Как похудела анджелина джоли, диета и секреты актрисы

Что со здоровьем Анджелины Джоли и чем она занимается сейчас

Кроме развода, многодетного семейства и бурной молодости, поклонников Анджелины по всему миру, беспокоит её здоровье. В 2015 году Джоли приняла решение удалить грудь, чтобы сократить риск возникновения рака. Актриса наблюдала за тем, как её родные люди покидали этот мир из-за недуга, и решила хоть в какой-то степени обезопасить себя и своих детей от такой же участи.

Так же у всех на слуху была информация и фотографии Анджелины в исхудавшем виде. Таблоиды пестрили заголовками об анорексии актрисы. Изнеможённая Джоли ссылалась на стрессы, которые ей пришлось пережить за последнее время. Тем не менее, сегодня знаменитость продолжает сниматься в кино. Она занимается благотворительностью. Воспитывает детей. Бушующие страсти её шокирующей юности приутихли. Остались лишь мелкие отголоски и воспоминания молодых лет.

Фото. Анджелина Джоли – шикарная женщина, талантливая актриса, заботливая мама

9

Спорт для желающих сбросить вес

Диета Анджелины Джоли будет намного эффективнее, если заниматься спортом. Сама актриса ежедневно совершает пробежку и тренировку в спортивном зале (кардионагрузки). Такой подход позволяет ускорить процесс сжигания внутреннего жира и предотвратить появление растяжек на коже.

На что стоит обратить внимание, так это на состояние здоровья после тренировок. Низкоуглеводная диета в сочетании со спортом может привести к слабости, головокружениям, тошноте

Чтобы этого не произошло, Анджелина позволяет себе употребление 2 чайных ложек меда в день. Этих углеводов будет достаточно для восполнения энергии и восстановления сил.

Диета Анджелины Джоли жесткая, имеет несколько противопоказаний и поэтому подходит далеко не всем. На ней часто случаются гастрономические срывы, что возвращает вес в прежние рамки и даже наращивает его.

Поклонники Анджелины Джоли задаются вопросом, как актриса может иметь такую подтянутую фигуру в свои немолодые годы. Голливудская звезда создала свою именную диету, которой придерживается уже не один год. Она так и называется — диета Анджелины Джоли.

Питание построено на употреблении преимущественно , которые и помогают сохранять стройные формы независимо от возраста и режима жизни.

Суть диеты Анджелины Джоли простая, она основана на снижении количества простых углеводов до минимума. Их количество будет зависеть от индивидуальных особенностей человека, в частности, от его веса. Голливудская звезда предупреждает, что такое углеводное ограничение для организма является жестким и не свойственным, поэтому в первые дни наблюдаются головные боли и недомогания, которые со временем проходят.

Интересует вопрос, как похудела Анджелина Джоли? Главный принцип диеты Анджелины Джоли – не сдаваться ни за что, не переключаться снова на вредные продукты. Звезда признается, что первое время у самой возникало желание распрощаться с такой диетой, но желание быть красивой и иметь стройные формы – все же было выше. Сейчас она ни на секунду не жалеет о том, что ей удалось побороть свои желания и сделать образом своей жизни.

Эффективная диета для кормящих мам

Диетическое питание является не только важной частью во время беременности, но и после рождения малыша. При вскармливании грудью очень важно, что ребенок получал все необходимые минералы и витамины

Стоит учитывать, что рацион для кормящих мам будет включать жесткие ограничения по поводу сладкого, мучного, жирного, жареного, соленого, копченого и прочих вредных категорий еды. В ответ на вопросы, почему так сильно похудела Джоли, Анджелина ссылается на обезжиренный режим питания для кормящих, которой Джоли очень четко придерживалась. Актриса полностью исключила употребление сладостей, жирного мяса, перекусов, а также кофе, заменив его не легкий зеленый чай.

В период кормления двойняшек рацион питания Анджелины Джоли состоял из:

• обезжиренных продуктов;
• йогуртов;
• молока;
• злаковых;
• нежирной рыбы;
• овощей;
• фруктов;
• бобов;
• каш;
• зеленого чая и газированной воды.

