Каким бывает?
Встречаются три основных типа целлюлита, каждый из них мы сейчас с вами рассмотрим:
- Жировой тип — является следствием неправильного питания и малоактивного образа жизни.
- Отёчный тип – результат нарушенного кровообращения.
- Фиброзный тип – самая сложная разновидность. Твёрдые бугорки – это затвердевшие волокна эластина и коллагена, которые находятся вокруг клеток жира.
Стадии развития
Давайте разберём все этапы наступления недуга по порядку:
- 1-я – мягкий отёк. Это, когда многие девушки думают, что у них нет целлюлита. Хотя на самом деле он просто «дремлет». Выявить начало развития можно по увеличившимся объёмам за счёт нарастающей отёчности тканей.
- 2-я – плотный отёк. Целлюлитная дряблость становится более заметной внешне, а не только на ощупь.
- 3-я – выглядит, как апельсиновая корка. На этой стадии жировые запасы нарушают местное кровообращение, сдавливают нервные волокна, существенно портится внешний вид, и даже окружающие начинают замечать ваши проблемы.
- 4-я – целлюлитные бугры. Здесь речь идёт уже не только о некрасивом внешнем виде, но и об угрозе здоровью. Нарастает риск развития воспаления тканей и их последующего отмирания.
Народные рецепты
Для того, чтобы иметь красивую кожу, необязательно скупать половину косметического магазина или просиживать по нескольку часов в салоне. При желании можно самостоятельно приготовить скраб, который будет ничуть не хуже брендового.
С солью
Очень популярное и действенное средство против «апельсиновой корки» — солевой скраб. Мы расскажем, как приготовить самые лучшие средства против целлюлита:
- Медово-солевой скраб можно легко приготовить, смешав в равных пропорциях морскую соль и натуральный мёд. Одновременно очищает и увлажняет кожу.
- Кофейно-солевая смесь с добавлением масла оливы: 3 большие ложки молотых зёрен кофе и морской соли, пара капель масла и ваше тело скажет вам спасибо.
- Солёно-сладкий скраб. Приготовить действенное средство можно при помощи ложки любого жидкого масла, щепотки соли, сахара и пары капель косметического апельсинового масла.
- Цитрусовый. 50 грамм морской соли перемешайте с ложкой косметического масла и небольшим количеством тёртой цедры лимона и грейпфрута.
С мёдом
Медовый скраб очень хорош в борьбе с подкожными отложениями. Он не только разглаживает кожу, но и расщепляет внутренний жир и нормализует водно-солевой баланс. Благодаря богатому составу, мед питает кожу и делает её упругой и красивой.
Несколько рецептов скраба с мёдом:
- Взять большую ложку меда и перемешать со стаканом геркулесовой крупы. Для смягчения массы можно влить немного свежих сливок, которые лишь усилят качественный эффект косметического средства.
- Несколько ягод клубники, малины или другой любой ягоды смешать с несколькими ложками меда; в результате получится ароматная и очень полезная масса, которую нужно подержать на коже минимум 15 минут.
- Смешайте в одинаковых пропорциях густой мед и рисовую муку, и вы получите эффективный скраб для тела от целлюлита.
С кофе
Кофе – наилучший компонент скраба, так как он обладает отличным пилинговым эффектом. С помощью кофе можно хорошо почистить поры. Благодаря кофеину расширяются сосуды, клетки жира расщепляются и выводится лишняя вода из клеток.
Рецептов антицеллюлитных масок с кофе очень много. Вот лишь несколько вариантов:
- Смешать щепотку молотого кофе с 5 мл. перечной настойки и несколькими миллилитрами оливкового масла. Перед применением необходимо подержать массу в тёмном месте в течении 5 дней.
- 2 ложки гущи от кофейного напитка смешать с несколькими каплями коньяка и 50 мл домашнего йогурта.
- Кофейно-медовый скраб изготавливается в пропорциях 1 к 2.
- Кофе и гель для душа; полезный скраб для бани или душа. Несколько ложек зёрен кофе измельчить и добавить к 20 мл геля для мытья тела.
Каким образом скрабы помогают бороться с целлюлитом в домашних условиях
Антицеллюлитный скраб представляет собой косметический продукт для ухода за телом. Средство можно приобрести в магазине или сделать в домашних условиях. В состав каждого препарата входят абразивные (отщелушивающие) частицы, благодаря которым во время процедуры эпидермис активно обновляется, а шлаки и токсины покидают клетки. Кроме того, средство нередко содержит смягчающие кожу ингредиенты, такие как натуральные эфирные масла или молочные продукты.
