Оглавление
Что такое Вибротон
Производителем пояса для похудения Vibra Tone является компания Bradex, которая находится в Израиле, г. Хайфа. Их российский представитель – компания ООО «Технологии здоровья». Вибротон – это электрический вибромассажер, который заставляет мышцы сокращаться 30-50 раз в секунду посредством влияния вибраций. Устройство используют для укрепления мышц брюшного пресса, борьбы с жировыми отложениями в районе талии, бедра, ягодиц, живота и талии.
По мнению некоторых врачей, пояс Вибротон способствует не только похудению, но еще улучшению кровообращения, профилактике запоров, остеохондроза, помогает восстанавливать мышцы после травм. Некоторые люди считают, что пояс разбивает жировые клетки, но это не так. Уменьшение объемов происходит за счет ускорения обменных процессов в проблемных зонах, циркуляции лимфы и крови в тканях.
Результатом этих процессов является выведение избыточной жидкости, продуктов распада (шлаков, токсинов), подтягивание мышечных тканей, повышение тонуса кожи. Посредством миостимуляции пояс Вибротон для похудения осуществляет массажное воздействие, которое некоторым людям позволяет избавиться от боли в спине после трудного рабочего дня. Огромное достоинство изделия состоит в том, что им можно пользоваться в любое время пассивного либо активного времяпровождения, на работе и дома.
Устройство
При помощи данного устройства для похудения возможно избавиться от отеков, осуществить самомассаж рук, ног и спины, не посещая массажного салона. Вибротон производится из текстиля в виде широкого пояса с гладкой поверхностью. Наружная часть – синяя с орнаментом, внутренняя – черная. Изделие оснащено шнуром с пультом управления и проводом с электровилкой. Работает электронное устройство на двух режимах: ручном и автоматическом.
Электрический пояс Вибротон для похудения можно приобрести не только на сайте официального производителя, но и на китайских торговых площадках. Там они будут стоить дешевле, но в их качестве нельзя быть уверенными. Независимо от продавца комплектация товара должна включать следующие элементы:
- пояс для похудения;
- сумка для переноски и хранения;
- пульт управления;
- адаптер;
- инструкция по применению;
- сантиметр, чтоб замерять свои объемы до и после применения изделия Вибротон;
- брошюра с подробно расписанной диетой, которая поможет добиться лучшего результата.
Принцип действия
Вибропояс для похудения живота Вибротон помогает избавиться от целлюлита и жировых отложений в проблемных местах. Кроме того, прибор способствует тренировке, укреплению мышц, ускорению сердцебиения, поэтому его использование, в некоторой степени, сравнимо с кардиотренировками. Во время миостимуляции ускоряется метаболизм внутри клеток, кровь наполняется кислородом, в результате чего происходит общее похудение. Изделие создает вибрацию, заставляя мышцы сокращаться с определенной частотой в зависимости от выбранного режима. Это приводит к следующему:
- уменьшению жировых отложений;
- проведению профилактики целлюлита и его устранению;
- приведению мышц в тонус, их укрепление;
- похудению.
На что еще обратить внимание?
Чтобы выбрать качественный массажер для тела, стоит присмотреться к следующим параметрам.
Предназначение. В зависимости от массажного воздействия можно выбрать прибор, подходящий для всего тела, либо одной проблемной зоны, например, головы, рук или стоп. Существуют также специальные лечебные массажеры простаты, которые помогают излечить это неприятное заболевание.
Тип питания. Портативные массажеры чаще всего работают от аккумуляторов или батареек, но их мощность невысока. Модели, работающие от сети, отличаются повышенной мощностью и зачастую имеют больший набор функций.
Эргономичность формы. Ручки массажеров должны быть удобными и нескользящими.
Количество насадок. Чем их больше, тем разнообразнее будет массаж и тем шире будет спектр его действия.
Возможность использовать в воде. Водонепроницаемость будет большим плюсом, так как некоторые виды массажа в воде более эффективны.
Дополнительные возможности. Не лишним будет наличие опции автоотключения, которая поможет сэкономить заряд аккумулятора. Многие массажеры имеют встроенный подогрев, благодаря которому болезненная зона прогревается целебным инфракрасным теплом.