Одним из факторов, которые повлияли на то, что сейчас актриса излишне худая, является жесткий рабочий график. Даже после родов и восстановления, Анджелина Джоли продолжает активно работать над съемками новых фильмов, ведь работа была и будет одной из главных страстей звезды. Дни на съемочной площадке, специальный режим питания помогали активному похудению Анделины Джоли. Кроме того, стоит также учитывать тот факт, что в 2020 году актриса пережила болезненный разрыв и развод с Бредом Питом, который также оказал существенное влияние на состояние и здоровье Анджелины.

Анджелина Джоли в детстве: происхождение, семья и актерский нрав

Лос-Анджелес богат на рождение талантливых личностей. В июне 1975 года столица американской киноиндустрии подарила миру девочку с выразительными глазами. Анджелина родилась в актерской семье. Папа -«полуночный ковбой” Джон Войт с достаточно приличной фильмографией, наградами и опытом первого брака. Мама — голливудская актриса и продюсер Маршелин Бертран с франкоканадским происхождением, с немецкими и индейскими корнями.

Фото. Семейство Джоли: родители Маршелин и Джон, брат Джеймс и маленькая Анджелина

Родители прожили вместе недолго. После развода, схватив в охапку Анджелину и её старшего брата Джеймса, мама отправилась в Нью-Йорк, забыв об амбициях покорить мир своей актерской игрой. Она полностью посвятила себя воспитанию детей. Разрыв родителей девочка переживала очень остро: с проблемами в школе, отстраненностью и нежеланием общаться со сверстниками.

Фото. Обычное детство знаменитости: с разводом родителей и переездами

Когда будущей звезде исполнилось 11 лет, они вернулись в Лос-Анжелес. Анджелина уже тогда проявляла интерес к актерскому мастерству, поэтому малышку записали в киношколу, где она проучилась два года. Джоли отличалась худобой и от этого чувствовала себя скованно. Это ощущение будет сопровождать будущую актрису на протяжении детства, юности и части молодости. Но со временем все изменится…

Меню (Распорядок питания)

Знаменитая голливудская дива составила меню с учётом советов доктора Аткинса и адаптировала его под свои индивидуальные предпочтения и особенности.

Вариант I

Вариант II

Психиатрический перфекционизм

У каждого человека, и Анжелина Джоли не исключение, должна быть определённая пропорция роста и массы тела, которая определяется индексом массы тела (это вес в кг, два раза делённый на рост в метрах — в норме он должен быть от 18,5 до 25).

Статья по теме

Без сахара и жира. Как питается Анджелина Джоли Норматив статистически выверен врачами; всё, что выше или ниже нормы, — либо ожирение, либо, наоборот, дистрофия с соответствующими последствиями. 35 поделить на 1,69 и ещё раз 1,69 — индекс массы тела Джоли составляет сейчас 12,2, что критически мало! Чаще всего к патологическому стремлению похудеть приводят завышенные требования к собственной внешности, зацикленность на желании иметь идеальную фигуру и постоянное недовольство своим внешним видом. Причём у некоторых людей проблема, возникшая как психологическая, усугубляется и переходит уже в психиатрическую — и тогда мы имеем дело с классическим примером нервной анорексии. У одних это проявляется в том, что люди начинают худеть, другие — делать бесконечные пластические операции, третьи просто уходят в депрессию, четвёртые кончают жизнь самоубийством и т. д. Проблема не диетологическая, скорее психосоциальная.

Причины появления анорексии у актрисы Анджелины Джоли

Многие знаменитости, как самые обычные люди, подвержены страшным заболеваниям. Так, данная участь не обошла и актрису Анджелину Джоли. Сейчас у звезды заметно снизился вес и она даже лечилась в клинике от анорексии.

В преддверии этих событий мать Анджелины погибла от рака груди, как и еще несколько родственниц актрисы. После множества обследований докторам удалось выяснить, что Джоли также подвержена развитию раковой опухоли и шансы на появление данного заболевания достигают 85%. В результате актриса решилась на поступок, который спас ей жизнь, а именно удалила молочные железы, а также перенесла хирургическое вмешательство на яичниках. Анджелине Джоли пришлось пережить несколько операций, реабилитация после которых проходила достаточно тяжело.

