Передачи про похудение мотивирующие

Игорь Кошелев

Самый молодой участник шоу набрал к 19 годам 188 кг. Игорь всегда стеснялся своей внешности, предпочитал сидеть дома. В его жизни были лишь компьютерные игры и не в меру заботливая бабушка, старавшаяся накормить внучка повкуснее. В итоге цифры на весах ужаснули молодого человека, и он решился на участие в шоу.

В период пребывания в 4 сезоне проекта Игорю удалось проявить свою силу воли и доказать всем знакомым, что он способен измениться. Игорь без труда сконцентрировался на потере веса, забыл о прочих проблемах и в результате похудел на 58 кг.

После окончания программы молодой человек смог потерять всего лишь 5 кг, но он не сдаётся и планирует сбросить ещё 25. Игорь соблюдает диету, высчитывает калории и регулярно занимается тяжёлой атлетикой.

Все участники шоу «Взвешенные люди» утверждают, что главная польза проекта заключается в приобретении уверенности в собственных силах и настрое на изменение жизни к лучшему.

Красная команда

Победитель проекта забрал главный приз в 2,5 миллиона.

—

За время пребывания на телешоу он избавился от 87 лишних кг!

—

Елена Садикова (183 кг)

Многодетная мама из Выксы решила доказать родственникам, что у неё есть сила воли.

—

И доказала — за 13 недель участия она скинула 52 кг, а к финалу шоу самостоятельно избавилась ещё от 22.

—

Анна Халявка (151 кг)

Женщина одна воспитывает своего сына и боится, что он тоже станет полным. Именно поэтому она решила принять участие в реалити «Взвешенные и счастливые люди».

—

Анна покинула проект на пятой неделе, но это не помешало ей к финалу избавиться от 61 кг. Сейчас она выглядит очень эффектно!

—

Андрей Шляхов (157 кг)

Мужчина пришёл на кастинг ради своей возлюбленной, которая не отвечает ему взаимностью.

—

В результате Андрей стал вторым победителем среди выбывших: он получил 500 тысяч рублей и скинул 73 кг.

—

Евгений Воробьёв (204 кг)

Мужчина принял решение участвовать в проекте после того, как жена поставила ему жёсткий ультиматум: «Худей или развожусь!».

—

На шестой неделе он покинул шоу с весом 175 кг и судя по его публикациям в соц.сетях он продолжает вести более активный образ жизни, чем до кастинга.

—

Полина Пискарёва (123 кг)

После того как вес женщины перевалил за сотню, отношение мужа к ней резко испортилось. Она подала заявление на развод и решила похудеть.

—

Ей это удалось: она вернула себе стройное тело и оставила на проекте 52 кг!

—

Выносливости и упорству этих людей можно только позавидовать! Не каждому под силу пройти тернистый путь к фигуре мечты!

Школа для толстушек (2010)

Этот детективный фильм про похудение станет настоящей мотивацией не только для людей, желающих скинуть пару килограмм, но и для тех, кто не может найти выход из сложной ситуации. Волей судьбы три толстушки встретятся, чтобы дать бой набранным килограммам и помочь одной из них выпутаться из криминальной истории. Ксения, у которой погибла дочь, заедает свое горе. Биолог Ирина пытается привлечь пылкого лаборанта аппетитными формами. Полина не переживает по поводу внешнего вида, вот только муж давно изменяет ей.

ЖанрМелодрама, детективАктерыАнна Ардова, Ксения Громова, Инга Оболдина…СтранаРоссияРейтингКинопоиск – 6.6Возрастные ограничения16+

Ведущие программы

Первые 3 сезона ведущей передачи «Взвешенные и счастливые люди» была российская певица Юлия Ковальчук. На эту роль ее выбрали неслучайно, ведь она знает все о здоровом образе жизни, питании и поддержании тела в отличной физической форме. С 6 лет будущая артистка занималась гимнастикой, народными танцами и хореографией, а в 17 лет организовала ансамбль.

