Накрутка подписчиков, фальшивый роман и пустой кошелек: как виктория боня притворяется богатой

Экспресс-диета на грейпфрутах и яйцах

Виктория Боня утверждает, что не любит жесткие диеты, но каждый год она обязательно проходит свою детокс-программу. По поводу ее составления телеведущая советовалась с опытными диетологами. Разработанная методика помогает девушке при необходимости сбросить пару-тройку лишних килограммов. Правила этой экспресс-диеты:

• первым с утра съесть половинку вареного яичного белка;
• спустя 1 час съесть половинку грейпфрута;
• далее в течение дня чередовать эти продукты, питаясь каждый час – в день должно быть 12 приемов пищи;
• в перерывах допускается пить зеленый чай без сахара в неограниченном количестве (допускается заменить его негазированной водой).

Такую диету соблюдают на протяжении 3 дней. В результате можно скинуть 2-3 лишних килограмма. Кроме того, подобная система питания обладает очистительными свойствами, поскольку выводит из кишечника шлаки и токсины. К противопоказаниям такой экспресс-диеты относят заболевания желудка с повышенной кислотностью. Если питание Виктории Бони из яичных белков и грейпфрутов вызовет дискомфорт в желудке, то от этой диеты лучше отказаться.

Продолжительность диеты

Соблюдать экспресс-диету можно не более 3 дней. По поводу обычной системы питания Виктория Боня не называет точной длительности. Соблюдать ее диету (не экспресс-вариант) можно длительное время, поскольку рацион полностью сбалансирован. Сама Виктория и сегодня продолжает придерживаться таких принципов питания. Девушка подтверждает, что ее система питания – это не диета, а скорее образ жизни. Если телеведущая отмечает прибавку в весе, то она садится на экспресс-диету.

«Дом 2»

В мае 2006 года Виктория Боня совершенно случайно стала участницей скандального проекта «Дом 2». Она не смотрела телепроект и совершенно не воспринимала «отсутствие всяческого развития». Причиной всему стала подруга, которая не пропускала эфиров и при оглашении кастинга потащила с собой Викторию. В тот же день Боне предложили ступить на площадку «Дома». Все произошло настолько быстро, что, будь у нее время подумать и прийти «завтра», Виктория бы не согласилась.

Виктория Боня

В трансляции проекта зрители часто наблюдали, как Боня занималась уборкой. Причиной фанатической чистоплотности было физическое состояние девушки: она не могла дышать пылью, поэтому часто убирала ради своего же блага. Почти год Виктория находилась под пристальным взглядом миллионов телезрителей и строила отношения.

Проектная пара Виктория Боня и Степан Меньщиков стали любимчиками поклонников реалити-шоу, они нередко закатывали скандалы, чем невероятно увлекали телезрителей и обеспечивали продюсеров проекта отличным рейтингом. Через некоторое время Виктория Боня покинула масштабный проект и разрушила хрупкую связь с бойфрендом.

Виктория Боня и Степан Меньщиков

Уже тогда, будучи на «Доме 2», Виктория Боня стала звездой телеэкранов и полюбилась зрителям за естественную красоту, экспрессивный нрав, простоту и общительность. Признание телезрителей и обретенная слава ознаменовались перспективными предложениями.

Физические параметры

Девушка выбрала для себя образ женственности и грации, поэтому в биографии Виктории Бони рост, вес и стиль одежды практически не меняются. Ей идут ее формы, поэтому худой, как щепка, она смотреться не будет. При росте 170 сантиметров ее вес составляет примерно 52 кг. Она не просто занимается спортом, она — ярая поклонница здорового образа жизни. И даже если поправляется, например, до 55 килограммов, то только за счет наращивания мышц.

Виктория признается, что не всегда выглядела на все сто. В 18 лет она весила 48 килограммов, а после двадцати начала стремительно поправляться. Когда ее вес в 21 год составил 55 килограммов, это стало для нее катастрофой. Но похудеть, по словам девушки, не получалось. В течение двух лет она перепробовала все возможное: стала вегетарианкой, ела только овощные салаты, но ей не удавалось сбросить надолго ни килограмма. Потом она посмотрела на это все философски, приняла себя такой, как учила бабушка, и постепенно пришла к желаемым параметрам.