Фанаты Анджелины Джоли ждали, когда актриса сможет поправиться, однако увидели лишь то, как она стала стремительно худеть. На фоне борьбы с возможным заболеванием, звезда потеряла психологическое равновесие, от чего ее отношения с мужем Брэдом Питтом сошли не нет. В итоге, пара решила развестись и сейчас бывшие супруги судятся из-за того, кто будет воспитывать 6 детей.

Нельзя отрицать тот факт, что после удаление груди и яичников Анджелина Джоли потеряла образ одной из самых сексуальных актрис современности в глазах многих поклонников. Это тоже могло значительно повлиять на психологическое здоровье звезды, от чего та стала мучить себя изнурительными диетами.

Разбила семью Умы Турман

Брэд Питт — не единственный женатый мужчина в коллекции бойфрендов Анджелины. Несколько лет назад выяснилось, что причиной развода Умы Турман и Итана Хоука в 2004 году была именно Энджи. Близкие отношения между ними зародились во время съемок фильма «Забирая жизни». Когда звезда «Убить Билла» узнала об изменах мужа, она с ним рассталась и вскоре подала на развод. Правда, страстный роман Джоли и Хоука продлился недолго, так как Анджелина также узнала о том, что он изменял и ей тоже — с канадской моделью Джен Перцов. Итан Хоук как-то разоткровенничался в эфире одного из американских телеканалов: в своем интервью актер заявил, что своей врожденной сексуальностью Энджи в свое время вскружила ему голову. — Мой лучший поцелуй на экране был с Анджелиной Джоли, — признался он. – Когда ее губы касаются твоих, то забываешь свое имя. Досужий репортер не преминул спросить о деталях, а именно что такого необычного в поцелуе Джоли – губы, язык или что-то другое. — Почему Вольфганг Амадей Моцарт гений? – рассуждает Хоук. — Анджелина Джоли родилась, чтобы сводить мужчин с ума, чтобы делать их слабыми.

Анорексия или рак?

В 2014 году у Анджелины Джоли обнаружили рак, чтобы его предотвратить она согласилась на удаление яичников. Прошло два года, но её здоровье продолжает ухудшаться.

Специалисты утверждают, что злокачественная опухоль могла разрастить, что послужило резкому снижению веса. Есть и еще одна версия: раковые клетки после операции распространились на другие органы.

Диетологи считают, что звезда Голливуда больна анорексией

, так как у неё практически отсутствует аппетит и наблюдается недомогание. Несколько раз в неделю ей приходиться посещать врачей. Сама же Анжелина Джоли уверяет, что она прекрасно себя чувствует, и нет причин переживать за её здоровье.

Разрешенные и запрещенные продукты

Основой рациона на диете Анджелины Джоли является употребление:

• мяса – любого, но желательно выбирать нежирные фрагменты;
• овощей и фруктов;
• всех продуктов, изготовленных на основе сои;
• рыбы и морепродуктов.

Многие овощи и фрукты содержат в своем составе крахмал и сахар, поэтому на некоторые из них накладываются ограничения в употреблении. Кроме этих продуктов, под запрет попадают и другие представители гастрономических категорий.

Запрещенные продукты на диете Анджелины Джоли:

• цветная капуста и ;
• бобовые и ;
• и патиссоны;
• редька и тыква;
• бананы и виноград;
• инжир и финики;
• и виноград;
• и изюм;
• любая выпечка, в том числе и хлеб;
• злаки и блюда из них;
• газированные и алкогольные напитки;
• колбасы и любые деликатесы из мяса;
• конфеты, торты, пирожные.

Существуют и условно запрещенные продукты при рассматриваемом методе похудения: свекла, баклажаны, кабачки и морковь. То есть абсолютного запрета на них нет, но значительно ограничить их присутствие ив меню необходимо.

К разрешенным продуктам по диете знаменитой актрисы относятся:

• любое мясо, но обязательно свежеприготовленное на пару или гриле;
• зелень любая, в том числе и листовые салаты;
• болгарский перец и любой вид лука;
• спаржа;
• любая, кроме цветной и савойской;
• стручковая фасоль;
• любые цитрусовые и гранаты;
• артишоки;
• груши;
• (зеленые и кислые) и персики;
• и растительные масла;
• орехи (исключается арахис) и различные .

