Николь кидман (nicole kidman) - биография, новости, личная жизнь

На каких диетах сидит актриса

Эффективными кинозвезда считает 3 способа похудения:

Двухнедельная диета Николь Кидман. Разработанный актрисой низкокалорийный рацион легко переносится, при этом наблюдается быстрое снижение веса. Из-за ограниченного меню в первые дни у худеющих появляются слабость и головокружение.
Разгрузка за 3 дня. Диета гипокалорийна, поэтому стимулирует расход жира. За 1 день можно сбросить до 1–1,5 кг лишнего веса. Недостатками диеты является то, что не каждый человек сможет выдержать 3 дня только на воде и свежевыжатых соках. Во время разгрузки наблюдаются слабость, раздражительность, снижение умственной активности, сильный голод.
Чистоедение по системе Тоска Рено. Придерживаться диеты нетрудно, поскольку отсутствуют строгие ограничения меню, человек не испытывает чувство голода.

Диета на 2 недели

Эта система питания предполагает полное исключение сахара, соли и алкогольных напитков. За сутки нужно выпить 2–2,5 л воды. В рационе мало углеводов, а калорийность блюд очень низкая. Режим питания предполагает ограниченный завтрак – это способствует замедлению метаболизма.

Блюда для диеты Николь Кидман расписаны на 7 дней, последующую неделю они повторяются с 1 дня:

Завтрак: кофе. Обед: 2 отварных яйца, салат из томатов, зелени, лимонного сока. Ужин: отварное куриное филе, овощи зеленого цвета.
Завтрак: кофе, хлебец или сухарик. Обед: мясо на пару, тертая морковь. Ужин: 100 г ветчины, натуральный йогурт.
Завтрак: кофе. Обед: суп-пюре из грибов, банан. Ужин: нежирная рыба на пару, тертая морковь.
Завтрак: кофе, хлебец. Обед: корень сельдерея, обжаренный на оливковом масле, яблоко. Ужин: 2 яйца-пашот, салат из рукколы и шпината.
Завтрак: кофе. Обед: фруктовый салат, сухарик. Ужин: отварное постное мясо, кефир.
Завтрак: кофе. Обед: рыба на пару, 2 огурца. Ужин: тертая морковь, натуральный йогурт.
Завтрак: кофе или чай. Обед: рыба на пару, грейпфрут. Ужин: овощной салат.

Трехдневная разгрузка

Данная диета – это голодание на воде, свежевыжатых соках и травяном чае, которые можно употреблять в неограниченном количестве. Соблюдать рацион разрешено не более 3 дней, а повторить курс можно через 3 месяца. Меню диеты:

Завтрак: 200 мл воды, небольшой апельсин, чашка кофе или цикория. Перекус: зеленое яблоко, ромашковый чай. Обед: 200 г нежирного творога, 250 мл фреша из любых овощей. Перекус: стакан натурального йогурта. Ужин: 300 г овощей, приготовленных на пару, свежевыжатый морковный сок.
Завтрак: стакан минеральной воды без газа, зеленое яблоко. Перекус: чай, хлебец. Обед: 2 огурца, свекольный сок. Перекус: стакан травяного чая, небольшая морковь. Ужин: ломтик твердого сыра, стакан ромашкового чая, 200 мл овощного сока.
Завтрак: 200 мл воды, 0,5 грейпфрута, чашка чая. Перекус: морковь. Обед: смузи из огурца, шпината и сельдерея. Перекус: ромашковый чай, яблоко. Ужин: стакан кефира, морковь, травяной отвар.

Чистоедение

Систему питания, популярную среди звезд Голливуда, разработала диетолог Тоска Рено. Суть ее – в 6-разовом питании. Есть нужно каждые 2–3 часа маленькими порциями. Минус 5 кг за 2 недели – результат, которого можно достигнуть на этой диете. Принципы чистоедения:

Пейте много воды.
Избегайте продуктов, в составе которых есть красители, химические добавки. Отдайте предпочтение свежим сезонным продуктам.
Включайте в каждый прием пищи нежирный белок – рыбу, мясо, яйца, бобовые в сочетании со сложными углеводами – злаками, фруктами. Такое полезное питание не дает испытывать чувство голода, способствует похудению, поддержанию тела в тонусе.
Следите, чтобы порции были небольшими. Оптимальный вариант – объем пищи не более размера ладони.
Исключите из меню быстрые углеводы – муку высшего сорта, белый сахар, шлифованный и белый рис, сливочное масло и все продукты, которые их содержат.

