Инстаграм и Википедия Екатерины Скулкиной
Инстаграм и Википедия Екатерины Скулкиной существуют вполне официально, они содержат в себе только проверенную, актуальную и достоверную информацию. При этом из статьи в Википедии можно узнать лишь о детстве, образовании, профессии родителей, участии в проектах по линии КВН и Comedy Woman, работах в театре и на телевиденье, однако, невозможно будет найти данные о личной и семейной жизни, ребенке.
На профиль юмористки в Инстаграм подписано более, чем 528 000 человек, которые всегда первыми узнают последние новости о своей любимице. При этом каждое фото и видео возможно прокомментировать или же оценить, а также, задать Екатерине вопрос.
Рост, вес, возраст. Сколько лет Екатерине Скулкиной
Наша героиня стала неимоверно популярной ещё в годы, когда играла в команде «Три татарина». С 2008 года девушка стала одной из участниц «Камеди Вумен». С этого времени поклонников стало интересовать, какой у неё рост, вес, возраст. Сколько лет Екатерине Скулкиной – это один из вопросов, на который сама артистка предпочитает отвечать в шутливой форме. Звезда телевидения перешагнула уже 40-летний рубеж. В 2020 году она в компании близких друзей и родных отметила свой 42-й День рождения. На странице в Инстаграм женщина рассказала, что самый необычный подарок сделал ей муж. Он спел под гитару специально сочинённую песню.
Екатерина Скулкина, фото в молодости и сейчас которой начинают интересовать зрителей с начала нового тысячелетия, всегда отличалась пышными формами. Она весила несколько лет назад больше 90 кг при росте в 180 см. В последние годы артистка внимательно следит за своим внешним видом. Она отказалась от многих сладостей и мучного. Это привело к снижению массы тела. В настоящее время звезда «Камеди Вумен» имеет вес в 72 кг.
Три составляющие успеха
Екатерина Скулкина – резидент «Камеди Вумен», бывшая участница команды КВН, телеведущая, актриса и просто красавица. Несмотря на пышные формы, она всегда чувствовала себя уверенно перед камерами и в жизни. Объемная фигура придавала определенный шарм и харизматичность ее образам на сцене. У Кати сложилась успешная карьера и счастливая семья.
Однако весной 2015 года она заговорила о том, что после летних каникул сменит имидж и сбросит лишний вес. Скулкина уже худела, но затем опять поправилась. Многие не отнеслись к этим заявлениям серьезно. Но когда в Инстаграмм похудевшая Екатерина Скулкина выложила фото в купальнике, не заметить изменения было невозможно.
Все задались вопросом, на сколько, и как похудела звезда юмористического шоу? При росте в 174 см, вес Скулкиной составлял 95 кг. За три летних месяца она похудела на 20 кг. Звезда не собирается останавливаться на достигнутом, и планирует поддерживать себя в форме, и возможно, скинуть еще 3-5 кг.
Екатерина не делала из своего похудения секрета, она открыто делится со всеми рецептом своего успеха. У него три составляющих – диета, спорт и косметологические процедуры. Единственное, о чем умалчивает Катя, это – причины, которые побудили ее начать борьбу с избыточным весом.
Питание
Первое, о чем следует задуматься, желая похудеть, это смена рациона. Меню для Екатерины Скулкиной разрабатывал опытный врач-диетолог. Программа была составлена таким образом, чтобы снижать вес плавно без вреда для организма. Она не подразумевала жестких ограничений и потребления пресной, невкусной пищи. Специалист разработал список продуктов, от которых надо полностью отказаться, в него вошли:
- сахар и сладости;
- мучное;
- картофель;
- рис;
- соки;
- алкоголь;
- фаст-фуд;
- бананы и виноград.
