Стероиды
В России в больших городах сейчас тренд на занятия спортом. Многие студенты, почти каждый второй ходят в зал, чтобы стать стройными и красивыми. Но есть обратная сторона: многие методисты сажают ребят на стероиды. Естественно, не предупреждая про их побочные эффекты.
Если вы видите накачанного парня, 90%, что он на стероидах. Потому что те формы, которые мы видим в фильмах, неестественны. Многие из спортсменов сидят на стероидах, им просто не выгодно об этом говорить.
Многие молодые ребята ходят в зал, чтобы стать стройными и красивыми
И эти препараты являются сильнодействующими веществами, которыми интересуется ФСКН. Причем эта индустрия активно растет. В сети даже есть персонажи, пропагандирующие стероиды как добавку, улучшающую работу мозга, повышающую тестостерон и, как результат, привлекательность у противоположного пола.
Побочные эффекты
Но те, кто решается принимать стероиды, не задумываются про их побочные эффекты. А в итоге все это оборачивается безумными проблемами с гормонами. Гормональная система нарушается полностью, люди не могут нормально зачать детей. Есть исследования, которые утверждают, что прием стероидов в подростковом возрасте влияет на формирование коры головного мозга.
Опасность стероидов для здоровья
Если вы принимаете стероиды, также могут возникнуть следующие побочные эффекты:
- сердечно-сосудистые проблемы (экстрасистолия, брадикардия, снижение сократимости сердечной мышцы, после перенесённого инфаркта миокарда возможен разрыв сердечной мышцы, повышение давления);
- проблемы ЖКТ (диспепсические явления, эзофагит, перфорация язвы и желчного пузыря, внутренние кровотечения, дискомфорт в эпигастральной области, язвенные поражения слизистых);
- гипергликемия, снижение устойчивости к сахарам, стероидный диабет, увеличение потребности в инсулине;
- проблемы со зрением (стероидная катаракта, повышение внутриглазного давления и глаукома, перфорация роговицы и склеры);
- поведенческие расстройства (депрессивное состояние, галлюцинации, эйфория, тревожность, нестабильность психоэмоциональной сферы);
- проблемы с кожей (акне, высыпания и пр.);
- судороги, формирование эпилепсии;
- недостаточность функции надпочечников;
- повышение аппетита, увеличение веса, вплоть до ожирения;
- задержка в организме воды и натрия, повышенная потеря калия;
- повышение уровня холестерина в крови;
- слабость мышц и мышечные атрофии;
- остеопороз;
- повреждение суставных хрящей;
- замедление регенерации тканей и заживления ран;
- повышенное потоотделение;
- снижение численности ряда элементов крови, развитие лейкоцитоза;
- снижение интенсивности иммунного ответа;
- бронхоспастические состояния;
- аллергия;
- головная боль и др.
Основной принцип диет
Д. Пучков. Питание по Брэггу, Шелтону, диеты Дюкана и пр. Работают ли?
Отчасти все эти диеты работают, потому что основаны на одних базовых принципах. Основной принцип всех диет — ограничение калорийности.
Например, диета Дюкана — низкоуглеводная, низкожировая белковая диета. Мы едим одно мясо, немного жира, полностью отказываемся от углеводов. А много одного только мяса съесть не получится, суммарно наша калорийность за день будет меньше. И в результате вес будет постепенно уходить.
Все диеты: кефирная, на бананах, с ограничением хлеба, сахара основаны на калорийности. Для похудения в первую очередь имеет значение калорийность вашего рациона.
Кстати, существуют препараты, в которых содержатся глисты. Аскариды, бычий цепень, прочие гельминты. Те, кто хочет похудеть, пьют их, заводят «друзей» в своем теле и худеют. Это работает. Можно есть сколько ел до этого и худеть. Но есть и побочные эффекты. Например, глисты могут свить гнездо в мозге или глазе. Так что лучше не худеть таким образом.
Чем опасны McDonalds и прочий фастфуд, джанкфуд (junk food — мусорная еда, пустые калории)? Если питаться там каждый день, лишние калории набрать очень просто. 3 бургера — приблизительно моя дневная норма калорий.
Калорийность Биг Тейсти составляет 812 ккал
Главная проблема всех людей, страдающих от недостатка/избытка веса — это недостаточное/избыточное поступление калорий. Люди просто не считают.
