таблица: каким должен быть вес при беременности в разных триместрах

Часто беременные верят в миф, что если есть за двоих, ребенок родится большим и сильным. На самом деле, вес ребенка связан с весом матери не напрямую. Он в основном зависит от генетических факторов и рациона женщины.

Физические упражнения при беременности

Беременность – не болезнь, поэтому все 9 месяцев лежать в подушках абсолютно не нужно. Врачи рекомендуют легкие пробежки или ускоренную ходьбу на свежем воздухе, плавание в бассейне, занятия в фитнес-центрах, где есть группы для будущих мам. Делать это можно только в том случае, когда нет угрозы выкидыша.

Занимаясь спортом во время беременности, нельзя переутомляться. Противопоказано сильное увеличение пульса, поэтому обязательно контролируйте его!

Если до беременности у вас не было активных физических нагрузок, то сейчас резко начинать нельзя. Как же быть? Во-первых, после еды – никогда не ложитесь, как бы вы сильно не хотели. Во-вторых, вам скинуть лишний вес поможет ходьба с переменным темпом: то быстро, то медленно. Ежедневные такие прогулки обязательно дадут результат. Тренировка не должна длиться больше 20 минут, а пульс не должен быть свыше 140 ударов в минуту.

Основы рационального питания в период беременности

С прибавкой в весе разобрались. Теперь нужно выяснить, что и как должна есть беременная, чтобы «войти в график» нормального набора веса без причинения вреда и себе, и ребенку, – поскольку без этого ответить на вопрос как похудеть во время беременности, невозможно.

В первую очередь, для этого необходимо придерживаться следующих правил:

• иметь желание похудеть – в противном случае все последующие рекомендации потеряют смысл;
• твердо усвоить, что сладкие лакомства не являются повседневной едой;
• обогащать ежедневное меню продуктами растительного происхождения (кашами, овощами, зеленью, хлебом из отрубей и т.д.), а также увеличить долю белковой пищи примерно на 10–15%;
• есть только пищу, приготовленную на пару, отваренную и тушеную (но не жареную или запеченную);
• исключить из рациона сладости, а также острые, подкопченные, чрезмерно соленые блюда и все быстрые углеводы;
• не употреблять слишком много жидкости;
• сделать питание дробным, разделив всю потребляемую за день пищу на 6–7 приемов;
• объем порций каждого из них уменьшить до объема чайной чашки.

Набор продуктов для будущей мамы должен включать:

• мясо с пониженной жирностью (индюшка, курятина, кролик, постная говядина);
• рыбу (с преобладанием морской – и исключительно в уже упомянутом отварном, тушеном или приготовленном на пару виде);
• кисломолочные продукты (практически все, за исключением твердых сыров, – и только свежие, от хорошо зарекомендовавших себя производителей);
• овощи (с преобладанием моркови, сладкого перца, свеклы, тыквы, капусты брокколи, картофеля, кабачков, помидоров и в меньшей степени – огурцов и зеленого лука);
• фрукты (от традиционных яблок, груш и слив до южных абрикосов, персиков, хурмы и гранатов);
• сами ягоды, а также натуральные виноградные, арбузные, дынные, черешневые и вишневые соки и морсы;
• сухофрукты, включая компоты из них;
• травяные и зеленые чаи.

Профилактика лишнего веса при беременности

Полностью застраховаться от лишнего веса во время беременности нельзя, но шансов столкнуться с этой проблемой будет гораздо меньше, если правильно рассчитать свой рацион.

Основа правильного питания на этапе вынашивания ребенка — меню из продуктов, насыщенных натуральными минеральными и поливитаминными комплексами. В первую очередь, это морепродукты, зелень, продукты пчеловодства. Также беременным рекомендуется пересмотреть свой рацион в пользу цельного молока, сыров, сметаны, куриного мяса, лосося, тунца, йогуртов, майонеза, светлого мяса индейки, яиц.

Обязательно в меню женщины должны присутствовать продукты, богатые клетчаткой: фрукты, бобовые, зерновые, овощи снижают вероятность развития сахарного диабета, а кроме этого содержат белки и ценные витамины.

Свести к минимуму либо, в случае повышенной склонности к ожирению, полностью исключить из меню следует:

• копченые, жирные продукты;
• свежую сдобу;
• сладости;
• газированные напитки;
• соленья, маринады.