Примерное меню на день:

Завтрак: 70 г овсянки на воде, 20 г семян льна, 20 г сухофруктов, 20 г орехов.
Полдник: яблоко, горсть тыквенных семечек.
Обед: овощной салат с пшеничными ростками.
Перекус: 50 г сыра, 2 хлебца, яблоко.
Ужин: 150 г индейки на гриле, запеченный перец и батат.
Перед сном: ломтик цельнозернового хлеба, 0,5 авокадо.

Участие в рекламе

Глаза Николь Кидман излучают сияние. Ее рост – 1,80 сантиметров, а вес – 55 килограммов. Обладая модельной внешностью, актриса часто получает приглашение от известных брендов сняться в различных рекламных компаниях. Разумеется, она рассматривает только самые выгодные предложения. Так, Николь рекламировала элитный парфюм (“Шанель № 5”) в период с 2004 по 2006 годы. В видеоролике, получившем название N° 5 the Film, актриса снималась вместе с Родриго Санторо. Эта рекламная компания признана самой дорогостоящей за всю историю бизнеса. Одна минута ролика обошлась заказчикам в 11 миллионов долларов. Гонорар Кидман составил почти четыре миллиона.

Правила составления рациона диеты Николь Кидман

Важно понимать, что большая часть лишнего веса уйдет в первую неделю. На следующей неделе снижение веса будет не таким стремительным

Но вторая неделя необходима для закрепления эффекта.

В 1 день

С утра можно выпить стакан свежего кофе без сахара.
Для обеда подойдет куриное яйцо, несколько плодов помидор и шпинат.
На ужин можно съесть небольшую порцию зеленого салата и ломтик запеченного и отварного мяса. При этом мясо должно быть нежирных сортов.

В 2 день

Во второй день завтракайте небольшим сухариком из черного хлеба и чашкой черного несладкого кофе.
В обед допустим ломтик мяса (отварного).
Стакан кефира и кусок ветчина подойдут для ужина.

В 3 день

На завтрак можно съесть сухарик и черный кофе.
На обед отличным вариантом станет помидор, любой фрукт и корень сельдерея, который нужно слегка обжарить на растительном масле.
На ужин можно съесть кусочек отварной рыбы и выпить стакан сока.

В 4 день

Черный кофе и постный сухарик станет основой завтрака.
На обед допускается натертая морковь в количестве 200 гр., куриное яйцо, сваренное вкрутую и ломтик твердого сыра (следует подбирать нежирные сорта).
Фруктовый салат подойдет на ужин.

В 5 день

На завтрак 5 дня можно только порцию черного кофе.
Порция рыбы нежирных сортов подойдет на обед.
Порцию натертой моркови (200 гр.) подойдет на ужин.

В 6 день

Черный кофе с сухариком подойдет на завтрак.
На обед необходимо запечь грудку курицы и порцию зеленого салата.
Пара крутых яиц подойдет на ужин.

В 7 день

В конце недели на завтрак 7 дня можно позволить себе чай. При этом сахар использовать нельзя.
На обед следует приготовить отварное мясо и фрукт.
Для ужина подойдет отварная рыба с овощами.

По такой же схеме нужно держаться следующую неделю.

Эта диета является достаточно результативной

Это можно понять, обратив внимание на формы человека

Стиль одежды Кэмерон Диаз

Кэмерон Диаз входит в число самых узнаваемых актрис. Она сыграла множество ролей, но практически все ее героини чем-то были похожи по характеру на саму известную блондинку: это обаятельные, открытые женщины, которые не боятся быть ни забавными, ни сексуальными. Ну а для своих ровесниц Кэмерон служит вдохновляющим примером для подражания, как в плане физической формы, так и в стиле. Посмотрите на следующие фото, такой актриса предстала на страницах майского журнала «Instyle» 2014 года.

фото Кэмерон Диаз из майского журнала “Instyle” 2014

42-летняя актриса в fashion-съемке

Секрет идеальной фигуры Кэмерон кроется в ее страстном увлечении серфингом. Этому хобби актриса посвящает значительную часть своего свободного времени. Причем, по ее собственным словам, на диетах звездная красавица не сидела никогда. Ну что ж, впечатляющие результаты налицо. Так что если вы все еще сомневаетесь в эффективности спорта, то мы добавим плюс один аргумент в копилку.