Антицеллюлитные скрабы имеют разную консистенцию и состав
При регулярном применении он может оказать на кожу следующее воздействие:
- улучшают микроциркуляцию крови;
- активизируют расщепление жира;
- способствуют ускорению внутриклеточного метаболизма;
- выравнивают цвет и текстуру кожи;
- выводят шлаки, токсины и другие вредные вещества из клеток эпидермиса;
- повышают эластичность и тонус эпидермиса;
- облегчают клеточное дыхание;
- смягчают кожу;
- способствуют быстрому и качественному обновлению клеток эпидермиса;
- омолаживают кожу.
Благодаря описанным выше свойствам скрабы эффективно борются с целлюлитом на первых стадиях его развития. Разумеется, косметический продукт не может быть панацеей. Проблему необходимо решать комплексно: соблюдать питьевой режим, правильно питаться и быть физически активным. В этом случае скрабы будут активно способствовать разглаживанию кожи и устранению неприятной «апельсиновой корки».
Что еще
Преимущество домашних скрабов в том, что их создание – процесс творческий. Здесь нет каких-то четких правил, ведь человеческие тела, а значит и потребности этих тел, отличаются. По желанию ты можешь усиливать питательное воздействие скрабов, добавляя в них те или иные вещества. Особенно хороши для этих целей:
Фото взято из открытых источников
- витамины А и Е;
- миндальное, персиковое, какао-масло;
- любые эфирные масла;
- натуральный мед;
- лаванда, шалфей, ромашка;
- корица, анис, ваниль.
Скраб с этими продуктами окажет не только абразивное, но и питательное воздействие на твою кожу. Но не жди волшебства! В борьбе за идеальное тело одного скраба будет мало. Целлюлит или его отсутствие – это твой образ жизни, привычки, питание, наследственность в конце концов. Будь готова во многом изменить свою жизнь, если хочешь забить о рыхлой коже.
Противопоказания
Какой бы не была польза от компонентов скраба, любые средства ввиду активного механического действия на кожный покров провоцируют приток крови. Вследствие такого фактора не рекомендовано применять его при:
- Наличии ран и прочих явных травм на поверхности кожного покрова. Растирание скрабом в такой ситуации наносит существенный вред дерме.
- Патологических процессах кожи (экзема, дерматит и др.).
- Личной непереносимости составляющих средства.
- Чересчур восприимчивой и сухой коже.
- Беременности.
- Ожирении.
- Обострении патологий хронического характера.
Антицеллюлитные скрабы являются эффективным дополнением к комплексной терапии патологического процесса. Известно большое количество домашних рецептов, которые не уступят покупным. Когда нет возможности приготовить средство дома, возможно приобрести его в магазинах. Выбирать скраб следует согласно особенностям кожного покрова. Не следует забывать о проведении теста на аллергическую реакцию до использования нового продукта.
Преимущества использования средства
Преимуществ у скраба для тела от целлюлита, приготовленного в домашних условиях, перед промышленными средствами достаточно много.
Особенно выделяются следующие преимущества:
- Доступность. Компоненты для приготовления домашнего антицеллюлитного средства можно легко приобрести почти в любом магазине.
- Стоимость. Цена скраба против целлюлита, приготовленного в домашних условиях, будет меньше от магазинного примерно в 3-5 раз. Это связано с тем, что компоненты используемые в приготовлении средства обычно имеют низкую стоимость. И даже, более того, эти компоненты, скорее всего, уже находятся у вас на кухне.
- Простота. Для приготовления антицеллюлитной смеси дома не потребуется много знаний в кулинарии, все рецепты достаточно просты. Нужно уметь всего лишь смешивать ингредиенты.
- Натуральность. Домашнее средство состоит из продуктов, которые не содержат в себе химических добавок.
- Гипоаллергенность. Мало кто читает состав перед нанесением на кожу того или иного средства. А ведь многие компоненты входящие в магазинные косметические средства содержат вещества, вызывающие аллергическую реакцию. В домашний же скраб человек не добавит продукты, которые вызывают аллергию, он просто заменит один компонент на другой.
При более частом применении, можно повредить кожные покровы. А при сухой коже, пользоваться скрабом можно всего лишь 1 раз в неделю.
Как приготовить скраб из овсяных хлопьев для тела в домашних условиях
Остался ещё один неиспользованный ингредиент-эксфолиант в нашем списке!
