Наташа королева

Оглавление

Пять ключевых секретов красоты от Королевой

Певица охотно рассказывает о своих секретах красоты, поэтому каждая женщина в любой момент может испытать их на себе. Давайте разберемся, как же Наташе в таком достаточно зрелом возрасте удается выглядеть как в юности. Итак, поехали!

Спорт

Тренировки в жизни Королевой играют особую роль. Она понимает, что поддерживать красоты своей фигуры удастся только при регулярных, а не эпизодических занятиях спортом. Чтобы побороть нежелание ходить на тренировки, Наташа пришла к одному необычному методу. Она не ходит в спортзал, поскольку занимается дома в специально оборудованном помещении, а личный тренер регулярно приезжает к ней сам.

В таком случае, хочешь не хочешь, а если тренер приехал, уже никак не выкрутишься. Да, такая возможность есть не у всех, тогда можно придти к альтернативному варианту, например, заниматься с подружкой, которая будет постоянно стимулировать к походу в спортзал.

Держать вес в норме

Королева склонна к полноте, что и доказала ее беременность. Сейчас, к счастью, особых проблем не наблюдается, так как звезда не позволяет себя запустить. Время от времени она сидит на диете, любит кушать растительную пищу, приправленную оливковым маслом. Что касается сладкого, то знаменитость особо не мучает себя, если хочется кусочек торта, она его обязательно съедает. Главное не увлекаться, и потом отработать все на тренировках.

Сидит ли на диетах Наташа Королева ^

У певицы есть наследственная склонность к полноте, о чем нельзя было бы сказать, если бы она сама в этом не призналась. С ее слов, еще в юности ей пришлось посетить известного диетолога из Лондона, который посоветовал ей голодать 3 дня в месяц, а потом еще некоторое время питаться только одними овощами. Совсем недавно певица обратилась к другому врачу — Маргарите Королевой, которая и составила для нее план питания.

Всего через несколько недель Наташа Королева заметно похудела, и этого не удалось скрыть от вездесущих журналистов: практически во всех СМИ стали появляться фотографии и статьи на эту тему, а кто-то даже предположил, что девушка сделала операцию по удалению жира, или же пила таблетки.

Когда люди узнали, что Наташа сильно похудела, на нее посыпался шквал вопросов, ведь она изменила свою фигуру всего за 4 недели. Разумеется, певица отмалчивалась, но ровно до тех пор, пока ей не надоели разные слухи.

Чтобы избежать пересудов и сплетен, похудевшая Наташа Королева все же поделилась некоторыми секретами своего плана питания, о которых будет рассказано ниже.

Наташа Королева: рост 160 см, вес 50 кг

Наташа Королева: до и после похудения

На данный момент рост и вес Наташи Королевой равны 160 см и 50-52 кг, а ведь совсем недавно она весила 69 кг. Подобные результаты заставляют поверить в то, что ее диета действительно эффективна, но для пущей убедительности стоит сравнить фото до и после.

Размеры одежды и обуви

Обхват груди	99 см
Талия	68 см
Бедра	95 см
Размер бюстгальтера	90С
Размер груди	3
Размер одежды	–
Размер (ноги) обуви	38

Параметры фигуры Наташи Королевой: 99-68-95 (грудь-талия-бедра)

Секреты похудения Наташи Королевой

Во время приготовления нельзя солить пищу: поваренная соль инициирует задержки жидкости в организме. Конечно, первое время еда будет слишком пресной, но к ней можно быстро привыкнуть, к тому же кушать в большом количестве ее в любом случае не получится;
Для уменьшения калорийности рациона обязательно питаться маленькими порциями, однако употреблять пищу нужно каждые 2 часа, чтобы не пришлось голодать;

Наташа Королева с сыном Архипом: фото

В меню основное преимущество стоит отдавать белковой пище и овощам, а вот про быстрые углеводы придется забыть, т.к. они вредят фигуре. К таковым относятся любые сладости, мучное, жареные и слишком жирные блюда, а также фастфуд и полуфабрикаты;
Чтобы ускорить отток лишней жидкости, рекомендуется пить много чистой водички;
Каждую неделю нужно делать разгрузочный день: например, на яблоках, белках и грейпфруте, кефире или гречке.

