Самые известные модели мужчины

Параметры, которые всех волнуют

Рост

Конечно, обычно этот параметр не особо волнует взрослого сформировавшегося человека, чаще он интересен мальчикам-подросткам. Именно в раннем возрасте дети хотят быть как можно выше, этому есть логическое объяснение. Отдаём мы себе в этом отчёт или нет, но мужчину высокого роста мы считаем более сильным, жизнеспособным и в конфликтной ситуации более опасным. Конечно, не стоит зацикливаться на своём росте, масса успешных мужчин меняли судьбы всего мира, будучи при этом маленького роста, тем более, что после 25 лет скорректировать свой рост не представляется всего возможным.

Маленьким считается рост ниже 170 см, речь идёт про Российскую Федерацию, в частности, про центральный регион. Конечно, у разных народов средний рост может несколько отличаться.
Оптимальным считается рост 178-185 см. Именно этот рост, с одной стороны, уже является достаточно внушительным, а с другой, при таком росте ещё не слишком сложно соблюсти красивые пропорции.
Рост выше 190 см считается очень высоким. Конечно, таким парням все завидовали в школьные годы, но если речь идёт о построении красивой пропорциональной фигуры, то именно им придётся больше всего трудиться, чтобы раскрыть потенциал своего роста, а не превратить его в уродующий фактор. Большое количество мышечной массы нужно нарастить.

Талия

Если речь идёт о здоровье, то норма талии у мужчин — до 95 сантиметров. Но если говорить о красоте и эстетике и про бодибилдинг, при росте 170 см и отсутствии колоссальных мышечных объёмов, иметь талию в 90 сантиметров будет крайне нежелательно. Существует железное правило: чем уже ваша талия, тем лучше вы будете смотреться.

Поэтому нужно с осторожностью относиться не только к перееданию, но и к колоссальным физическим нагрузкам и излишне фанатичной прокачке преса с отягощением. Даже при широком тазе, но при этом широкой груди, фигура в форме песочных часов хорошо смотрится не только у женщины, но и у мужчины

В народе именуемые «холодильниками», даже достаточно сильные и мощные мужчины с ровной талией, равной в объёме груди, не производят особого впечатления с эстетической точки зрения. Пропорции тела в бодибилдинге не отличаются от общечеловеческих.

Возрастные особенности

Перечисленные выше пропорции, приводятся для фигуры мужчины 25-30 лет, это означает, что мальчику-подростку (до 20 лет) стоит принимать во внимание всё, о чём было сказано выше, но не расстраиваться, если из-за нормальных подростковых диспропорций у него не получается достичь желаемого. Мужчины с различными пропорциями тела

Мужчины с различными пропорциями тела

«Ангелы» Victoria’s Secret: внешность без изъянов

«Ангелы» Victoria’sSecret– практически идеалы красоты модельной индустрии. Идеальная внешность вкупе с не менее идеально подобранными параметрами восхищает и завораживает. Но за этим стоят многочисленные тренировки, диеты и невероятная проделанная работа.

Требования для этих моделей можно назвать одними из самых строгих. «Они должны быть как олимпийцы — всегда на пике своей формы», – поясняет креативный директор VS София Неофиту-Апостолу. Чтобы пройти первый кастинг, рост моделей должен быть не менее 175 сантиметров, а объем талии не должен превышать 61 сантиметра

При этом внимание уделяется и проценту жира в организме, который должен быть менее 18%

Справка. Одна из самых известных «ангелов»Victoria’sSecret– американская модель Белла Хадид. Девушка несколько раз становилась главной участницей Victoria’s Secret Fashion Show.

Среди прочих требований – выделяющиеся косые мышцы живота, эстетичные руки, четкие очертания бедер и ягодиц. Для поддержания параметров «ангелы» VSрегулярно тренируются и ограничивают рацион, а перед показами используют специальную диету, состоящую из жиров и белка.