Низкоуглеводная диета после родов – меню на день

Рацион кормящих женщин имеет свои особенности. Он должен составляться так, чтобы меню ежедневно восполняло запас питательных веществ. Сначала такая методика питания выглядит не слишком строгой, но организм женщины итак подвержен большим энергетическим затратам, которые идут на образование грудного молока. С учетом этого меню для кормящей мамы может выглядеть так:

Эффективность и результаты похудения

Все методики питания, разработанные специально для кормящих мам, питательные и сбалансированные, поэтому их можно соблюдать длительное время. Со временем вес стабилизируется на здоровой отметке. За 3 месяца на низкоуглеводной диете в среднем уходит около 12-15 кг в зависимости от изначального веса. Чем он выше, тем больше лишних килограммов вы сбросите. Что касается непосредственно похудения Виктории Бони, то ее похудение разделилось на 2 этапа:

• За первые 2 месяца после родов ей удалось избавиться от 10 кг. В этот период молодая мама не слишком себя мучила ограничениями в питании, а просто придерживалась рациона, который полезен для кормящих женщин и их новорожденных.
• В дальнейшем Виктория избавилась еще от 9 кг в течение 2 месяцев, придерживаясь уже более строгой диеты и регулярно выполняя утренние пробежки.

Детство

Вику сегодня чаще можно встретить в окружении подруг, а не представителей сильного пола. Невесело начиналась биография Виктории Бони. Родители ее расстались, когда девочке было всего два года. Папа, шахтер по профессии, ушел из семьи, оставив Вике только красивую фамилию. Ее воспитывала мама, работающая медсестрой, и бабушка. По словам самой Вики, именно бабуля научила малышку принимать жизнь в том виде, какая она есть, не роптать, а быть философом.

Пока семья жила в родном городе, все было отлично, папа баловал хорошими алиментами, мама торговала шубами на рынке, как и подавляющее большинство в то время. Затем семья переехала в Москву, начались проблемы, порой даже нечего было есть, часто они перебивались с хлеба на макароны, заедая маргарином, от которого у Вики, как она признается, началась аллергия. Зимнюю обувь носили по очереди. Пытались торговать в палатке, но не выдержали натиска более зубастых конкурентов.

Плюсы и минусы

Грейпфрут давно известен своими жиросжигающими свойствами. Но сжигает этот фрукт не только жиры. Такое жесткое ограничение непременно скажется на весе в лучшую сторону. Но, к сожалению, в дальнейшем может аукнуться очень неприятными последствиями. Такую мини-диету нельзя применять тем, у кого есть проблемы с желудком и не только. Противопоказаний много. Это в том числе язва желудка, повышенная кислотность, гастриты, гепатит или холецистит. Быть стройной не всегда значит следование жесткой диете. Иногда даже простых упражнений бывает вполне достаточно. И это нам в очередной раз доказывает фигура Виктории Бони.

Красотка Виктория Боня всегда в отличной форме. Ее рост 172 см

, а весит она всего52 кг . Виктория мама двухлетней дочурки. Будучи беременной, она набрала 19 кг. 10 из них ушли сразу после родов, а вот девять оставшихся потребовали некоторых усилий.

Но телеведущая успешно справилась с этой задачей, поскольку придерживается особой диеты, разработанной американским диетологом. Свой рацион Вика в секрете не держит и даже поделилась им с читателями своего микроблога в Twitter.

Основу диеты Виктории составляют белковые продукты. Телеведущая ест яйца (желательно без желтков), курицу, мясо, рыбу. Эти продукты, а также овощи она позволяет себе без ограничений. Боня рекомендует также включать в рацион по возможности больше морепродуктов.

Боня ограничила потребление углеводов и ест их только дважды в неделю и в первой половине дня. Чтобы скорее вернуться в форму, Виктория исключила из своего рациона хлеб и сладости. Она также не ест жареного, предпочитая ему запеченные и отварные продукты.