Витамины
В РФ около 80% людей страдает от нехватки витамина С. При том, что в аптеках доступна аскорбиновая кислота. Причина авитаминоза в том, что большая часть продуктов обработана.
Продукты с высоким содержанием витамина С
Последнее время нам говорят, что витамины в комплексах должны быть правильно подобраны. Иначе они будут мешать усваиваться друг другу.
Про то, что некоторые витамины не сочетаются друг с другом говорить очень выгодно. Для того, чтобы вместо одного универсального комплекса продать несколько. Однако, это влияние достаточно незначительно
С учетом больших дозировок в ряде препаратов (до нескольких суточных доз), это не так существенно, чтобы на это обращать внимание
А вот употребление витаминов в больших количествах может быть вредно. Результатом избыточного приема витаминов могут быть камни в почках, проблемы с кожей, аллергии.
Например, говорят, что кальций нужно употреблять в большом количестве, особенно людям в возрасте. Но исследования 2014 г. показали, что прием витамина D с кальцием неэффективен. Риски возникновения кальцинирования бляшек в сосудах и появления камней в почках гораздо выше.
Если нет дефицита продуктов, и мы не растущий без солнца ребенок, кальций не стоит употреблять в большом количестве. Лучше употребить 100-200% от нормы, чем перебрать. Так как последствия могут быть гораздо опаснее.
Статины от холестерина
На этом фоне страха перед холестерином стали разрабатываться статины — препараты для снижения уровня холестерина в плазме крови. У статинов колоссальное количество побочных эффектов от импотенции до отслоения сетчатки глаза. И это многомиллиардный бизнес, его надо продвигать: понижать холестерин в крови.
А по факту уровень холестерина с возрастом растет. У ВИЧ и онкобольных холестерин в крови падает, это показатель того, что организм умирает. Об этом писали еще в советских учебниках. И холестерин всегда нужен организму. Чем человек старше, чем больше он изнашивается, тем больше ему нужно холестерина.
У пожилых людей уровень холестерина закономерно выше. Но им прописывают статины и уровень холестерина искусственно снижается. Подавляется в печени синтез липопротеидов низкой и высокой плотности. И эти люди сидят на таблетках и плохо себя чувствуют.
Статины — лишь симптоматическое лечение, а причина проблем часто может быть не связан с холестерином. Перед тем как начать принимать статины, подумайте
Возможно, сначала стоит обратить внимание на свой образ жизни?
Итого: холестерин не враг, он необходим, его не нужно избегать. В США люди уже постепенно приходят к этому.
И надо понимать, что еще это большой бизнес. Часто боязнью холестерина пользуются маркетологи. Люди видят на упаковке продукта надпись «без холестерина» и готовы платить за него больше.
Растительное масло без холестерина — просто маркетинговый ход, т.к. растительное сырье по определению не содержит холестерин
Миф 4. Отказ от мяса улучшит здоровье
Мнение, что отсутствие в рационе мясных продуктов помогает улучшить здоровье и продлить жизнь, в последнее время очень часто обсуждается. Все больше приверженцев вегетарианства призывают исключить продукты животного происхождения из своего рациона. Они обосновывают свою позицию не только гуманным отношением к животным. Их аргументация сводится к тому, что употребление мяса серьезно вредит здоровью человека. Вот что говорит об этом Борис Цацулин.
–Исследования, которые проводились с целью выяснить влияние на организм вегетарианской диеты, показали, что люди, которые отказываются от мяса или других продуктов животного происхождения, чаще всего испытывают дефицит таких питательных веществ, как витамины B12 и D, Омега-3 жирных кислот, кальция, железа и цинка. Естественно, это не может не сказаться на здоровье. Помимо этого есть исследования, которые отмечают более высокий риск развития депрессивных расстройств у противников мясной пищи, чем у мясоедов.
Биологически активные добавки (БАДы)
Большая часть всех БАДов, продающихся на территории РФ — пустышки. Особенно если они произведены на территории РФ. Это экстракты различных корней, ягод, трав. Могут добавить крахмал, еще что-нибудь. Но продают за колоссальные деньги.
Себестоимость продукта 10 рублей, а продавать можно за 5 000 и больше. И в основном почти все БАДы не работают. Все пустое.
Д.Пучков: У меня масса знакомых пользовались Гербалайфом, я ни в ком не заметил ни малейших изменений.