Но добиться впечатляющих результатов, только благодаря отказу от вредных блюд, нельзя. Поэтому Кате пришлось придерживаться ряда важных принципов правильного питания, а именно:
размер порций не должен составлять более 150-200 грамм; кушать надо 5 раз в день; готовить продукты надо на пару или в духовом шкафу; очень важно придерживаться питьевого режима (в сутки следует выпивать не меньше 2 литров чистой негазированной воды)
Акцент в меню надо делать на свежие овощи. Лучше всего сочетать их с белковыми продуктами. Екатерина Скулкина признается, что является сладкоежкой, и отказаться от любимых лакомств ей было очень трудно. Однако она умело взяла свои желания под контроль. Но даже худая Катя позволяет себе иногда гренку с джемом. Такие небольшие отступления от диеты помогают выдержать ее, не сорваться и не вернуть ушедшие килограммы обратно.
Спорт
Вторым условием успешного похудения по рецепту Екатерины Скулкиной являются физические нагрузки. Актриса занимается в тренажерном зале 2-3 раза в неделю. С ней работает тренер, который разработал персональную программу занятий и упражнений. Акцент при составлении комплекса был сделан на кардио нагрузки.
Помимо спортзала Катя бегает по утрам, увлекается плаванием и ездой на велосипеде. Она начала вести активный образ жизни, и стала не только выглядеть, но и чувствовать себя гораздо лучше. Она ставит цели и достигает их.
Не так давно она установила свой личный рекорд при выполнении статического упражнения «планка», помогающего укрепить все мышечные группы. Она удерживала «планку» чуть более 3 минут.
Косметологические процедуры
В 2017 году Скулкина продолжает радовать поклонников новыми фото и своей красивой фигурой. Женщина в интервью разным изданиям не раз упоминала, что таких изменений не удалось бы достичь без помощи профессионального косметолога. Нет, речь идет не о липосакции или других хирургических техниках. Катя прошла курс моделирующего массажа, а также пользовалась масками, обертываниями и посещала мини сауну.
Услуги профессионального массажиста помогли подтянуть кожу, придать ей упругость, а формам привлекательные линии. Массаж – отличное решение для коррекции проблемных зон. Длительность курса – 10 процедур, по 1,5 часа каждая. В ходе сеанса удается запустить метаболизм, а также:
- ускорить кровообращение;
- улучшить отток лимфы;
- размягчить подкожно-жировой слой.
Если сравнить фото резидента «Камеди Вумен» тогда и сейчас, можно подумать, что перед вами два абсолютно разных человека. Ее пример доказывает девушкам, что все можно изменить, главное – захотеть.
Деятельность на телевидении и в кино
С объявлением о роспуске команды, как вспоминает Катя в одном из интервью, «пришло время ставить пломбы», и она уже собралась было работать по профессии, но раздался звонок из Москвы. Общительность Скулкиной, её лёгкий и весёлый нрав всегда вызывали симпатию окружающих и в среде кавээнщиков у неё была масса друзей и поклонников. О Екатерине вспомнила фронтмен команды «Мегаполис» Наталья Андреевна Еприкян, создававшая в это время женское шоу по образцу популярного «Камеди клаб».
Резидент Comedy Woman
Так же, как и мужчины, закончившие играть в КВН, но не пожелавшие распрощаться с шоу-бизнесом (Гарик Мартиросян, Павел Воля, Тимур Батрутдинов, Гарик Харламов и другие), дамы тоже решили создать сборную звёзд для выступлений с собственной оригинальной программой. Первые два года шоу называлось тогда Made in Woman, нарабатывался материал, формировались коллективы авторов и исполнителей, определялись акценты и детали ролей-масок. Каждый номер неоднократно прокатывался на клубных выступлениях, пока не отрабатывался до идеального состояния.
За два года были развеяны все сомнения по поводу жизнеспособности женского юмора. Обкатанная программа с популярными и медийно раскрученными в КВН актрисами добилась успеха и завоевала настолько широкую известность, что получила приглашение от ТНТ создать собственную телевизионную передачу в формате развлекательного шоу. Название Comedy Women родилось именно тогда. Благодаря харизме и креативности, участницы быстро добились высоких рейтингов, а образы, создаваемые ими, стали знаковыми в телекультуре:
- Хозяйка шоу — Наталья Андреевна (Наталья Ариаковна Еприкян).
- Секс-символ — Катя Варнава.
- Гопница — Мария Кравченко.
- Русская баба — Татьяна Морозова.