Важным условием успешной профилактики лишнего веса является грамотное распределение суточного рациона с точки зрения калорийности. Норма для будущей мамы составляет в первой половине беременности 2200-2400 ккал и 2550-3000 ккал— во второй.

Например, в первой половине беременности рекомендуется разделять суточный прием пищи на четыре раза. Распределение калорий в этом случае будет таким:

• завтрак — 25-30%
• обед — 40%
• полдник — 10-15%
• ужин — 15-20%

С разрешения врача можно устраивать разгрузочные дни. Меню беременной в такие дни, как правило, состоит исключительно из фруктов, овощей и большого количества жидкости.

Каким должно быть полноценное питание

Питание будущей мамы очень важно для нормального развития малыша. Прежде всего, оно должно быть сбалансированным, содержать оптимальное количество белков, сложных углеводов и жиров

Нежирные молочные продукты, рыба и морепродукты, мясо, крупы, а также овощи и фрукты — это основа здорового рациона.

Особенно ценны животные белки в первом триместре, когда происходит формирование органов и систем плода. А где-то на сроке 20-23 недель богатая белком пища должна составлять 60% от суточной нормы. Это 95-100 г белка в сутки. Оставшиеся 40% должны составлять продукты растительного происхождения.

Чтобы показатели гемоглобина в крови оставались в норме, нельзя забывать о продуктах, содержащих железо и фолиевую кислоту. Это печень, бобовые, брокколи, шпинат, листья салата, гречка и субпродукты. А для лучшего усвоения железа ешьте продукты, содержащие витамин С: капусту, зелень, сладкий перец и цитрусовые.

Не забывайте питаться дробно. В первой половине беременности можно кушать 4 раза в день, тогда как во второй – до 5-6 раз, но меньшими порциями.

Кроме здорового питания не менее важным условием нормального набора веса, да и  успешной беременности в целом, является физическая активность. Она поможет вам все время оставаться в хорошей физической форме и подготовиться к родам.

Наслаждайтесь беременностью и будьте здоровы.

Каким должно быть питание беременной, чтобы вес был в норме?

• Белый хлеб замените выпечкой из муки грубого помола. Лучше, если он будет подсушенным.
• Избегайте выпечки из слоеного и сдобного теста.
• Варите супы на вторичном бульоне или овощном отваре.
• Увеличьте долю сложных углеводов (крупы), уменьшите долю простых (сладости).
• Кушайте больше рыбы, но избегайте консервов, крабовых палочек или копченостей.
• Налегайте на овощи, фрукты, ягоды. Салаты заправляйте растительным маслом, но не майонезом и не жирной сметаной.
• Помните, что голодать вам нельзя. Чувство голода может запустить у эмбриона механизм экстренной ситуации.
• После рождения организм малыша, помня о постоянной нехватке питательных веществ, будет запасать как можно больше жира. Так можно развить у ребенка склонность к ожирению.

Факторы, которые влияют на вес при беременности женщины

В принципе, жестких норм и прибавок в весе просто не существует – каждая женщина имеет свой вес до беременности. Для девушки «средней весовой категории» нормой будет считаться прибавка – 10-14 кг. Но на нее влияют многие факторы. Например:

• Рост будущей мамы (соответственно, чем выше мама – тем больше вес).
• Возраст (молоденькие мамы менее склонны к полноте).
• Ранний токсикоз (после него, как известно, организм старается пополнить потерянные килограммы).
• Размер малыша (чем он крупнее, тем, соответственно, тяжелее мама).
• Мало- или многоводие.
• Повышенный аппетит, а также контроль над ним.
• Тканевая жидкость (при имеющейся задержке жидкости в мамином организме всегда будет избыток веса).

Во избежание осложнений не следует выходить за известные весовые рамки. Голодать, безусловно, категорически нельзя – кроха должен получать все положенные ему вещества, и не следует рисковать его здоровьем. Но все подряд есть не стоит – налегайте на полезные блюда.

Что делать, если вес при беременности набирается низкими темпами

Как и в случае со стремительным набором массы тела, при недостаточном наборе веса во время беременности нужно искать причину. Ведь если вес беременной меньше рекомендуемого, ребенок в утробе испытывает дефицит питательных компонентов, возрастает риск развития гипоксии и других патологий.