В поисках идеала

Понятия красоты тела мужчины и женщины абсолютно непохожи друг на друга

Принимается во внимание и период времени, ведь к примеру средневековые идеалы едва ли подойдут для современного мира, а также местоположение

Небезызвестный Пифагор, создал правило, именуемое «золотым сечением» используемое и для фигуры человека. С его точки зрения, совершенство имеет следующие параметры:

Соразмерность обхвата шеи и запястий соответствует 2:1.
Талия в 2 раза шире, чем шея.
Одинаковая длина ступней и предплечий.
Плечи по ширине = 1/4 от роста обладателя.

Леонардо да Винчи выразил идеальное тело в следующей соразмерности:

Длина ладони соответствуют длине 4 пальцев.
Ступни = 4 ладоням.
Локти = 6 ладоням.
Четырьмя локтями измеряется рост в высоту.
Вытянутые по длине руки – определение роста.
Дистанция между корнями волос и нижней частью подбородка 1/10 роста, между макушкой и грудью 1/6, между корнями волос и грудью 1/7, между макушкой и сосками 1/4.
Плечи с наибольшей шириной 1/8 от высоты, протяжение рук 1/10.
Дистанция между локтями и кончиками пальцев рук 1/5, между подмышками и локтями 1/8.
Ступни – 1/7.
Половые органы расположены посередине тела.
Дистанция между началом половых органов, коленными чашечками и мысками ног 1/4.
Дистанция между корнями волос и бровями, носом и нижней частью подбородка 1/3 лица, также, как и длина ушей.

В средневековье эталоном красоты мужской стало грациозное и пластичное телосложение, сменив резко заявленную мужественность и определённую грубость, характерную для героев античности. То есть, исходя из нынешней терминологии, мужчины тех времён стали метросексуальными.

Топ знаменитых российских

Евгения Подберезкина

Евгения может похвастаться крайне насыщенной на события жизнью: она успела неоднократно стать чемпионкой по синхронному плаванию, завоевать звание «Мисс Россия Plus Size», войти в топ-100 самых сексуальных женщин по версии популярного мужского журнала, дефилировать по подиуму в нарядах от Надежды Бабкиной и многое-многое другое.

Свою популярность и постоянную занятость Подберезкина объясняет просто: «Сейчас спрос на крупненьких девочек, кости уже мало кого привлекают».

В целом, Жене нравится ее фигура, и она не собирается стремиться к формам, которые многие считают идеальными. Ее рост составляет 174 см, а вес остановился на отметке в 70 кг, что согласно физиологии и считается нормальными показателями.

Мы не можем не согласиться с тем, что фигура у Жени потрясная! Здоровое, спортивное тело всем на зависть.

Анастасия Виноградова

Не понаслышке знает, что работа моделью — дело тяжелое. У нас не поворачивается назвать ее именно моделью плюс сайз, т.к. девушка имеет, на наш взгляд, абсолютно классические, женственные формы и от иностранных коллег прям очень отличается.

Светлана Каширова

Девушка стала известной,получив титул «Мисс Грация» на Международном конкурсе красоты для моделей plus size «La Donna Dolce/Сладкая женщина-2014» в Москве.

Вот, что сама девушка говорит о своей форме: «Я слежу за весом. Для модели «плюс» самое страшное похудеть и оказаться между размерами. Это означает потерю работы. Мне нельзя ни толстеть (иначе не смогу быть «бельевой» моделью), ни худеть. Спасает то, что с детства не люблю сладкое. Регулярно занимаюсь фитнесом. У модели любого размера тело должно быть подтянутым и эстетичным».

Александра Щербакова

Уже ближе к «забугорным» стандартам! Александра родилась 20 января 1989 года. Живёт в Санкт-Петербурге. Стала победительницей конкурса красоты «Северная Аврора» в номинации «Вице-мисс Северная Аврора 2012».

Увы, в последнее время девушку не видно, поэтому непонятно, продолжает ли она работать моделью!