Наташа Королева с мужем Сергеем Глушко (Тарзаном): фото

Судя по тому, что Наташа Королева похудела на 17 кг, ее диета действительно работает, причем весьма небезуспешно.

Муж Натальи Королёвой – Сергей Глушко (Тарзан)

Муж Натальи Королёвой – Сергей Глушко (Тарзан) детские и юношеские годы провёл в Мирном, что находится в Архангельской области. Сергей хотел стать военнослужащим, как его отец, и служить на космодроме «Плесецк». Рано женился на Елене Переведенцевой, которая работала здесь же, на космодроме. После развода в 90-х переезжает в столицу, где становится охранником, рекламщиком, торговцем мебели. Ему предложили попробовать стать моделью, что он стал делать, сомневаясь в успехе. Но это удалось.

Его стали приглашать для съёмок рекламных клипов. Особо популярным стал ролик группы «Белый орёл», который был снят на песню «Потому что нельзя быть на свете красивой такой». Вскоре его пригласили участвовать в стриптизе. Он получил псевдоним Тарзан.

В начале века он был приглашён для участия в клипе Наташи Королёвой, где они и познакомились. Вскоре дружба быстро переросла в любовь. Тарзан показал и отличные вокальные данные, самым запоминающим дуэтным его выступлением стало исполнение песни «Ты мне веришь или нет».

Семейный отдых

Однако судя по снимкам, выложенным Наташей Королевой, отдыхать мальчик предпочитает в семейном кругу, с родителями. Не так давно Архип с родителями был за границей, о чем свидетельствует выложенные фотоснимки в “Инстаграме” певицы.

На фото можно заметить, что сын Наташи Королевой немного чертами лица похож на маму, а вот телосложение и характер (судя по интервью в средствах массовой информации) точно папины. У мальчика высокий рост и широкие плечи, рядом с ним Наташа выглядит не мамой, а, скорее, его одноклассницей.

31 мая Наташе Королевой исполнилось 45 лет. Это событие певица решила отметить грандиозным концертом. 20 октября в Государственном Кремлевском Дворце состоится юбилейный бенефис заслуженной артистки России «Ягодка».

Расцвет карьеры Наташи Королевой. «Дельфин и русалка»