Кроме того, телеведущая тщательно следит за жирностью продуктов и выбирает наименее жирное молоко, продукты, мясо и т. п.

Редкие фото Бони, где она не в форме — сразу после рождения ребенка.

Еще одно фото слегка поправившейся Вики.

Диету Виктория дополнила физическими нагрузками. Правда, заниматься она начала только через два месяца после родов, дав организму возможность прийти в себя после этого стресса.

Каждое утро телеведущая отправлялась на пробежку, которая длилась 30 минут. Занятия проводила на голодный желудок, а завтракала сразу после возвращения.

Благодаря этой программе Боня вернулась в свой вес и продолжает его поддерживать. По-прежнему каждый день бегает по полчаса и три-четыре раза в неделю занимается в спортзале. А еще Вика очень любит йогу и считает, что эти занятия (даже в усеченном виде) помогают поддерживать гибкость и дарят молодость и здоровье.

Боня — девушка спортивная.

Виктория утверждает, что не особо любит диеты. Но раз в год обязательно проходит детокс-программу. В этом ей помогают опытные диетологи. Как результат – все те же 52 кг, ровно столько, сколько и до беременности.

Впрочем, даже у Виктории Бони иногда возникает необходимость сбросить пару-тройку килограммов. Тогда телеведущая прибегает к помощи своей экспресс-диеты.

Личная жизнь Виктории Бони

Актриса состояла в нескольких длительных отношениях, но до свадьбы дело так и не дошло. После разрыва отношений со Степаном Меньщиковым девушка начала встречаться с известным футболистом Бразилии Веллитоном. Молодые люди не сошлись характерами. С отцом ребенка Боня познакомилась на столичной вечеринке. До знакомства с ним телеведущая никогда не руководствовалась эмоциональным всплеском, а решения всегда принимала только разумом. Но после их встрече в жизни Виктории произошли кардинальные перемены.

Мужчина с первого взгляда влюбился в импозантную девушку. Но она была наслышана, о его любвеобильности, и не обращала внимания на попытки проявления симпатии. Этим самым Боня кинула вызов Александру. Он не покидал своих попыток покорить своенравную интриганку. В конечном итоге наша героиня сдалась и возлюбленный забрал Вику в Монако. Отцу Алекса, миллиардеру Майклу Смерфиту будущая невестка не понравилась, но он не предпринимал никаких попыток расторгнуть эти отношения.

Виктория Боня и Алекс Смерфит

Весной 2012 года модель родила от Алекса доченьку, которую назвали Анджелиной. Ребенок был для Вики долгожданным. Интересно, что телеведущая принципиально против официального оформления брака, так как уверенна, что после штампа в паспорте отношения в семье непременно портятся. Александр полностью поменял мировоззрение молодой телеведущей.

Виктория Боня и Алекс Смерфит

Виктория Боня и Алекс Смерфит

В середине 2020 года поговаривали, что Боня и Смерфит расстались. Сама же Виктория опровергала эти сплетни. После того как в прессе появились фотографии мужчины с другими девушками, телеведущая не стала скрывать очевидного и в Инстаграме сообщила своим поклонникам, что уже долгое время не проживает со своим гражданским мужем.

Диета после родов

Инстаграм Виктории Бони на сегодня насчитывает почти 3 миллиона подписчиков. В 16 лет Виктория — скромная девушка из Читинской области поехала покорять столицу. Нельзя сказать, что Москва ждала ее с распростертыми объятиями: Вике пришлось поработать и официанткой, и секретаршей, прежде чем попасть на телеэкраны. Прожив в Доме 11 месяцев, красавица покинула телепроект, прихватив с собой целый багаж знаний о медийном мире и огромный опыт работы перед камерой. Виктория Боня в Инстаграме известна как victoriabonya. Аккаунт девушки нельзя назвать каким-то необычным: как и полагается знаменитости, красавица постит в своей ленте отчеты со светско-гламурных мероприятий и курортов, собственные снимки от профессиональных фотографов, неисчисляемые selfie, фотоснимки с дочуркой и гражданским мужем, домашними питомцами, фото с тренировок в зале. Отличительной чертой всех фото из Инстаграм Виктории Боня в том, что на них девушка всегда на высоте: весь ее образ от прически до туфлей продуман и гармоничен, она всегда с профессионально выполненным макияжем и только в удачном ракурсе.