В зависимости от ситуации, для нормализации показателей врачом могут быть назначены капельницы, витамины, биологические добавки, стимулирующие аппетит. В меню беременной с недостатком веса включаются блюда повышенной калорийности, а также такие продукты с большой питательной ценностью, как орехи, сухофрукты, бананы, цукаты. Одновременно с этим рекомендуется увеличить количество употребляемой жидкости и уделять больше времени прогулкам на улице.

Причины изменения веса тела

Во время вынашивания малыша в женском организме происходит множество изменений. В том числе будущая мама поправляться при беременности. Повышения массы тела происходит за счет увеличения:

• размеров матки – объемы увеличиваются колоссально, и это отражается на весе тела женщины;
• объема околоплодных вод;
• размеров груди, набухания молочных желез, что необходимо в качестве подготовки к будущему вскармливанию малыша;
• плаценты – «детское место» также имеет свой вес, который растет в течение срока вынашивания плода;
• жировых отложений, которые организм обязательно запасает для сохранения и восполнения энергии, что является нормой;
• объема крови — кровеносная система в этот период функционирует с двойной нагрузкой, обеспечивая двух человек, поэтому выработка крови увеличивается.
• собственно веса самого плода, составляющего львиную долю набранных во время вынашивания ребенка килограммов.

Зачем беременной «лишний вес»

Прибавка в массе тела необходима женщине для нормального питания развивающегося в утробе ребенка и, что не менее важно на этапе возросших нагрузок, для поддержания ресурсов собственного организма. Жировая ткань изначально выполняет в человеческом организме массу задач

Основная функция жировых клеток — энергетическая. При расщеплении жиров выделяется колоссальный объем энергии — вдвое больший, чем способны выделить углеводы, в то время как в период беременности вдвое больше энергии тратится. Дополнительные килограммы — это надежный энергетический запас, помогающий беременности протекать так, как надо.

Не менее важной функцией жира является обеспечение хорошей защиты от воздействия внешних и внутренних факторов. Жировая ткань препятствует стремительной потере тепла при низких температурах, защищает от переохлаждений, служит своеобразной опорой для внутренних органов, помогая зафиксировать их в правильных положениях, а на поздних сроках беременности смягчает давление, оказываемое на внутренние органы женщины растущим плодом

Кроме этого, жировые клетки участвуют в выработке гормонов, кроветворении, работе иммунной системы, регуляции водно-солевого обмена. Дефицит жира чреват системными нарушениями в организме и часто делает невозможным вынашивание ребенка. Набор дополнительных килограммов после зачатия малыша является своего рода страховкой от таких неприятностей.

Норма набора веса при беременности по неделям и триместрам — когда прибавка в весе не портит фигуру

Вес малыша характеризует его развитие. Но изменения в весе служат признаком правильного или неправильного роста задолго до того, как ребенок будет взвешен отдельно от мамы. Набор веса при беременности должен так же тщательно отслеживаться. Прибавка в весе при беременности должна происходить согласно нормам – не больше и не меньше, ни быстрее и не медленнее.

Нормы набора веса при беременности достаточно размыты. Они зависят от изначального веса матери. Для оценки прибавки в весе во время беременности нет точных цифр, только промежутки.

Почему нормальный набор веса при беременности так важен

Адекватная прибавка в весе во время беременности говорит о том, что ребенок развивается согласно сроку. При этом вероятность осложнений и болезней минимальна.

Слишком низкий или медленный набор веса при беременности ведет к малому весу новорожденного, преждевременным родам или даже выкидышу. Слишком маленькие и недоношенные дети испытывают трудности в развитии. Кормить таких детей сложнее. Организм не функционирует должным образом из-за нарушений в одной из жизненно важных систем. Обучение и развитие навыков происходит медленнее. Связанные проблемы сопровождают их на протяжении всей жизни.

Резкий и большой набор веса при беременности — тоже нездоровая вещь. Родить крупного ребенка сложнее, увеличивается риск осложнений или необходимости кесарева сечения. Для ребенка большая прибавка в весе во время беременности матери может означать ожирение и диабет.

К тому же набор веса во время беременности определяет вес матери в будущем. И если увеличение кг было слишком резким, то диабет и ожирение могут появиться и у мамы.

