Как похудела вера брежнева: параметры фигуры 2021

Впервые – мама

Первую дочь Софью Вера Брежнева родила в марте 2001 года. Впрочем, тогда у нее еще не было псевдонима. Ее звали Вера Викторовна Галушка, и жила она в Днепродзержинске, там же, где и родилась.

Семья Галушка не попадала в разряд богатых, даже, скорее, их можно было назвать бедными. Родители работали на заводах, в семье кроме Веры росли еще три девочки. Однако с нравственностью там было все в порядке. И когда дочь, пожив в гражданском браке с Виталием Войченко, забеременела, мать не разрешила ей сделать аборт, хотя гражданский муж был против рождения ребенка. В результате он оставил Веру с дочкой и ушел.

Вера Брежнева в кино

Успела Вера Брежнева и сняться в нескольких фильмах. Ей доставались как основные, так и второстепенные роли. Она зарекомендовала себя как хорошая актриса. Ей удавалось вести себя максимально естественно, без наигранности в кадре, не пугаясь кинокамер. Кроме этого она обладает эффектной внешностью.

2005 – «Сорочинская ярмарка», Мотря. Это был дебют Веры на телеэкране. В 2006 Горов пригласил Брежневу сняться в фильме «Звездные каникулы».

В 2007 и 2008 певица приняла участие в съемках новогоднего шоу для Первого канала «Новогодняя ночь на Первом».

В 2009 году она впервые снялась в полнометражном фильме «Любовь в большом городе», где она сыграла одну из основных ролей, Катю. Это был первый серьезный киноуспех Веры. Поэтому она, не задумываясь, согласилась принять участие в продолжении ленты. И в 2010 году на экраны вышел фильм «Любовь в большом городе-2», где Вера снова играла Катю.

В 2010 и 2011 она снялась в новогодних кинокомедиях «Елки» и «Елки-2», где сыграла саму себя, певицу Веру Брежневу.

На премьере кинокомедии «Джунгли»

В 2012 выходит новая комедия «Джунгли», где главные роли достаются Вере и Сергею Светлакову.

В 2013 году Вера радует своих поклонников продолжением фильма «Любовь в большом городе». На экраны выходит 3 эпизод.

В 2015 году она снимается в фильме «Лучших свиданий», где исполняет главную женскую роль.

Упражнения от Веры Брежневой

Утро певица начинает с пробежки или зарядки. Диета Веры Брежневой неэффективна без физических упражнений.

Для похудения Вера 3–4 раза в неделю занимается с личным тренером или самостоятельно.

План тренировок включает нагрузки на все группы мышц, развитие выносливости и гибкости, кардиозанятия (беговая дорожка, велотренажер, плавание, бег).

Высокий рост Веры требует красивой осанки, поэтому дважды в неделю она занимается пилатесом и йогой. Чтобы мышцы не теряли тонус, а тело было натренировано, утром и вечером певица ежедневно выполняет упражнение «планка».

Самый проблемный участок тела для Веры – живот. Он остается едва заметным, даже когда певица худеет.

Совет от Брежневой: хотите «кубики» на животе – качайте пресс ежедневно.

Вера делает это, выполняя комплекс из 5 упражнений. Исходное положение – лежа на спине:

1. Положите кисти под ягодицы. Поднимайте ноги вверх, перпендикулярно полу. Не сгибайте колени при выполнении упражнения. Делайте 3 подхода по 15 раз.
2. Расположите руки вдоль тела. Ноги поднимите вверх, стопы параллельны полу. С помощью пяток отталкивайтесь вверх, приподнимая ягодицы. Выполняйте 3 подхода по 15 раз.
3. Согните ноги в коленях, скрестив нижнюю часть конечностей. Руки положите вдоль тела ладонями в пол, поднимайте колени к груди рывкообразными движениями. Нужно делать 3 подхода по 15 раз.
4. Останьтесь в исходном положении предыдущего упражнения. Колени поднимайте к груди поочередно влево, вправо. Делайте 3 подхода по 10 раз в каждую сторону.
5. Вытяните руки вверх ладонями друг к другу, пальцы слегка напряжены. Ноги согните под углом 90°. Опускайте руки за голову с одновременным касанием пола левой ногой, которая выпрямляется при движении. Повторите то же с правой ногой, сделав 3 подхода по 10 раз на каждую конечность.