Осенью 1989 года Марта Могилевская посоветовала Игорю Николаеву, бывшему аранжировщику Аллы Пугачевой и начинающему певцу, пребывавшему в творческом ступоре, найти подходящую девушку для совместной записи. Выбор пал на Наташу по двум причинам: во-первых, ее вокальные данные были на порядок выше, чем у остальных претенденток, во-вторых, невысокая девушка идеально смотрелась рядом с 172-сантиметровым певцом.Юная Наташа Королева в компании Игоря Николаева и Ксении СобчакПри первой встрече Игорь довольно скептически отнесся к этой затее: 16-летняя пухлая «хохлушка» не походила на эффектную поп-диву, к тому же она стеснялась певца, который казался ей царем и богом от музыки. Тем не менее, после прослушивания он был приятно удивлен и вскоре написал для юной протеже песню «Желтые тюльпаны», которая стала заглавной песней одноименного альбома, увидевшего свет в 1990 году. На обложке пластинки была надпись: «Наташа Королева поет песни Игоря Николаева».Наташа Королева на обложке своего первого альбомаНаташа Порывай превратилась в Королёву вполне закономерным образом: псевдоним придумал Николаев, который был уверен, что зрители не сумеют запомнить фамилию «Порывай», да и звучит она как-то плебейски, другое дело – гордая, внушительная «Королёва».Наташа Королева и Игорь Николаев в молодостиПосле выхода альбома популярность Наташи Королевой начала буквально зашкаливать. «Желтые тюльпаны» вывели девушку в финал главного музыкального конкурса страны – «Песни года». Стадионы и концертные площадки были переполнены, поклонники охапками несли любимой артистке желтые тюльпаны, а когда сломавшая ногу Наташа взяла небольшой тайм-аут, почитатели ее творчества просили вынести загипсованную девушку на сцену.«Песня года-1990»: Наташа Королева – «Желтые тюльпаны»В 1991 году Наташа Королева закончила эстрадно-цирковое училище. В 1992 году свет увидела пластинка «Дельфин и русалка», и творческий тандем Игоря и Наташи отправился в грандиозный гастрольный тур по городам России с одноименной программой, за следующие три года покорившей не только отдаленные уголки нашей родины, но и крупные города США, Израиля и Германии.Фото из личного архива Наташи КоролевойВ 1994 году певица выпустила уже сольный альбом под названием «Поклонник» (музыка и тексты по-прежнему были заслугой Игоря Николаева). Однако ей пришлось завоевывать доверие слушателей, которые не хотели верить в конец «Дельфина и Русалки» и признавать Наташу независимой творческой единицей. Благодаря долгой упорной работе певица смогла вернуть расположение публики. Например, весной 1995 года она провела три благотворительных концерта на Дальнем Востоке в знак поддержки пострадавших от разрушительного землетрясения на Сахалине.Наташа Королева с Леонидом АгутинымВ 1995 году вышел второй исключительно сольный альбом Королёвой, «Конфетти», состоявший из одиннадцати песен. Среди них была и композиция «Маленькая страна», вскоре покорившая федеральный теле- и радиоэфир, превратившись в бессмертный шлягер для детей и взрослых, продолжающих верить в сказку.Наташа Королева – «Маленькая страна»В это время Наташа Королева дебютировала в качестве актрисы в мюзикле «Старые песни о главном», где сыграла дочь председателя и вместе с Ладой Дэнс и Алёной Апиной исполнила песню «Вот кто-то с горочки спустился». По прошествии времени она появилась в следующих трех частях музыкальной киноленты: во второй она спародировала образ героини Светланы Светличной из «Бриллиантовой руки», в третьей спела дуэтом с Крисом Норманом, а в заключительной – с Александром Цекало.«Старые песни о главном»: Королева, Апина и Лада ДэнсВ 1997 году Наташу утвердили на роль Мальвины в мюзикле «Новейшие приключения Буратино» (примечательно, что самого Буратино сыграла Кристина Орбакайте). В перерывах между съемками Наталья трудилась над новым материалом, и в декабре того же года поклонники Королёвой с ликованием приветствовали ее новый альбом – «Бриллианты слёз». Многие слушатели отметили, что Наташа изменилась как внешне, так и духовно – с обложки на покупателей лукаво смотрела уже не девочка, а вполне оформившаяся леди. Взрослее стала и лирика: на смену «маленькой стране» пришла «девочка, мечтающая о большой любви».Повзрослевшая Наташа КоролеваС новой программой она отправилась в мировое турне, во время которого ей рукоплескали зрительные залы Лондона, Нью-Йорка, Берлина и Афин, а в 1999 она снова отправилась на гастроли вместе с Игорем Николаевым и концертной программой «Самая родная».Королева и Николаев вместе ездили на гастролиВ 2000 году Королева задумалась о профильном образовании и поступила на актерский факультет ГИТИСа, который закончила три года спустя

Покорение столицы

Как и большинство лимитчиков, приезжающих в этот город из разных регионов нашей страны, Сергей Глушко не имел никакого четкого плана действий. По словам самого артиста, он уехал в Москву по ежеминутному порыву, потому что там, в Мирном, все пристыло и надоело. Попав в столицу, Тарзан, муж Наташи Королевой, вынужден был работать где угодно, лишь бы найти средства на пропитание и квартиру. Он продавал мебель, подрабатывал охранником, а также участвовал в рекламном бизнесе, но не забывал о своей первоначальной цели – добиться успеха и признания.

И здесь ему очень помогло его юношеское увлечение бодибилдингом, вечером, после работы, Сергей отправлялся в тренажерный зал, где создавал свое, сейчас такое разрекламированное тело

Очень скоро его усилия были вознаграждены, при росте 186 см и мужественной внешности молодой человек обращал на себя внимание, особенно женщин. Поэтому очень скоро Сергей Глушко стал получать приглашения от модельных агентств с предложениями сняться в рекламных роликах или клипах известных исполнителей

Например, он снимался в клипе группы «Белый орел» «Потому что нельзя быть на свете красивой такой», а также был в числе манекенщиков, участвующих в показе Линды Евангелисты, когда та приезжала в Москву.

https://youtube.com/watch?v=uFDw-oZsIzA

https://youtube.com/watch?v=wwEpFucwtXU

https://youtube.com/watch?v=TqeoAcLzBOY

Наряды, и еще раз наряды.