Рецепт 1: простой скраб из овсяных хлопьев для тела
Что нужно:
- 1 стакан кокосового масла;
- ½ стакана коричневого сахара;
- ½ стакана мелко измельченной овсянки;
- 1-2 ст. л. оливкового масла.
С помощью блендера измельчите овсяные хлопья до порошкообразной консистенции. В миске среднего размера смешайте кокосовое масло, коричневый сахар, оливковое масло, молотые хлопья и хорошо перемешайте.
Рецепт 2: овсяный скраб для тела с ароматом лаванды
Ингредиенты:
- 1 стакан мелко измельченной овсянки;
- 8 капель эфирного масла лаванды, 8 капель мандарина, 8 капель розового дерева, 4 капли ромашки;
- 1 ст. л. сушеных лепестков лаванды.
Добавляйте эфирные масла по капле, чтобы избежать их скопления в одном месте. Для применения этого скраба каждый раз смешивайте 1 ст.л. полученной смеси с небольшим кол-вом воды, формируя пасту, которую затем нужно мягко втереть в кожу.
Горячий скраб
В состав горячих скрабов от целлюлита входят жгучие компоненты
Использовать такие смеси в домашних условиях нужно осторожно — следить за целостностью кожных покровов и не переусердствовать со втиранием скраба. Вместе с тем они являются одними из самых эффективных при целлюлите
Шоколадный
В домашних условиях от целлюлита хорошо помогает какао. 2 большие ложки какао смешать с таким же количеством кокосового масла. Всыпать щепотку красного перца, корицы. В качестве скрабирующего вещества добавить соль или сахар (1 ложка).
Горчичный
2 ложки порошка горчицы (важно использовать именно сухую, а не магазинную) развести небольшим количеством тёплой воды. Всыпать щепотку сахара, чтобы она вступила в реакцию
Добавить ложку мёда, столько же персикового масла и 2 ложки сахара.
Приготовить в домашних условиях действенный скраб от целлюлита очень просто — достаточно правильно подобрать свежие ингредиенты. Для того, чтобы результат проявился быстрее, наносить их нужно на распаренную кожу.
Правила нанесения и частота применения
В процессе применения средств скраба против целлюлита требуется придерживаться следующих предписаний:
- Скраб рекомендовано наносить до какой-либо иной процедуры скраба от целлюлита (обертывания, маски, массаж и ванны). Он помогает расширить поры, в связи с чем полезные компоненты, которые наносятся на отшелушенный кожный покров, впитаются легче.
- Скраб возможно применять до 2 раз в течение 7 дней. Чаще не следует, так как подобным образом возрастает вероятность лишения дермы естественной защитной прослойки.
- До нанесения средства рекомендовано принять теплый душ либо пойти в баню. Распаренный кожный покров лучше отшелушивается. Отмершие клетки станет проще удалить с кожного покрова, а токсичные вещества выведутся из тканей в больших объемах.
- Наносится скраб только на влажный кожный покров. Грубые фрагменты, которые содержатся в продукте, способны без труда травмировать сухую дерму.
- Длительность манипуляции – 5-10 минут. Когда кожный покров правильно подготовлен, дольше проводить процедуру нет необходимости. Помимо этого, продолжительное растирание пораженных участков способно вызвать травматизм дермы.
- Процедура также выполняется посредством мягкой щетки либо мочалки. В такой ситуации сокращается длительность сеанса до 5 минут.
- Движения осуществляются снизу вверх. Так можно достичь дополнительных результатов: улучшится кровообращение в обрабатываемых участках.
- Не следует тереть дерму, делаются массирующие движения (легкие пощипывания).
- Нужно избегать болезненных ощущений, манипуляция не должна доставлять дискомфорт.
- По завершении сеанса на дерму наносится питательное средство. Подобное требуется в той ситуации, когда не планируется продолжать антицеллюлитный уход (обертывания, массаж либо прием ванны).
- Выполняется манипуляция в вечернее время либо за 3-4 часа до выхода на улицу. В расширенные поры запросто попадет пыль и грязь.
Злоупотреблять такими средствами не рекомендовано. Чтобы достичь и закрепить результаты достаточным будет проводить 2 сеанса в неделю, когда дерма сухая либо восприимчивая, то 1 раз. Максимальный эффект станет заметным приблизительно спустя 2 месяца, однако данный срок можно уменьшить, используя также обертывания и массаж.