Цвета в стиле Кэмерон Диаз

Из всех цветов знаменитая блондинка отдает предпочтение черному и белому. Причем это касается и повседневных комплектов, и образов для фотосессий, и нарядов для торжественного выхода. Кроме того, в гардеробе Кэмерон немало вещей в оттенках серого, голубого и розового. Разумеется, как и любая активная женщина, актриса любит комфортную одежду из денима в соответствующей темно-синей, серой, черной и голубой расцветке.

лаконичное черное платье

Кэмерон Диаз в белой рубашке

голубое платье в повседневном образе актрисы

Принты и рисунки на вещах звездная модница не жалует. Она сочетает однотонные предметы гардероба. На каждый день кинодива преимущественно создает образы в спокойной, часто нейтральной цветовой гамме. Вопреки канонам, Кэмерон Диаз предпочитает не добавлять ярких акцентов даже в мелочах. Да и аксессуары как таковые не особенно активно использует. Максимум на ней можно увидеть неброский шарф, лаконичный браслет или некрупные серьги. В случае с вечерним выходом картина в части аксессуарной группы принципиально не меняется: актриса все так же придерживается принципа минимализма. Кстати, подобная сдержанность к лицу всем женщинам старше 40 лет, потом что позволяет не отвлекать внимания от природной красоты на яркие детали.

Однако есть у Кэмерон один интересный прием, который вы можете взять на заметку: в вечернем луке актрисы главным акцентом чаще всего становится красная помада в сочном теплом оттенке. Если вы тоже являетесь обладательницей блонда, то такое решение будет кстати. Исключение составляют пепельные и платиновые тона, к ним больше подойдут чуть затемненные холодные оттенки красной помады.

вечерний лук Кэмерон Диаз с красной помадой

Фасоны в стиле Кэмерон Диаз

В целом, вечерние и повседневные образы Кэмерон Диаз тяготеют к классике, кроме луков с вещами из денима, очевидно принадлежащих к теме кэжуал. В последнем случае ее сеты мало чем отличаются от тех, что можно увидеть ежедневно на улицах вашего города: это сочетания джинсов, а также шорт и рубашек из денима с футболками, джемперами и жакетами.

Гораздо интереснее выглядят строгие и в меру сексуальные образы Кэмерон на основе классических фасонов

Именно на них мы рекомендуем вам обратить внимание. Из всех моделей актриса отдает предпочтение платьям-футлярам и юбкам-карандашам средней длины. Ее платья и блузки, как правило, однотонные и не имеют глубокого декольте

Приталенный крой одежды смотрится красиво и самодостаточно, особенно в сочетании с обувью на каблуках, которую Кэмерон неизменно надевает к таким лукам

Ее платья и блузки, как правило, однотонные и не имеют глубокого декольте. Приталенный крой одежды смотрится красиво и самодостаточно, особенно в сочетании с обувью на каблуках, которую Кэмерон неизменно надевает к таким лукам.

Что касается фасонов для вечернего выхода, актриса питает слабость к платьям в пол, комбинезонам и топам с верхом бандо. Открывающие плечи и облегающие фигуру модели очень выигрышно подчеркивают все достоинства, позволяют выглядеть одновременно сдержанно и сексуально.

платье в пол с лифом бандо

И напоследок еще одна интересная стильная находка Кэмерон Диаз, которая была использована для одной из фотосессий. Она пригодится, если вам захочется выглядеть на свидании или вечеринке сексуально и притягательно, но не вульгарно. Сочетайте классические прямые или широкие брюки с топом в бельевом стиле и жакетом. В качестве аксессуаров можно использовать серьги-кольца или золотые часы.

сексуальный образ Кэмерон Диаз

Простота – залог успеха! Именно на этом принципе строится стиль Кэмерон Диаз. Многим ее ровесницам такой подход придется по вкусу, как и сами образы актрисы.

Фото:

Николь Кидман: рост, вес и параметры фигуры ^

Рост Николь Кидман 180 см, вес 58 кг. Все привыкли видеть ее подтянутой и стройной, хотя, как она сама признается, у нее есть предрасположенность к полноте. Секрет кинозвезды прост: периодически она придерживается собственной диеты, которая помогла ей сбросить после родов 10 килограммов всего за 2 месяца.