Дизайн. Если вы выбираете массажер в подарок, то мужчинам подойдут более строгие и практичные расцветки. Женщинам понравятся массажные устройства более ярких цветов, например, оранжевые или розовые приборы.
Что представляет собой Вибротон
Вибротон выполнен в виде мягкого пояса с достаточно жесткими деталями внутри, которые и обеспечивают вибрацию после подсоединения к электрической сети. Его надевают на талию или бедра, включают в розетку, нажимают «On» на пульте, после загорания красного сигнала выбирают режим и интенсивность воздействия. Она составляет 30-50 вибраций в минуту, то есть столько же раз сокращаются мышцы.
Режим работы можно выбирать, так как в приборе предусмотрен ручной и автоматический. Но любой из них помогает убрать жир на животе, боках, бедрах и ягодицах, укрепить мышцы, в том числе поясничные, избавиться от целлюлита или уменьшить его проявления.
У прибора есть и противопоказания: беременность, заболевания внутренних органов, серьезные проблемы с сердцем, венами, сосудами. Поэтому перед использованием стоит проконсультироваться с врачом.
Принцип действия и комплектация
Массажный пояс предназначен для обертывания вокруг талии или бедер для осуществления воздействия на эти зоны с целью уменьшения жирового слоя. К нему прикреплен шнур, который подключают к электрической сети, и пульт управления. Еще в комплекте идут:
- инструкция по использованию;
- адаптер для розетки;
- измерительная лента;
- книжка с рекомендациями по рациональному питанию;
- сумочка, в которой удобно хранить массажер.
Комплектация массажного пояса Вибратон
Включенное в розетку приспособление оказывает вибрационное воздействие на мышцы и подкожно-жировую клетчатку. Они испытывают нагрузку, сходную с той, что бывает во время спортивной тренировки. При этом человек находится в покое.
Вибрация улучшает кровообращение, разрушает жировые клетки, усиливает выведение жидкости. В результате сокращается объем талии, подтягиваются мышцы пресса, поясницы, бедер, ягодиц. Улучшается и состояние кожи в зоне воздействия: она становится более ровной, без целлюлитных ям и бугорков.
Режимы
Vibra Tone работает в двух режимах:
|
Режим |
Как включить и как работает |
|
Ручной |
Позволяет произвольно выбирать диапазон вибраций и время функционирования. Он выбирается кнопкой «Mode», если нажать ее дважды. В течение сеанса тип воздействия останется неизменным. |
|
Автоматический |
Предполагает использование в течение 30-минутного сеанса всех типов вибраций поочередно. Его тоже включают кнопкой «Mode», но одним нажатием. |
У приспособления есть 5 вибрационных диапазонов. Это значит можно по-разному менять скорость сокращения мышц – от 30 до 50 раз в минуту.
Кому стоит попробовать
Приспособление пригодится тем, у кого есть следующие проблемы:
- избыток жира вокруг талии, на бедрах и ягодицах;
- дряблые мышцы и кожа в этих зонах;
- целлюлит или склонность к образованию «апельсиновой корки»;
- боли в пояснице, вызванные сидячим образом жизни, остеохондрозом;
- вялость кишечника;
- отеки;
- онемение конечностей после долгого нахождения в одной позе.
Желающим похудеть следует понимать, что одно лишь использование массажера не поможет избавиться от избыточного веса. Но с ним удастся достичь результата быстрее, сделать его более заметным, оздоровить организм в целом.
Противопоказания
Массажное приспособление нельзя использовать:
- беременным и кормящим;
- больным гипертонией;
- при сильном варикозе, тромбозе, тромбофлебите;
- при серьезных патологиях внутренних органов;
- при повреждениях кожи, высыпаниях, язвах в зоне воздействия;
- при обострениях хронических заболеваний;
- с ОРЗ, инфекциями, повышенной температурой;
- при наличии кардиостимулятора;
- в послеоперационном периоде;
- при опухолевых заболеваниях.
Мнение эксперта
Юлия Михайлова
Эксперт по диетологии
Женщинам не стоит также надевать и включать прибор в критические дни. Вибрация распространяется и на внутренние органы, а это может привести к кровотечению.