Я работал в одной компании, занимавшейся сетевым маркетингом. Меня попросили провести анализ их продукции (индийские аюрведические схемы). Я провел — ничего не работает.
БАДы у нас никак не регистрируются, их можно очень быстро и дешево вывести на рынок. Намешать там что угодно, от штукатурки до аминокислот и стимуляторов.
Во время рекламы БАДов используются размытые формулировки («улучшает состояние, для здоровья того-то»), ничего реально не гарантирующие. В индустрии крутятся огромные деньги, на уровне фармкомпаний. И индустрия просто цветет, потому что никто в этом не разбирается и не регулирует. Это всё грязный сетевой бизнес.
Если пишут, что способствует работе чего-то там, скорее всего не способствует. Особенно если в составе экстракт трав или ягоды (Годжи). Кстати, обычные ягоды. Главное не что в составе. Тут нет научного подхода. Главное найти редкий продукт и наделить его свойствами, которыми он не обладает. А люди верят, покупают, счастливы.
Большинство БАДов — пустышки
На разработку лекарственного средства уходит около 20 лет. И по их истечении может выясниться, что средство не работает. А уже потрачены баснословные деньги. Тогда одним из выходов является сделать исследование, доказывающее, что лекарство помогает. Но сейчас в США при исследовании препарата требуется приглашать комиссию для наблюдения за ходом исследований. Несмотря на наличие фармакологической мафии, там все на гораздо более высоком уровне, чем у нас.
У нас препараты для лечения простуды — стимуляторы иммунной системы (плюс гомеопатия) — ни один не работают. Все неэффективны. А исследования, проведенные в России и доказывающие обратное, не показательны. Потому что они слишком малочисленны, контрольные группы малы, имеются статистические ошибки.
Многие БАДы помогают потому, что люди в них верят. Эффект плацебо настолько сильный, что его влияние всегда учитывается при исследовании препаратов.
Эффективные БАДы
Но есть и эффективные БАДы, особенно в сфере спортпита, там больше внимания этому уделяется. Например, аминокислотные комплексы. Взяли белок, расщепили на основные составляющие. И вот он в легкоусвояемой форме продается. Спортсмены принимают для улучшения роста мышечной ткани. А если принимать аминокислоты по отдельности, они оказывают эффект расширения сосудов, улучшения работы мозга и пр.
Креатин — эффективный БАД, применяется для повышения эффективности физических нагрузок и увеличения мышечной массы. Также полезны витамино-минеральные комплексы. А вот глицин в аптечной дозировке не работает.
Остальное малоизучено и неизвестно, работает или нет. И я не рекомендую покупать БАДы от непроверенных производителей.
Проект Бориса Цацулина CMT Научный подход посвящен здоровому образу жизни, питанию, тренировкам и диетологии в целом.
Правила здорового питания
- умеренность в пище;
- соблюдать пропорции БЖУ. Вообще, еду стоит рассматривать с точки зрения соотношения белков, жиров, углеводов, наличия витаминов и минералов. Нельзя однозначно говорить про вредность продукта. Есть неправильное соотношение БЖУ и недостаток витаминов и минералов;
- чаще есть рыбу, можно покупать Омега-3;
- отдавать предпочтение нормальным продуктам (греча, овощи и пр.);
- не бояться сладостей и сахара. Если мы полноценно и регулярно питаемся, при этом умеренно едим сладкое, и убираемся в рекомендуемую суточную калорийность, ничего страшного в нем нет. При условии, что у вас нет диабета;
- есть углеводы. Все углеводы: картофель, рис и пр., все равно в кровь попадают в виде сахара. Самое главное — с какой скоростью он будет поступать. При высокой скорости поступления (быстрые углеводы) возможны скачки уровня сахара, что опасно для диабетиков;
- поменьше слушать гуру. Больше самостоятельно искать информацию в Гугле в зарубежных первоисточниках. Большинство врачей не владеет актуальной информацией, их данные устарели на 20-30 лет. Например, в биохимии многие концепции поменялись. Технологии идут вперед, нужно читать актуальные материалы.
Дробное питание для похудения
Д. Пучков: Есть теория, что ты ешь условно раз в день, организм видит, что калории поступают неравномерно и пугается. И делает вывод, что надо делать запасы в виде жира. И наоборот, ты ешь, к примеру, 6 раз в день. Тогда организм чувствует, что еда поступает регулярно и своевременно. Поэтому делает вывод, что запасы сала ни к чему, и они сами уходят. Брешут?