Как правильно выбрать
Скраб для лица и тела — это два абсолютно разных средства, которые нельзя взаимозаменять. Поскольку в первом случае продукт содержит мелкие абразивные частицы, предназначенные для деликатного действия на кожу лица. Для тела нужны более грубые и твердые вещества, чтобы обеспечить качественное отшелушивание ороговевших участков.
Что касается жестких частичек, они бывают нескольких видов: натуральные и искусственные. Из них различают:
- Силикатные — отлично подходят для ухода за чувствительной, нежной кожей и отдельных зон на теле. Они мягко действуют на эпидермис, почти не повреждая его.
- Сахар или морская соль — оказывают прекрасный очищающий эффект. Но скрабирование на их основе ограничено по времени, поскольку они быстро растворяются.
- Кофе или измельченные абрикосовые косточки — являются наиболее подходящими компонентами для скраба тела. Позволяют глубоко отшелушивать кожу, хорошо сглаживают колени, локти, стопы и борются с целлюлитом.
Помимо твердых веществ и жидкой консистенции, скраб также включает некоторые дополнительные компоненты. Они помогают лучшему уходу и разглаживанию кожи, питают и увлажняют ее:
- Эфирные масла — устраняют сухость, смягчают эпидермис.
- Пантенол — купирует симптомы раздражения.
- Витаминные комплексы.
- Антиоксиданты.
- Полезные экстракты.
К составу скрабирующего средства стоит подойти с особой серьезностью
Важно учитывать собственные пожелания и тип кожи
Лучшие рецепты скраба для тела от целлюлита
На сегодня существуют тысячи рецептов как сделать кофейный скраб от целлюлита. Уровень их эффективности напрямую зависит от стадии поражения и особенностей кожи.
- Домашний скраб от целлюлита классический вариант: кофейную гущу разбавляют водой до получения кашицеобразной смеси, а на кожу наносят детское мыло или гель для душа. Далее с помощью массажной варежки проводят процедуру скрабирования, после чего состав вымывают теплой водой, а на кожу наносят увлажняющий или антицеллюлитный крем.
- Кофейный скраб на основе оливкового масла. В кофейную гущу добавляют оливковое масло и несколько капель любого эфирного масла.
- Медовый скраб с кофе. Такая смесь делается из расчета две части меда и одна кофейной гущи. Процедура применения стандартная.
- Кофейный скраб на основе йогурта, сметаны или кефира. Ингредиенты берутся в равных долях 1:1, после тщательного перемешивания необходимо добавить 10 гр коньяка и смесь готова к применению.
- «Теплый» кофейный скраб. В молотый кофе необходимо добавить несколько капель настойки красного перца и немного оливкового ил льняного масла для получения кашицеобразной консистенции.
- «Наслаждение» сладкий скраб. Для такого приготовления такой смеси понадобится 2 ложки жженого сахара, банан и 1 ложка молотого кофе. Банан растирается в кашицу и в него добавляют сахар и кофе. Смесь готова к использованию.
- Рецепт скраба от целлюлита с косметической глиной. Глину подбирают с учетом особенностей кожи, на одну ложку кофе приходится две ложки глины, смесь разводят маслом или водой.
Любую базовую основу можно дополнять любимыми ингредиентами. С кофе прекрасно сочетается морская соль или овсянка, их можно добавлять в состав для улучшения его дренажных свойств. Домашний скраб от целлюлита это один из самых действенный и безвредных способов устранить «апельсиновую корку».
Подытожим
Кофейный скраб является очень простым, но невероятно эффективным средством, помогающим избавиться дома от целлюлита. Поэтому каждая дама, которая имеет неприятную «апельсиновую корочку» должна задуматься об использовании этого чудесного средства.
Главное, перед проведением процедуры, провериться на аллергию и подобрать для себя оптимальный рецепт.