Анорексия или рак?

В 2014 году у Анджелины Джоли обнаружили рак, чтобы его предотвратить она согласилась на удаление яичников. Прошло два года, но её здоровье продолжает ухудшаться.

Специалисты утверждают, что злокачественная опухоль могла разрастить, что послужило резкому снижению веса. Есть и еще одна версия: раковые клетки после операции распространились на другие органы.

Диетологи считают, что звезда Голливуда больна анорексией

, так как у неё практически отсутствует аппетит и наблюдается недомогание. Несколько раз в неделю ей приходиться посещать врачей. Сама же Анжелина Джоли уверяет, что она прекрасно себя чувствует, и нет причин переживать за её здоровье.

Личная жизнь актрисы

Личная жизнь всегда вызывала особый интерес у поклонников Анджелины Джоли. Знаменитая красавица выходила замуж трижды:

• Первым её супругом стал Джонни Ли Миллер. С ним она познакомилась на съемках ленты «Хакеры». Свадьба звезд состоялась в 1996 году, но сохранить узы брака им удалось лишь на один год;
• Четыре года спустя у Анджелины Джоли завязался новый роман. На этот раз спутником кинодивы стал Билли Боб Торонто. С ним она также познакомилась на съемках фильма. За бурными отношениями этой пары наблюдал весь мир, и в 2000 году голливудская актриса порадовала своих поклонников очередным замужеством. Второй брак продлился недолго;
• На съемочной площадке Джоли познакомилась и с третьим мужем, на этот раз им стал самый высокооплачиваемый голливудский актер Брэд Питт. В 2012 году они заявили о помолвке и поженились спустя два года во Франции.

Основная гордость Джоли – это её шестеро детей. Звезда воспитывает трех дочерей и трех сыновей от своего третьего супруга. Два старших ребенка были удочерены, а первая совместная дочь была рождена до заключения брака.

После того как они стали парой официально, им удалось усыновить еще одного ребенка и родить близнецов. Таким образом у звездной пары трое биологических и трое приемных детей, но все они носят одну фамилию.

После сложнейшей операции кинодива больше не может иметь детей, но это её не останавливает.

Сейчас, она мечтает усыновить седьмого ребенка, беженца из Сирии. Её намерения поддерживает Брэд Питт, так как считает свою супругу идеальной матерью. Несмотря на свою занятость, она уделяет достаточно времени каждому ребенку

Весь мир переживает и пытается узнать, что с Анджелиной Джоли. Но тем временем она продолжает заботиться о других людях. В прошлом году она вместе со своей старшей дочерью посетила беженцев из Сирии и оказала им поддержку. По словам мужа, она очень чуткий и трепетный человек, всегда готовый всем прийти на помощь.

Борьба с раком

Мама Анджелины Джоли умерла от рака. Онкология унесла жизни еще нескольких родственников актрисы. Энджи прошла обследование и узнала о риске развития рака груди и яичников. Она сделала двустороннюю мастэктомию

(удаление) и последующую реконструкцию груди.

Весной 2020 года Джоли удалила яичники

Анджелина Джоли болезненно худая

Здоровье Анджелины – давняя тревога родных. Болезненная худоба красавицы с пухлыми губами наталкивала на вывод об анорексии, но Джоли с юношеских лет отличалась хрупкостью, граничащей с истощением. Актриса утверждает, что всегда была «худышкой», и поделать с этим ничего нельзя. При росте 170 сантиметров женщина весит 47 килограммов.

Неправильная диета

Сегодня распространённость анорексии среди девушек очень велика. Причём девушки обращаются за помощью к врачу, когда возникают симптомы заболевания, помимо критического снижения веса: отсутствие менструаций, нарушения работы желудочно-кишечного тракта (рвота, неприятие пищи организмом), сильное выпадение волос, обвисшая кожа…

Анджелина Джоли. Фото: www.globallookpress.com

То есть когда тот эффект, которого они хотели достичь, превосходит все ожидания и переходит в свою противоположность. Если есть проблемы с лишним весом, надо обратиться к специалисту — вряд ли этого не знала высокооплачиваемая актриса. Чтобы похудеть, не надо сидеть на диетах и, уж тем более, голодать. Надо правильно составить полноценный рацион питания с пониженной калорийностью и увеличить физические нагрузки. Как именно — выясняется индивидуально только при обследовании у врача-диетолога.