Норма набора веса при беременности по неделям

На нормальное значение прибавки в весе в большой степени влияет ИМТ мамы до беременности. Рассчитывается он по формуле вес(кг)/рост (м2).

Таблица ИМТ для определения нормы набора веса при беременности.

• При изначальном ИМТ ниже 18 с половиной вес в среднем увеличивается на 12-18 кг за весь срок. Для второго и третьего триместров прибавка в весе по неделям (в среднем) составляет по 0,5 кг.
• При изначально нормальном ИМТ (в пределах 18-25) за беременность нужно набрать 12-16 кг. В среднем это по 0,42 кг за неделю на последних триместрах.

• При ИМТ больше 25 нормальный набор веса при беременности находится в рамках 7-12 кг, или по 0,28 кг каждую неделю на 2-3 триместрах.
• В случае ожирения увеличение веса будет еще меньшим. С ИМТ более 30 за весь срок нужно набрать 5-9 кг. Считая по неделям, во втором и третьем триместре средняя прибавка в весе по неделям должна составлять по 0,22 кг.

Таблица нормы набора веса во время беременности.

Для беременности двойней цифры будут отличаться почти в два раза.

• Для ИМТ менее 18 – 25-30 кг
• При индексе 18-25 – 19-27 кг
• Для индексов 25-30 – 15-25 кг
• Если индекс более 30 – 12-21 кг

Норма набор веса при беременности по триместрам

• Во время первого триместра происходит совсем небольшая прибавка в весе. За первые 13 недель вес увеличивается на 1-2 кг. Если присутствует постоянное утреннее недомогание с рвотой, то увеличения веса может и не быть. Будущая мама даже может скинуть. В первом триместре набор веса не так принципиален, и не является важным признаком здорового течения беременности. Пока женщина следует рекомендациям врача, хорошо питается, достаточно двигается и отдыхает, ей не о чем переживать.
• Наибольшая прибавка в весе при беременности происходит во втором триместре. С 14 по 27 неделю женщина набирает 6-7 кг.
• Набор веса при беременности в третьем триместре чуть поменьше. В это время следует ожидать увеличения цифры на весах на 4-5 кг. Однако не следует пугаться, если ближе к родам вес немного уменьшился. Такое часто происходит.

Изначальный ИМТ играет большую роль в определении нормы набора веса при беременности. Более того он влияет на здоровье ребенка и мамы после родов. Если ИМТ выходит за рамки здорового, как в сторону недовеса, так и в сторону ожирения, лучше сначала привести организм в порядок.

Недовес и лишний вес часто говорят о нарушениях эндокринной и, соответственно, репродуктивной систем. Связанные заболевания препятствуют здоровому течению беременности, и могут крайне негативно сказаться на здоровье будущего ребенка.

Набор веса при беременности

При нормальном течении беременности без осложнений, наблюдающий врач проводит осмотр беременной пациентки один раз в месяц (до 28 недели). Далее плановые осмотры учащаются до двух раз в месяц.

Каждый визит к врачу должен сопровождаться взвешиванием, ведь для врача данные показатели имеют особое значение.

Дело в том, что чрезмерное увеличение веса, так же как и его недобор, чреваты последствиями и для мамы, и для малыша.

Женщины, которые едят очень мало и не набирают достаточно килограммов при беременности, рискуют родить ребенка с малой массой тела. Это грозит не только физическими отклонениями в дальнейшем развитии малыша, но и психологическими проблемами.

На фоне этого у ребенка может произойти нарушение обмена веществ, и даже повреждение мозга. Каждый день малыш должен получать определенную норму питательных веществ – это необходимо для нормального внутриутробного развития.

Важно понимать, что чрезмерное увеличение веса во время беременности также нежелательно. Преэклампсия, гестоз (поздний токсикоз) и диабет могут стать последствиями переедания

Помимо избыточного веса малыша, преэклампсия сопровождается повышением артериального давления, в результате чего не исключен риск возникновения судорог. При серьезном нарушении допустимых весовых норм, могут возникнуть осложнения во время родового процесса.

Излишний вес при беременности часто влияет на появление отеков, а также многоводие.