На вручении премии «Шансон года» Королева удивила фанатов своим нарядом. Она была одета в короткую кружевную юбку и высокие ботфорты. Это новшество в образе певицы вызвало восторг ее поклонников, которые смогли рассмотреть все до мельчайших деталей во время позирования знаменитости на красной дорожке. Еще один исполнитель российской эстрады был горячо принят фанатами – Александр Розенбаум, который красовался на красной дорожке в кедах.

Еще одно появление в свет Наташи, на вручении премии «Dance Club Awards», удостоилось не меньшего внимания и восторга. Это было напрямую связано с обновленным имиджем певицы. Она была одета в элегантное черное платье. Платье было идеально подобрано по длине, а также подчеркивало грудь Королевой, не обнажая и не выставляя ее напоказ. Поклонники были приятно удивлены таким со вкусом подобранным, в меру нарядным платьем, так как привыкли лицезреть ее в более ярких и смелых нарядах. Не остались незамеченными и обновления в прическе Наташи. Обновленную, свежую и женственную Наталью Королеву заметили и оценили и гости мероприятия. В целом, ее образ был идеальным. Всем нам прекрасно известно, какая работа стоит за такой картинкой. Сама певица не скрывала, что не так давно ограничивала себя в еде и интенсивно занималась спортом, чтобы привести себя в порядок

Не важно, сколько лет Королевой Наташе, в 2016 году она продемонстрировала себя в отличной форме

В сентябре этого года многие обсуждали фото из Кружевной свадьбы Натальи Королевой и Сергея Глушко. Супруги решили отпраздновать эту дату вечеринкой в загородном доме, на природе. На ней пара зажигала и веселила народ, не забывая веселых фото, которые теперь пестрят в сети Интернет. На них Наташа и Сергей в оригинальном одеянии. Королева была в майке, спортивной обуви и с фатой на голове. Сергей и вовсе в халате. Судя по довольным счастливым лица и веселым фото, праздник удался на славу. Посмотрев такие фото, не угадать, сколько лет Наташе Королевой, ну если конечно не знать об этом, обычно такое поведение свойственно молодоженам. Узами брака, пара связала себя в 2003 году, тогда эта новость потрясла как мир российского шоу-бизнеса, так и поклонников творчества Наташи. Тогда СМИ сетовали о скорейшем распаде брака. Но, судя по всему, они счастливы и любят друг друга.

В этом году Наташа Королева также посетила Венецию. Ездила на День Рождения подруги. И вот, Инстаграм снова пестрит яркими фото. На них Наташа Королева веселая, жизнерадостная, удивительная. Наверняка поклонники певицы любят ее не только как талантливую исполнительницу отечественной эстрады, но и как живчика и заводилу, а также общительного и веселого человека.

Мнение посторонних

Конечно, надо также учесть и мнение противников диеты. Да, есть и такие, кто утверждает, что диета певицы опасна и несет вред здоровью. Одна рыба и диетическое мясо в рационе без богатого витаминного состава прочих продуктов, может привести к нарушению работы почек и печени. По мнению специалистов, такая опасность действительно есть, ведь какая бы не была диета, это в любом случае стресс для организма.

Но упоминаемая выше опасность для работы органов, имеет место только при соблюдении звездной диеты более двух недель. Также может возникать депрессия, перепады настроения, понижение умственной активности. Прежде чем садиться на эту диету надо понимать, что все это ненадолго, ресурсы организма после девяти дней ограничений восстановятся, а вы получите желанный результат от похудения.

На «Новогоднем огоньке»

Известная тезка

Кто такая Наталья Сергеевна Королева? Биография этой женщины известна многим людям. Она — высококвалифицированный хирург, опытный педагог. Наталья — дочь Сергея Королева, биографию которого не нужно представлять лишний раз. Всем известно, чем мир обязан этому человеку. Первый искусственный спутник Земли, первый запуск собаки на орбиту, первый полет человека в космос — все это его заслуги.

Его дочь награждена медалью «Ветеран труда», значком «Отличник здравоохранения». Наталья Сергеевна является членом Европейского респираторного общества, академиком Международной академии информатизации и Академии космонавтики им. К. Э. Циолковского.