Белковая диета Анджелины Джоли: меню на 3 дня

Первый день

Завтрак: яичница с ломтиком бекона, тост и йогурт с семенами чиа, черный зерновой кофе.

Второй завтрак: апельсин, черный зерновой кофе.

Обед: тост с листовой салатной зеленью и отварным куриным мясом.

Полдник: овсяное печенье, апельсин, кофе.

Ужин: куриная грудка с травами на гриле, большое количество листовой салатной зелени, помидоры черри.

Второй день

Завтрак: два вареных всмятку яйца, тост с сыром рокфор, запаренные с вечера семена чиа, черный зерновой кофе.

Второй завтрак: сэндвич с курицей и сыром, черный кофе.

Обед: порция салата с тунцом, апельсиновый фреш.

Полдник: злаковое печенье, кофе, сыр.

Ужин: филе белой рыбы в апельсиновом соусе с листовой салатной зеленью, помидорами черри и огурцами. 

Третий день

Завтрак: порция творога с семенами чиа, апельсиновый фреш, сыр, кофе.

Второй завтрак: апельсин, бисквитное печенье, черный кофе.

Обед: филе курицы гриль с пряным соусом, листовым салатом, обжаренными кабачками.

Полдник: ореховый микс, черный свежесваренный кофе.

Ужин: морепродукты с белым соусом, фруктовый сок.

Белковая диета Анджелины Джоли, меню на 3 дня которой представлено выше, на самом деле для актрисы превратилась в определенный образ жизни. Если режим питания не удавалось соблюдать из-за графика съемок, актриса легко обходилась орехами, натуральным кофе и свежевыжатыми соками. Поэтому, когда говорят, что ореховая диета эффективна и полезна для похудения, придает выносливости и сил, в это можно поверить, несмотря на высокую калорийность любых орехов.

Но прошла пара лет, и актриса разочаровалась в своем чрезмерно «мужском» образе, решив, что для личного счастья ей не помешало бы «сгладить» некоторые угловатости и чрезмерную накачанность тела. Это решение привело к тому, что белковая диета была срочно заменена Анджелиной на углеводную. Сложные и простые углеводы дали свой результат: актриса стала выглядеть сексапильнее, приобрела ту привлекательность и женственность, которой ей недоставало. И, в конце концов, она получила роль в легендарном фильме «Мистер и миссис Смит», кардинально изменившем ее жизнь.

«Джеймс Бонд» в юбке: углеводы, счастье и пищевые расстройства

Несложная углеводная диета для набора веса Анджелины Джоли сделала свое дело: на съемках она завоевала сердце примерного и послушного мужа Дженнифер Энистон Бреда Питта и, более того, вышла за него замуж. Став снова замужней, но на этот раз вроде бы счастливой навсегда многодетная мать Анджелина Джоли периодически срывалась именно на еде. После рождения близнецов актрису стала беспокоить проблема лишнего веса, расстройство пищевого поведения: она то впадала с депрессию и могла не есть сутками, то с жадностью и удовольствием поглощала уличный фаст-фуд.

К нормальной активной жизни Джоли вернуло предложение сняться в роли русской шпионки в фильме «Солт», которое актриса с радостью приняла. Вернуть подтянутую форму актрисе помог супруг: вместе с Брэдом они совершали виражи на мотоциклах, занимались джиу-джитсу. И это несмотря на то, что Анджелина терпеть не может фитнес. В 2014 году американскому «глянцу» удалось добиться откровенности от актрисы, которая сказала, что начала придерживаться злаковой диеты, но в чем именно она состояла и как позволяла худеть или поддерживать форму звезда предпочла умолчать.