Недостатки вибромассажного пояса
Для массажера характерны несколько минусов:
- его не удастся использовать для других частей тела, только для талии или бедер, а дополнительных накладок в комплекте нет;
- шнур достаточно короткий, то есть пользоваться можно только там, где близко расположена розетка;
- работает от сети, батарейки не применяются, что делает невозможным использование, например, на природе;
- пульт кнопочный, а не сенсорный, это создает неудобства;
- приспособление крепится на липучки, которые со временем слабеют.
Вибротон работает только от сети
Лучшие миостимуляторы для пресса
Накачать красивый пресс и сделать выраженный рельеф можно не только с помощью питания и упражнений. Миостимуляторы быстро активизируют мышцы брюшного пресса, и при регулярном использовании дают хороший результат. Сам прибор располагается ниже уровня талии, и при его включении начинает поставлять электрические токи к мышцам. Длительность воздействия, частоту и величину импульсов можно регулировать, выставляя более щадящий режим. В дальнейшем параметры можно увеличивать, в зависимости от личных ощущений. Рейтинг составлялся по результатам сравнительных тестов, в которых оценивалось 7 номинантов, из них было отобрано 3.
EMS-Trainer Mobile Gym
EMS-Trainer – тренажер для мышц брюшного пресса, который вырабатывает электрические импульсы с разным значением силы и частоты. Они быстро действуют на нервные окончания, отвечающие за работу мышц. Под действием токов мышцы сокращаются, происходит их напряжение, а также обеспечивается укрепление и рост. Тренировки с прибором можно проводить несколько раз в неделю, буквально не вставая с кровати. Они помогут убрать жировые складки, сделать фигуру более стройной, нарастить красивые мышцы, увеличить рельеф. Тренажер помогает приводить себя в форму без изнурительных тренировок в спортзале и серьезных ограничений в питании.
Достоинства
- Удобство;
- Есть результат;
- Нет болевых ощущений;
- Хорошая цена;
- Приятные ощущения.
Недостатки
- Очень сильно болят мышцы;
- Результат минимальный.
Отзывы показывают, что миостимулятор для пресса действительно работает, улучшает брюшные мышцы, укрепляет их. Но, результат после его использования будет минимальным, для его повышения необходимо дополнительно правильно питаться и включать в свой режим активность.
Bradex “Идеальные кубики пресса” SF 0173
Миостимулятор «Идеальные кубики пресса» – это быстрый способ подтянуть мышцы, не проводя регулярных тренировок в тренажерном зале. Он позволяет вести пассивный образ жизни, улучшая внешний вид своего тела. Достаточно закрепить на области талии, активизировать действие и следить за первыми изменениями. Прибор удобный для использования, он имеет приятную внешнюю поверхность, которая не вызывает болевых ощущений при его действии. Для получения результата достаточно использовать устройство ежедневно в течение 20 минут. Первые изменения будут наблюдаться через 2-3 недели регулярного использования.
Достоинства
- Компактность;
- Хорошая стимуляция мышц;
- Есть инструкция;
- Простота;
- Эффективность;
- Цена.
Недостатки
- Могут появляться синяки;
- Нет запасных гелиевых подушек.
Отзывы показывают, что мышечный стимулятор Bradex дает результат, если использовать его регулярно. В первые недели могут возникать болевые ощущения, тяжесть в мышцах, которая проходит под конец месячного курса. Нужно подбирать минимальную стимуляцию, которая не будет вызывать резких болевых ощущений.
Gess Mio fit
Импульсный тренажер для рук, ног и пресса, который имеет 10 уровней интенсивности. При регулярном его использовании он быстро прокачивает мышцы, не оставляет синяков, подтягивает фигуру. Привлекательные формы можно получить и без изнурительных тренировок в тренажерном зале, диет и серьезных ограничений в питании. В комплексе с прибором идет насадка-электрод, которая за счет низкочастотных сокращений воздействует на мышцы без дополнительных усилий человека. С таким поясом можно заниматься домашними делами, смотреть фильм. Имеется пульт с доступным управлением, позволяющий остановить механизм действия при возникновении даже малейшего дискомфорта.
Достоинства
- Пульт управления;
- Надежные насадки;
- Безопасность;
- Быстрая подтяжка мышц.
Недостатки
Малоэффективный.