Юлия Ковальчук

Училась на хореографическом факультете в Москве, затем отправилась улучшать полученные знания в лондонскую школу Drive Dance School. В студенческие годы выступала в балете группы «Блестящие», а в 2001-м прошла прослушивание и стала солисткой.

В «Блестящих» Юлия выступала 7 лет, затем отказалась от проекта и начала строить сольную карьеру. Теперь Ковальчук славится не только как певица, ее часто приглашают как участницу на популярные телешоу, а также вести разные проекты. Так она и попала на программу «Взвешенные и счастливые люди», где на протяжении 3 лет помогала участникам обрести здоровье и красоту.

Анфиса Чехова

В середине 2017 года в СМИ появилась информация о беременности Ковальчук. И вскоре слухи, что Юлия ожидает с супругом Алексеем Чумаковым первенца, подтвердились. Этот факт заставил знаменитость на некоторое время оставить работу на телевидении, а потому она вынужденно отказалась от контракта на сезон 2018 года.

В новые выпуски позвали Анфису Чехову, потому что борьба с лишним весом у нее длилась с 14 лет. Вместе с мамой девушка всю жизнь пыталась избавиться от лишних килограмм, на некоторое время вес уходил, но вскоре снова возвращался. Как рассказывает Чехова, похудеть получилось лишь в 2016 году, после выявления проблемы полноты.

Я худею

Проект «Я худею!» посвящен борьбе человека с лишним весом и предлагает героям изменить жизнь к лучшему, начав с себя и занявшись своим внешним видом.

Каждый выпуск проекта — история преображения одного из участников, уже в конце которой зрители узнают, удалось ли герою воплотить мечту в жизнь или хотя бы приблизиться к исполнению желания.

В четвертом сезоне героев ждут уникальные методики похудения! Ведь одним, чтобы надеть модный купальник достаточно сбросить пару-тройку килограммов, а другим жизненно необходима операция по уменьшению объема желудка.

Зрители узнают о хлебной диете и специальной диете для сладкоежек, а также — что такое здоровый фастфуд, какие продукты нас старят, и как на красной рыбе можно сбрасывать по три килограмма в неделю.

В проекте принимают участие команда лучших диетологов страны. На их счету тысячи клиентов и тонны сброшенных килограммов! Тренер программы Юлия Костюшкина объяснит, почему диета без спорта — это зря потраченные время и нервы. Шеф-повар Кирилл Голиков (своими диетическими котлетами он кормил саму Мадонну!) наглядно покажет, как снизить калорийность любимых блюд. А звезды — Анастасия Волочкова, Митя Фомин, Никита Пресняков — не только расскажут секреты своей привлекательности, но и помогут нашим героям обрести веру в себя.

Выскочка (сериал, 2019 – 2021)

Среди новинок кино последних лет эта комедия о трудных отношениях с собственным телом интересна тем, что в ее основе лежит реальная история колумнистки глянцевого журнала. Энни мечтает изменить жизнь, но постоянно сталкивается с непониманием окружающих и пренебрежением к себе из-за лишнего веса. Грубый босс, молодой человек, тренер в бассейне и даже родная мать не упускают возможности напомнить девушке об ее объемах. Отбросив все сомнения и страхи, Энни заводит блог, где откровенно освещает проблемы ожирения и принятия себя.

Оригинальное названиеShrillЖанрДрама, комедияАктерыЭйди Брайант, Лолли Адефопе, Джон Кэмерон Митчелл…СтранаСШАРейтингКинопоиск – 6.7, IMDb – 7.4Возрастные ограничения12+

Черная команда

Начиная с запуска шоу, «Взвешенные люди» пользуются большой популярностью у отечественных зрителей и имеют высокие рейтинги.

Основная задача участников программы сбросить лишний вес, придерживаясь правильного рациона питания, избавляясь от старых привычек и занимаясь в тренажерном зале. Всем им предстоит побороться за главный приз проекта – 3 000 000 рублей!