Анна Крылова

На фото сверху вы видите наглядное сравнение фотографий, которые Анна выкладывает у себя в профиле Инстаграмм (слева) и профессиональных фото от сторонних фотографов (справа). Разница налицо, как говорится.

Однако нельзя отрицать, что Анна очень красивая девушка,которая успешно работает моделью в Лос Анджелесе.

Екатерина Жаркова

Первая русская плюс сайз модель! Нам нравится Катин подход к собственной красоте, вот что она пишет о себе:

«Я против, чтобы все девушки как одна были худыми. Сама далека от пресловутых 90-60-90, в силу природы – девчонка с сибирскими корнями: крупная и здоровая во всех смыслах. Это при том, что ничего лишнего в моем рационе нет, основу составляют зеленые овощи, рыба…

Десять лет назад, чтобы полюбоваться фото тощих моделей, нам надо было купить журнал, потратить деньги… А теперь все бесплатно: заходи в Интернет, смотри на снимки современных Твигги, потом – на себя в зеркало и… плачь!

У меня один совет: слезами делу не поможешь, и надо работать над собой, а именно – заняться спортом. Пухленькое, но при этом подтянутое тело может выглядеть привлекательно! Я вот, например, каждый день встаю в планку это помогает организму быть в форме. Надо быть эгоисткой и рассуждать так: да, я не тощая, но я у себя одна!

Ведь Нас не учат правильно питаться. Заходишь в любой супермаркет, картина одинакова: огромные отделы с хлебом и колбасой и крохотные – с овощами

Лучше бы нам на занятиях в школе вместо того, чтобы наставлять, как будущим мужьям трусы шить, объясняли, что важно не есть все подряд. Ха ха

Жизнь прекрасна. Приятного Вам аппетита»!

Как достичь идеальных параметров

Простые чередования различных тренировочных сплитов не подойдут. Это требует более глубокого понимания того, что именно создает этот образ, и что вам нужно сделать с вашим телом, чтобы достичь подобного телосложения. И это не зависит от генетики.

У нас нет генетики Стива Ривза и мы не можем сделать себе фигуру по примеру каких-либо образцов для подражания, потому что точки прикрепления, длина и форма мышц варьируются от человека к человеку. Но вполне можно достичь тех же пропорций и значительно улучшить свою фигуру в целом.

Построение эстетического телосложения подчиняется формулам, и поэтому каждый может это сделать.

Начнем с теории идеальных физических размеров и пропорций, которая является наукой в большей степени, чем считает большинство людей.

На самом деле, она основывается на удивительном соотношении, лежащем в основе красоты и симметрии в окружающем нас мире.

Именно в этих частях тела больше всего накапливаются жировые отложения.

Чтобы быстрее добиться необходимого результата, нужно регулярно тренироваться. В интернете существует множество таблиц и методик для мужчин и женщин для улучшения своего тела и поддержания его в тонусе. Приведем основные правила, которых вы должны придерживаться во время занятий спортом:

Не перегружайте себя. Излишнее переутомление не даст желаемых результатов, а только навредит вашему телу.
Занимайтесь интенсивными тренировками не каждый день. Ежедневные плотные занятия спортом не будут давать своих плодов, так как мышечная масса нарастает во время отдыха.
Для увеличения объема грудной клетки самыми простыми способами являются отжимания, подтягивание на турнике.
Чтобы подтянуть ягодичные мышцы, больше занимайтесь бегом и приседаниями по утрам.

Правильное питание

Немаловажным критерием для получения идеального тела является правильное питание.

Дадим вам несколько полезных советов:

Питайтесь четыре раза в день, но небольшими порциями. Так вы снизите риск отложения жиров и улучшите пищеварение.
Не ешьте жирную и жареную пищу.
Употребляйте продукты, которые богаты белком. Именно он способствует более быстрому росту мышц после тренировок.
Для поддержания талии у женщин, больше ешьте «зеленых» и «красных» продуктов.
Следите за нормой калорий в день.
Не пейте газировку и постарайтесь употреблять минимальное количество сахара.