Источники
- https://wlooks.ru/skrab/kofejnyj-ot-cellyulita/
- https://aptstore.ru/articles/zachem-nuzhen-skrab-dlya-tela-i-kak-im-polzovatsya/
- https://PilingSkin.ru/skraby/dlya-pohudeniya
- https://www.fitnessera.ru/delaem-anticellyulitnyj-skrab-v-domashnix-usloviyax.html
- https://allslim.ru/192-skrab-dlya-pohudeniya-v-domashnih-usloviyah.html
- https://gtricks.ru/sredstva/kak-sdelat-skrab-ot-cellyulita-v-domashnix-usloviyax
- https://FB.ru/article/189700/kak-sdelat-antitsellyulitnyie-skrabyi-v-domashnih-usloviyah
- https://50-kg.com/krasota-i-zdorove/skrab-dlja-pohudenija-v-domashnih-uslovijah.html
- https://wlooks.ru/skrab/dlya-pohudeniya-v-domashnih-usloviyah/
- https://lada-spb.ru/solevoj-skrab-dlja-tela-v-domashnih-uslovijah-ot-celljulita/
- https://ezavi.ru/kofejnyj-skrab.html
Меры предосторожности
Чтобы в процессе использования косметического средства и после не появлялся дискомфорт, нужно соблюдать определенные правила предосторожности:
- В обязательном порядке проводится тест на чувствительность. Небольшое количество средства наносится на внутреннюю часть локтя. По прошествии 10 минут смывается. Когда спустя день раздражение не проявилось, можно использовать скраб, иначе следует отказаться от его применения.
- Не следует наносить скраб на раздраженный кожны покров. Использование средства усугубляет проблему.
- Когда в процессе процедуры чувствуется сильное жжение либо повреждена целостность кожи, без промедлений смывается и наносится ранозаживляющее средство.
- Не используется скраб до приема солнечной ванны и посещения солярия. Ультрафиолетовое излучение лучше проникает в эпидермис через расширенные поры. Ввиду этого вред от солнечных лучей и солярия для кожного покрова возрастет.
- Не проводится процедура на протяжении нескольких суток после депиляции. Данная процедура травмирует кожный покров. В процессе нанесении средства на пораженную дерму есть риск усугубления состояния.
- Когда скраб готовится самостоятельно, нужно всегда использовать только свежие продукты. Даже когда рецепт дает возможность хранить средство в холодильнике определенный период времени, прибегать к этому следует лишь в крайних случаях. В период хранения косметического средства в его составе протекают разнообразные процессы, продукты которого неблагоприятно влияют на кожный покров.
Правила применения скрабов
Нередко можно услышать от женщин, что скрабы для тела от целлюлита не дают нужных эффектов. Однако обычно это связанно с тем, что при их использовании не соблюдаются основные правила.
Правила применения антицеллюлитного скраба для тела:
Прежде всего, необходимо убедиться в отсутствии аллегри на скраб. Для этого нужно нанести средство на сгиб локтя и понаблюдать за реакцией в течение двух часов.
Чтобы скраб действовал лучше, необходимо перед его применением как следует распарить кожу.
Скраб может травмировать кожные покровы. Однако для устранения целлюлита необходимо воздействовать им достаточно интенсивно. Наилучшим выходом будет более сильная обработка проблемных участков и менее интенсивная – всего тела.
Данное средство нельзя использовать сразу после солнечных ванн. В этот момент кожа очень чувствительная, и риск травмировать ее достаточно велик.
После таких процедур лучше воздержаться от времяпровождения на солнце
Или хотя бы использовать солнцезащитные кремы.
Чтобы усилить эффект от применения скраба, наносить его нужно с помощью специальной рукавицы.
Также важно наносить средство исключительно на влажную кожу. В противном случае риск ее травмирования существенно возрастает.
Желательно сочетать скрабирование с контрастным душем.
Еще одно условие – не использовать скраб слишком часто
Оптимально – 2-3 раза в неделю.
Соблюдая эти простые правила, можно получить действительно заметный результат от процедуры. При этом не наносить своему организму вред.
Чтобы лучше понять, как использовать такой скраб, нужно рассмотреть пошагово его использование.
Как применять скраб против целлюлита в домашних условиях:
Распаривание тела
- Прежде всего, необходимо распарить свое тело в ванне.
- Затем нужно нанести на кожные покровы скраб, с помощью жесткой рукавицы. Делать это необходимо круговыми движениями, более интенсивно воздействуя на проблемные участки.
- После этого можно смыть средство теплой водой. При этом желательно не использовать мочалку и гель для душа, оставив остатки средства на теле.
- В конце процедуры принимается контрастный душ. Если скраб был на масляной основе, его можно будет стереть сухим полотенцем.
- Также нужно успокоить и увлажнить кожу после процедуры. Для этого можно использовать разные гигиенические средства. Особенно популярны средства с улиточным муцином, которые помогают ускорить регенерацию тканей.