12/10/ · Диета Виктории Бони, этап первый Благодаря своей фирменной диете Виктория очень быстро вернула форму «Чтобы не навредить здоровью, худеть следует постепенно», – уверена Виктория.

Виктория Боня: биография

Вика родилась 27 ноября 1979 году в провинциальном городке Краснокаменске. Детство она провела в окружении мамы, сестры и бабушки, а отец ушел из семьи, когда девочке было всего два года. 

С самого раннего возраста будущая звезда хотела переехать в столицу, и осуществить это желание ей удалось уже в 16 лет. На тот момент Боня решила попробовать себя в модельном бизнесе, она также подрабатывала некоторое время официанткой, кассиршей и секретаршей. 

Девушке удалось снять квартиру, но в какой-то момент у нее закончились деньги, из-за чего хозяин выставил ее на улицу с 50 долларами в кармане. Тогда Вика нашла себе комнату в полуразрушенном доме и стала думать, что ей делать дальше.

Спустя время Вике удалось поступить в университет пищевых производств на факультет экономики. Там она приобрела ценные знакомства, научилась обращаться с финансами и даже получила часть прибыльного бизнеса.

В 2001 году Боня представляла Россию на конкурсе красоты в Филлипинах под названием «Мисс Земля», однако, к сожалению, не попала в финал. В 2002 году девушка отправилась в США, где выучила английский язык на разговорном уровне и даже освоила испанский. 

«Я люблю Америку, сама не знаю, почему. Просто мне там комфортно и интересно. Я училась, медитировала, занималась спортом. Все было в кайф», — передает слова Вики издание «Вокруг ТВ».

Однако Боня не стала долго задерживаться в штатах и уже скоро вернулась в Россию. Девушка поступила в Высшую школу кино и телевидения «Останкино» и в 2004 году получила новую специальность теле и радиожурналиста.

Спустя два года Вика стала участницей телепроекта «Дом-2», который на тот момент был на пике своей популярности. Ей удалось пройти кастинг и стать любимицей миллионов россиян.

Боня прожила на проекте почти год, приобретя широкую известность, и ушла оттуда весной 2007 года. Сразу после этого она стала ведущей одной из передач на Семейном радио, а затем пошла в телепроект «Cosmopolitan. Видеоверсия» на канале «ТНТ».

Боня также появлялась в качестве актрисы в клипах российских звезд — от Тимати до Димы Билана, а также не раз возвращалась в популярные телешоу — от «Каникул в Мексике 2» до обновленного «Форта Боярда» на телеканале «СТС». Плюс ко всему, на счету Бони есть несколько ролей в кино. 

Однако последнее время она привлекла внимание общественности благодаря своим заявлениям в прямых эфирах инстаграма. Боня начала активно высказываться на общественные и политические темы, поддерживая в том числе многочисленные теории заговоров о пандемии коронавируса

Например, девушка считает, что основатель Microsoft Билл Гейтс хочет чипировать все человечество, а вышки 5G разносят коронавирус, и их надо уничтожать. После ее высказываний часть общества обрушилась на Боню с критикой, некоторые отнеслись к этому спокойно, а кто-то и вовсе встал на сторону модели.

Виктория Боня последние новости

Сегодня Виктория Боня активно участвует в телепередачах, принимает участие в благотворительных акциях. Как и многие звезды российского шоу-бизнеса, Виктория Боня стала участницей скандала, разгоревшегося из-за трагедии в Кемерово. Телеведущая призвала прекратить нападки в адрес власти, поиски виновников, а лучше поддержать близких погибших в пожаре.

Кстати, сама Виктория Боня также подверглась критике из-за публикаций свежих снимков в соцсеть из отдыха вместо траурных свечей. Телеведущая высказалась, что она переживает эту скорбь вместе со своими соотечественниками, а отсутствие траурной ленты ничего не доказывает.