Вера Брежнева на телевидении и на радио

После ухода из «ВИА Гры» Вера Брежнева получила большую свободу. У нее появилось время и возможность попробовать себя в других амплуа, не только в качестве певицы. Так, она согласилась вести передачу «Магия десяти» на «Первом канале» в 2008 году. Это было новое для нее амплуа, но она неплохо с ним справилась. Поэтому ее стали приглашать в другие шоу и программы. Однако Вера временно переключилась на другие виды деятельности.

В 2008 году она согласилась стать участницей программы «Ледниковый период-3». Ее партнером стал армянский фигурист Вазген Азроян. К сожалению, пара не добралась до финала. Но это был интересный и полезный опыт.

На шоу «Ледниковый период-3»

В этом же году Вера дважды опровергла миф о том, что все блондинки глупые. Она стала двукратным победителем шоу «Самый умный» на телеканале СТС.

В 2009 году Вера принимала участие в шоу «Южное Бутово», которое вел Александр Цекало. Но после 4 выпусков певица ушла в декрет и на некоторое время исчезла с телеэкранов.

В 2010 году Вера Брежнева начала вести радиопередачу «Дембельский альбом» на «Русском радио». Однако через некоторое время она передала эстафету Анне Семенович и ушла с головой в музыкальную карьеру, а также более плотно занялась актерской деятельностью.

 В 2013 и 2014 гг. Вера вела телепередачи-кастинги, где выбирали новых певиц для группы «ВИА Гра»: «Хочу V „ВИА Гру“» и «Хочу к Меладзе».

Семья Веры Брежневой

Семья Веры Брежневой не имела отношения к творчеству, ее родители не были богатыми или знаменитыми, поэтому девушка из Украины всего вынуждена была добиваться самостоятельно. Родители всю жизнь проработали на Приднепровском химическом заводе, что значительно подорвало их здоровье, но богатства не принесло.

Мама и отец даже не сумели заработать на собственное жилье, именно поэтому их знаменитая дочка подарила им собственное жилье в киевском Борисполе.

Отец – Виктор Галушка —  трудился на заводе химиком-технологом, он был довольно образованным, поскольку имел два высших образования. Девочка часто обращалась к своему отцу, чтобы он помог решить трудную математическую задачку, мужчина научил дочь ответственности, трудолюбию, логическому мышлению и отзывчивости к чужому горю.

Мужчина скоропостижно скончался в 2015 году, причиной смерти стала остановка сердца. Перед этим мужчина болел целый год, его сердце сумели запустить, но Виктор Михайлович был подключен к аппарату искусственной вентиляции легких, хотя и впал в коматозное состояние. Потом мужчина вышел из комы, стал различать родных и реагировать на голоса, а через пару дней скончался.

Вера тяжело пережила смерть своего любимого папы, она не отвечала на звонки и находилась в тяжелейшей депрессии, из которой смогла выбраться только благодаря браку с Константином Меладзе.

Мать – Тамара Галушка – была на два года старше своего супруга, при этом работала женщина на химзаводе, хотя и получила медицинское образование. Вера унаследовала от своей мамы эффектную внешность, хотя глаза у женщины такие же, как и у папы.

Семья Веры была многодетной, поэтому родителям приходилось много работать, но обеспечить семью на высшем уровне не могли. Маленькая Верочка была одета бедно и постоянно ходила в школе в одной и той же одежде, она не умела заботиться о своей внешности, поэтому меркла на фоне своих более обеспеченных сверстниц.

Сестра – Галина Галушка – старше своей знаменитой сестренки на 5 лет, она прекрасно училась и вскоре перебралась на постоянное место жительства в солнечную Грецию. Она занималась музыкой, вокалом, а также, художественной гимнастикой, получила звание мастера по этому виду спорта.

Галина – человек тихий, скромный и далеко не публичный, она никогда не появляется на публичных мероприятиях. При этом девушка очень дружна с сестренками, поэтому на все семейные праздники она приезжает домой.

Женщина удачно вышла замуж за греческого бизнесмена Харриса, она – счастливая мама двух дочурок.