Война – не помеха росту

Но, между прочим, несмотря на доказанность зависимости роста от уровня жизни, выяснилось, что во время двух мировых войн и Великой депрессии, пережитых человечеством, средняя длина тела людей продолжала увеличиваться. Казалось бы, растущая бедность, нехватка еды и невзгоды должны были сказаться на описываемом показателе, но нет, этого не произошло. Напротив, мужчина среднего роста становился все выше!

Ученые пытаются объяснить этот феномен тем, что люди в такие периоды старались иметь меньше детей в семье, а значит, уменьшалось количество едоков и качество питания приходило к относительной норме, а ребенок рос беспрепятственно. Хотя, конечно же, подобные доводы не выглядят убедительными. Так как питание в период войны вряд ли можно было привести в норму. Так что этот факт до сих пор остается загадкой, кстати, как и повышение количества рожденных мальчиков перед каждой войной.

Четвертое место. Ана Каролина Рестон Макан

Рестон — самая худая модель из Бразилии, начавшая свою карьеру в тринадцать лет. Выиграв конкурс красоты в родном городе, Рестон начала работать с крупными модельными агентствами. Карьера была успешной, но не долгой. В возрасте двадцати одного года девушка умерла от нервной анорексии. Имея рост 173 см, Анна Рестон весила всего 40 кг. Истощение привело к почечной недостаточности, с которой девушка и попала в больницу. Почти месяц врачи боролись за жизнь модели, однако спасти ее так и не удалось. Причиной смерти Аны Рестон стали жесточайшие диеты, на которых девушка сидела долгое время. Параметры фигуры: грудь — 84 см, талия — 59 см, бедра — 85 см.

Телосложение

По соотношению окружности бедер и ширины плеч различают три основных типа телосложения:
— V-форма тела. Окружность бедер точно на 10 см. меньше, чем ширина плеч. Такое телосложение считается идеальным.
— Супер-V форма тела. Окружность бедер меньше, чем ширина плеч от 10 см. и меньше.
— Прямая и грушевидная форма тела. Окружность бедер меньше, чем ширина плеч от 7,5 см или меньше, либо же окружность бедер и ширина плеч равны
По соотношению длины тела к длине ног также различают три типа телосложения:
— В идеале, длина тела от головы до места, где ноги соединяются с телом, равна длине ног. При этом допускается небольшая разница ровно в 2.5 см.
— Если длина тела от головы до места, где ноги соединяются с телом, меньше, чем длина ног, или разница более чем 2, 5 см, значит, у мужчины длинные ноги.
— Если длина тела от головы до места, где ноги соединяются с телом, больше, чем — длина ног или разница больше, чем 2, 5 см, значит, у мужчины короткие ноги.
Пропорция рук:
— Идеальная длина руки, это когда руки свободно свисают вдоль тела, запястье находится на одном уровне с тем местом, где ноги соединяются с телом.
— Длинные руки, это когда запястья свисают ниже той точки, где ноги соединяются с телом, на 2.5 см или больше.
— Короткие руки, это когда запястья находятся выше той точки, где ноги соединяются с телом, на 2.5 см или больше.
Пропорции шеи:
— Идеальная длина шеи, это когда подбородок находится на расстоянии 4 пальцев от подбородка до конца шеи. Мизинец при этом лежит во впадинке в самом конце шеи.
— Короткая шея, это когда в расстояние от подбородка до конца шеи 4 пальца не помещаются.
— Длинная шея, это когда расстояние от подбородка до конца шеи больше, чем в 4 пальца.
Рост:
Низким считается мужчина, рост которого от 172 см и ниже.
Средний рост – от 173-181 см
Высокий рост – от 182 см и выше.

Вычисляйте свой Индекс Адониса. Если Ваша фигура далека от идеала, воспользуйтесь Календарем похудения, чтобы узнать, требуется ли вам сбросить лишний вес и со временем стандарты фигуры идеального мужчины можно будет брать с параметров вашего тела.