В новом сезоне телепроекта правила стали несколько другими, как и место действия происходящего. Участники, ведущие и тренера, переместились на территорию курорта Сочи. В окружении приятного морского воздуха им предстоит стать командой и вступить в борьбу с лишними килограммами.

В новый тренерский состав вошли двое совершенно разных людей с индивидуальными взглядами методик похудения. Это рэпер Серега, он же известен, как тренер Сергей Пархоменко.

У артиста уже есть солидный опыт тренировок богатых бизнесменов. Работает Серега исключительно по авторской методике. Ему выпала честь возглавить синюю команду участников на проекте.

Во главе красных станет фитнес-тренер и диетолог Наталья Луговских, которая к тому же является действующей чемпионкой Европы и РФ по фитнес-бикини. У нее есть свои секреты и особые навыки занятий спортом, а потому тренер уверена, что ее команда в 4 сезоне станет лучшей.

Ведущей шоу станет именитая светская львица Анфиса Чехова. Она на собственном опыте знает, как сложно достичь красивой фигуры, придерживаться диет и посещать спортивные тренировки. Анфиса сможет поддержать участников добрым словом и стимулировать их на лучшие результаты.

Удивлением для зрителей проекта стала информация о том, что на шоу будет три тренера. Третьим станет известный актер Сергей Бадюк.

https://vk.com/video_ext.php

Дата выхода серий 4 сезона «Взвешенных людей» изначально была намечена на март 2018 года. Однако с 17 февраля шоу будет транслироваться в эфире каждую субботу на телеканале СТС в 19:00 по московскому времени.

В проекте примут участие 18 людей с лишним весом. Все они граждане России и каждый из них был проверен на соответствие установленным рамкам организаторов.

Возраст участников может быть от 18 до 50 лет, вес женщин должен быть больше 100 кг, а у мужчин – 120 кг и более.

Конечно же, выбор пал на самых интересных людей для шоу, а также тех, кто нуждается в помощи в первую очередь. Каждый участник проекта мечтает навсегда расстаться с ненавистным жиром и получить шанс начать здоровую жизнь.

Участникам предстоит пройти сложные испытания, которые подготовили им организаторы проекта, которые уверяют, что им есть, чем еще удивить зрителей и самих толстяков!

https://vk.com/video_ext.php

Соревнования будут проходить на фоне сочинских стадионов и объектов, которые были специально выстроены для Олимпиады. Эти строения смог дополнительно мотивировать участников на победу. Общий вес всех претендентов на приз составляет 2832 килограммов.

Только один человек станет победителем. На открытом финале будут подведены итоги плодотворной работы тренеров и участников команд, а также названо имя того, кто заслужил заветных денег и путевки в здоровую жизнь!

Чёрная команда

Ирина Черемных (147 кг)

Эффектная красавица и участница многих конкурсов красоты сама не заметила, как её вес достиг критической отметки.

—

Ради того, чтобы полюбить своё тело она сбросила более 30 кг во время проекта и продолжает худеть по сей день.

—

Анастасия Идрисова (176 кг)

Сидячий образ жизни отрицательно сказался на фигуре женщины. После развода с мужем она поняла что нужно менять свою жизнь.

—

За время участия в шоу она избавилась от 34 кг. Благодаря своему преображению Анастасия познакомилась со своим возлюбленным, с которым совместно посещает тренировки.

—

Кристиан Бодров (202 кг)

Кристиан всю жизнь то стремительно терял вес, то набирал. Когда эти «качели» ему надоели, он твёрдо решил навсегда избавиться от лишних кг.

—

Сегодня он снова стал стройным мужчиной, которым восхищаются женщины.

—

Игорь Кошелев (188 кг)

Молодой человек стеснялся себя и практически всё время проводил за компьютером, отвлекаясь от ужасающей реальности.