Принцип работы
Вибротон имеет 5 степеней интенсивности вибраций. Соответственно, можно заставить мышцы сокращаться 30-50 раз в секунду. Человек сам выбирает подходящий режим в зависимости от ситуации. Благодаря быстрому сокращению мышц сжигаются калории, стимулируются мышечные волокна, активизируются процессы жиросжигания, но на первых порах стоит включать минимальную интенсивность, чтобы привыкнуть к устройству. Затем постепенно наращивать день за днем мощность до максимальной.
Вибротон может работать также в ручном и автоматическом режимах. В ручном режиме человек сам настраивает интенсивность вибраций и продолжительность процедуры. Второй режим подразумевает под собой получасовую процедуру, за время которой будут использованы все 5 режимов интенсивности.
Свойства
Информация о положительном влиянии вибрации определенной частоты на человеческое тело впервые была опубликована в медицинской литературе 60-х годов. В то время вибровоздействие находило применение в лечении патологий опорно-двигательного аппарата, успешно практиковалось для нормализации венозного кровообращения и борьбы с варикозным расширением вен. В начале 80-х вибрационной терапией заинтересовалась эстетическая медицина, и практически сразу на рынке возникли «ноу-хау»-приборы для лимфодренажных процедур – вибрационные пояса. Женщины, истязающие тело в спортзале, моментально оценили идею худеть без явных физических нагрузок. Свое дело сделала реклама, преподносящая устройства в виде лучшего средства для лечения целлюлита и уменьшения объемов в особо «проблемных» местах.
Невзирая на то, что современный рынок товаров для коррекции фигуры изобилует вибрационными поясами, Vibra tone удается удерживаться на лидирующей позиции благодаря усердию рекламщиков и универсальности (одинаково хорош для мужчин и женщин). Устройство работает на самых «проблемных» участках тела – талии, бедрах, ягодицах. Очень часто его используют для похудения живота.
Главное преимущество Вибротон заключается в охватывании целого ряда причин несовершенства фигуры. В первую очередь, происходит работа с подкожными жировыми отложениями, формирующими целлюлит, и одновременное укрепление мышц пресса. Затем стартует нормализация кровообращения и метаболизма за счет оказания лимфодренажного эффекта. Поскольку к клеткам тела начинают прибывать кислород и полезные вещества, происходит активный отток лишней жидкости. То есть, с отечностью Вибротон борется так же хорошо, как с целлюлитом. И наконец, он приводит в тонус кишечник, что предупреждает развитие запоров и помогает в глубоком очищении организма путем избавления от токсинов и шлаков.
В целом, использование массажного устройства запускает следующие процессы:
- истончение жировой прослойки;
- тонизирование мышечной ткани;
- устранение целлюлита.
На этом волшебная сила пояса для похудения не иссякает. Помимо воздействия на лишний вес, Вибротон оказывает общеоздоровительный эффект:
- уменьшает боли в спине;
- облегчает состояние при сколиозе и остеохондрозе;
- устраняет чувство онемения в конечностях;
- расслабляет все тело;
- повышает работоспособность.
Имея Вибротон, можно самостоятельно выполнить массаж спины и конечностей, восстановив состояние после трудного рабочего дня. Проще говоря, его можно использовать не только для снижения веса и избавления от «апельсиновой» корки, но и активно бороться с распространенными проблемами со здоровьем каждого члена семьи. Вибромассажером, согласно существующей в интернете информации, часто пользуются и российские тренеры во время тренировок подопечных. Поскольку с ним мышцы разрабатываются быстрее, происходит более активная и результативная подготовка к соревнованиям.
Свойства
Даже с появлением других моделей поясов, Вибротон остаётся на лидирующей позиции. Связанно это воздействием, оказываемым на организм:
- При закреплении на проблемном месте и активации пояса начинается работа с жировыми отложениями, а не мышцами. Аппарат напрямую борется с причинами появления целлюлита, поэтому можно не опасаться, что мышцы накачаются, а жир останется.
- Улучшает кровообращение, благодаря чему обеспечивается приток кислорода для жиросжигания в клетках.
- При закреплении на области живота улучшает работу кишечника. Умеренные вибрации благотворно влияют на продвижение пищи по ЖКТ и переваривание.
- Приводит в тонус мышечные волокна. Хотя мышцы не накачиваются значительно, они укрепляются и становятся более выносливыми.
- Расслабляет напряжённые участки мышц. Помогает избавиться от тремора, судорог, спазмов.
- При болях в спине оказывает обезболивающий эффект.