Никакого отношения к реальным фактам, научным исследованиям, медицине это не имеет.
Дробное питание лучше для насыщения, меньше чувствуешь голод, нет тяжести в животе. Также полезно для диабетиков — уровень инсулина сильно не скачет. Но на метаболизм никакого воздействия это не оказывает.
Для похудения это никак не поможет. Конечно, при условии, что вы и в том и другом случае употребляете равное количество калорий.
Дробное питание не поможет похудеть. Следите за калорийностью продуктов
Метаболизм невозможно замедлить или ускорить. Это реально только в рамках 10%, если есть серьезные гормональные заболевания (гипотиреоз). Но 10% для среднестатистического человека это не так существенно.
Как плох существенный избыток калорий, так и их значительный недостаток, если вы худеете. Это резкий сброс веса, стресс, ухудшение липидных показателей крови, повышение холестерина. Да, мы едим меньше, а холестерин из-за стресса у нас растет.
Миф 2. Употребление мяса — прямой путь к сердечно-сосудистым заболеваниям, инсульту и диабету
Этот миф тоже не подтверждается научными исследованиями.
Борис Цацулин изучил результаты систематического обзора и мета-анализа на тему влияния употребления красного необработанного и обработанного мяса на смертность от любых причин, в том числе от рака и инфаркта, которые были опубликованы 1 октября 2019 года Академическим медицинским журналом. Полученные данные показали близкий к нулю процент воздействия, то есть статистически малозначимое влияние на сердечно-сосудистую смертность, появление инсульта, инфаркта и сахарного диабета 2 типа.
Отсюда следует, что сокращение употребления красного мяса не является гарантией или дополнительной страховкой от кардиометаболических нарушений — ишемии, инсульта, инфаркта, а также диабета 2 типа.
Фрамингемское исследование
В Америке все началось с Фрамингемского исследования, в котором приняли участие уже более 9 тыс. человек. Оно стартовало в 1948 году и продолжается до сих пор. Во время него пытались выяснить, какие факторы влияют на развитие атеросклероза (бляшки в сосудах).
Город, который поменял американское сердце. Место Фрамингеского исследования сердца.
На образование бляшек влияет множество факторов:
- алкоголь;
- курение;
- недостаток подвижности;
- холестерин в крови (не в пище);
- неправильное питание (избыток быстрых углеводов, трансжиров);
- ожирение и пр.
И холестерин в крови был одним из факторов, который вкладывает порядка 10% в развитие атеросклероза.
Потом один «специалист» своего дела прочитал это исследование и написал книгу, в которой окрестил холестерин врагом №1. Все, врачи в том числе это подхватили, начала развиваться целая индустрия. Стала продвигаться идея, что холестерин из пищи не должен поступать.
В действительности, потребление холестерина никак не связано с холестерином, который есть в плазме крови.
Дело в том, что около 3/4 холестерина организм синтезирует сам, и только около четверть мы получаем с пищей. Более того, исключив эти продукты, мы всё равно получим столько холестерина, сколько нам необходимо для жизнедеятельности. Нужное нам с точки зрения организма количество синтезируется в печени, кишечнике, коже.
Но без пищи животного происхождения эта компенсация вряд ли будет продолжаться долго. Потому относительно мало сыроедов, долго придерживающихся растительного питания. Довольно часто такие диеты прерываются по состоянию здоровья.
О проекте
Проект о вопросах питания, диетологии, нутрициологии, медицины, тренировок и спорта «CMT — Научный подход». Объединяет в себе:
Авторский блог Бориса Цацулина о научном подходе в вопросах питания, здоровья и медицины на YouTube (больше 590 тыс. подписчиков) и в Инстаграме (59 тыс. подписчиков).
Образовательное сообщество в социальной сети (больше 300 тыс. человек) с ежедневным охватом более полумиллиона человек.
Сборник лучших научных и научно-популярных статей и видео на тему питания, физиологии и науки на сайте проекта.
Человечество как вид существует миллионы лет. С точки зрения науки человек, живший 100 тысяч лет назад, физиологически уже мало чем отличался от современного. И всё же за это время мы создали сложную культуру, достигли технологического прогресса и ступили в космические просторы.