Наличие опыта

Конечно, можно с первого раза впрыгнуть в модельный бизнес, подписав контракт с модельным агентом, но имение определенного опыта всегда приветствуется в любой работе. Для начала можно поучаствовать в рекламах для газет и разных журналов, появиться в какой-нибудь телевизионной программе, а уже потом на модном показе

Так, можно привлечь внимание к своей персоне, не только с помощью агентов

При этом важно помнить, что хватка за любую попавшуюся работу не всегда является правильным решением. Нельзя делать то, что может негативно сказаться на дальнейшей карьере, даже если сейчас за это могут заплатить приличные деньги

Часто молодые парни попадают в ловушку с просьбой сфотографироваться в полной наготе. Нормальные фотографы никогда не предложат снимать нижнее белье, если работа не связана с известной фирмой, специализирующейся на подобных товарах.

Модельный бизнес и роли в кино

Раскованная и эффектная Келли не стеснялась сниматься для известных мужских журналов GQ, Loaded, FHM. Под псевдонимом Брук девушка рекламировала нижнее белье, стала моделью таблоида Daily Star, где появлялась практически обнаженной. В те годы синонимом модельной внешности стали очень худые девушки вроде Кейт Мосс, но Келли с ее аппетитными формами сумела не только вписаться в индустрию, но и стать одной из самых желаныых девушек Британии.

Келли Брук рекламирует лосьон для загара (1998)

Рассуждая однажды о женской красоте, Келли заявила: В 1997 году Келли впервые появилась на телевидении в молодежной программе, а затем ее пригласили в передачу The Big Breakfast вместо бывшей ведущей Дениз Ван Оутен. Поначалу продюсеры сомневались, сумеет ли Брук быть соведущей Джони Вогана, но Келли прекрасно справилась и даже повысила рейтинги программы. Келли Брук в «Большом завтраке» В том же году состоялся кинодебют девушки в сериале «Чисто английские убийства», следом модель снялась в рекламном видеофильме «Помогите престарелым».

Келли Брук и Джейсон Стэтхэм

В 1999 году Брук оставила место ведущей в программе The Big Breakfast и снялась в рекламе нижнего белья, после чего билборды с полуобнаженной Келли установили по всему Лондону.

Молодая Келли Брук на обложке FHM (2000)

В 1999 журнал FHM признал модель одной из ста самых сексуальных женщин мира, поставив ее на 29 место в рейтинге. Всего через год имя Брук было уже на третьем месте, а в 2001 году издание Maxim назвало Келли самой сексуальной женщиной ХХ века.

Келли Брук в 2004 году и сейчас

С началом нового тысячелетия девушка стала играть в театральных постановках и сниматься в кино. Так, в студии «Риверсайд» она выступила в роли танцовщицы в спектакле «Зрительный контакт», а в британском триллере «В поисках брата» (2000) сыграла небольшую роль Сары. Фотосессия Келли для FHM Следом Келли снялась вместе с Кристофером Ламбертом в фантастическом боевике «Абсолон» (Клэр), а после этого с Шарлиз Терон и Дональдом Сазерлендом появилась в криминальной ленте «Ограбление по-итальянски» (девушка Лайла). Келли Брук в фильме «Ограбление по-итальянски» В романтичной комедии «Секс в небольшом городе» актриса появилась в образе рыжеволосой красавицы Софии Росселини, а в 2005 году сыграла Леу в фильме ужасов «Смертельный лабиринт».

В том же году Келли стала ведущей реалити-шоу «Знаменитости. Любовь. Остров», а еще через два года была приглашена в популярное танцевальное шоу на ВВС1, где ее партнером стал Брендан Коуэлл. Правда, до финала Келли так и не дошла, поскольку оставила шоу из-за смерти отца.

