11 классных фильмов про похудение (дадут железную мотивацию)

Оглавление

Жизнь прекрасна (2011)

Молодой успешный журналист Адам ведёт здоровый образ жизни, встречается с красоткой Рейчел и рассчитывает на успех в карьере, готовя сенсационный материал о вулканах. Почувствовав боли в спине, он поначалу не придаёт им значения, но доктор озвучивает неутешительный вердикт – рак позвоночника. Как пережить 27-летнему парню крушение всех планов на светлое будущее?

При поддержке лучшего друга, чудаковатого Кайла, и красивого начинающего психотерапевта Кэтрин Адам учится искать мотивацию жить в новых реалиях и не терять надежды. Сложный путь сопровождается массой трагикомических ситуаций, делающих фильм не просто мотивационным, но и очень ярким.

Оригинальное название50/50АктерыДжозеф Гордон-Левитт, Сет Роген, Анна Кендрик…СтранаСШАРейтингКинопоиск – 7.5, IMDb – 7.6Возрастные ограничения16+

«Толстяки» (2009)

Режиссер испанской картинф — Даниэль Санчес Аревало. У этой комедии про похудение на IMDb довольно высокая оценка — 6,6 балла из десяти.

В главных ролях снялись:

  • Антонио де ла Торре («Возвращение»);
  • Роберто Энрикес («Визави»);
  • Вероника Санчес («Причал»).

Перечисляя фильмы, мотивирующие похудеть, этот невозможно обойти вниманием. Картина рассказывает о группе поддержки для лиц, страдающих от лишнего веса

Ее главная задача — поиск причин, обусловивших нынешнее неприглядное состояние персонажей.

Куратор группы делает все возможное, чтобы помочь подопечным. По ходу фильма зритель узнает много интересного о каждом участнике. Зачастую оказывается, что причина набора веса кроется вовсе не в пищевых пристрастиях, а гораздо глубже.

Кадр из фильма «Толстяки»: YouTube/Триколор

Любовь зла

  • Оригинальное название: Shallow Hal
  • Год: 2001
  • Страна: США, Германия
  • Режиссер: Бобби Фаррелли, Питер Фаррелли
  • Жанр: фэнтези, драма, мелодрама, комедия
  • В главных ролях: Гвинет Пэлтроу, Джек Блэк, Джейсон Александер, Джо Витерелли, Рене Кирби, Брюс МакГилл, Энтони Роббинс, Сьюзэн Уорд, Зен Геснер, Брук Бернс
  • Рейтинг по КиноПоиску: 6,98

Для Хэла Ларсена начать длительные отношения с девушкой очень сложно, причем, виновата в этом даже не его не самая презентабельная внешность, а собственные чересчур завышенные запросы. Но жизнь Хэла меняется после неожиданной встречи в лифте — его случайный попутчик «открывает ему глаза», наделяя способностью видеть не внешнюю оболочку людей, а их внутреннюю красоту.

Не подозревая о произошедшей с ним перемене, Хэл знакомится с Розмари, которая кажется ему настоящей красавицей, к тому же она умна, забавна и очень добра. Вот только окружающие вместо худенькой и стройной девушки видят необъятных размеров «слониху», под которой то и дело ломаются стулья…

Точка голода

Семейная драма об опасности пищевых расстройств была снята в США в 2002 году. Но актуальность сюжета не потеряна до сегодняшнего времени.

Суровая мамаша, у которой в юности были проблемы с лишним весом, держит двух своих дочерей в черном теле, внушая им, что худоба – ключ к жизненному счастью.

Выросшие девушки уезжают из родительского дома, увозя с собой физические и психические проблемы: одна из сестер одержима диетоманией, а вторая с депрессией и другими расстройствами пищевого характера оказывается в клинике.

У девушек только один путь к восстановлению своих жизней: помнить о психологических и физических проблемах, вышедших из детства, и поддерживать друг друга, постепенно избавляясь от болезненного образа жизни и мышления.

Тот, кто сидит внутри/Парень внутри меня (2019) Южная Корея 7.32

Кто с кем поменялся телами: Гангстер с одноклассником дочери, о существовании которой пока не знает.