—

Участие в шоу помогло избавиться парню от 37 кг и сейчас он продолжает приводить тело в форму. Игорь вернулся к нормальной жизни!

—

Лиза Лалетина (115 кг)

Продавец из города Ирбит пришла на проект, чтобы похудеть и наладить отношения с мужчинами.

—

Собрав свою волю в кулак, Лиза сбросила 8 кг за две недели и старается худеть в настоящее время.

—

Андрей Мишкин (161 кг)

Большой вес не позволял Андрею обрести семейное счастье и стать отцом.

—

На шоу он пришёл с единственной целью — похудеть. Проект он покинул уже на третьей неделе, но на данный момент ему удалось самостоятельно скинуть 70 кг!

—

Пётр Васильев

Пётр попал в первый сезон проекта с весом 155 кг. В юности от ожирения он не страдал, участвовал в соревнованиях. Оставив спорт, мужчина начал постепенно набирать вес

Он обратил на это внимание, когда появились сложности в личной жизни и карьере

Пётр пришёл на шоу не только, чтобы похудеть, но и доказать, что каждый может изменить свою жизнь. Во время многочисленных испытаний проекта он демонстрировал целеустремлённость и уверенно шёл к победе. Пётр заслуженно занял 1 место, сбросив почти 58 кг.

После съёмок мужчина не смог удержать вес и начал поправляться, несмотря на регулярные тренировки и здоровое питание. Сейчас он весит 125 кг, но очень хочет вернуть нормальную форму.

Зато в личной жизни победителя всё хорошо. У него появилась любимая женщина и родился сын Матвей.

Толстяк на ринге (2012)

Мы привыкли к жизнеутверждающим фильмам про полных девушек, а как насчет доброй комедии про мужчину толстяка? Нудный и ленивый учитель биологии Скотт препирается с директором и ведет уроки спустя рукава. Но однажды ему придется встряхнуться, когда сокращение бюджета приводит к закрытию нескольких детских кружков. Скотт решает встать на защиту школы и найти средства. А для этого он выбирает весьма оригинальный способ – выступление на турнире по смешанным единоборствам, где любой участник, даже проигравший, получит денежный приз.

Оригинальное названиеHere Comes the BoomЖанрКомедия, спортАктерыКевин Джеймс, Сальма Хайек, Генри Уинклер…СтранаСШАРейтингКинопоиск – 7.0, IMDb – 6.4Возрастные ограничения12+

Уильям «Хэппи Хамфри» Кобб408 килограмм / 185 сантиметров

Хэппи Хамфри впервые вышел на ринг в 1953 году — и с тех пор он остается самым тяжелым рестлером всех времен. В среднем он весил 364 килограмма, но в пике переваливал и за четыре сотни

Разумеется, он привлекал к себе внимание. Лишний вес сделал его почти десятилетнюю карьеру, но жилось Коббу тяжело

Он не мог принять душ ни в одном отеле, под него пришлось переделывать машину для путешествий, он постоянно застревал в креслах, из-за чего иногда приходилось вызывать службу спасения. Но несмотря на это он был действительно профессиональным рестлером — никто лучше него не мог научить принимать удары и правильно падать на ринг.

Карьеру Кобб завершил из-за проблем с весом. В 1962 году он уже не мог пройти больше десяти шагов, не начав задыхаться. Тогда рестлер взялся за свое здоровье. Сначала он перенес операцию по удалению жира — тогда он похудел на 45 килограмм. Затем Кобб обратился в клинику и сел на жесткую диету. За два года Хэппи Хамфри похудел до 105 килограмм и даже попал в «Книгу рекордов Гиннеса». К сожалению, со временем он вновь набрал вес — в 1989 году Кобб умер от сердечного приступа. Ему было 62.

https://youtube.com/watch?v=OgdAHR8JNN4

Кристофер «Кинг-Конг Банди» Палльес210 килограмм / 193 сантиметра

Большую часть карьеры Банди весил «всего» 202 килограмма, но на пике формы переваливал и за все 210. В 80-х он был одним из самых известных супертяжей реслинга — во многом благодаря столкновениям с Андре Гигантом и легендарному матчу в стальной клетке против Халка Хогана на шоу WrestleMania 2. Кинг-Конг, в отличие от того же Вейдера, не пытался создать диссонанс со своей внешностью и проводил медленные силовые бои. Поэтому и карьера у него длилась долгих 20 лет — с 1981 по 2007 год с шестилетним перерывом.