- Наденька — олицетворение молодости, хрупкости и глуповатости — Надежда Сысоева.
- Городская неуправляемая сумасшедшая — Наталья Медведева.
Екатерина Скулкина, национальность которой в Камеди определили как «потомок Чингизхана», а амплуа — властная женщина, не принимала участия в съёмках первых семи программ по причине того, что в это время стала мамой. В Казани у неё появился сын Олег. Но в выступлениях девушка участвовала до последнего месяца беременности, со смехом вспоминая потом, что представляла из себя настоящую бочку, когда, чтобы скрыть живот, ей приходилось использовать накладной бюст и широкие платья. При росте 176 см (без каблуков) и весе за 90 кг картина получалась грандиозная.
После непродолжительного декретного отпуска она вернулась в Москву, чтобы вновь с головой окунуться в работу, являясь не только исполнительницей, но и сценаристом, автором шуток и организатором постановочного процесса. С приходом всенародной популярности выросли гонорары актрисы и её востребованность.
https://youtube.com/watch?v=K-STmz5YSvo
Работа в телевизионных и театральных проектах
Катю стали активно приглашать для участия в других программах в качестве члена жюри или специального гостя. Хорошее чувство юмора и импровизационный талант помогали справиться с любой поставленной задачей. За несколько лет она побывала:
- судьёй в программах «Самый умный КВНщик», «Вышка», «Камеди Баттл», «Слава Богу, ты пришёл!»;
- ведущей в «Самый лучший муж» вместе с Дмитрием Харатьяном (2013) и в «Салтыков-Щедринъ шоу» с Михаилом Задорновым (2016);
- приглашённой звездой в «Импровизации» Павла Воли (2017).
Кроме того, попробовала себя Екатерина и в роли театральной актрисы. В 2010 году увидела свет комедийная постановка «Счастливый номер» (позднее название спектакля изменили на «Подыскиваю себе жену. Недорого»), в которой Скулкина сыграла мать главного героя. В пьесе принимали участие Кристина Асмус, Денис Косяков, Наталья Медведева и другие. Постановка артиста театра «Кривое зеркало» Михаила Церишенко. Несмотря на очень противоречивые отзывы, лёгкая музыкальная комедия выдержала 150 показов (при средней жизни антрепризы в 60 спектаклей).
Роли в кино
Как почти все выросшие в атмосфере любви и заботы дети, Екатерина Скулкина — человек очень искренний и откровенный. Её открытость и незакомплексованность, а также работоспособность помогли ей адаптироваться и в таком сложном мире, как кинематограф. Сначала Кате были предложены эпизодические роли в фильмах «Что творят мужчины» и «Алиса знает всё», а затем главная — в сериале «Дружба народов», где помимо комедийного плана, поднимались и вполне серьёзные вопросы сосуществования представителей разных культур в одной семье.
В 2016 году вышла комедия «Всё о мужчинах» реж. С. Андреасяна, в которой Катя также сыграла одну из главных ролей — жену эвакуаторщика.
https://youtube.com/watch?v=RggjTQQ99bo
Фото Екатерины Скулкиной в журнале «Максим»
Фото Екатерины Скулкиной в журнале «Максим» появится совсем скоро. Раньше сама артистка отказывалась от фотосессии, так как считала, что есть большое количество по-настоящему красивых женщин. Снимки украсят страницы издания в январе.
Не так давно Екатерина Скулкина показала фигуру в бикини. Поклонники были удивлены, как молодо выглядит женщина. Платья стали более открытые, соблазнительно охватывающие её тело.
На странице в Инстаграм звезда КВН часто выкладывает фотографии, на которых она позирует в период отдыха в купальнике. Он не скрывает совершенные формы артистки. А вот голая Екатерина ни разу не снялась. Она считает, что это интимная сторона каждого человека.
Приблизительный рацион
Скулкина предпочитает начинать день с отварного мяса с гарниром в виде овощного салата. Чтобы усилить ощущение сытости, можно съесть отрубной хлебец.