Однако прогресс в сфере питания — важнейшей сфере нашей жизни, от которой зависит её здоровье, качество и продолжительность — до сих пор находится на уровне познаний наших древних предков. Люди оценивают пользу продуктов по их внешнему виду, собирают знания из досужих слухов и верят в подчас абсурдные мифы.
Не пора ли совершить эволюционный рывок? Добро пожаловать в мир питания — мир технологий пещерного человека. Давайте разберёмся в этой CaveMan’s Technology вместе с проектом CMT!
Обратная связь и контакты
Сотрудничество, реклама, СМИ:
sales@cmtscience.comМаксим Иванников (+79675115922, WhatsApp/Telegram, страница VK)Екатерина Пегова (pegova@cmtscience.ru или страница в VK)
Продукция бренда CMTech оптом:
sales@cmtscience.com
Евгений Черепанов (+79992196052, WhatsApp/Telegram, страница VK)
sales@cmtscience.com
Паблик VK или в официальный телеграм-чат.
ВАЖНО: Информация и решение всех вопросов по заказам предоставляется по рабочим дням с 10 до 18 по московскому времени максимально оперативно (в течение дня разбираем все вопросы), но только по этим каналам.
Непредоставление информации по телефону связано с тем, что это попросту неэффективный канал общения в тех случаях, когда нам требуются для уточнения детали, которые можно пересылать только текстом или в мультимедиа. Плюс в этом случае у вас на руках история переписки, в случае с телефоном нет
Звонить по другим номерам вы, конечно, можете, но это будет дольше, так как ответственные сотрудники разбирают именно текстовые вопросы. Пожалуйста, проявляйте уважение и не используйте непрофильных сотрудников как голосовой интерфейс для передачи информации.
Информацию о доставке и оплате можно найти тут.
Всегда читается почта: sales@cmtscience.com
Эффективное похудение: Как сбросить вес
Есть простая схема для среднестатистического человека, кому надо поправить вес. Покупаешь кухонные электронные весы, находишь в интернете калькулятор калорий. Замеряешь калорийность за неделю (записал все съеденные продукты, суммировал), делишь на 7. Это дневная норма. Хочешь похудеть — снижаешь калорийность на 20-30%, набрать вес — немного повышаешь.
Эффективное похудение возможно только при условии строгого учета калорий
Но нельзя набирать калории только за счет мяса или жира, нужен баланс. Необходимо по 1 г белка и жира на 1 кг веса, углеводы варьируются. При этом рацион должен быть максимально разнообразным.
И нет необходимости полностью избегать фастфуда, алкоголя. Существует огромное количество метаанализов, сделанных по воздействию алкоголя на организм. Говорят: алкоголь смерть, мы ходим в туалет своими мозгами после употребления алкоголя. Это все неправда. Да, алкоголь токсичен в больших дозах.
Д. Пучков: Многие как любят: с понедельника начинаю новую жизнь. И на 180 градусов всё меняют. Всё становится не так, что для организма и сознания жесточайший стресс. Сам факт того, что ты себе что-то запретил, сильнейшим образом толкает на запретное. И как правило происходит срыв. То есть правильно — это небольшие, постепенные продуманные шаги?
И не стоит полностью отказываться от любимых вкусностей. Человек привык к этому, без этого психологически тяжело. Можно просто их немного уменьшить, убираясь в требуемую калорийность.
Не отказывайте себе в маленьких удовольствиях. Главное, чтобы они умещались в вашу целевую калорийность
А все килограммы, потерянные на радикальных диетах, это как правило не жир, а вода. Кстати, есть некоторые производители спортивного питания, которые в жиросжигатели (в т.ч. стимуляторы частоты работы сердца) добавляют диуретики (мочегонные). Человек пьёт жиросжигатели, через 2-3 дня теряет 2-3 кг веса с мочой и думает, что запустил эффективное похудение.
Оплата и доставка
Заказ и оплата
После заказа вы получите письмо с подтверждением и номером заказа, отправленное с адреса электронной почты orders@cmtscience.ru. Если вы не получили письмо с подтверждением, проверьте дополнительно папку Спам. Если нет и там, не волнуйтесь и пишите нам на sales@cmtscience.com
Доставка
Все оплаченные заказы будут укомплектованы и переданы в службу доставки.