- Снимает отечность.
Пользоваться массажером просто. Для этого не нужно обладать дополнительными навыками. Каждодневные процедуры можно проводить в любое время в любом месте.
Использование
Перед тем, как использовать пояс для похудения вибротон для снижения веса, необходимо ознакомиться с правилами его включения, настройки и дальнейшей эксплуатации. Нельзя бездумно использовать аппарат, можно не достичь никакого результата и просто потратить время. «Вибротон пояс для похудения» используют по инструкции так:
- Отлепить липучки и закрепить пояс на проблемном участке тела.
- Включить вилку в розетку.
- Используя отдельный пульт управления включить пояс и с помощью кнопки Mode задать необходимый режим интенсивности.
Первую процедуру рекомендуется проводить не более 15 минут. При последующих сеансах это время можно увеличить до 25-30 минут.
Советы по применению Vibra Tone
Инструкция по применению пояса Вибротон, которую дает производитель, содержит несколько рекомендаций и запретов. И чтобы данный прибор для похудения работал оптимально, их нужно обязательно соблюдать.
Рекомендации по использованию пояса Вибротон:
- Данный пояс нельзя использовать раньше, чем через час после еды, и позже, чем за час до приема пищи.
- Вибротон – это электрический прибор. Поэтому его нельзя хранить в месте, куда могут добраться дети и домашние животные. Также нельзя мочить это изделие.
- Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед тем, как применять данный прибор.
- Нельзя использовать это средство при высокой влажности в атмосфере или слишком высокой температуре.
- После использования прибора его обязательно нужно вытащить из розетки.
- Хранить Вибротон нужно в отдельной сумке. Нельзя допускать воздействия на него острых и тяжелых предметов. Перед использованием прибора нужно убедиться в отсутствии повреждений изоляции его провода.
- При малейших признаках дискомфорта необходимо снять пояс. Дальнейшее его применение нужно оговорить с врачом.
Обязательно читайте: Как бороться с целлюлитом, используя вакуумный массажер?
Виды аппаратного массажа
Существует несколько разновидностей аппаратного массажа:
- вибромассаж;
- вакуумный;
- вакуумно-роликовый (LPG);
- лимфодренажный;
- миостимуляция;
- гидромассаж.
В зависимости от целей, назначают один вид процедур либо комплекс из нескольких методик.
Вибромассаж
Вибромассаж – раздражающее воздействие на поверхностные рецепторы кожи, мышц и внутренних органов с помощью специального аппарата или кресла. Аппараты для вибромассажа оснащены специальными насадками – вибротодами. Процедуру проводят двумя способами – стабильным и лабильным. При стабильном вибротод устанавливают в одну точку для достижения локального результата, при лабильном – двигают по прорабатываемой зоне по прямой, спиралевидной, зигзагообразной, штриховой, поперечной либо круговой траектории.
Вакуумный массаж
Вакуумный пневмомассаж представляет собой чередование циклов накачивания и откачивания воздуха с помощью специальных присосок. Для разных участков тела предусмотрены присоски разных форм и объемов.
При стабильном способе присоску накладывают на одну точку на 2-3 минуты, после чего переставляют на другую. При повышенном болевом пороге у пациента время воздействия сокращают до 40 секунд. При лабильном способе присоску плавно перемещают по всей обрабатываемой области.
Разновидность аппаратного вакуумного массажа – вакуумно-роликовый LPG-массаж. Проводится с помощью специальных роликовых насадок, которые захватывают складки кожи с жировыми отложениями.
В процессе их проработки разрушаются мембраны жировых клеток. Воздействие вакуума при этом стимулирует кровоток, это увеличивает поступление кислорода и питательных веществ к проблемным зонам. В результате активизируется выработка коллагена и эластина – мягкие ткани разглаживаются и подтягиваются. Вакуумно-роликовый LPG-массаж одобрен FDA США.
Лимфодренажный массаж
Лимфодренажный массаж воздействует на лимфатические капилляры в верхних слоях кожи. Разновидность лифмодренажа – процедура прессотерапии. Клиент надевает герметичный костюм, в котором с помощью аппарата резко увеличивают и уменьшают давление. Прессотерапия – безоперационная альтернатива липосакции.