Что провоцирует появление целлюлита
Адипоциты (клетки, из которых в основном состоит жировая ткань) динамично откладываются чаще всего на фоне дисбаланса эстрогенов (женские половые гормоны). Также дерматологи выделяют другие причины появления целлюлита:
- патологии эндокринной системы, включая заболевания щитовидной железы;
- нарушения в белковом и жировом обмене;
- генетическая предрасположенность;
- недостаточная подвижность;
- воздействие гормонов стресса;
- вредные привычки (злоупотребление спиртным, табакокурение);
- ошибки рациона питания.
К продуктам, провоцирующим появление целлюлита, относят следующее: хлебобулочные изделия из муки высшего сорта, всевозможные сладости, соевый соус, соленые заправки для салатов, сладкие газированные напитки, фастфуд и снеки.
Как работает скраб от целлюлита
Многие средства для борьбы с целлюлитными бугорками требуют от женщин наличия значительного количества свободного времени для их применения. Безусловно, провести час, лежа на диване с книжкой, проводя домашнее обертывание, может быть очень приятно. Но не всегда это удобно и возможно. В таких ситуациях на помощь приходят антицеллюлитные скрабы. Они действуют быстро и при использовании правильно подобранного состава бьют точно в цель. Их действие заключается в следующем:
Нанесение скраба всегда подразумевает использование массажных движений, а это один из лучших способов «разогнать» лимфу и улучшить кровоток. В этой связи надо учитывать направление движения лимфы и стараться совершать движения по ее ходу – снизу вверх;
- Состав скраба воздействует на поверхность эпителия, хорошо прочищает поры, облегчая поступление к клеткам кожи кислорода извне;
- Абразивные частицы отшелушивают ороговевшие слои кожи, тем самым способствуя естественной регенерации кожи;
- Действие компонентов, способствующих очищению кровеносных сосудов, проявляется в улучшении кровообращения в проблемных зонах. За счет этого ускоряется обмен веществ, в том числе выводятся токсины. Расщепленные жиры преобразуются в энергию;
- В зависимости от состава, те или иные ингредиенты целенаправленно воздействуют на жировые бляшки, активируя детоксикацию, расщепление жира.
Обычно, эффект от использования скраба заметен сразу – кожа становится более гладкой, шелковистой, более эластичной. При регулярном применении заметно уменьшаются проявления целлюлита.
Домашние горячие составы
Корица, красный и чёрный перец – это четыре ингредиента, которые почти всегда есть под рукой у хозяйки. Из них можно сделать отличный скраб для тела. Все ингредиенты берутся по чайной ложке. К ним, в качестве основы, добавляют столовую ложку морской соли. Дополнительно усилить антицеллюлитные свойства можно с помощью нескольких капель апельсинового эфирного масла. Присутствие перца усилит приток крови к кожным покровам и запустит процесс распада жировых отложений.
Многие женщины предпочитают использовать горчичную смесь. Используется сухая горчица в количестве одной чайной ложки. К ней добавляют столько же миндального масла и меда, а также три ложки сахара. Все компоненты тщательно перемешиваются до кашеобразного состояния. Скраб наносится на влажное тело посредством массажных круговых движений. Смывать его можно примерно через десять минут.
Рецепты домашних скрабов от целлюлита
Безусловно, скрабы от производителей косметики, как и другие противоцеллюлитные средства обладают выраженным эффектом. Но ничто нельзя сравнить с силой природы, тем более, что те же покупные средства, по утверждению производителей, содержат натуральные компоненты. Среди самых популярных антицеллюлитных компонентов:
- молотый кофе и кофейная гуща (лучше зеленый и не обжаренный),
- морская соль,
- сахар (можно тростниковый),
- жгучий перец,
- морские водоросли или их экстракт,
- эфирные масла (апельсина, лимона, грейпфрута, бергамота, муската, розмарина, герани, можжевельника),
- мед — кладезь биологически активных веществ.
Предлагаем вам несколько действенных рецептов, хотя любые из выше перечисленных компонентов можно замиксовать и получить уникальное, непременно полезное средство.
- Скраб от целлюлита из кофейной гущи. Смешать 1 ст. ложку кофейной гущи (сварить напиток из 1 ст.л. молотого кофе и ½ литра воды), 1 ч. ложку оливкового или миндального масла. Получившийся скраб нанести массажными движениями на проблемные участки кожи, оставить еще на 3-5 минут и смыть сильным напором воды из душа.