Сестра – Анастасия Галушка — одна из младших сестренок-двойняшек, которые на три года моложе знаменитой сестры. Она проживает в столице Украины, поскольку рано вышла замуж за известного бизнесмена, растит доченьку Софию.

Она не слишком похожа на свою сестру внешне, девушка не любит публики. Девушка – очень семейный человек, поэтому непонятно, какое она образование получила и в какой сфере работает.

Сестра – Виктория Галушка – вторая сестра из двойни, которая родилась в 1984 году,  в Днепродзержинске, она была сильно привязана к матери. Вика получила высшее медицинское образование, но по профессии никогда не работала. Дело в том, что девушка смогла уехать в столицу Украины, став личным помощником дизайнера Оли Навроцкой.

Прошло всего несколько лет, и яркая Виктория повстречала шоумена  и певца Александра Цекало, который был старше девушки на четверть века. Родные даже не подозревали, что у ребят завязался страстный роман, поэтому были в шоке от того, что в 2008 году Саша и Вика поженились. В том же году девушка перебралась в Москву, она открыла эксклюзивный бутик, в котором реально было приобрести вещи, которые ранее носили звезды театра, кино и шоу-бизнеса России и Украины.

При этом Вика Галушка невероятно похожа на знаменитую сестренку, но она не любит бывать на публике, как и ее супруг Александр Цекало. Долго не было известно о том, что ребята поженились, а также, о том, что у них родилось двое малышей – Александра и Михаил.

Кстати, от третьих лиц стало известно, что Виктория, скорее всего, беременна, поэтому Цекало может вскоре стать счастливым отцом. Однако ни Александр, ни его молодая супруга эту информацию не опровергают, но и не подтверждает.

Недавно Тамара Витальевна рассказала о том, что в семье не четверо, а пять девочек. Дело в том, что от первого брака у отца была дочка Оля от первого брака. Долгое время девушка не общалась с папой и сводными сестренками, поэтому Вера была шокирована тем, что у нее есть еще одна сестра. Ольга Галушка проживает в Краснодарском крае, где удачно вышла замуж.

Фото Веры Брежневой в детстве, биография

Перспективных и интересных мужчин будущая певица умела выбирать с молодости. Уже в 18 лет Вера вступила в гражданский брак с бизнесменом Виталием Войченко. В этом союзе на свет появилась дочь Соня. В 2006 году Брежнева впервые идет в ЗАГС с Михаилом Киперманом, который также известен как преуспевающий бизнесмен.

В этом браке рождается вторая дочь – Сара. В 2012 году супруги разводятся, в это время Вера посвящает массу времени своей карьере и творчеству. Как гласит история, скандальный роман с Константином Меладзе начался с совместной работы в 2014 году. Однако, по некоторым версиям, в том числе об этом открыто говорит и бывшая жена продюсера и композитора, эта связь длится еще с 2003 года.

Во многих своих интервью Брежнева заявляет, что негативно относится к пластической хирургии. Звезда утверждает, что своей внешностью занимается прежде всего сама и лишь изредка обращается за помощью к стилистам и косметологам. Как бы там ни было, певица Вера Брежнева выглядит потрясающе для своего возраста. Звезда не скрывает секретов красоты и охотно делится ими с поклонницами.

Что касается конкретных процедур – важно найти средства, которые вам действительно подходят и не лениться регулярно посвящать время себе. Вполне возможно, что именно на выработку этих простых правил у певицы ушло немало времени, ведь сегодня можно с уверенностью сказать, что Вера Брежнева в молодости выглядела не настолько роскошно, как сейчас

Сейчас в сети поклонники Веры Брежневой разделились на два лагеря — одни считают, что девушка не игнорирует пластику, другие говорят, что изменения лица связаны с похудением. Сама Вера отрицает какое-либо вмешательство со стороны хирургов, однако стоит отметить, что на фотографиях из юности чётко видно, что девушка обладала довольно значительным носом. Очень тяжело говорить о том, что Вера не прибегла к ринопластике.