Размеры одежды и обуви

Обхват груди	86 см
Талия	58.5 см
Бедра	91.5 см
Размер бюстгальтера	85B
Размер груди	2
Размер одежды	2 (US) or 32 (EU)
Размер (ноги) обуви	9 (US)

Рацион диеты для похудения от Николь Кидман длится две недели, и за это время вес снижается на 8-10 килограммов. В первые 4-5 дней выводятся все вредные вещества и жидкость – их общий вес может достигать 4 кг – и только после этого начинают расщепляться жировые клетки.

Основной акцент любимой диеты Николь делается на овощах и белковых продуктах — мясе, яйцах, кефире – однако даже их употребление сводится к минимуму.
Мучные, соленые, сладкие и алкогольные изделия в данном случае полностью запрещены.

Николь Кидман: рост 180 см, вес 58 кг Главным секретом диеты Николь Кидман является тщательно спланированное питание:

Еда должна содержать минимальное количество калорий и быть полезной для здоровья.
Например, белки укрепляют мышечные ткани, а микроэлементы и витамины, содержащиеся в меню актрисы, улучшают метаболизм и обмен веществ, вследствие чего происходит быстрое очищение организма.

Николь Кидман и Кит Урбан: фото

Диета Николь Кидман при беременности и после родов помогает сохранить женщинам стройную фигуру, но если за период вынашивания ребенка вес все же увеличился вследствие гормональной перестройки, то, родив ребенка, можно сбросить 10-15 кг, как это сделала сама актриса.

Плюсы и минусы очищающей диеты Николь Кидман

Достоинства:

Несмотря на довольно ограниченный рацион, диета переносится довольно легко;
За счет низкокалорийной еды вес снижается довольно быстро;
Данное питание хорошо очищает организм от шлаков и токсинов;

Недостатки:

После трехдневного диетического питания может появиться головокружение и тошнота;
Перед началом ограниченного режима питания необходима консультация врача, если есть какие-либо заболевания.

Изменения во внешности

Ходят слухи, что замечательная актриса часто пользуется услугами пластических хирургов. Действительно, если сравнить фотографии юной знаменитости с ее более поздними снимками, разницу невозможно не заметить. Пластика Николь Кидман активно обсуждается в СМИ. Оказывается, еще в молодости она скорректировала нос. Сейчас лицо актрисы стало неестественно красивым и ухоженным. За это ее даже прозвали “фарфоровой куклой”. Знаменитость тщательно следит за собой. Для этого она регулярно подвергается косметическим процедурам (инъекциям ботокса, химическому пилингу кожи, лифтингу). Кроме того, сделала блефаропластику (коррекцию век) и фейслифтинг (подтяжку лица) Николь Кидман. Операции по исправлению внешности на этом не закончились. Актриса всегда утверждала, что никогда не решится на увеличение груди. Однако и она в конце концов приобрела более аппетитные формы. К сожалению, после многочисленных операций лицо Кидман утратило естественную мимику. Поэтому ее реже приглашают сниматься в кино.

Фильмы

Дебютом Николь на экране стало участие в съемках клипа австралийской певицы Патриции Уилсон Bop Girl. Следующими работами Николь стали съемки в фильме «Бандиты на велосипедах» и романтической комедии «Оседлавший ветер». В 1988 году Кидман номинировали в категории «Лучшая женская роль второго плана» по версии австралийского института кинематографии за участие в экранизации пьесы Девида Вильямсона «Изумрудный город».

В ранней молодости Николь снялась в культовом сериале «Бангкок Хилтон», где ее участие было отмечено публикой и критиками. 1989 год ознаменовался для актрисы участием в триллере «Мертвый штиль», принесшем Кидман первый успех мирового уровня. Первой работой на съемочной площадке в Соединенных Штатах стало участие в фильме «Дни грома», где она снялась в паре с Томом Крузом, впоследствии ставшим ее мужем.

В 1990 году Кидман номинировали на премию «Золотой глобус» за женскую роль второго плана в фильме «Билли Батгейт». Об успехах молодой актрисы написала престижная газета «Нью-Йорк таймс», отмечая обаяние и чувство юмора Николь. Вскоре она снялась в роли доктора Чейз Меридан в картине «Бэтмен навсегда», а также сыграла в черной комедии «За что стоит умереть». Мастерские перевоплощения актрисы из роли в роль не могли оставаться незамеченными: Николь Кидман получила «Золотой глобус».