Диета Анджелины Джоли сейчас: все в меру

Сегодняшнюю Анджелину от Анджи двадцатилетней давности в вопросах питания разделяет огромная пропасть. Сейчас актриса соблюдает основные принципы здорового питания, а из диет-систем предпочитает интуитивное питание, которое больше все же напоминает сыроедение, и точно знает, как похудеть на семенах чиа. Такая странность в пищевых пристрастиях актрисы не случайна. По неофициальным данным, такой подход — является лучшей профилактикой онкологии. А это, пожалуй, единственный страх актрисы, которая из-за этой болезни лишилась матери, сама решилась на серьезную операцию и стала примером для миллионов женщин по всему миру, испытывающих те же проблемы и страхи.

В последнее время тот факт, что Анджелина Джоли похудела, раструбили все мировые СМИ. Но это совершенно естественно: затянувшийся конфликт с супругом и невозможность найти компромисс, требующие внимания и взрослеющие дети и неминуемые проблемы их взросления. Такое напряжение у кого угодно отберет не только лишние килограммы. Поэтому сейчас главная диета обворожительной Анджелины Джоли – восстановление душевного равновесия. Актриса очень внимательно относится к тому, чтобы сохранялась дистанция не только между ней, детьми и Питтом, но и прессой, папарацци, прислугой. Слишком много личной информации утекло в СМИ именно через бодигардов, нянь и шоферов.

Личная жизнь актрисы

Личная жизнь всегда вызывала особый интерес у поклонников Анджелины Джоли. Знаменитая красавица выходила замуж трижды:

• Первым её супругом стал Джонни Ли Миллер. С ним она познакомилась на съемках ленты «Хакеры». Свадьба звезд состоялась в 1996 году, но сохранить узы брака им удалось лишь на один год;
• Четыре года спустя у Анджелины Джоли завязался новый роман. На этот раз спутником кинодивы стал Билли Боб Торонто. С ним она также познакомилась на съемках фильма. За бурными отношениями этой пары наблюдал весь мир, и в 2000 году голливудская актриса порадовала своих поклонников очередным замужеством. Второй брак продлился недолго;
• На съемочной площадке Джоли познакомилась и с третьим мужем, на этот раз им стал самый высокооплачиваемый голливудский актер Брэд Питт. В 2012 году они заявили о помолвке и поженились спустя два года во Франции.

Основная гордость Джоли – это её шестеро детей. Звезда воспитывает трех дочерей и трех сыновей от своего третьего супруга. Два старших ребенка были удочерены, а первая совместная дочь была рождена до заключения брака.

После того как они стали парой официально, им удалось усыновить еще одного ребенка и родить близнецов. Таким образом у звездной пары трое биологических и трое приемных детей, но все они носят одну фамилию.

После сложнейшей операции кинодива больше не может иметь детей, но это её не останавливает.

Сейчас, она мечтает усыновить седьмого ребенка, беженца из Сирии. Её намерения поддерживает Брэд Питт, так как считает свою супругу идеальной матерью. Несмотря на свою занятость, она уделяет достаточно времени каждому ребенку

Весь мир переживает и пытается узнать, что с Анджелиной Джоли. Но тем временем она продолжает заботиться о других людях. В прошлом году она вместе со своей старшей дочерью посетила беженцев из Сирии и оказала им поддержку. По словам мужа, она очень чуткий и трепетный человек, всегда готовый всем прийти на помощь.

Меню (Распорядок питания)

Знаменитая голливудская дива составила меню с учётом советов доктора Аткинса и адаптировала его под свои индивидуальные предпочтения и особенности.

Вариант I

Вариант II

В чём суть диеты Анджелины Джоли?

Главным правилом сыроедческой диеты является употребление продуктов в сыром виде. Благодаря отсутствию термической обработки продукты сохраняют все витамины и ценные вещества, а также легче и быстрее усваиваются организмом. Разумеется, предпочтение должно отдаваться тем продуктам, которые можно с легкостью есть в сыром виде.