В ранней молодости нельзя было отметить выразительные скулы, наблюдаемые сейчас. Вера воспитывает двоих детей, что практически не отразилось на ее фигуре. Параметры звезды 90- 62-92. Практически всю юность она не отличалась стройностью, и теперь рекомендует всем поклонникам начинать утро со стакана воды комнатной температуры, чтобы запустить организм и чувствовать себя лучше. Певица активно увлекается йогой, и знакомит поклонников со своими обычными занятиями, публикуя видео.

Осенью 2006 году знаменитость начала встречаться с успешным предпринимателем Михаилом Киперманом. Спустя три года состоялась их свадьба, после чего не свет появилась общая дочь по имени Сара. В 2012 году СМИ написали о разводе Кипермана и Брежнева. Якобы звездные супруги не могли сойтись в решении финансовых вопросов.

Позже Брежнева опровергла эту информацию, но ситуацию с разводом так и не прокомментировала. Некоторые источники сообщали, что оба супруга были невероятно ревнивыми. Бизнесмен довольно бурно реагировал всякий раз, когда видел рядом с женой представителя сильного пола, пусть даже он и был коллегой по цеху.

В этот период времени Вера Брежнева очень сблизилась с Константином Меладзе. Возможно, с блондинка начала общаться с бывшим продюсером, еще находясь в браке с отцом второго ребенка. Впоследствии этот факт подтвердила первая жена композитора Яна. Она сообщила, что ее супруг изменял ей Брежневой с 2005 года.

Знаменитости не желали раскрывать свой союз, на неоднократные вопросы журналистов они просто не отвечали. В прессе Меладзе говорил, что является примерным семьянином, а слухи распускают представители СМИ, дабы нажиться на его имени. В ситуации была поставлена точка, когда пара тайно расписалась в Италии.

Недельное меню

Многие женщины просят звезду расписать подробно свой рацион на неделю. Вера Брежнева с удовольствием это делает, подчеркивая, что за 7 дней можно избавиться от 5 килограммов лишнего веса! Кроме того, с помощью диеты можно улучшить самочувствие и очистить организм.

Это основное меню диеты, с помощью которого звезда следит за фигурой. Вера придерживается трехразового питания, но иногда позволяет себе перекусы — полезные смузи для похудения. Самыми полезными фрешами для нее является сельдереевый, морковный, апельсиновый и яблочный.

Сольная карьера

После ухода из «ВИА Гры» Вера Брежнева взяла творческий отпуск, и вскоре на нее напала хандра. Все-таки ей не хватало привычной динамики, путешествий, да и остальные участницы коллектива стали девушке практически сестрами. Поэтому в начале 2008 года Вера решила вернуться в шоу-бизнес, правда, в новом для нее амплуа телеведущей – она стала вести шоу «Магия десяти» на Первом канале, после чего выгодные предложения от телевизионщиков начали поступать непрерывным потоком – для роскошной блондинки с врожденным артистизмом нашлось бы место в любой студии.

Вера Брежнева была ведущей шоу «Магия десяти» на Первом

В мае 2008 года Вера Брежнева представила свой первый сольный клип «Я не играю», а осенью стала участницей проекта «Ледниковый период-2» в паре с армянским фигуристом Вазгеном Азрояном. К сожалению, их тандем так и не дошел до финала, однако зрители в полной мере оценили грациозность Брежневой. Кстати, незадолго до этого популярный журнал «Maxim» признал Веру самой сексуальной женщиной России, а издание «Hello» присудило ей звание самой стильной российской знаменитости. «Ледниковый период»: Вера Брежнева и Вазген Азроян В начале осени 2009 года в эфир Первого канала вышло шоу импровизаций «Южное Бутово» с ведущим Александром Цекало. Вера стала участницей проекта, однако после четырех выпусков передачи ушла в декрет.

Красоту Веры Брежневой воспевали рейтинговые глянцевые журналы

Летом 2010 года Вера Брежнева пришла на Премию Муз-ТВ 2010 вместе с молдавским певцом Даном Баланом, а спустя несколько месяцев музыканты представили свое совместное творение под названием «Лепестками роз». С сентября 2010 году Брежнева вела программу на «Дембельский альбом» в эфире «Русского радио».

Вера Брежнева и Дан Балан вместе записали хит «Лепестками роз»

В ноябре Вера Брежнева представила свой дебютный сольный диск «Любовь спасет мир». Хотя вошедшие в его состав дуэты с Баланом и Потапом были прохладно встречены критиками, за заглавную песню альбома Вера получила первую в ее коллекции статуэтку премии «Золотой граммофон».