Обед обязательно включает в себя первое блюдо. Как правило, это нежирный куриный бульон. На второе — отварное мясо или бобы. В качестве дополнения идет все тот же овощной салат и диетический хлебец. Иногда на обед Скулкина позволяет себе съесть немного слабосоленого сала.
Ужин должен быть легким и в то же время сытным, чтобы не хотелось есть перед сном. Как правило, это отварная, запеченная или приготовленная на пару нежирная рыба с порцией овощей.
Между основными приемами пищи есть еще два перекуса. Они состоят из фруктов, овощей, а также нежирных йогуртов без добавок.
Екатерина Скулкина — личная жизнь. Есть ли у нее муж?
Екатерина Скулкина является счастливой мамой 10-летнего сына Олега, которого называет «мой любимый Ёж» и «лучший Мужчина в моей жизни». Периодически она показывает в инстаграме трогательные совместные фото.
А вот о его отце звезда умалчивает, хотя СМИ пишут, что это казанский фармацевт и специалист по медицинскому оборудованию Денис Васильев. По их данным, они с Екатериной поженились еще в студенчестве и вместе окончили Казанский государственный медуниверситет. Однако он не переехал вслед за ней в Москву.
Судя по фото и записям в соцсетях, у Екатерины уже давно новые отношения. В ее Инстаграме немало совместных снимков с Александром Лещёвым, поэтом-любителем, которого она называет «добрым и хорошим другом», а вот он ее — «любимой», «неземной женщиной», «нимфой» и «богиней».
Косметические процедуры
Моделирующий массаж тела и обёртывания – еще один секрет успеха Екатерины. Это методика ручной пластики тела, направленная на укрепление и подтягивание кожи в проблемных зонах. За счет процедуры убираются жировые отложения на животе и бедрах, корректируются черты лица и силуэт в целом.
Для массажа применяют специальные масла, кремы и даже мед
Эти средства улучшают здоровье кожи, делают её гладкой и эластичной, что немаловажно для худеющих девушек. Скулкина быстро заметила результат процедур
Артистка признается, что стала по-другому ощущать свое тело.
Косметические процедуры также помогли Скулкиной при похудении!
История любви
По нашим временам такое случается не очень часто, но Екатерина Скулкина и Денис Васильев познакомились, сошлись, а затем поженились, не дожидаясь возраста «кому за тридцать». А произошло это в столице Татарстана – Казани, куда в 1997 году переехала будущая звезда КВНов, а затем и других юмористических телепередач.
Встреча
Екатерина второй раз попытала студенческое счастье. Она уже пробовала после школы поступить в КГМУ, но ей это не удалось. Второй рывок оказался удачным. Скулкина решила стать стоматологом. Узнав все о творческой стороне студенческой жизни, Екатерина поступила в команду «КВН» вуза. Вскоре ее пригласили в лучший студенческий коллектив города – «Четыре татарина».
Через короткое время она стала капитаном «Четырех татар» и уверенно несколько раз приводила группу в Высшую лигу «КВН». Тут уж ее запомнили все любители веселой игры.
Когда Денис Васильев поступил в тот же университет, слава Екатерины уже гремела в его стенах. Он видел ее выступления, и они ему очень нравились. Ребята познакомились лично, когда работали над постановкой общего спектакля. У Дениса уже был запас симпатии к девушке
А Катя оценила в Дениса умение дружить, что для нее очень важно до сих пор. Пара сложилась довольно быстро
А пожениться решили перед выпуском Кати.
Свадьба и семейная жизнь
Поженились молодые в 2002 году. Свадьбу сыграли небогатую, зато были приглашены близкие родственники и друзья. Дальнейшая жизнь протекала без особых изменений. С ребенком решили не спешить, так как мужу Екатерины Скулкиной только в университете предстояло еще доучиваться более 2-х лет. А молодой жене после получения диплома нужно было пройти 1 год интернатуры и 2 года ординатуры. При этом Екатерина продолжала активно играть в «КВН».
Денис Васильев сразу после окончания университета ушел в фармацевтический бизнес. Учился он успешно, и для него везде были открыты двери. Работа с медикаментами и медицинским оборудованием сразу увлекла мужа Екатерины Скулкиной.