Важно уделить внимание орехам, овощам, фруктам, семенам, сухофруктам, некоторым злакам и рыбе. Например, овсяную кашу, гречку или киноа можно залить на ночь водой, чтобы до утра они размякли и стали пригодны для завтрака. Из рыбы можно выбрать тунец, лосось, гребешок и кальмар, которые в японских ресторанах подаются сырыми

Из рыбы можно выбрать тунец, лосось, гребешок и кальмар, которые в японских ресторанах подаются сырыми

Подойдет также высушенная рыба и морепродукты

Из рыбы можно выбрать тунец, лосось, гребешок и кальмар, которые в японских ресторанах подаются сырыми. Подойдет также высушенная рыба и морепродукты.

Шикарная фигура Анджелины Джоли

Не стоит забывать про кисломолочные продукты, ведь в них содержится огромное количество полезных бактерий, кальция и белка. К примеру, Анджелина предпочитает каждый день употреблять натуральный греческий йогурт и обезжиренный творог. Также в её диетическом меню всегда присутствуют мюсли без сахара и много зеленого чая.

К слову, звезда выпивает по три чашки травяного чая в сутки и до двух литров чистой воды — это помогает её коже быть в тонусе. На время диеты необходимо добавить в меню имбирный чай (для поддержания иммунитета) и несколько раз в неделю кушать холодные супы — например, гаспаччо. Такой суп быстро готовится и приносит организму много пользы. Можно также приготовить огуречный, свекольный или кефирный суп.

Диета звезды может продлиться столько, сколько необходимо для эффективного сброса лишних кг. Поскольку сыроедческая диета является достаточно разнообразной, то худеть на ней можно когда и сколько угодно. Главное — адаптироваться к новому образу питания, ведь термически необработанная пища значительно отличается от приготовленной при высоких температурах.

И еще одно правило диеты Анджелины Джоли — умеренные порции и легкие ужины. По словам звезды, ложиться спать полуголодной уже вошло в привычку, а бонусом является чудесная утренняя легкость.

Примерное меню диеты Анджелины Джоли

• Завтрак: залитая водой на ночь овсянка с фруктами. Стакан свежевыжатого яблочного сока.
• Второй завтрак: небольшая порция овощного салата, заправленного оливковым маслом.
• Обед: кусочки лосося слабого посола с листьями салата, рукколой, оливками и каперсами.
• Полдник: стакан греческого йогурта низкой жирности и небольшой апельсин.
• Ужин: карпаччо из говядины с небольшим куском сыра. Чашка холодного имбирного напитка.

Преимущества и недостатки диеты

Одним из безусловных преимуществ диеты является её натуральность. Блюда без термической обработки – вкусные, сочные и полные витаминов. К тому же, на приготовление сырых блюд уходит минимум времени, что особенно актуально при активном ритме жизни. Сырые продукты легче усваиваются организмом и поддерживают метаболизм на высоком уровне.

Именно сыроедение помогает Анджелине Джоли держать себя в форме

Еще одним плюсом является обилие блюд для диеты, ведь в сыром виде можно есть не только растительные продукты, но и мясо, рыбу, даже злаки. Ввиду полного отсутствия жареных блюд, желудочно-кишечный тракт не перегружается, а фигура не страдает от лишних калорий. Именно потому сыроедение считается одним из самых физиологически правильных принципов питания.

Что касается недостатков диеты, то к ним относится специфика употребления продуктов. Дело в том, что не все могут переключиться с приготовленных блюд на сырые. Кроме того, далеко не все люди могут употреблять сырую рыбу и мясо, а на одних лишь овощах и орехах долго продержаться чрезвычайно сложно.

Еще одним минусом считается высокий риск инфекционных заболеваний на сыроедческой диете. Например, в сырой рыбе или мясе могут содержаться опасные бактерии, вирусы и паразиты. Поэтому крайне рекомендуется по завершении сыроедческой диеты пропить курс антигельминтных препаратов широкого спектра действия.

Полностью или частично ограниченные продукты

Из рациона нужно полностью исключить все сладости, мучные и кондитерские изделия. Из овощей под запрет попадают крахмалсодержащие: картофель, свекла, морковь. Постарайтесь отказаться от круп. Под строгим запретом солёные, жирные и жареные блюда.