В 2015 году в продажу поступил второй альбом Веры Брежневой – «VERVERA». Среди 14 композиций слушатели особенно выделили дуэт с DJ Smash («Любовь на расстоянии») и первую в репертуаре певицы англоязычную песню «Feel».

В 2021 году Вера Брежнева продолжала работу над новыми композициями. Среди ее последних работ – дуэт с T-killah («Этажи») и песня «Номер 1».

T-killah и Вера Брежнева – «Этажи»

Биография

Вера Киперман (в девичестве — Галушко) родилась 3 февраля 1982 г. в городе Днепродзержинск на Украине. Брежнева — псевдоним, под которым певица в течение нескольких лет входит в состав самых популярных звезд отечественной сцены. Отец Веры — Виктор Михайлович всю жизнь трудился на химическом заводе. В 2015 г. он ушел из жизни. Мать — Тамара Витальевна окончила медучилище, работала вместе с мужем Виктором на том же Приднепровском химзаводе. Ранее родители Брежневой жили в промышленном городке, в дальнейшем переехали в Борисполь, поскольку дочь смогла приобрести им квартиру.

Родители Веры Брежневой

У звезды есть еще три сестры. Одна из них — Галина переехала за границу, еще две – близняшки Настя и Вика. Виктория замужем за А. Цекало — популярным шоуменом, телеведущим.

Инстаграм и Википедия Веры Брежневой

Инстаграм и Википедия Веры Брежневой давно существуют у известной певицы, поэтому вся информация, выложенная в них не только актуальна, но и достоверна. Дело в том, что из статьи в Википедии можно уточнить информацию о детстве, образовании, родителях, семье, личной жизни, супругах, детях и творчестве Веры. При этом большой объем информации в статье, посвящен сольной карьере певицы, ее общественной деятельности и наградах.

При этом на профиль Брежневой в Инстаграм подписано более, чем 9 400 000 человек, которые могут полюбоваться на качественные фото и видео из личного или же творческого архивов. Кстати, каждое из них реально не только оценить, но и прокомментировать.

Суть диеты

Беременность отразилась на теле звезды лишними килограммами, избавиться от которых проблематично. Карьера певицы была под угрозой, ведь для сцены и журналов нужны стройные формы. Быстрому перевоплощению Веры Брежневой, рост, вес и параметры фигуры которой сегодня практически идеальны, в светскую львицу способствовало правильное питание и спорт.

• Звездная диета Веры Брежневой не является изнуряющей и подходит даже для молодых мамочек. Смысл ее состоит в том, чтобы придерживаться правил здорового питания и не перегружать организм тяжелой пищей. Такая еда способствует очищению кишечника и ускорению обменных процессов.
• Весь секрет питания кроется в низкокалорийности продуктов. Не следует бояться, что организм недополучит полезные вещества. В меню присутствуют мясо, рыба, овощи, которые богаты витаминами и минералами. Вера Брежнева признается, что раз в неделю может скушать конфету или пирожное, но после этого выкладывается в зале на 100%.
• Брежнева — любительница маленьких порций, это, по ее мнению, снижает вес не хуже тренировок.
• Многие мамочки интересуются, как актриса похудела после родов. Брежнева начала соблюдать диету сразу после рождения малыша. Сбалансированное питание помогает избавиться от лишних килограммов всего за пару недель. Также рацион подходит для кормящих мам, поскольку вместе с молоком дети получают все полезные вещества.

Списка противопоказаний к диете нет, поэтому худеющие могут без опаски использовать рецепты Веры. Основное преимущество рациона в том, что нет строго ограниченного меню, его можно составить на свой вкус, используя разрешенные продукты.

Основные принципы питания

Вести правильный образ жизни и следить за фигурой не так уж и трудно, считает Брежнева. Она решила раскрыть читателям свои секреты по поводу рациона и приемов пищи.