Факторы, влияющие на набор веса у беременных

Стоит отметить, что существуют, так называемые, «отягчающие» обстоятельства, которые, в той или иной мере, влияют на отклонения от допустимых весовых норм. Рассмотрим их более подробно:

• Возраст. Согласно проведенным исследованиям, выяснилось, что, чем старше женщина, тем больший вес она набирает в период беременности.
• Ранний токсикоз. Нередко в первом триместре при усиленном токсикозе женщина даже похудеть, потеряв несколько килограммов. Впоследствии женский организм будет стараться компенсировать данную потерю веса.
• Исходный индекс массы тела. При большем дефиците веса до беременности, будущая мама имеет полное право прибавить больше килограммов.
• Многоплодная беременность. Разумеется, при многоплодной беременности вес женщины будет увеличиваться значительно быстрее и больше. Однако и в этом случае регулярное взвешивание под строгим наблюдением врача является обязательной процедурой.
• Размер ребенка. Ожидание крупного малыша также влияет на увеличенную прибавку в весе. Дело в том, что увеличивается не только плод, но и размер матки, а также вес плаценты.
• Возросший аппетит. Многие женщины сильно прибавляют в весе только потому, что постоянно испытывают повышенное чувство голода и потребляют чрезмерное количество пищи.

Нормы и стандарты набора веса для беременных

Разумеется, существуют и определенные стандарты допустимой прибавки в весе в период беременности. Согласно данным показателям, женщина за всю беременность должна прибавить 10-12 килограммов. Однако следует помнить, что прибавка в весе – это индивидуальный процесс, зависящий от многих факторов. Именно поэтому, допустимый набор веса нужно рассчитывать по специально разработанным таблицам, которые основываются на индексе массы тела (ИМТ).

Индекс массы тела и возможная прибавка в весе

Еще в начале девяностых годов, группа ученых из американского Института Медицины пришла к выводу, что наиболее правильный расчет возможного набора веса должен основываться на ИМТ женщины до беременности. Данный показатель можно легко высчитать индивидуально, воспользовавшись простой формулой:

где m- масса тела в кг, а h — рост в метрах.

• Женщинам с показателями ИМТ ниже 19.8 врачи «разрешают» набрать около 18 килограммов.
• При ИМТ от 19.8 до 26 специалисты рекомендуют набирать от 11,5 до 16 килограммов.
• Если же ИМТ превышает значение 26, то следует постараться набрать от 7 до 11 килограммов.

Таким образом, можно сделать вывод, что женщины с излишней массой тела до беременности должны строго контролировать свой вес во время вынашивания ребенка, так как им позволено набрать наименьшее количество килограммов.

Как же правильно подсчитать индекс массы тела?

Расчет веса во время вынашивания малыша: вес тела необходимо поделить на рост беременной в метрах, возведенный в квадрат. Например, вес 80,9 кг, рост составляет 185 см.

Подсчитывается индекс массы тела = 80,9:(1,85х1,85) получается 23,64.

— ИМТ меньше 18,5 является ниже имеющейся нормы;

— ИМТ, равный 18,5-25 — нормальный показатель;

— ИМТ в 25-30 является избыточным весом;

— ИМТ, превышающий 30, — ожирение.

Чем индекс массы тела перед наступлением беременности меньше, тем больше веса может набрать женщина при вынашивании ребенка.

Немного о принципах набора массы тела женщины во время вынашивания ребенка:

— при ИМТ менее 19,8 килограмм, при беременности прибавка должна быть 12-18 килограмм;

— при ИМТ 19,9-26 килограмм, оптимальной прибавкой считается 11,5-16 килограмм;

— при ИМТ 26-29 килограмм, нормальное прибавление – 7-11,5 килограмм;

— при ИМТ 29 килограмм и больше, рекомендованная прибавка массы тела не должна составлять больше 6 килограмм.

Только следует понимать, что данные цифры усредненные, и идеальную прибавку веса для каждой женщины определяет гинеколог.

Теперь разберемся, куда конкретно распределяются набранные при вынашивания ребенка килограммы:

— масса ребенка -3-3,5 килограмм;

— масса матка — приблизительно 900 грамм;

— плацента — примерно 600 грамм;

— околоплодная жидкость — приблизительно 900 грамм;

— увеличившаяся грудь — около 900 грамм;

— дополнительный жир, который запасает организм — около 3 килограмм;

— объем жидкостей — 3,6 килограмм.