Кинг-Конг Банди сделал себе имя в WWE, но ни одного титула в промоушене так и не выиграл. В поздние годы он и вовсе судился с компанией из-за многочисленных сотрясений, полученных в ходе карьеры. Умер Банди в 2019 году от осложнений, вызванных диабетом — как и Вейдеру, ему было 63 года.

https://youtube.com/watch?v=Ouk9AJxATP4

Яков Поварёнкин

Свой путь во втором сезоне проекта 32-летний ижевлянин начал с 168 кг. Лишний вес, обусловленный проблемами с желудком, у него был на протяжении всей жизни. Однако в последние 10 лет мужчина прибавлял по 10 кг в год. Неправильное питание и сидячая работа поспособствовали ожирению и проблемам со здоровьем (постоянная одышка, больные ноги и спина). Семья Якова очень беспокоилась за него, поэтому на кастинг шоу мужчину записала супруга.

На проекте Яков уверенно шёл к своей цели под руководством опытных тренеров и диетологов. Именно тогда он смог впервые преодолеть свою лень и стать ответственным. Яков выбыл из шоу достаточно рано, сбросив 27 кг.

После «вылета» с проекта мужчина практически жил в спортзале и продолжал придерживаться рекомендаций, полученных от диетологов. Он выиграл внушительный денежный приз в соревновании между выбывшими участниками, так как смог похудеть дома сильнее всех. Сейчас Яков весит 90 кг, работает фитнес-тренером и помогает людям с избыточным весом.

Российские передачи

«Свадебный размер»

Ведущая этого проекта о похудении – сама когда-то неплохо сбросившая вес Анита Цой. Стартовало шоу в 2015 году на российским телеканале «Домашний». Проект, кстати, стал финалистом британского конкурса PromaxUK в номинациях «Лучшее реалити ТВ промо» и «Лучшее свадебное промо».

Участниками программы становятся семейные пары, которые вместе не десяти лет. За такое время, конечно, может измениться многое, в том числе и габариты обоих партнеров. В начале шоу показывают разницу между тем, какими супруги были перед свадьбой, и какими они стали сейчас. Теперь их цель – вернуть свои параметры «до», в чем им помогают специалисты в области фитнеса, диетологии, косметологии и так далее. Прикладывать усилий участникам приходится множество, но, добившись результатов, все они утверждают, что невероятно ими довольны, и что вместе с физической формой многое в их семейных отношениях тоже меняется в лучшую сторону.

«Я худею»

Уже несколько сезонов на российском канале НТВ транслируется популярное реалити-шоу «Я худею». В нем принимают участие люди с лишним весом, которые очень хотят похудеть и улучшить качество своей жизни, причем так, чтобы сброшенные килограммы никогда больше не вернулись.

В каждом выпуске программы рассказывается история одного героя, который делится со зрителями тем, как ему удалось похудеть, что он для этого делал, и с какими трудностями при этом пришлось столкнуться.

«Теперь ты в теме»

Фитнес реалити-шоу канала BodyMania, которое успешно существует уже второй сезон. Основная цель участников – это соревнования. Для парней – physique и фитнес-бикини для девушек. Во втором сезоне участников ожидают потрясающие призы, в числе которых и самый главный – поездка в Лас-Вегас на самое значимое шоу в мире фитнеса и бодибилдинга Mr. Olympia.