- Скраб от целлюлита из морской соли. Смешать 7-10 ст. ложек морской соли и несколько ложек растительного масла. Натуральную морскую соль лучше предварительно измельчить, чтобы она не травмировала кожу, а из растительных масел лучше отдать предпочтение миндальному, оливковому или персиковому.
- Скраб от целлюлита из абрикосовых косточек. 2-3 абрикосовые косточки измельчить в блендере или кофемолке, добавить 2-3 ст. ложки жирной сметаны, 1 ст. ложку натурального лимонного, апельсинового или грейпфрутового сока (можно заменить несколькими каплями аналогичного эфирного масла), все хорошенько перемешать и массирующими движениями нанести на кожу.
- Лимонный скраб от целлюлита. Необходимо смешать 5 ст. ложек морской соли и 2 ст. ложки оливкового масла, а затем добавить ударную порцию лимона — сок половинки лимона, 5 капель цитрусового эфирного масла (любого, но можно и лимонного), цедра одного лимона.
- Медовый скраб от целлюлита. В основе скраба мед, а скрабирующий эффект можно обеспечить крупинками либо сахара, либо соли. Можно добавить в скраб щепотку жгучего перца, но тогда не втирайте скраб слишком активно и смывайте спустя 3 минуты.
- Шоколадный скраб от целлюлита. Для приготовления скраба необходимо растопить 40 грамм натурального черного шоколада на водяной бане, добавить 1 ч. ложку тростникового сахара и несколько капель эфирного масла (ванили, мандарина, розмарина). Когда скраб остынет до приемлемой (не обжигающей) температуры, мягкими движениями нанести на проблемные участки тела. Смывать сильным напором воды, тем самым обеспечивая массаж.
Перед нанесением любого скраба от целлюлита кожу рекомендуется хорошенько разогреть — помассажировать, позаниматься спортом. разогреть. Скраб лучше наносить на влажное тело легкими массажными круговыми движениями
Особое внимание уделяйте бедрам, ягодицам, животу. Использовать скраб от целлюлита необходимо умеренно, без фанатизма — двух раз в неделю будет достаточно
В остальные дни отдавайте предпочтение гелям для душа, антицеллюлитным кремам. После процедуры скрабирования о таких средствах также не стоит забывать.
Насколько эффективны домашние скрабы с кофе
У кофе отмечаются хорошие антицеллюлитные показатели. Наружное применение очищает кожу, активирует рассасывание подкожного жира, разглаживает морщины и растяжки, укрепляет сосуды, соединительную ткань и благотворно влияет на весь организм. Убедиться в результате кофейной терапии можно, если посмотреть на фото до и после нанесения скрабов:
- Когда терапия не проводилась, у женщины наблюдались признаки целлюлита на бёдрах и ягодицах – отмечались внешние признаки «апельсиновой корки», наблюдались растяжки на коже,
- После прохождения очистительных процедур из скраба ножки и талия стали более стройные, патологическая «бугристость» исчезла, кожа стала ровная, гладкая и подтянутая.
Принцип действия
В борьбе с «апельсиновой коркой» все средства хороши. Самые эффективные процедуры заключаются в использовании различных скрабов, действие которых начинается практически сразу. Вот основной список всего, что происходит после нанесения скраба на тело:
- Полезные компоненты косметического средства, приготовленного своими руками, очищая верхний огрубевший слой кожи, позволяют коже поглощать больше кислорода.
- Скрабы положительно влияют на циркуляцию крови. Благодаря чему из проблемных мест уходят шлаки и токсины.
- Очень хороши скрабы для похудения, так как они способствуют скорейшему расщеплению жировых клеток.
- Разглаживают кожу и придаёт ей сияющий вид.
Лимонный скраб от целлюлита
Для приготовления лимонного скраба от целлюлита, необходимо взять 2 ст. ложки оливкового масла, добавить туда 5 ст. ложек морской соли, сок половины лимона, 6 капель эфирного масла лимона и цедру целого фрукта. Такая ударная доза витамина С позволит добиться максимального антицеллюлитного эффекта. Морскую соль можно заменить на сахар, овсяные хлопья, перемолотые абрикосовые косточки, кофейную гущу.
Дополнив борьбу с целлюлитом с помощью скрабов ведением активного образа жизни, правильным питанием, приемом витаминов, соблюдением питьевого режима, отказом от вредных привычек, антицеллюлитным массажем и использованием антицеллюлитных кремов, можно в самые кратчайшие сроки увидеть желаемый эффект.