Важно: беременность не подходящее время для экспериментов с различными диетами. Можно меньше потреблять сладостей или продуктов с животным жиром, однако лучше исключать разгрузочные дни

Кроме того, набор веса у будущей мамочки в период вынашивания ребенка сугубо индивидуален в каждом случае.

Обычно отложение жира при беременности неизбежно. Это абсолютно нормальное явление, с которым нужно смириться. При большом желании, родив ребенка, можно быстро вернуть изначальный вес. Если малыш кормится грудью, то у матери увеличится аппетит. Данное явление нормальное, поскольку малышу необходимо получать нужные вещества. Но не нужно много кушать, ведь секрет заключается в том, что необходимо потреблять качественную и здоровую пищу. Так как такое кормление потребует больших затрат энергии, нежели беременность, организму женщины требуется ежедневно больше на 500 калорий, чем обычно.

Категорически нельзя садиться на диету и голодать. Нужно употреблять достаточное количество калорий, витаминов и минералов, пить много жидкости. Следует выпивать один стакан жидкости до приема пищи, это притупляет чувство голода. Нужно стараться кушать несколько раз за день маленькими порциями. Чтоб ночью не мучил голод, нужно на ночь пить стакан кефира либо молока

Осторожно с упражнениями

Нельзя переутомляться

В особенности осторожно необходимо подходить к физическим занятиям после кесарева сечения. Нельзя переносить или поднимать тяжелые предметы

Следует избегать любых видов деятельности, которые ведут к напряжению живота. Если роды прошли легко, то через несколько недель после родов можно выполнять простые упражнения – наклоны, потягивания и растяжение мускулов.

Как не растолстеть во время беременности

Чтобы поддерживать нормальный вес во время беременности, нужно вести здоровый образ жизни, много двигаться. Если нет медицинских противопоказаний, будущая мать должна заниматься гимнастикой, плаванием, много гулять. Упражнения во время беременности помогут избежать ненужного веса и подготовить тело к родам. Женщины, которые выполняют эти рекомендации, быстрее возвращаются в форму после родов.

ЗАПИСЬ НА ПРИЕМ

Клиника абортов и контрацепции в Санкт-Петербурге — отделение медицинского гинекологического объединения «Диана»

Запишитесь на прием, анализы или УЗИ через контактную форму или по т. +8 (812) 62-962-77. Мы работаем без выходных с 09:00 до 21:00.

Мы находимся в Красногвардейском районе, рядом со станциями метро «Новочеркасская», «Площадь Александра Невского» и «Ладожская».

Стоимость медикаментозного аборта в нашей клинике 3300 руб. В стоимость входят все таблетки, осмотр гинеколога и УЗИ для определения сроков беременности.

Как при беременности контролировать веса тела

Для того чтобы поддерживать массу тела в норме, беременной необходимо наблюдать за увеличением своих весовых показателей максимально правильно. Для этого следует придерживаться определенных требований. Для начала стоит взять за правило взвешиваться достаточно часто. Промежуток между двумя взвешиваниями не должен составлять более одной недели

Важно помнить, что процедуру взвешивания необходимо проводить в одно и то же время в течение суток, которое беременная должна выбрать сама исходя из соображений своего удобства

К примеру, это может быть раннее утро, непосредственно после пробуждения. Либо поздний вечер, как раз перед тем, как отойти ко сну. Соблюдение такого алгоритма позволит получить наиболее объективную картину еженедельного набора веса. Кроме того, нелишним будет построить графическое изображение своих прибавок массы тела для простоты и наглядности отслеживания весовых изменений.

Осложнения из-за лишнего веса во время беременности

Набор дополнительных килограммов полезен для беременной женщины, но только до тех пор, пока это происходит в разумных пределах. Неслучайно акушеры-гинекологи очень пристально следят за весом беременных. Если прибавка массы тела сильно опережает усредненные цифры, то говорят о серьезной угрозе здоровью как женщины, так и будущего ребенка.