Юмористка окончила ординатуру и готовилась стать самостоятельным врачом. Как раз в этот момент (2006) Наталья Еприкян, сама активная КВНщица, искала актрис для задуманного клубного кабаре-шоу «Made in Woman». Она сделала Екатерине Скулкиной предложение, от которого та не смогла отказаться. Начинающая медик не могла забыть горящие глаза зрителей, от души смеющиеся целые залы. Екатерина решила лечить людей хорошим настроением.
В 2010 году Скулкина впервые сыграла в театральной постановке «Счастливый номер», позже переименованной в «Подыскиваю жену. Недорого!». В 2012 году состоялся дебют Екатерины в кино. Ей дали эпизодическую роль. К настоящему времени она сыграла уже довольно много небольших ролей в кино. Режиссеры ценят ее за естественность на съемочной площадке, никогда не делают ей замечаний.
Вышло так, что вся работа Скулкиной сосредоточена в Москве. Ее муж Васильев крепко засел в Казани. Он не хочет обрывать налаженные связи и начинать все с нуля в столице. Екатерине приходится жить на два города. Благо, перелет в одну сторону длится 1,5 часа. Иногда ее навещает в Москве муж. Но его фотографии Екатерина почему-то не выставляет в Инстаграме, не упоминает о нем в интервью.
Уже в 36 лет, разговаривая с ведущим программы «Открытый разговор» – Ахмедом Бозиевым, Скулкина сказала, что ее постель по утрам бывает теплой. Газете «Собеседник» она объяснила отсутствие обручального кольца на руке тем, что оно не сочеталось с другим украшением. Корреспондент заметил, что мужчины могут воспринимать Екатерину как свободную женщину и выказывать ей характерные знаки внимания. Скулкина ответила, что не видит в этом ничего плохого. При этом ни в одном интервью не создается впечатление, что Екатерина – глупая или неосторожная на слово женщина (если среди медиков такое вообще бывает).
Совместные дети
10 октября 2008 года Екатерина родила сына. Чтобы не затеряться с самого начала появления шоу на телевидении, Скулкина снималась до самых родов и вернулась на телеэкраны, когда ребенку было 9 месяцев. Пока Катя находилась в декрете, использовали записи с ее участием. Так она заочно присутствовала в семи первых выпусках «Comedy Woman».
Сын Скулкиной остался жить в Казани, с Денисом и его мамой. Затем Екатерина купила квартиру в Казани для своих родителей. Они переехали туда из Йошкар-Олы. Сын назван в честь любимого отчима Олега, который на 10 лет старше Кати и на 10 лет младше ее мамы. Людмила Васильевна педагог, воспитывает внука профессионально. Она помогает ему по школьным предметам, записала в спортивные секции.
Сын Екатерины Скулкиной – Олег
Сын Екатерины Скулкиной – Олег Васильев – появился на свет в 2008 году, но о том, кто стал его отец, и какую он носит фамилию, было неизвестно довольно долго, поскольку его мама скрывала личность своего супруга. Через некоторое время стало известно, что маленький Олежка родился от Дениса Васильева, который не имел никакого отношения к миру театра и кино.
Мальчик невероятно активный, умный и любознательный, он настойчивый и трудолюбивый. Олег Васильев живет с бабушкой и папой в Казани, он пока не решил, кем он хочет стать, но может достичь многого из-за своего характера.
Парнишка часто скучает без своей мамы, когда она уезжает на гастроли в столицу, но понимает, что это ее работа. Она говорит, что она мама виртуальная, поскольку часто видит Олежку по скайпу, чем вживую.
При этом мальчик не только учится в школе, но и ходит в различные секции и кружки по интересам.
Правила похудения от Екатерины Скулкиной
Телезвезда делится секретами правильного похудения:
- При выборе продуктов питания необходимо учитывать способ приготовления. Правильное приготовление пищи обеспечит сохранение микроэлементов, витаминов, растительных масел.
- Во время диеты пища должна готовиться на пару, тушиться. Жареные блюда, копчености должны быть исключены из рациона. Готовить простые блюда, содержащие сложные углеводы, для расщепления которых требуется больше времени.