Самая обаятельная и привлекательная

Дважды лауреатка «Оскара», американская актриса, режиссер и продюсер Анджелина Джоли – нескончаемая тема для таблоидов, причем далеко не всегда обсуждаются ее фильмы и роли. Ее дети (родные и приемные), отношения с Брэдом Питтом, ее губы, бюст, татуировки, здоровье, появления на красных дорожках.

Ее постоянное пребывание в самых разных топах «самых сексуальных, желанных, красивых, влиятельных людей планеты», ее неустанная гуманитарная деятельность, за которую она даже удостоилась «Оскара» — все это постоянно муссируется в прессе.

Тема ее похудения – также в числе лидеров, настолько притягательный образ создала актриса, что всем дамам хочется быть, как она.

Между тем, ее фигура меняется от «самой сексуальной в мире» до такой худой, что это вызывает легкую панику среди поклонников ее таланта. Так в чем же состоит секрет похудения Джоли? На самом деле, их много.

Мнение экспертов

Эксперты постоянно следят за внешностью Анджелины Джоли, пытаясь найти хоть несколько зацепок, говорящих о проведенных операциях.

Именитые эксперты и врачи придерживаются подобных выводов:

• Что ринопластика, совершенно точно была, так как нос не может сам по себе измениться;
• Актрисе удаляли комки Биша, благодаря чему щеки стали впалыми, подобного эффекта от похудения не происходит;
• Скулы Джоли подкачивают. Заметно, что жировой ткани становиться меньше, а скулы все равно становятся более очерченными, что свидетельствует в пользу их искусственного происхождения;
• Наличие импланта в подбородке – очевидно. Он был небольшой и широкий, а позже подбородок выдвинули вперед;
• Бюст у звезды в юности — натуральный, но глядя на ее фотографии в купальнике (до мастэктомии) вполне возможно наличие имплантов.

Естественную красоту актрисы мастерски подчеркивают

Поклонникам не важно, были ли операции у их кумира или нет, они все равно будут восхищаться ее внешностью и талантом. Также всегда будут люди, которые готовы делать себе пластические операции, чтобы выглядеть как Анджелина Джоли

Диета Анджелины Джоли на 7 дней

Еще данную диету называют «жидкой», она помогает избавиться за неделю от 5 кг. Питание в ее период очень частое, каждые 1-2 часа. Звезда сбрасывала на ней стабильно 5 кг и могла подтянуть формы для съемок за короткое время. Все же, некоторые диетологи не рекомендуют использовать этот способ — он считается очень строгим и может нанести вред здоровью. Рацион Джоли, благодаря которому она похудела, состоял из большого количества приемов воды, соков и бульона.

Диета Анджелины Джоли — меню

Этот строгий вариант подходит только для выносливых людей. Хоть и сама она не любительница такого подхода к похудению, все же и ей приходилось добиваться быстрого результата. К примеру, к съемкам фильма о заключенных для вхождения в образ звезда худела наравне с остальными, дабы поддержать коллег. Диета Джоли начинается в девять утра и заканчивается в 10 вечера, промежуток между каждым приемом пищи один час. Рацион состоит из следующих пунктов:

• 2 столовой ложки овсяных хлопьев, залитых кипятком;
• овощной бульон, 1 стакан;
• 250 мл горячей воды – 5 раз в день с равными промежутками;
• фруктовый сок, разбавленный водой 1:3;
• стакан молока;
• ягодный отвар;
• стакан мясного бульона;
• овощной сок, разведенный 2:1;
• овощной отвар;
• стакан кефира.

Совсем недавно прошел слух, что Анджелина Джоли — вегетарианка. Она сначала не стала никак комментировать эту информацию, ведь сейчас модно отказываться от мяса. По ее словам, такое обсуждение пойдет ей на пользу, хоть от мяса она не отказывалась и не собирается. Главное употреблять его в правильном виде и тогда лишние килограммы не навредят идеальной фигуре.

Похожие записи:

Мария гамаюн (орел и решка) отзывы Четыре интересных рецепта перловой каши с овощами Карел готт: биография, история успеха, личная жизнь Тефтели на пару в мультиварке Тренировки ног в тренажерном зале для девушек: 2 эффективных комплекса прокачки мышц ног Вакамэ