Виктория Боня, последние новости о которой касаются пожара в Сибири, часто проживает в Марокко, что дает повод СМИ для подозрений в примирении девушки с миллиардером. Но, известная телеведущая отрицает этот факт. Напомним, что Виктория Боня и Алекс Смерфит расстались в 2021 году.

Дом, милый дом

С 2006 года имя Виктории Бони «загремело» на всю страну, она стала участницей телепроекта «Дом-2», где снискала славу отъявленной сердцеедки и покорительницы мужских сердец, пытаясь построить отношения со Степаном Меньщиковым и Антоном Потаповичем, правда, безуспешно. Благодаря своей внешности и искрометному, неуемному характеру, Вика стала одной из самых ярких участниц телепроекта. В течение всех 338 дней поклонники не сводили с нее восхищенных взглядов, особенно когда она начала драться с участницами, а ведь сначала казалось, что все интриги и склоки обходят ее стороной. Не тут-то было!

У Бони даже случился конфликт и ссора с Ольгой Бузовой — ведущей проекта. По словам Бони, Ольга не пригласила ее на день рождения, Вика обиделась, и девушки перестали общаться. Но со временем старые обиды забылись, и, по словам Бони, именно Бузова стала одной из первых, кто узнал о распаде союза Алекса Смерфита и Виктории Бони. Биография, личная жизнь, увлечения и пристрастия девушек из «Дома-2», как ни крути, имеют определенное сходство. Ольга тоже развелась с мужем, покинула телепроект и занимается своей карьерой.

Уйдя из «Дома-2», Вика, по ее словам, некоторое время просто отдыхала дома, высыпалась и наслаждалась отсутствием телекамер. Все-таки находиться 24 часа под видеонаблюдением — это немалый стресс.

Правила и принципы диеты

Спустя 2 месяца после родов Виктория стала придерживаться более строгой диеты. Так, телеведущая придерживалась следующих принципов питания:

1. Ввести в рацион больше белковых продуктов, включая яйца, нежирные сорта мяса и рыбы, курицу.
2. Без ограничений употреблять овощи, которые обогащают организм клетчаткой.
3. По возможности включать в рацион больше морепродуктов.
4. Полностью отказаться от сладостей.
5. Ограничить употребление углеводов до 2 раз в неделю.
6. Отказаться от жареного в пользу запеченной и отварной пищи.

Неотъемлемой частью системы похудения Виктории Бони были физические нагрузки. Свои тренировки молодая мама начала, как и диету, тоже только спустя 2 месяца после родов, дав организму восстановиться. На первом этапе Виктория включила в свой режим дня получасовые пробежки с утра. Девушка бегала на пустой желудок, а завтракала сразу по возвращении. Уже после похудения до 52 кг Боня стала заниматься в спортзале по 3-4 раза в неделю, чтобы улучшить рельеф мышц.

Что можно на диете

Основу рациона должны составлять петрушка, укроп и другая зелень, овощи, фрукты, рыба и прочие виды морепродуктов. Кисломолочные продукты можно использовать только те, которые имеют низкий процент жирности. Из мяса лучше выбирать постные сорта, в том числе куриную грудку. Для обеспечения организма жидкостью рекомендуется пить зеленый чай, минеральную воду без газа и обычную питьевую.

Список запрещенных продуктов

Рацион Виктории содержит все необходимы витамины и аминокислоты, поэтому запреты накладываются только на вредную пищу: жареное, жирное, мучное, сладкое. Быстрые углеводы, включая хлеб, разрешены для употребления не чаще 2 раз в неделю, причем есть их можно только в первой половине дня. В это время организму требуется энергия, поэтому в течение суток он полностью израсходует съеденные калории. Полностью углеводы не исключаются, поскольку глюкоза жизненно необходима организму. Под запрет также попадают следующие продукты:

• колбасы;
• копчености;
• чипсы, сухарики;
• газированные напитки;
• пакетированные соки;
• майонез, соус;
• свинина, баранина.