- При похудении необходимо придерживаться режима питания. Время приема пищи должно быть одним и тем же, при этом питание дробное. Последний перекус не менее чем за три часа до сна.
- Следует контролировать водную нагрузку. Употреблять не газированную воду в количестве не менее 1,5 л в день.
Следующая ступень КВН
Уже через год для команды «Четыре Татарина» был открыт путь, по которому они прошли на сцену Высшей лиги. В 2004 году сборная с блеском выступает на сцене и проходит в полуфинал развлекательной программы. Уже через год упорные ребята завоевывают расположение публики и судей и проходят в финал.
Их соперниками по последнему кругу Высшей лиги стали московская команда «Мегаполис», сборная «ЧП» из соседней Беларуси и сухумский «коктейль» «Нарты из Абхазии». Пройдя через приветствие, две разминки, бриз и музыкальный конкурс, «Четыре Татарина» заняли второе место. Команда обошла минских коллег и уступила в честной борьбе сборным Москвы и Сухуми.
Ранние годы
Появлению Кати в шоу-бизнесе предшествовала кропотливая работа по поиску собственного имиджа — достаточно интересного, чтобы привлечь внимание, но не задействованного другими, во избежание обвинений в плагиате или дублировании. В этом ей помогли как прекрасные вокальные данные, так и особенности характера, которым нашлось удачное применение на сцене
Уверенность в себе, позитив, атакующий стиль общения, и в то же время лёгкость, самоирония, внутреннее изящество — всё это, при впечатляющих внешних данных, создало необычное сочетание типажа русской бой-бабы с налётом аристократизма.
Детство и школа
Екатерина родилась 3 июня 1976 года в столице республики Марий Эл городе Йошкар-Ола. В семье военнослужащего Анатолия Скулкина и преподавательницы русского языка царили культ книг и строгая непоказная дисциплина. Это формировало характер девочки — творческий, артистичный, с одной стороны, и упорный в достижении поставленных целей, с другой. Уже в самом нежном возрасте она без смущения концертировала перед родственниками, с удовольствием принимала участие в детсадовских утренниках и вполне органично чувствовала себя в центре чужого внимания.
Развивать сценический дар девочка продолжала и в школе. Бойкая и инициативная, она стремилась играть главные роли в самодеятельных постановках, а с возрастом стала заменять на репетициях преподавателя, спонтанно постигая азы режиссуры. Заложенное с рождения стремление к лидерству находило своё игровое воплощение в актёрстве и коллективном творчестве и помогало Екатерине сформироваться как личности.
Огромная заслуга в раскрытии потенциала девочки принадлежала её маме, которая даже в сложный момент распада семьи (родители разошлись в 1983 г.) сумела не только сохранить тесную связь отца и дочки, но и появившемуся отчиму помогла наладить с Катей добрые отношения. Для актрисы она до сих пор остаётся недостижимым идеалом матери, воспитателя и друга.
https://youtube.com/watch?v=UGw2-ZzKoIs
Медицинское образование
В гуманитарном классе лицея № 11 Скулкина училась в 1983—1993 годах, где запомнилась всем как общественница, талантливая участница самодеятельности и примерная отличница. Обладающую фактурной внешностью певунью и хохотушку прочили в театральный институт, но девушка для получения специальности, удивив всех, выбрала медицинское училище. Окончив его в 1996 г., она некоторое время проработала операционной сестрой в хирургическом отделении областной больницы, где приняла решение продолжить образование.
Уже через десять месяцев после начала своей трудовой деятельности Екатерина переехала в столицу Татарстана (160 км от родного дома) и поступила на весьма престижное стоматологическое отделение Казанского государственного медицинского университета. Пять лет обучения, год интернатуры и два года ординатуры по специальности «Ортопедическая стоматология» были отданы получению профессии, в которой Екатерине не пришлось проработать ни дня. И всему виной стало то, что ни в один из периодов учёбы она не прекращала участия в самодеятельности.