Стоимость доставки отправления до пункта выдачи Boxberry или курьерской доставки рассчитывается в автоматическом порядке в зависимости от города доставки, или составляет 0 руб. при совершении заказа на сумму от 2500 рублей (с учётом скидки).
Стоимость доставки отправления до отделения Почты России составляет 250 руб., или 0 руб. при заказе от 2500 рублей (с учётом скидки).
Срок обработки и комплектации заказа на складе составляет 1 рабочий дня при условии отсутствия уточнений, актуальности и полноте указанных данных:
фамилия, имя и отчество, соответствующие указанным в паспорте;
корректный адрес (в графе улица/дом) с указанием города;
номер телефона в формате +7(***)*******;
Уточнение заказа
При необходимости, покупатель имеет право в любой момент уточнить статус заказа, отправив электронное письмо с указанием темы «Статус заказа №****» (номер осуществленного заказа) на адрес электронной почты sales@cmtscience.com или в ответ на письмо с подтверждением заказа.
При необходимости внесения уточнений либо изменения деталей доставки (кроме количества заказанных товаров) покупатель может внести изменения, отправив электронное письмо с указанием темы «Уточнение заказа №****» (номер осуществленного заказа) на адрес электронной почты sales@cmtscience.com или в ответ на письмо с подтверждением заказа.
После совершения отправки заказа на склад транспортной службы, претензии по своевременной доставке заказа принимаются ответственной транспортной компанией (Boxberry или Почта России). О поступлении груза на терминал, в пункт выдачи или курьеру покупатель получает уведомления по указанному адресу электронной почты и/или в виде SMS (или оповещений в мессенджерах Viber или WhatsApp) на указанный контактный номер телефона от ответственной курьерской службы.
Если заказ не будет укомплектован и передан в службу доставки (в соответствии с актом приема-передачи отправлений, который вы можете запросить) в течение трёх рабочих дней с момента уточнения всех необходимых деталей, вы имеете права потребовать возврата денег.
Сообщение с номером отслеживания посылки на контактный номер телефона будет отправлено нами самостоятельно. Рекомендуем отслеживать поступление посылки в курьерскую службу по этому номеру.
Возврат денег и товара
Возврат средств и отмена заказа возможны после оформления до отправки в случае обращения в течение 1 суток в рабочие дни на адрес почты sales@cmtscience.com.
Если вы хотите отменить заказ после его отправки, мы можем осуществить возврат при обращении после отправки посылки транспортной компании обратно на наш склад (7-10 дней после даты доставки).
Средства зачисляются через платёжную систему в стандартные сроки (до 30 рабочих дней, как правило практически моментально после оформления возврата).
В случае, если продукция бракована или была подтверждена при транспортировке, решение о возврате денег за конкретный продукт из заказа (или предоставления эквивалентной скидки, официального ответа на рекламацию) принимается в индивидуальном порядке. Пожалуйста, обо всх проблемах с заказом пишите на sales@cmtscience.com, мы всегда решаем все неприятные вопросы в интересах клиента!
Девочки и препараты
Отдельная проблема с девочками, пришедшими в зал. Многие хотят стать бикинистками (подтянутыми, но не перекачанными, с небольшой жировой прослойкой).
Девочек завлекают идеей стать лицом компаний, продающих спортпит. Они начинают сушиться: жиросжигатели, диуретики, низкоуглеводная и безжировая диеты. Безжировую диету нельзя назначать вообще никому. Те, кто говорят, что урезая полностью жир, вы похудеете — мракобесы. Жир нужно потреблять в определенных разумных пределах. Если человек будет есть недостаточно жира, у него будут проблемы со всем организмом, особенно с гормональной системой.
В результате девушка на 2-3 дня набирает нужную форму, ее фотографируют. А потом она резко жиреет, возникают проблемы пищевого поведения (анорексия, булимия). В результате она проходит еще через кучу препаратов и превращается в мужиков в париках.
Большинство девушек мечтают стать как на картинке слева. Но некоторые становятся как Ким Чижевски (справа) во времена занятий бодибилдингом. Позже Ким приняла решение переключиться с бодибилдинга на фитнес
Кстати, отечественные производители спортпита в большинстве своем производят продукцию, не соответствующую заявленным характеристикам (по % содержанию протеина и пр.).
Производство спортпита — это большая, динамично развивающаяся индустрия. Но не такая большая (всего 5%), как индустрия БАДов.