После проекта

Карьера Виктории Бони пошла вверх после реалити-шоу «Дом-2» в апреле 2007 года. Сначала она заняла должность ведущей передачи на «Семейном радио», а в сентябре начала вести еженедельный эфир «COSMOPOLITAN. Видеоверсия» в паре со Стасом Пьехой. Такой тандем появлялся в эфире более 3,5 лет.

В сентябре 2007-го девушка стала участницей фотосессии для русского формата Penthouse, а в декабре фото Виктории Бони в купальнике украсило глянцевую обложку Maxim.

Затем знаменитость исполнила роль в киноленте Максима Воронкова «Вся прелесть любви». В начале весны 2008 года, несмотря на свой не совсем модельный рост (170 см при весе 51 кг), она стала лицом коллекции Антонины Шаповаловой «Русские матрешки идут», которую российский дизайнер представила публике на московской Неделе моды.

Викторяи Боня без макияжа

В том же 2008-м Виктория Боня стала героиней клипа Тимати «Не сходи с ума», а уже в следующем году приняла приглашение Димы Билана и снялась в романтическом видеоролике на песню Lady.

В сентябре 2010-го состоялась премьера фильма «А мама лучше!», в котором снималась Боня. Она сыграла отнюдь не благородную девушку в клипе «Ты такая» рокера GeKap. В том же году Вика пополнила фильмографию: перевоплотилась в Полину в молодежном сериале «Универ». На съемках проекта она подружилась с Марией Кожевниковой. Из-за ряда откровений телеведущей о личной жизни актрисы между ними пробежала черная кошка.

После закрытия видеоверсии Cosmopolitan Боня стала работать на MTV в телепередаче «Love-машина». Снялась в нескольких клипах, в частности, для исполнительницы МакSим и Мити Фомина. Виктории был посвящен выпуск передачи «Пусть говорят».

В 2013 году она стала ведущей скандального реалити-шоу «Каникулы в Мексике – 2» благодаря внешним данным, харизме и знанию нескольких языков. Годом позже в очередной раз Боня выступила в качестве героини клипа. На этот раз знаменитость приняла приглашение Егора Крида в постановке видео на песню «Надо ли».

Виктория Боня и Мария Кожевникова

В 2016 году Виктория стала участницей циркового проекта «Без страховки» на Первом канале. Спустя 3 года она появилась в экстремальном шоу «Форт Боярд» в команде вместе с Марией Иваковой, Анной Седоковой, Айзой Анохиной и Анной Хилькевич.

Боню нередко можно встретить на красных дорожках престижных международных киноконкурсов. В Каннах-2016 теледива продемонстрировала несколько откровенных нарядов, заставив публику заговорить о себе.

Сейчас Виктория Боня занимается проведением марафонов и семинаров для женщин. Популярностью пользуется ее онлайн-курс «Женщина на миллион». Сама телеведущая не упускает шанса для собственного развития: в 2020 году она прошла обучение у Джона Кехо.

У поклонников теледивы вызывает интерес продукция ее магазина одежды. В 2020 году совместно с торговой маркой Tom Farr Боня выпустила новую коллекцию.

Семья и дети Виктории Бони

Сегодня телеведущая не менее популярная, а значит, всех интересует семья и дети Виктории Бони. Что ж, с тех пор, как девушка рассталась со своим гражданским мужем миллиардером Алексом Смерфитом, она свободна.

Несмотря на расставание с отцом дочери, они поддерживают дружеские отношения, Алекс часто навещает свою дочь, а также Анджелина нередко приезжает погостить с матерью к нему на родину.

Миллиардер активно участвует в жизни дочери, недавно он посетил вечеринку в честь 6-летия Анджелины Летиции. Несмотря на то, что пресса трубит о воссоединении пары, Виктория Боня всячески отрицает эти слухи. Также, в последнее время пресса активно раскручивает тему «Виктория Боня и ее новый муж», но никаких точных сведений о новом мужчине телеведущей нет.

Похожие записи:

Сырники из творожной массы с изюмом Как правильно варить очищенные и неочищенные кальмары Базовые шаги в степ аэробике с разложением по счету Таблица калорийности борменталь. диета доктора борменталя: меню на неделю и особенности Зеленая гречка: как готовить крупу без потери пользы? Мила романовская