В этом фильме про обмен телами речь пойдет о Чан Пхан-су – негодяе на службе корпоративного магната. Он занимает в иерархии компании своего тестя высокое место и, в основном, занимается выколачиванием согласий на сдачу позиций несогласными конкурентами, простите за такую жестко-каламбурную трактовку.

Как-то раз, во время обеда в какой-то случайной забегаловке, он подвергся нападкам со стороны здешней хозяйки, которая пообещала ему в обмен на невежливость с его стороны какой-то «подарочек». Выйдя из заведения, он направился к машине, и тут на него с крыши сверзилось что-то тяжелое, что благополучно отправило его в кому.

«Чем-то тяжелым» оказался старшеклассник-лузер, очкарик, слегка подзаплывший жирком, поэтому удар оказался таким, что буквально вышиб дух из тела незадачливого гангстера. Но дух Пхан-су далеко не улетел. Он застрял в башке этого самого малолетки-неудачника. И теперь он вынужден кантоваться в теле толстого паренька Ким Дон-хёна.

Объяснив своему правому руке что случилось и доказав, что он именно тот за кого себя выдает посредством воспоминания деталей из прошлого, о которых кроме него и его помощника никто не знает, он, между тем, вынужден какое-то время вести дела «из-под полы», так как настоящее его тело пока находится в коме в больнице.

А заодно немного поправить жизнь придурку, в тело которого вселилась его душа, слегка похудеть и разобраться, кто был виной тому, что толстяк свалился с крыши.

Мотивация похудения. Психология. Поиск мотивации для похудения

Психологическое похудение строится на понимании причин, повлекших набор веса. Основной из них является получение положительных эмоций с помощью поглощения большого количества вредной пищи. Такой рацион питания провоцирует зависимость от бесполезных углеводов, усилителей вкуса, добавок, что само собой «загрязняет» организм. Зашлакованность замедляет обменные процессы, затрудняет пищеварение, способствует отложению жировой массы – набору веса. Осознание пагубного влияния «быстрого» питания – лучшая мотивация для похудения.

Как найти свой стимул

Настрой на похудение должен представлять собой прочную статичную платформу. Психология правильного похудения помогает понять человеку, что может заставить его сбросить вес. На первое место, как правило, выходят дети. Любой родитель хочет активно участвовать в жизни своего ребенка, при избыточном весе делать это становится затруднительно. Измениться ради благополучия своего чада – сильная мотивация для похудения.

Людям, не имеющим детей, настроиться на похудение помогают родные и близкие. В случае когда влияние другого человека не действует, приходиться прибегать к инстинктам выживания и самосохранения. Нередко лишний вес мешает добиться карьерного, личностного роста, в связи с этим насмешки окружающих могут стать прекрасным толчком к внутренним и внешним переменам. Психологическая помощь при похудении играет важную роль во время всего процесса снижения веса: она дает человеку силы преодолеть трудности на этом пути.

Мотивирующие книги

В наше время многие сталкиваются с проблемой избыточной массы тела и знаменитости этому не исключение. На прилавках книжных магазинов можно встретить множество трудов известных личностей, написавших о своем опыте похудения. Каждая книга заслуживает внимания, здесь большое значение имеет субъективное отношение худеющего к автору. Старайтесь выбирать методики борьбы с лишним весом людей, жизнь и творчество которых интересны вам.

Психологические тренинги

Методика социального взаимодействия при групповой терапии проблемы лишнего веса направлена на приобретение навыков и установок для этой цели. Тренинг подразумевает активное участие его субъекта во всем процессе группового осознания причин переедания. На занятиях обязательно присутствует психолог, выполняющий роль незаметного навигатора движения разговора. С его помощью худеющие учатся рушить стереотипы, преодолевать комплексы.

Фото до и после

Еще одним инструментом для поиска мотивации являются результаты других людей. Рассматривая фото до и после преображения «пышек», многие загораются желанием последовать их примеру. Это очень хороший фактор, внушающий веру в реальность преображения. Нередко можно увидеть как люди, страдающие избыточным весом, любуются своей фигурой на старых фотографиях, ностальгически вспоминая прежние «худые» годы. Не стоит предавать забвению былые формы – красоту можно вернуть.