Келли Брук в шоу «Знаменитости. Любовь. Остров»

С 2007 года Брук сотрудничала с британо-голландской компанией Unilever. Сумма контракта составила миллион фунтов стерлингов. В 2010 году Келли стала представлять нижнее белье фирмы Ultimo и приняла участие в рекламной акции пива Carlsberg. Келли Брук в рекламе пива «Карлсберг» В том же году актриса появилась в образе стриптизерши Дэнни в комедии ужасов «Пираньи 3D», а следом сыграла Кирби в триллере «Зачистка». В 2012 году актриса снялась в комедийной картине «Кит Лемон. Фильм» в паре с английским комиком Ли Фрэнсисом.

Келли Брук в купальнике на съемках «Пираньи»

Представляя эту комедию на Каннском фестивале, дуэт устроил экстраординарную промо-кампанию со скандальной фотосессией в отеле «Мартинез». Ли отправился в бассейн в трусах, а Келли сняла туфли, в которые Лемон стал набирать и пить воду из бассейна. Кульминацией для фоторепортеров стали обнаженные ягодицы комика, которые он без стеснения продемонстрировал окружающим.

Кадр из фильма «Кит Лемон»

В 2015 году Брук сыграла одну из центральных ролей в комедийном сериале «Одно большое счастье» (Пруденс), а в 2021 году снялась в индонезийском фильме ужасов «Черная магия» (Лаура). После этих съемок Келли стала заниматься рекламой и разработала линию нижнего белья:

Как найти свой идеал?

Какой рост считается идеальным? Вопрос весьма спорный и не совсем объективный. Однако быть идеалом для себя и своих близких — это то, что вполне возможно и достижимо. Безусловно, каждая современная девушка хочет быть королевой, а для того чтобы ею стать, нужно быть увереннее, и одна из главных составляющих — это внешняя красота

Еще наши прабабушки всерьёз задумывались о том, как выглядеть, привлекать внимание видных женихов, превосходить соперниц. Соотношение идеального веса и роста девушки — один из самых главных критериев не только в давние времена, но и в современности

Постепенно меняются только стандарты и формулы расчета подобных параметров. В прошлом идеал рассчитывали по формуле рост минус 100, что в результате давало цифру идеального веса.

С течением времени вместо 100 решили отнимать 110. Однако, после того как диетологи серьезно стали работать над этими вопросами, было доказано то, что идеальный вес и рост девушки — сугубо индивидуальны, и рассчитать их по такой простой формуле нельзя.

И немного о секретах…

История одной из наших читательниц Инги Ереминой:

Особенно удручал меня мой вес, в свои 41 весила я как 3 сумоиста вместе взятые, а именно 92кг. Как убрать лишний вес полностью? Как справиться справиться с перестройкой гормонального фона и ожирением? А ведь ничто так не уродует или молодит человека, как его фигура.

Но что сделать, чтобы похудеть? Операция лазерная липосакция? Узнавала – не меньше 5 тысяч долларов. Аппаратные процедуры – LPG-массаж, кавитация, RF-лифтинг, миостимуляция? Чуть доступнее – курс стоит от 80 тысяч рублей с консультантом диетологом. Можно конечно пытаться бегать на беговой дорожке, до умопомрачения.

И когда на все это время найти? Да и все равно очень дорого. Особенно сейчас. Поэтому для себя я выбрала другой способ…

Идеальный рост партнеров

Но, как бы то ни было, средний рост европейца за последние годы значительно увеличился. В связи с этим, очевидно, изменились и представления о привлекательности.

Исследователи из Нидерландов провели опрос у 50000 молодых мужчин и женщин о том, каким должен быть в идеале рост партнера, а заодно о том, насколько удовлетворены они своим ростом. Оказалось, что женщинам кажутся особенно привлекательными мужчины выше их на 20 см, а вот представители сильного пола предпочтут даму, не дотягивающую до их роста всего 7,5 см.