Миостимуляция
Миостимуляция – воздействие импульсными токами разной модуляции с целью вызвать сокращения мышц. При прохождении через ткани электрический ток стимулирует локальный липолиз. Процедура помогает улучшить очертания и рельеф проблемной зоны.
Гидромассаж
Гидромассаж – воздействие на кожу и мышцы струей воды. Зону воздействия и интенсивность регулируют, в зависимости от целей курса. Процедуру проводят в специальных гидрованнах либо с помощью направленного душа Шарко.
Противопоказания к использованию Vibra Tone
Работа данного пояса основана на вибрационных колебаниях. Такое воздействие полезно для похудения. Однако в некоторых случаях оно может принести вред организму.
Противопоказания к применению Вибротона:
- Заболевания сосудов. Например, тромбозы, варикозное расширение вен и тромбофлебиты.
- Любые заболевания в стадии обострения.
- Простудные заболевания.
- Серьезные патологии в работе внутренних органов.
- Период вынашивания ребенка.
- Реабилитационный период после проведения кесарева сечения или естественных родов,
- Заболевания органов женской половой системы. В этом случае вибрации могут спровоцировать их обострение или даже привести к возникновению осложнений.
- Также нельзя использовать данный пояс при наличии злокачественных и доброкачественных опухолей.
В таких ситуациях вибропояс для похудения живота пользы не принесет. Более того, его воздействие может негативно повлиять на состояние здоровья.
Вибро-тоне пояс: как правильно заниматься
Наибольшую пользу пояс Вибро Тоне принесет, если правильно заниматься, то есть:
- не есть полчаса до и столько же после использования прибора;
- до массажа провести тренировку (пробежку, фитнес или любую другую), так как воздействие эффективнее на разогретых мышцах;
- во время использования делать что угодно: лежать, сидеть, заниматься домашними делами;
- по окончании сеанса принять душ или хотя бы протереть кожу в зоне воздействия влажной салфеткой, можно намазать антицеллюлитным кремом.
Массажер целесообразно использовать по схеме в течение месяца. Потом следует сделать перерыв на неделю, чтобы не допустить привыкания. И можно провести еще курс вибромассажа.
Недостатки
Вибратон — далеко не идеальный пояс-вибромассажёр, и у него есть свои недостатки, о которых много и часто пишут в отзывах:
- отсутствие дополнительных мини-накладок для похудения рук и ног, которые присутствуют в аналогичных приборах;
- работа от сети, а не от батареек;
- короткий шнур (81 см);
- не всем помогает;
- шумовой эффект;
- не удобные липучки;
- есть жалобы, что даже в только что купленном приборе кнопки нажимаются с трудом и не всегда срабатывают.
Учитывая принцип работы пояса и огромное количество благодарных отзывов, можно сделать вывод, что Вибратон реально помогает похудеть. Но при этом он может оказаться совершенно бесполезным и даже вредным для здоровья, если не придерживаться правил эксплуатации, игнорировать противопоказания и надеяться на чудо пассивного похудения.
Если хотите откорректировать фигуру и избавиться от ненужных килограммов, придётся всё-таки и питание ограничить, и вести себя активнее, чем раньше. Ведь вибромассажёр — лишь вспомогательное средство для достижения вашей цели, но не основное.
Рекомендуем также обратить внимание и на других производителей: Hot Shapers, Вулкан
https://youtube.com/watch?v=iGjmq_DqU1c
Принцип действия
Вибрация хорошо воздействует на кожу, выравнивая ее. Массажный пояс для похудения отлично справляется с целлюлитом.
Интенсивность вибрации можно регулировать автоматически или вручную. Компактный аппарат может использоваться в движении, при сидячей работе. По отзывам, вибромассажер Вибротон даже помогает в подготовке опытных спортсменов к тренировкам. За счет вибромассажа нагрузки легче переносятся.
Эффективность вибропояса при похудении
Применять электрический пояс для похудения живота в монотерапии малоэффективно. Он лишь заставляет локальные мышцы сокращаться, что не отразится на размере талии. Для эффективного результата нужно совмещать массаж с физическими нагрузками и диетой. Без них или на фоне серьезного ожирения Вибротон не даст желаемого действия.
Нужна ли диета
При использовании такого пояса желательно пересмотреть свой рацион. Ведь даже в комплекте этого прибора присутствует подробное описание диеты. При этом не обязательно сильно себя ограничивать. Нужно лишь придерживаться правил здорового питания.