Опасные лекарства

В интернете и соцсетях можно найти сотни и тысячи советов, в которых людям предлагают попробовать различные таблетки для похудения. На многочисленных форумах расписывают чудодейственные препараты, которые не только снижают аппетит, но и способствуют похудению и очищению организма в кратчайшие сроки. Верить ли таким обещаниям? Будут ли эффективны те методы борьбы с булимией и лишним весом действенными, либо это пустая трата денег.

Стоит помнить, что терапия психофизического заболевания должна быть комплексной и назначаться врачом. На сайтах советуют применять мочегонные и слабительные средства (таблетки, чаи, капсулы), а также психоактивные препараты, которые сложно купить в аптеке без рецепта. Да, возможно человек сбросит несколько килограмм, однако в устранении болезни это не поможет и вызовет целый список тяжелых побочных эффектов, среди которых непроизвольная рвота, атония кишечного тракта, почечная недостаточность, проблемы с пищеварением.

Не думайте, что разрекламированные популярные средства в одночасье помогут вам избавиться от болезни. Одним чаем для похудения здесь не справиться, необходимы и препараты для нормализации психоэмоционального состояния, работа с психологом, устранение первопричин переедания и постепенное их устранение вкупе с применением медикаментов. При нерациональном приеме лекарств самолечение может привести к летальному исходу или передозировке.

Анонимно24 часа в суткиДеятельность лицензированаСопровождение пациента

Весь спектр услуг наркологии:

  • анализы
  • тестирование на наркотики
  • детокс
  • кодировка
  • психиатрия
  • подшивка
  • снятие ломки

8 (800) 333-20-07+7 (499) 110-21-07

Лучшие фильмы про приключения и путешествия, основанные на реальных событиях

1. «Дикая» (2014)

Кадр из фильма «Дикая»

Шерил Стрэйд решила в одиночку прогуляться по маршруту тихоокеанского хребта, протяженностью более четырех тысяч километров, чтобы встретиться лицом к лицу со своими демонами, и ее мемуары об этом походе были превращены Голливудом во вдохновляющий фильм с Риз Уизерспун в главной роли.

Режиссер Жан-Марк Валле настоял на том, чтобы картина была полностью снята на натуре: путешествие героини начинается в пустыне Мохаве, перемещается к горе Худ — самой высокой точке в штате Орегон, а затем завершается на культовом Мосте Богов, расположенном на границе Орегона и Вашингтона.

2.«Тропы» (2013)

Кадр из фильма «Тропы»

Еще одна адаптация мемуаров с Миа Васиковска в роли Робин Дэвидсон, которая провела девять месяцев в походе по австралийской пустыне на верблюдах.

Ее путешествие начинается в Алис-Спрингс и проходит через обжигающую глубинку континента к Индийскому океану через такие достопримечательности, как скальное образование Улуру и национальный парк Коффин Бэй.

Эта картина — отличный источник вдохновения для людей, которые мечтают, но боятся путешествовать в одиночку — главную героиню сопровождала только ее собака и, в некоторых случаях, фотограф (Адам Драйвер).

3. «В диких условиях» (2007)

Кадр из фильма «В диких условиях»

Выпускник колледжа Кристофер МакКэндлесс отдал все свое имущество и деньги на благотворительность и автостопом пересек Северную Америку до Аляски, где попытался жить в дикой природе. Этот трогательный рассказ снят режиссером Шоном Пенном с Эмилем Хиршем в главной роли.

Персонаж картины побывал во многих местах, посещенных его прототипом Кристофером, по прозвищу «Александр Супербродяга». Полюбуйся на мирное озеро Тахо, кемпинг в Бердз-Холлоу, насладись каякингом вниз по реке Колорадо и бегом с дикими лошадьми… да, главному герою легко начать завидовать, но как ты можешь догадаться, его путь не всегда будет гладким.