Небольшие порции. Звезда начинает свой день со стакана негазированной воды и овсянки. На обед она выбирает любые два блюда. Это может быть сочетание горячего и салата, второго блюда и десерта, салата и десерта. В любом случае порция будет помещаться в ладошку. Этот принцип позволяет не растягивать желудок и быстро избавиться от съеденных калорий.
Баланс

Очень важно контролировать потребление белков, углеводов. Звезда не отказывается от жиров в пище, поскольку это может негативно сказаться на состоянии волос и кожи

Классическое правило диетической тарелки: половину на овощи и зелень, четверть на белки и столько же на углеводы.
Правило 15 продуктов. График питания Веры Брежневой, диета которой позволяет эксперименты, изо дня в день разный. Концерты и репетиции, нехватка времени на еду и сон. Однако, даже будучи в дороге, звезда стремится найти один продукт из списка «правильных». К такой еде Брежнева причисляет: каши, овощи, масло оливковое, орехи, фрукты, морепродукты и рыбу, молочные изделия, мясо, сухофрукты, корнеплоды, хлебцы, желе, ягоды, грибы. Это основной костяк диеты Веры Брежневой.
Убираем бесполезные продукты. Певица считает, что вполне можно обойтись без соков в пакетах, сливок, газировки и сладостей. Также не рекомендуется свинина, кляр и кетчуп с майонезом. Артистка дает себе слабину раз в неделю, употребляя сладости, но в меру.
Здоровый перекус. Если Вера уезжает на съемки или концерт и заранее знает, что это надолго, то берет с собой небольшой пакетик еды. Звезда заявляет, что в противном случае будет голодной либо скушает вредность, а это никак нельзя допустить. Здоровое питание прежде всего.
Не кушать на ночь. Диета Веры Брежневой базируется на правиле «4 часа до сна». То есть, если отбой запланирован на 23.00, то ужин должен заканчиваться в 19.00. Этот принцип поможет не набрать лишние килограммы.
Вода — основа похудения. Актриса признается, что часто забывает пить воду, так как ей не хочется. Однако потом приходится напоминать организму, что это полезно и, буквально, заставлять его пополнять водный баланс. Кроме того, Брежнева пьет чай, в особенности травяной. Мята, ромашка, мелисса оказывает успокаивающее действие на перегруженную нервную систему. Вместо кофе артистка предпочитает цикориевый напиток или яблоко.

Благодаря таким несложным правилам Вера Брежнева при росте 172 см. имеет вес 53 кг. и параметры фигуры 90/62/92. Таким идеальным пропорциям могут позавидовать многие женщины. А основной секрет певицы в ее железной силе воли и стремлении к новым вершинам.

Уход за собой от Веры Брежневой

Но одного только питания и занятий спортом недостаточно для того, чтобы хорошо выглядеть.

Вера во всем старается соблюдать режим. Если она не зависит от графика, тогда ложится спать не позже полуночи, а встает около 9 часов утра.

Особое внимание певица уделяет и уходу за кожей и волосами

Правильный уход за кожей лица от Веры Брежневой

Никогда не ложитесь спать не смыв макияж. Как говорит сама Вера в каком бы «коматозном» состоянии она не находилась она обязательно умывается и лишь только потом ложится.

Главное, соблюдать ежедневную скучную и долгую рутину. Режим, по Вериным словам, это лучшее, что мы можем дать организму.

Ежедневный уход за лицом поэтапно в ее понимании включает:

• Очищение: молочко/пенка /гель/мицелярная вода/мыло.
• Тонизирование: тоник / лосьон / травяной чай.
• Уход: крем / эмульсия / гель / флюид / серум. 

Важно подобрать рутину под свой тип кожи, и делать её 2 раза в день, утром и вечером. К ежедневному уходу необходимо добавить еженедельное использование масок для лица

В частности, Вера рекомендует очищающую маску La biosthetique и её самую любимую Lacrima (professional line) камфорная маска с витамином К, она стимулирует микроциркуляцию, нормализует работу желёз и улучшает цвет лица

К ежедневному уходу необходимо добавить еженедельное использование масок для лица. В частности, Вера рекомендует очищающую маску La biosthetique и её самую любимую Lacrima (professional line) камфорная маска с витамином К, она стимулирует микроциркуляцию, нормализует работу желёз и улучшает цвет лица.