Правила питания при использовании пояса Вибротон:
- Готовить все продукты нужно с помощью варки, тушения, запекания в мультиварке или в духовке, а также на пару. При этом необходимо использовать минимальное количество масла.
- Необходимо отказаться от быстрых углеводов. К ним относятся: манная каша, сахар, сладости, сдобная пшеничная выпечка и сладкие газированные напитки.
- Также нужно отказаться от алкоголя. Употребление алкогольных напитков в период похудения мешает сбрасывать килограммы.
- Мясо и рыбу нужно есть. Однако необходимо выбирать нежирные сорта таких продуктов и употреблять их в небольшом количестве.
- Необходимо употреблять фрукты. Однако делать это нужно в первой половине дня. Во время похудения лучше отказаться от бананов и винограда.
- Также необходимо отдавать предпочтение овощам. Исключения составляют растения, содержащие большое количество крахмала.
- Каши тоже можно есть, но в небольшом количестве. Особенно полезно употребление гречневой, овсяной и перловой каши.
- Полезны и обезжиренные молокопродукты.
- Необходимо выпивать в день достаточное количество воды. Минимальная доза составляет полтора литра.
Есть нужно небольшими порциями. При этом в день должно быть не менее трех приемов пищи. Ужин должен состояться не позже, чем за три часа до сна.
Преимущества и недостатки Vibra Tone
У пояса для похудения Vibra Tone есть преимущества и недостатки. Сначала стоит ознакомиться с достоинствами этого устройства.
Достоинства пояса Vibra Tone:
- Данное устройство достаточно многофункционально. Оно может использоваться не только для борьбы с лишним весом, но и применяться для лечения болезней суставов и расслабляющего массажа.
- Vibra Tone дает выраженный антицеллюлитный эффект.
- Этот прибор улучшает кровообращение. Благодаря этому повышается и метаболизм.
- Vibra Tone имеет несколько режимов. Благодаря этому каждый сможет подобрать оптимальную для себя вибрацию.
У такого пояса помимо достоинств есть несколько недостатков. И они достаточно значительны.
Недостатки пояса Вибротон:
- Невысокая эффективность похудения (без дополнительного напряжения мышц). Также средство не будет эффективно без диеты.
- Высокая стоимость.
- Наличие большого количества противопоказаний к его использованию.
- Возможно наличие неприятных ощущений в первые разы использования прибора.
Vibra Tone позиционируется, как средство, с помощью которого можно похудеть, буквально сидя на диване, не соблюдая диет, и не прилагая никаких усилий. Однако это не так. Чтобы прибор действительно помог избавиться от лишних килограммов, необходимо напрягать мышцы при его использовании и придерживаться правильного питания. Работайте над собой и будьте здоровы!
https://youtube.com/watch?v=NGM7cBFMiYo%27
Как использовать
Вибромассажный пояс для похудения Вибротон прост в эксплуатации. Инструкция описывает действия потребителя шаг за шагом:
- Разъединить части прибора, скрепляемые липучкой.
- Обернуть устройство вокруг «проблемного» участка.
- Включить провод в сеть.
- Нажать кнопку старта работы на пульте управления (готовность к работе будет отмечена звуковым сигналом и зажженной лампочкой красного цвета).
- При помощи кнопки «Mode» выбрать необходимый режим – ручной или автоматический.
По окончании сеанса следует нажать кнопку «OFF» и отключить вибромассажный прибор от электросети
Важно обработать участок, который подвергался массажному воздействию, влажным полотенцем. Еще лучше – принять теплый душ
Таким образом выполняется профилактика кожных проблем, которые могут возникнуть в ответ на контакт с устройством.
Рекомендованное время одного сеанса с Вибротон для женщин – не более 15 минут, для мужчин – около 25 минут. Частота использования для устранения лишних килограммов и объемов – два раза в день.
Курс продолжают в течение месяца. После недельного перерыва можно повторить, если необходимый результат так и не был достигнут.
Многие обладатели массажера жалуются на отсутствие возможности надежно фиксировать пояс на конечностях с целью их похудения. Необходимые накладки действительно не предусмотрены, поэтому при желании оказать воздействие на руки или ноги, придется самостоятельно удерживать массажер в течение всего сеанса.