4. «Лев» (2016)

Кадр из фильма «Лев»

Если ты хочешь от души поплакать, а также совершить виртуальное путешествие в Индию, то «Лев» — именно то, что тебе нужно. Основанная на реальной истории, картина рассказывает об индийском мальчике из трущоб по имени Сару (Санни Павар), который случайно садится в поезд до Калькутты и становится бездомным.

После усыновления австралийской парой (Дэвид Уэнэм и Николь Кидман), повзрослевший Сару (Дев Патель) пытается найти дом своего детства и свою настоящую семью. Этот фильм, который трогает до глубины души, позволяет совершить путешествие по таким местам, как Тасмания и Индия, не вставая с кресла. А еще его порекомендовал нашим читателям звезда «Зенита» Александр Ерохин в нашем эксклюзивном интервью.

5. «Под солнцем Тосканы» (2003)

Кадр из фильма «Под солнцем Тосканы»

Жизнерадостная комедия-драма о разведенной женщине, заново открывающей себя, причем в этой адаптации мемуаров одинаково прекрасны как декорации, так и игра Дайан Лэйн в роли Фрэнсис Мэйс. Приятели Фрэнсис отправляют ее в турне по Тоскане, где она влюбляется в ветхий дом, который покупает, поддавшись импульсу.

Затем она знакомится со множеством интересных людей, в том числе с польскими строителями и эксцентричным старым британским актером.

Фильм был снят в уютном городке Кортона и его окрестностях — представь себе великолепные маленькие домики, врезанные в склон холма, с видом на сверкающие воды, и сразу поймешь: этот фильм нужно посмотреть не только чтобы никогда не терять надежду на хэппи-энд, но и чтобы восполнить свой дефицит ласкового южного солнца.

«Сыт по горло»

Фильм о катастрофической ситуации в сфере питания в США. Очень много шокирующих историй и расследований. Почему в американских бесплатных школах кусок пиццы приравнен… к овощам? Почему из 400 учеников правильно питаются только 25 — и как детям противостоять тяге к бургерам и картошке фри от знаменитых сетей фаст-фуда, с которыми у школ заключены контракты? Почему по телевизору рекламируют конфеты, шоколадные батончики и газировку — и никогда не показывают овощей и фруктов? Почему программа Мишель Обамы «Let’s Move!» по оздоровлению детского рациона так быстро сошла на нет, когда проблемой занялись представители компаний Coca-Cola, Pepsi и Kellogg?..

Из этого фильма мы больше узнаем о настоящей эпидемии ожирения среди детей и взрослых. Страшные факты: современные дети будут жить меньше своих родителей. У каждого третьего маленького американца, родившегося после 2000 года — диабет второго типа. А среди маленьких афроамериканцев и латиносов процент еще страшнее — каждый второй! Этот фильм заставляет пересмотреть свое отношение к питанию и изменить его. Прекрасная мотивация!

Сильная мотивация для похудения. Приемы мотивации на начальном этапе

Из причин складываются цели: к чему в конечном результате хочется прийти?

Простое «женское» желание подготовить тело к пляжному сезону зачастую оказывается недостаточным стимулом на каждый день. Нужно искать действительно важные основания для диеты и тренировок.

Возможно, придётся признаться себе в неприятных обстоятельствах и фактах. Но это пойдёт только на пользу и укрепит желание работать над собой.

Правильной мотивацией для похудения, как правило, служат следующие причины.

Изменение себя и своей жизни

Это очень мощный стимул и касается он отнюдь не только внешности.

Неудовлетворённость собственной жизнью, частые стрессы, депрессии можно лечить не только психологическими разговорами, но и спортом.

Будь умничкой )))

Изменение мира и жизни начинается с самого человека , поэтому стоит пересмотреть своё питание и физическое состояние и начать меняться к лучшему.

Укрепление здоровья

Диета и спорт нужны не только для пляжного сезона, но и для предупреждения различных заболеваний, связанных с сердечно-сосудистой системой и опорно-двигательным аппаратом.

Самоутверждение в своей внешности

Все женщины разного телосложения, но стандарты красоты диктуют свои правила и заставляют испытывать комплексы.

Неуверенность в своей внешности и стеснение можно использовать во благо и сделать своё тело привлекательным и красивым. Конечно, совершенству нет предела, но изменить недостатки (избавиться от живота, подтянуть попу, укрепить мышцы ног), вполне возможно.