Личная жизнь — материнство и замужество Николь Кидман

Любой, знакомый с системно-векторной психологией Юрия Бурлана, понимает, что кожно-зрительная женщина особенная. И в вопросах замужества, материнства это раскрывается более всего.

Женщины, вроде Николь Кидман, не могут принадлежать одному мужчине. Им необходимо принадлежать всем на свете. Вместе с этим издавна кожно-зрительные женщины не рожали, единственные из всех женщин они сопровождали мужчин в походах, становились их музами…

Когда Николь Кидман вышла замуж за Тома Круза, все журналы захлестнула волна радости — этой паре быть во веки вечные: красивые, одинаковые, талантливые. Однако через системно-векторную психологию изначально понятно, что брак этот не природный: кожно-звуко-зрительный Том Круз и кожно-зрительная Николь Кидман. Влечение в такой паре кратковременно, на смену ему приходят не менее скоротечные зрительная привязанность и общие кожные интересы.

В неприродной паре часто возникает проблема завести ребенка. Так было и в данном случае, у Николь не получилось выносить ребенка, что вылилось в усыновление двух малышей — Коннора и Изабеллы.

Со вторым мужем Николь удалось зачать, выносить и родить в 2008 году малышку Сандэй Роуз. Конечно, для кожно-зрительной женщины это уже героизм, и второго ребенка они решили родить с помощью суррогатной матери.

«Кожно-зрительная девушка в современном мире буквально потеряна в делах материнства. Она либо становится правоверной чайлд-фри и сторонницей абортов, либо, наоборот, больше всего желает родить ребенка. Но дело не в том, как надо жить в обществе, дело — в личном счастье, которое у кожно-зрительных современниц особенное». Больше об этом читайте в статье «Разыскивается материнский инстинкт»

Николь Кидман в Мулен Руж: вперед, вперед — к переменам

Большую роль в таланте Николь играет и кожный вектор. Как объясняет Системно-векторная психология Юрия Бурлана, развитый кожный вектор дает своему обладателю выносливость и дисциплинированность.

Кожные люди удивительны, потому что с одной стороны именно они способны годами оттачивать одни и те же действия (например, в балете), а с другой стороны им претит однотипность, быстро становится скучно от однообразия. И только в случае, если будет найдет точный баланс между дисциплиной и возможностью адаптировать изменения, из них получаются удивительные люди. Именно так произошло и с Николь Кидман.

Свою первую роль она сыграла в 17 лет, и тогда на кастинге она отличалась не только талантом, но и уверенным желанием стать хорошей актрисой и достичь знаменитости. Среди ее работ вы не найдете ролей средней руки, к каждой она подходит с большой собранностью, играет очень хорошо и выдает всю гамму чувств, которая необходима для этой роли. А иногда — даже сверх того, что от нее ожидают.

С другой стороны, ее героини впечатляют разнообразием типажей — она играла и проституток, и великосветских дам, у нее одинаково хорошо получается быть и жертвой, и садисткой. Например, в фильмографии Николь Кидман есть трогательная работа «Моя жизнь», где она играет беременную жену, узнавшую, что ее муж умирает от рака почек и ничего уже не способно его спасти. А в триллере «Умереть во имя» она уже играет жену, для которой муж становится преградой в карьере, поэтому от него необходимо избавиться в прямом смысле этого слова.

Режиссеры, которые работают с Кидман, отмечают, что ее не нужно уговаривать попробовать что-то новое, она сама стремится к этому. Так было, например, в «Мулен Руж», где она впервые стала петь и летать на трапеции, во «Вторжении», где она стала героиней фильма ужасов. Для фильма «Часы» она специально научилась писать правой рукой, хотя от природы левша, для роли в фильме «Именниница» — научилась ругаться по-русски, а во время работы над кинолентой «Запятнанная репутация» посещала приюты для женщин, которые подверглись насилию. Необычные и частые перевоплощения стали визитной карточкой Николь Кидман.

«Что касается карьеры, я всегда хочу делать неожиданный выбор. Я не люблю повторяться, раз за разом делать одно и то же. Я очень люблю разных режиссеров и разные роли. И если роль отрицательного персонажа кажется мне необычной — я ее выберу, даже если этот персонаж не понравится зрителю» — Николь Кидман о своей роли злой матери в фильме «Золотой компас».

Николь кидман (nicole kidman) — биография, новости, личная жизнь