Из-за лишнего веса во время беременности возможны следующие осложнения:

• Нарушение венозного кровообращения. Избыточная масса тела снижает физическую активность, что в свою очередь негативно влияет на кровообращение в венах. Как результат, беременные женщины с избыточным весом часто страдают от варикозного расширения вен, геморроя.
• Артериальная гипертензия. Вследствие этого нарушается транспортировка кислорода в крови. Из-за этого ухудшается снабжение кислородом организма ребенка.
• Развитие радикулита. Дополнительный вес — это лишняя нагрузка на позвоночник. С каждым дополнительным килограммом увеличивается риск развития остеохондроза, радикулита.
• Ожирение плода. Крупный плод является причиной множественных разрывов родовых путей в процессе родов, увеличивает продолжительность родов, способствует вторичной слабости родового процесса. Часто ожирение плода является показанием к Кесареву сечению. Непосредственно для ребенка ожирение опасно внутричерепными травмами, повреждениями плечевого пояса, асфиксией.

Если контрольное взвешивание неделя за неделей показывает сильное отклонение от рекомендуемых показателей, то это является тревожным сигналом и требует принятия соответствующих мер.

Изменения в организме мамы в 24 недели беременности

Пришло время важного теста при беременности – уровня глюкозы в крови. Обычно время для сдачи этого скринингового теста 24-28 недель беременности, когда риск развития гестационного диабета наиболее высок

Тест толерантности к глюкозе проводится натощак, после чего выпивается определенное количество глюкозы и проводится повторное определение уровня сахара в крови. Таким образом можно определить способность организма нормально перерабатывать глюкозу.

При аномальных тестах ваш врач даст вам рекомендации по диете, иногда есть необходимость в применении инсулина. У женщин с сахарным диабетом высока вероятность рождения крупных (иногда даже гигантских) детей до 6 кг, что требует проведения операции кесарева сечения.

Вы можете ощущать онемение в кистях рук. Это состояние называется карпальным туннельным синдромом. Этот синдром обусловлен растяжением связок, которые оказывают давление на серединный нерв запястья под воздействием гормонов беременности. Если онемение сильно выражено и сопровождается чувством слабости кисти – проведите УЗИ суставов (лучезапястного сустава). После родов данные симптомы пройдут.

Ваша матка уже приподнялась над пупком. Носите бандаж для уменьшения нагрузки на позвоночник при беременности. При УЗИ плода в 24 недели беременности также необходимо оценить тонус матки и состояние шейки матки. При угрозе преждевременных родов бандаж необходим для поддержания головки плода и не даст ей сильно опуститься вниз и давить на шейку матки.

Следите за отеками. Небольшая пастозность (припухлость) лица, ног и рук – это нормально при беременности. Если вы начинаете набирать вес 1 кг за неделю и более, у вас появляются зрительные галлюцинации, повышается артериальное давление – срочно обратитесь к доктору! Это могут быть первые признаки преэклампсии или позднего гестоза (токсикоз).

https://youtube.com/watch?v=qAek6xMWHDI

https://youtube.com/watch?v=vyl-UTMTXEQ

https://youtube.com/watch?v=tjKSVc6NBag

читайте далее: 25 неделя беременности

Мы вполняем все виды узи-диагностики:

3D и 4D узи при беременности
Данные фетометрии в различных сроках
Узи-диагностика синдрома Дауна и других хромосомных аномалий
Оценка правильного развития плода по УЗИ

Гидротубация (эхогидротубация): исследование проходимости маточных труб (ультразвуковая гистеросальпингоскопия)
Трансвагинальное
Яичников
Матки
Молочных желез

Дуплексное сканирование
Сосудов головного мозга
Сосудов шеи (дуплексное ангиосканирование магистральных артерий головы)
Вен нижних конечностей

Трансректальное (трузи): предстательной железы
Мошонки (яичек)
Сосудов полового члена

Аппендицит
Брюшной полости
Желчного пузыря
Желудка
Кишечника
Мочевого пузыря
Мягких тканей
Поджелудочной железы
Печени
Почек
Суставов
Щитовидной железы
Эхокардиография (узи сердца)

Варикоз: УЗИ-диагностика варикозного расширения вен
Гипертония: УЗИ-диагностика гипертонии
Тромбоз: УЗИ-диагностика тромбоза вен
Узи диагностика хронического панкреатита
при камнях в почках
при холецистите

Похожие записи:

Гурманы раскрывают секреты ухи из семги Салат с булгуром Самые дешевые блюда на каждый день: бюджетные рецепты 2021 Правильное дыхание при беге Оливье без картошки, майонеза, колбасы Творожный сыр «альметте»: фото, состав, калорийность, полезные свойства, отзывы покупателей