Воспитание в себе силы воли

Иногда для амбициозных женщин достаточно простого вызова «а ты сможешь?», чтобы начать действовать. Работа над собой хорошо закаляет силу воли, а с конечным результатом появляется гордость за себя: я справилась, я смогла, у меня получилось.

Страх разочарования в своих силах будит азарт, который станет отличным стимулом.

Важно помнить! Похудение – это долгий процесс, требующий самоотдачи и много работы над собой. Не стоит ожидать, что одно эмоциональное решение («я похудею, во что бы то ни стало») преобразит фигуру волшебным образом за месяц или даже за 2 недели

Какими бы ни были причины, нельзя терять уверенности в своих силах, нужно верить в себя до конца.

Если женщина садится на диету, упражняется, но не совсем понимает, зачем ей это нужно, и не уверена, что продержится и неделю, то нетрудно догадаться, какой результат её ожидает. Именно поэтому цели должны быть масштабными.

Не просто короткая цель «нужно сбросит пару кило» или «хочу через месяц влезть в одежду на пару размеров меньше», а стремление стать лучше, красивее, привлекательнее и, наконец, счастливее.

Фотография себя или знаменитости

Достаньте из альбома свою лучшую фотографию и поставьте возле холодильника (а где еще?). Каждый раз, когда возникнет желание лишний раз подойти к холодильнику, фотография напомнит, какая цель стоит. Если нет собственной фотографии, возьмите из журнала или распечатайте фото знаменитости, которая больше всего соответствует вашему идеалу.

Возможно, хорошим примером и дополнительным стимулом могут стать несколько примеров достигнутых результатов от реальных целеустремленных людей:

Как и фотографии, в ходе похудения отлично стимулируют мотивирующие видео, пример которого предлагаем ниже:

Школа для толстушек (2010)

Это русский фильм, который рассказывает о 3-х самых обычных женщинах. Одна из них настолько сильно увлечена кулинарией, что не замечает, как муж изменяет ей с её сестрой. Вторая — хороший биолог, только никак не может добиться внимания мужчин. А третья никак не может прийти в себя после смерти дочери и ухода мужа.

Все три хотят похудеть. Именно лишние килограммы мешают им жить и нагнетают проблемы. Как только каждая осознает, что пора похудеть, героини решают сбросить лишний вес и начать жизнь с чистого листа.

Это увлекательное кино, которое понравится любителям мелодрам. После просмотра женщины вряд ли опустят руки даже в самые сложные моменты.

Джой (2015)

Хороший мотивационный фильм про бизнес и успешных женщин, о желании жить и действовать, несмотря на отсутствие исходных условий. Джой Мангано в одиночку воспитывает двоих детей, работает кассиром авиакомпании и обеспечивает семью. В иждивенцах даже бывший муж, из экономии живущий в подвале её дома.

Женщина давно забросила мечты об изобретательстве, которым увлекалась в детстве, но судьба подтолкнула вернуться к любимому хобби. Убирая осколки разбитого бокала, Джой придумывает самоотжимающуюся швабру. Изобретение придает домохозяйке уверенности в себе и дает мотивацию для открытия собственного бизнеса с нуля. Джой становится успешной и облегчает быт миллионам женщин.

Оригинальное названиеJoyАктерыДженнифер Лоуренс, Роберт Де Ниро, Брэдли Купер, Эдгар Рамирес…СтранаСШАРейтингКинопоиск – 6.7, IMDb – 6.6Возрастные ограничения16+

Дневник Бриджет Джонс

Режиссер: Шэрон Магуайр

Год выхода: 2001

Страна: Великобритания, Франция, США

Главные актеры: Рене Зельвегер, Колин Ферт

Бриджет Джонс заводит дневник, в котором собирается писать о своих достижениях и победах: как она будет худеть, переходить на здоровый образ жизни и устраивать личную жизнь. Родители пророчат ей в женихи сына соседей, скромного парня Марка, а Бриджет влюблена в своего босса – уверенного в себе Дэниэла.