В среднем, по выводам ученых из Университета Гронингена, идеальный (то есть желанный для большинства опрошенных) средний рост мужчины и женщины в паре – это 190 см и 175 см. Да, высокие предпочтения в росте!

Пятое место. Луисель и Элиана Рамос

Сестры, работавшие в модельном бизнесе, известны не только благодаря своим профессиональным способностям, но и в связи с их ранней гибелью от анорексии. Старшая сестра — Луисель — скончалась в 2006 году в возрасте 22 лет в результате сердечного приступа. В больницу ее доставили прямиком с показа. Луисель, имея рост 175 см, весила всего 44 кг. Параметры фигуры: грудь — 84 см, талия — 62 см, бедра — 86 см.

В следующем году в возрасте 18 лет умирает младшая сестра Элиана. Причиной смерти стало нервное истощение. Элиана умерла в доме бабушки и дедушки. При росте 175 см девушка весила 43 кг. Параметры фигуры: грудь — 83 см, талия — 61 см, бедра — 89 см. Смерть обоих моделей вызвала широкий резонанс в обществе и долго обсуждалось в средствах массовой информации.

Будьте профессионалом

Рекламная кампания голландского бренда мужской одежды Suit Supply под названием «Бесстыжие / Shameless».

Всегда самосовершенствуйтесь, даже когда добьетесь успеха. Чтобы продержаться в этом высоко конкурентном бизнесе, следует придерживаться 7 простых правил:

Пунктуальность;
Вежливость;
Самоконтроль;
Чистоплотность;
Коммуникабельность и ответственность;
Самообладание;
Социальная активность.

Наличие пунктуальности у вас обязательно, если вы хотите стать профессиональным манекенщиком. Это вызовет уважение к вам как к профессионалу со стороны людей, с которыми вам предстоит работать. Вежливость обеспечит благосклонность со стороны потенциальных клиентов и коллег по цеху. Самоконтроль не позволит вам двигаться по пути саморазрушения (вредные привычки, диеты) и укрепит вас физически и духовно (спортивный режим, здоровое питание, правильный сон).

Чистоплотность будет вашим союзником при общении с людьми и вызовет у собеседника только хорошие впечатления после разговора с вами. Коммуникабельность и ответственность заявит о вас, как о взрослом человеке, понимающего, зачем и для чего он в этом бизнесе. Самообладание позволит вам не падать духом после отказов на кастингах и интервью-просмотрах, которых, к сожалению всегда больше, чем положительных ответов. Если вы социально активный человек, вы быстро найдете общий язык с фотографом, что позволит достичь наивысших результатов в совместной работе.

Изучайте новые позы: Как и любая другая работа, моделирование имеет свои преимущества и недостатки. Если вы готовы жить с обоими и моделинг для вас – нечто большее, чем просто способ заработка – дерзайте и наслаждайтесь весельем.

Просто помните, что однажды сказал герой Бена Стиллера из фильма «Образцовый самец»: «Жизнь мужчины-модели является драгоценнейшим товаром. Но это не делает нас менее уязвимыми к простым жизненным реалиям».

Кадр из фильма: «Образцовый самец».

Зависимость между массой тела и возрастом

Как ни странно, здоровое отношение роста к массе имеет зависимость от возраста мужчины. Без его учета рассчитываемые данные будут недостоверными, поэтому в разные годы нормальной может считаться различная масса в килограммах.

Для подсчета лучшего соотношения с учетом возраста мужчины придется использовать определенную формулу: оптимальный вес равен значению, рассчитываемому так: 50 + 0,75 (рост в см – 150) + (возраст – 20) / 4.

Соответственно, оптимальным весом для 50-летнего мужчины ростом 180 см будет 80 кг. Рассчитывается это элементарно: 50 + 0,75 (180 – 150) + (50 – 20) / 4.

Получаемое нормальное соотношение с помощью этой формулы считается обобщенным. Дело в том, что в этой формуле не учтены типы телосложения, которые мы еще рассмотрим далее.

Самые известные модели-мужчины