Выступления за команду КВН
Первое приглашение сыграть за сверхпопулярных в Казани «Четырёх татар» было сделано, когда Скулкина едва начала учёбу в университете. Её заметили на межфакультетском конкурсе талантов, и капитан команды Ильдар Фатхутдинов сделал девушке предложение поучаствовать в подготовке к сезону. Но первокурсница была нацелена на получение специальности и образования, и поэтому, взвесив всё, отказалась.
«Четыре татарина» тогда достойно соперничали с такими признанными впоследствии «классиками КВНа», как «Уездный город», «Уральские пельмени», «Харьковские менты», сборная БГУ, «Утомлённые солнцем». Вершинами их творчества стали финал 1998 года с командой из Томска «Дети лейтенанта Шмидта» и победа на юрмальском фестивале в 1999 г. Именно с этого времени Катю всё чаще начинают привлекать к выступлениям за КГМУ в младших лигах.
Поэтому когда встал вопрос о воссоздании сборной Татарстана, Екатерина уже имела достаточно опыта и авторитета, чтобы не только занять место в команде, но и стать её капитаном. Новые «Четыре татарина» за пять лет существования добились значительных результатов:
- Победа в Премьер-лиге в 2003 году.
- Завоевание Большого КиВиНа в золотом на музыкальном конкурсе в Юрмале 2003.
- Выход в полуфинал в дебютном (2004) сезоне в Вышке.
- Участие в финале 2005 года, где лучше них выступили только «Мегаполис» и «Нарты из Абхазии».
- Специальное приглашение на участие в праздновании 45 лет КВН.
https://youtube.com/watch?v=x5jByy-fs74
Рацион питания на неделю
День | завтрак; перекус;
обед; полдник; ужин. |
День 1 | зеленый овощ, травяной чай, тост, гречневая каша; обезжиренный творог;
легкий овощной суп, томатный сок; вареное яйцо; отварная говядина, салат с болгарским перцем |
День 2 | тушеное мясо, зеленый овощ, один хлебец, зеленый чай без сахара; кисломолочные продукты: йогурт или обезжиренный творог;
вареное куриное филе, тушеная фасоль; свежий овощ; рыба, приготовленная на пару, стакан обезжиренного кефира. |
День 3 | рисовая каша, томатный сок, один тост; стакан кефира
тушеная рыба, салат из фасоли; огурец; рыбный бульон, зеленые овощи. |
День 4 | овсяная каша, травяной чай; отварное яйцо;
куриный бульон, овощной салат зеленое яблоко; легкий суп, морковный сок. |
День 5 | вареное яйцо, зеленые овощи, стакан сока; обезжиренный йогурт;
тушеная говядина с овощами; салат с болгарским перцем; стакан кефира. |
День 6 | гречневая каша, зеленый чай, рисовый хлебец; банан;
куриный бульон, овощной салат; стакан морковного сока; овощной суп, хлебец. |
День 7 | рисовая каша, томатный сок, тост; зеленое яблоко;
рыба, приготовленная на пару, салат из фасоли; стакан кефира; говяжий бульон, вареное яйцо. |
Примеры рецептов, рекомендованных Екатерине диетологами:
- Для приготовления овощного супа, куриную грудку нужно залить двумя литрами воды и поставить на огонь. Затем залить 0,15 кг фасоли 2 стаканами воды и оставить на некоторое время. Пока фасоль замачивается, натереть на средней терке 1 морковь, нарезать мелкими кубиками перец, луковицу нарезать полукольцами. Добавить в бульон соль, подготовленные овощи и довести суп до готовности.
- Для приготовления салата потребуется средний огурец, зеленый перец, пучок базилика. Все ингредиенты нарезать соломкой. Отварить 0,1 кг фасоли. Переложить вареную фасоль, нарезанные овощи в глубокую тарелку, перемешать, добавив оливковое масло и соль по вкусу.
- Тушеная рыба. Подготовленную рыбу, нарезать кубиками. 1 морковь, 1 свеклу, 1 луковицу нужно нарезать соломкой. На дно кастрюли уложить овощную подушку, сверху кусочки рыбы. Далее содержимое кастрюли необходимо залить водой и тушить на среднем огне. За полчаса до приготовления добавить ¼ стакана молока, немного оливкового масла.