Фильм Дневник Бриджит Джонс

https://youtube.com/watch?v=NbEPFhz47sA

Эта история — о милой, мечтательной, местами смешной и по-детски нелепой девушке, которая активно ищет свое место в жизни.

Если фильм и не мотивирует вас на похудение, то уж точно зарядит позитивом и верой в лучшее. А, впрочем, кто знает – возможно, именно история о Бриджет станет отправной точкой к счастливому финалу в вашей жизни.

Фильмы про похудение

Похудение – это вопрос, который волнует многих женщин. Чаще всего избыточный вес связан с психологическими проблемами человека. Иногда, чтобы разобраться в них, достаточно взглянуть на себя стороны.

Фильм о похудении – Красотка на всю голову

Легкая, вдохновляющая комедия о внутреннем ощущении красоты и уверенности в себе. Главная героиня, пухленькая закомплексованная девушка Рене Беннет, которая работает на задворках компании по производству элитной косметики. Она искренне уверенна, что только стройные красивые девушки могут быть счастливыми и успешными.

Однажды ее старания привести себя в форму заканчивается падением с велотренажера и ударом головой. Придя в себя, Рене начинает казаться, что она похудела. Это придает ей уверенности в себе, которая полностью меняет ее жизнь. В ролях второго плана замечены Наоми Кэмпбелл, Эмили Ратаковски и Мишель Уильямс.

Фильм – Я худею

Вдохновляющая и мотивирующая комедия. Ее героиня – миловидная девушка Аня. Она работает кондитером и набежавшие за последнее время килограммы избыточного веса считает избытком профессии.

Фильм Толстяки откровенная и жизненная лента о проблемах людей с избыточным весом

Однако Анин парень – атлетически сложенный Женя – теряет к девушке интерес после того, как ее фигура округлилась, и по этой причине решает разорвать отношения. Аня тяжело переживает разрыв, но благодаря подруге Наташе берет себя в руки и решает похудеть. С этой целью она даже начинает посещать собрания анонимных обжор, где знакомится с Колей…

Фильм- Толстяки

Откровенная и жизненная лента о проблемах людей с избыточным весом. Четверо тучных людей посещают сеансы групповой терапии. У каждого из них своя история набора лишнего веса, свои фобии и своя война с ожирением. Энрике рекламировал на ТВ средства для похудения, а теперь сам поправился.

Андрес потомственный толстяк, и его избыточный вес сильно мешает полноценной интимной жизни. Богобоязненная София комплексует по поводу своих лишних килограммов перед более стройным женихом. Леонор поправилась, когда ее бойфренд уехал в длительную командировку. Доктор Абель для того, чтобы помочь похудеть свои пациентам, предлагает им обнажить друг перед другом и душу, и тело.

200 фунтов красоты

Режиссер: Ким Ён-хва

Год выхода: 2005

Страна: Южная Корея

Главные актеры: Ким А Чжун, Чу Чжин Мо

«200 фунтов красоты» занимает первое место в нашем рейтинге, потому что это необычайно трогательная мелодрама о девушке Кан Хан Не, обладающей дивным голосом и уродливой внешностью. Из-за полноты она не может снискать славы на сцене, поэтому поет за кулисами для красивой, но не одаренной талантом певицы, которой достаются все лавры.

Девушка ежедневно подвергается высокомерным насмешкам и презрительным взглядам со стороны окружающих, хотя не теряет своей чистоты, искренности и веры в чудо. Трагедия еще и в том, что Хан На влюблена в продюсера, — который, по понятным причинам, не отвечает ей взаимностью.

Фильм 200 фунтов красоты

Однажды толстой неудачливой Кан Хан Не все надоедает, и она решается на кардинальные перемены. Решив полностью перечеркнуть прошлое, она ложится под нож к пластическому хирургу.

Искренний, светлый фильм, рекомендуемый к просмотру всем, недовольным своей внешностью. Он поможет вам заново взглянуть на себя и провести масштабную переоценку ценностей. А также понять, что настоящие перемены в жизни возможны после того, как вы всеобъемлюще, без условий, полюбите каждый миллиметр своего тела и души.