В солнечные дни обязательна защита для кожи. Для этого Вера рекомендует специальную пудру для лица от Bionike. защитный фактор 50. Для тела молочко в спрее от Sisley, с фактором защиты 30. Для волос спрей от Rene Furterer, который защищает и от солнца. и от соленой воды.

Ухаживая за кожей вокруг глаз кроме крема для век Вера постоянно пользуется патчами для глаз. применяет их либо с утра, либо вечером за 10 минут до нанесения макияжа.

Наносить макияж нужно на чистое лицо. В повседневном макияже певица не пользуется тональным кремом, предпочитая, чтобы на лице был минимум, только лишь пудрой и корректором.

Каким бы ухоженным и красивым ни было лицо, но именно пышные здоровые волосы делают образ завершенным.

Как ухаживает за волосами Вера Брежнева

Певица предпочитает уход за волосами от профессионалов. Поэтому, если есть возможность, она посещает своего мастера, авторская методика которого помогает Вере сохранять волосы в прекрасном состоянии.

Поскольку кожа головы у Веры нормальная то волосы она моет раз в 4-5 дней. При этом на мытье, кондиционер и сушку у нее уходит около часа.

Перед тем как мыть волосы она обязательно их расчесывает, затем дважды моет шампунем, выжимает от лишней воды руками и наносит кондиционер на нижнюю треть волос, который держит 5-7 минут. Шампунь и кондиционер предпочитаем марки CHI, серия для объема.

Высушивает волосы сначала с помощью полотенца, в котором ходит как в тюрбане, около 5 минут.

Если никуда идти не нужно певица на волосы не наносит больше ничего, не сушит феном и не расчесывает мокрые волосы.

Если же приходится использовать фен, певица советует отрегулировать его так, чтобы он работал на минимальной температуре. Сушить волосы лучше начиная от корней, а после уже к основной шевелюре. При укладке волос плойкой обязательно наносит термозащиту.

Средство для укладки наносит на верхнюю треть волос при этом не затрагивая кожу головы. Предпочитает пользоваться спреем, который разбрызгивает под определенным углом, чтобы он также не попал на кожу головы.

Раз в два месяца Вера обновляет кончики волос, причем делает это только на растущую луну.

Плюс любимая расческа, которую Вера так любит, что купила уже всем членам своей семьи.

Наиболее часто у певицы интересуются чем красит волосы Вера Брежнева добиваясь таких изумительных оттенков. Свой цвет волос у Веры светло-русый пепельный.

Она не окрашивает волосы полностью, а колорирует (окрашивает волосы прядями) с разницей максимум в два тона. Колорирование делает на фольгу краской Inoa (Loreal) выбирая тона в диапазоне 8.1–10.1. Покраску проводит раз в 1,5–2 месяца только на отросшую часть волос.

Колорирование иногда чередует с мелированием краской Wella, процент которой может быть разным от 6% до 7,5%.

Вера Брежнева – прекрасный пример того, как при помощи самодисциплины и целеустремленности можно достичь не только успеха в жизни, но и превратиться из «гадкого утенка» в прекрасного лебедя.

Напоследок предлагаю познакомиться с фильмом Веры Брежневой «Секреты красоты».

https://youtube.com/watch?v=9L-j5ZK1bzE

https://youtube.com/watch?v=Ri4_71XThE4

https://youtube.com/watch?v=avx0lLWADZo

Дочери Веры Брежневой стали ей поддержкой

Певица признается, что это был для нее очень сложный период, даже пришлось прибегнуть к помощи психолога. И хотя он говорил вроде бы прописные истины, Вере становилось легче на душе. Ведь действительно, жизнь при каждом, пусть даже самом ощутимом, потрясении не заканчивается: люди встречаются, влюбляются, потом женятся, рожают детей. Бывает, расходятся, если что-то складывается не так.

А еще Вера реально ощутила: когда рядом любимые дети, легче пережить любые трудности. В одном из интервью певица рассказала о том, как недавно после очень тяжелых гастролей, многочасовых перелетов она вернулась уставшая домой и увидела сразу же плакат «Мамочка, с возвращением!» Конечно, ее это очень растрогало. И она еще раз ощутила: какое это счастье иметь любимых детей, чувствовать их поддержку и понимание!