Проект дает возможность сильным и целеустремленным людям подготовить себя к соревнованиям. Также участники получают массу полезного опыта, общаясь с профессионалами фитнес-индустрии. Благодаря профессиональной помощи и поддержке со стороны спонсоров каждый герой имеет возможность стать участником соревнований и даже выиграть их. В отличие от остальных передач, это реалити будет больше интересно не тем, кто желает избавиться от лишнего веса, а тем, кто уже приблизился к более-менее профессиональному уровню занятий спортом.

«Большие перемены»

Первое в России реалити-шоу о девушках, пришедших в тренажерный зал с мечтой похудеть, транслирующееся на канале Yougifted. В ходе отбора были выбраны участницы Даша и Надя, тренером которых стала Мария Шинкевич, под наблюдением которых проходили все их занятия. В финале проекта девушки демонстрируют действительно «большие перемены», которые с ними произошли. Кстати, будет полезно узнать программу тренировок и питания худеющих участниц, которую вы найдете ниже.

Программа питания

Программу фитнес-тренировок может использовать для себя каждый. Она включает в себя следующее:

15 минут бега на беговой дорожке с пульсом не более 140 ударов в минуту.
10 мнут разминки для суставов.
Полчаса силовой тренировки, которая будет включать в себя и повтор знакомых упражнений, и освоение новых. Силовые занятия включают в себя упражнения для ягодиц и ног, проработку мышц спины, занятия на мышцы груди и упражнения на пресс. Выполняются упражнения в 3-4 подхода по 12-20 раз.

Питание участницам предлагается четырех- или пятиразовое. Можно выбрать один из предложенных вариантов.

Завтрак:

Овсяные хлопья на воде без сахара с добавлением фруктов.
Нежирный творог с ягодами.
Сырники из творога низкой жирности.

Обед

Белое мясо курицы с гарниром в виде гречки либо тушеных овощей.
Приготовленные на пару котлеты из индейки либо курицы с гарниром из тушеных овощей.

Ужин:

Морепродукты с овощами.
Куриное филе с овощами.
Салат из овощей, заправленный оливковым маслом с соком лимона.

Между основными приемами пищи можно перекусить яичным белком, небольшим количеством нежирного творога, салатом из овощей или зеленым яблочком.

Возможно, шоу про похудение не дают универсального рецепта относительно того, как сбросить лишние килограммы, но из них можно узнать много интересного. Кроме того, они прекрасно мотивируют, показывая истории людей, которые смогли сбросить огромное количество веса. И в сравнении с ними наша парочка лишних килограммов кажется сущими пустяками.

Гарри «Человек-гора Майк» Флетчер283 килограмма / 193 сантиметра

Гора Майк не так известен как Ёкодзуна или Кинг-Конг Банди из-за того, что карьеру он начал на заре превращения реслинга в глобальное развлечение. Выступал он 10 лет — с 1967 по 1977 годы. Однако даже в те древние времена у Майка хватало ярких матчей — например, в Японии он провел целую серию поединков против легендарного Антонио Иноки, о котором мы даже писали отдельно. Также Майку доводилось выступать в одной команде со «Стогом сена»: их объявляемый общий вес — невероятные 550 килограмм. Круче было только у совсем недолго выступавших в 70-х близнецов МакГуайр, которые вместе весили 666 килограмм. Но поп-культура запомнила их не как рестлеров, а как «толстяков на мотоциклах» — они даже были в «Симпсонах» (как и всё на свете).

Погиб Гарри Флетчер до обидного глупо. После карьеры рестлера он устроился работать водителем автобуса. В 1988 году он, отодвигая водительское сиденье, умудрился распороть себе ногу. В ране развилась стафилококковая инфекция, чему поспособствовал диабет Флетчера. От инфекции, в возрасте 47 лет, он и погиб.

https://youtube.com/watch?v=L6W3YJn6MSc

Мотивирующие передачи про похудение

Игорь Кошелев