Автор статьи: Гордиевская Валерия Сергеевна, врач-косметолог, специально для сайта ayzdorov.ru
Самые популярные рецепты приготовления сахарного скраба
Главные ингредиенты — сахар, соль, мед, масла. Эфирные масла цитрусовых обычно используют от целлюлита. Следует помнить, что для любого антицеллюлитного скраба должна быть основа:
- Кремовая
- Гелиевая
- Масляная
- Мыльная
Помол абразивных частичек может быть крупным (для ног, стоп, некоторых участков тела), мелким — для лица и нежных участков.
Классический домашний сахарный скраб от целлюлита
Ингредиенты:
- тростниковый сахар — 200 гр;
- масло (виноградных косточек или оливковое) — 100 мл. Желательно «Extra virgin»;
- эфирное масло грейпфрута или апельсина — 10 капель.
Перемешиваем все составляющие и наносим на прогретую кожу массирующими движениями. Потом смываем.
Скраб с добавлением соли и сахара
Морская соль имеет ряд преимуществ. В ней содержится железо, йод, магний, а также много макро и микроэлементов. Кровообращение усиливается, процесс регенерации клеток тоже. Такой скраб из соли имеет несколько вариантов.
- Взять 2 части соли и меда, размешать и наносить на тело.
- Соль и кофе в одинаковых пропорциях.
- Соль, цедра одного лимона или грейпфрута, оливковое масло.
- 3 ст. л. коричневого сахара, 3 ст. л. соли, 100 гр подсолнечного масла холодного отжима.
- Оливковое масло смешать с морской солью и добавить по 3 — 5 капель апельсинового или розмаринового эфирных масел.
Кожа станет бархатистой, гладкой и нежной. А лимон способствует еще отбеливанию и насыщению клеток витамином С.
Популярный кофейный скраб
Кофе используют только натуральный молотый. Гуща этого напитка дает превосходный пилинговый эффект. Кофеин ускоряет кровообращение, кожа освобождается от лишней жидкости. Сосуды расширяются, поры очищаются от жира, кожного сала и грязи. В результате получается отличный омолаживающий эффект.
Для сухой кожи добавляется молоко или сметана, для жирной — яичный белок, масло календулы или кефир для стягивания пор. Для нормальной можно добавить немного масла лаванды, органического геля для умывания.
Иногда в скрабирующие смеси добавляют корицу, имбирь, гвоздику. В медовые скрабы можно добавить немного пюре из фруктов, рисовую муку.
Как выбрать хороший продукт в магазине?
Изобилие разных тюбиков и баночек на прилавках часто сбивает с толку – практически каждая девушка хотя бы раз застревала в косметическом магазине, перебирая тестеры желаемого продукта. Вот несколько рекомендаций, которые помогут вам приобрести подходящий антицеллюлитный скраб:
- Текстура. Сухой скраб идеально подходит для жёсткого пилинга плотной и грубой кожи с явными признаками «бугорков», гелеобразный – для чувствительной и нежной кожи на начальных стадиях целлюлита, а скраб в виде лосьона может дополнительно увлажнить и насытить ткани питательными веществами.
- Размер гранул – абразивные частицы должны быть достаточно крупными, для того чтобы скрабирование принесло видимый эффект, но не острыми – чтобы не поцарапать кожу.
- Дополнительное воздействие. Некоторые антицеллюлитные скрабы оказывают вспомогательный эффект. Разогревающий – если в составе есть корица, имбирь и красный перец. Охлаждающий – если в компонентах числится ментол.
Солевой скраб от целлюлита
Скраб на основе соли отлично удаляет ороговевшие частицы дермы, ускоряет регенерацию клеток, способствует усилению кровообращения. Морская соль питает кожу микроэлементами, входящими в ее состав, среди которых: железо, йод, магний и пр. После такой процедуры кожа будет напоминать по тактильным ощущениям бархатный персик.
Для приготовления скраба, необходимо морскую соль смешать с оливковым маслом и добавить 3 капли эфирного апельсинового и розмаринового масла, которые обладают выраженным антицеллюлитным эффектом.
Также возможны различные вариации приготовления солевого скраба от целлюлита:
- Соль + мед (смешиваются в равных пропорциях);
- Кофе + морская соль (смешиваются в равных пропорциях);
- Соль + тростниковый сахар + растительное масло (по 3 ст. ложки сахара и соли на 100 мл масла);
- Соль + оливковое масло + цедра одного лимона или грейпфрута.