Когда смотришь на фото дочерей Веры Брежневой, видишь, как они похожи на свою маму. И думаешь о том, что, возможно, между ними есть такое же внутреннее взаимопонимание, как и внешняя схожесть.

Дочь Соня

Дочь Веры Брежневой Соня родилась в 2001 году. В это время артистка собиралась замуж за Виталия Войченко. Ей было всего 17 лет, когда она с радостью сообщила мужчине о своей беременности. Мужчина постоянно откладывал свадьбу. Наконец, Вера не выдержала и ушла с маленьким ребенком на руках. Родители и сестры помогали молодой маме, как могли. Когда Соне исполнился год, Вера отправилась на кастинг в группу «ВИА Гра», куда ее приняли и дали новую фамилию – Брежнева.

Соня подрастала и все больше становилась похожа на звездную маму. Она училась в обычной общеобразовательной школе. Отношения с одноклассниками не складывались, поэтому Вера решила дать девочке другое образование и отправила ее в Британскую международную школу. Сегодня Соня поражает своими фотографиями, которые выставляет на страничке в Инстаграме https://www.instagram.com/sonyaxkiperman/. У нее 136 тысяч подписчиков. Из девочки-подростка она превратилась в очень привлекательную девушку с модельной внешностью.

Соня Киперман, 2020 год

Когда Соне исполнилось 5 лет, мама вышла замуж за украинского бизнесмена Михаила Кипермана. В 2009 году олигарх официально удочерил девочку и дал ей свою фамилию. Соня Галушка стала Софией Киперман. В это же время у нее появилась сестра, с которой они очень близки. Вера решила ни в чем не отказывать своим малышкам, поэтому Соня в свои 19 лет уже многому научилась. Она прошла курсы актерского мастерства в США, сыграла эпизодические роли в телепроекте «Дневники вампира» и фильме «8 первых свиданий». В 14 лет она впервые вышла на подиум.

Соня Киперман на подиуме

Девушка отлично знает английский язык, ведет активный образ жизни. Она занимается боксом, верховой ездой, танцами и играет в большой теннис. В 2018 году она осуществила свою мечту, переехав жить в Калифорнию. Там она поступила в престижную школу Ojai Valley School. Затем окончила модельную студию. Сегодня на является востребованной моделью. Выступает под псевдонимом Соня Купер. Рост девушки – 172 см. В 2016 году она успешно дебютировала на международном модном показе.

Отношения с родным отцом у Сони не складываются. В 2016 году она ограничила общение с Виталием Войченко, так как посчитала, что с отчимом у нее гораздо больше общих интересов. В личной жизни у нее есть бойфренд. Его зовут Мэтт Кэннон. Он музыкант, пишет электронную музыку. Соня живет в Америке, к родителям приезжает, когда у нее выпадает свободное время или случается модный показ в Москве.

Сольная карьера Веры Брежневой

После ухода из группы Вера решила взять себе отпуск и немного отдохнуть от бесконечной суеты, вечных переездов и перелетов, от жизни, расписанной по минутам. Однако очень скоро она заскучала и захандрила. Ей не хватало привычного бешеного ритма жизни. И она решила вернуться в шоу-бизнес. Но уже в качестве сольной певицы. Весной 2008 года она выпустила сольный клип на песню «Я не играю».

В 2010 году она записала дуэт с Даном Баланом «Лепестками слез». За эту композицию они получили премию RU.TV. Осенью этого же года Вера представила вниманию слушателей свой первый сольный альбом «Любовь спасет мир». Одноименная композиция с пластинки стала бесспорным хитом. За нее Вера Брежнева получила первую в сольной карьере статуэтку-награду «Золотой граммофон» от «Русского радио».

В сольной карьере певица не боится экспериментировать и часто записывает дуэты

В 2015 году вниманию публики был представлен 2-й сольный альбом Веры Брежневой «VERVERA». Здесь она впервые записала песню на английском языке. Вполне удачным экспериментом стал дуэт с DJ Smash.

Похожие записи:

Калорийность фаршированного перца с мясом и рисом в томатном соусе Луковые кольца в кляре: 9 домашних вкусных рецептов Польза и рецепты овсяного киселя Обруч Инновационный состав чая «канкура» для похудения Сколько калорий в курином бульоне? как правильно его приготовить?