Детство и юность

Наталья Владимировна Порывай (настоящая фамилия Королёвой) родилась в Киеве 31 мая 1973 года. Семья состояла из творческих людей, поэтому неудивительно, что биография Королёвой тесно связана с музыкой. Отец всю жизнь работал руководителем академического хора, мама — заслуженная артистка Украины, дирижировала в капелле.

Когда Порывай было 3 года, она первый раз вышла на сцену в составе Большого хора радио и телевидения Украины. Как утверждает певица, дебютной песней, исполненной ею, была «Крейсер Аврора».

В 7-летнем возрасте Королёва начала обучаться в музыкальной школе по классу фортепиано. Кроме того, в детстве она посещала кружок народных танцев в студии при хоре имени Г. Г. Верёвки. Самым ярким событием в биографии Наташи в те годы было знакомство с Владимиром Быстряковым. С 12 лет девочка уже хорошо пела, и в ее репертуаре можно было услышать песни «Куда уехал цирк» и «Мир без чудес». Исполняя их, Порывай была в центре внимания всех школьных утренников.

Наташа Королёва и ее мама

В 1987 году юная артистка стала участницей конкурса «Золотой Камертон», где выступила в составе группы «Мираж». Тогда она стала дипломанткой конкурса. Вдохновившись образом Наташи, Александр Спаринский специально для девочки написал детский мюзикл под названием «В стране детей».

В том же году исполнительница дебютировала на телевидении, принимая участие в программе «Шире круг», а спустя год стала ведущей телепрограммы «Киевская красавица»

Молодая певица обратила на себя внимание Марты Могилевской, музыкального редактора Центрального телевидения. Наташа передала ей записи своих песен, что позже помогло карьере артистки

Артистка всегда мечтала связать свою жизнь со сценой, но популярность и круглосуточная занятость стали препятствием: ее отказывались принимать в эстрадно-цирковое училище. Талантливая певица не отступала, поэтому вскоре комиссия сдалась, и ее зачислили на обучение. В 1991 году Королёва окончила училище по специальности «эстрадный вокал».

Новое творчество Наташи Королевой

В 2000 году союз Наташи Королевой и Игоря Николаева распался как в творческом плане, так и в личном. Певица лишилась поддержки любимого человека и помощи талантливого композитора. Вышедший вскоре после разрыва альбом «Сердце» обошелся без участия Николаева. Наталье помогали композитор Александр Коновалов и песенник Владимир Вулых – они-то и написали знаковую композицию «Было или не было».

В 2000 году Наташа Королева и Игорь Николаев расстались

В 2002 году певица выпустила сборник лучших хитов, озаглавленный «Осколки прошлого». В него вошли 14 хитов Королёвой, а также новая песня «Чуть-чуть не считается». «Что стало теперь со мной? А жизнь продолжается», – разносилось из каждого радио страны.

Наташа Королева – «Чуть-чуть не считается»

Следующий альбом Наташи Королевой был записан совместно с ее новым избранником Сергеем Глушко, также известным под псевдонимом Тарзан. Пластинка называлась «Веришь или нет». Три года спустя пара представила еще одну совместную работу под названием «Рай там, где ты». Одноименный альбом вышел при поддержке ювелирного дома «Кристалл мечты», лицом которого Наташа являлась с августа 2006.

Съемки клипа Наташи Королевой «Рай там, где ты»

В 2008 году Наташу пригласили на шоу «Танцы со звездами», поставив певицу в пару с хореографом Евгением Папунаишвили. За короткий срок Королевой пришлось разучить множество сложных танцевальных па, однако усилия были вознаграждены лишь третьим призовым местом.

«Танцы со звездами»: Наташа Королева и Евгений Папунаишвили

А в следующем году Наташа представила свой писательский дебют, во многом автобиографичный роман «Мужской стриптиз». На этом эксперименты певицы не прекратились: вскоре она стала владелицей салона красоты, который так и назывался – «Салон красоты Наташи Королевой».

Открытие салона красоты Наташи Королевой

Летом 2010 года певица вместе с Олегом Газмановым отправилась на фестиваль русской культуры в Германии. Все средства от продажи билетов на концерт звезды перечислили в благотворительный фонд Красного креста.

В ноябре 2013 года звезда сообщила о прекращении гастрольной деятельности.

В 2013 Наташа Королева побрилась налысо (фото из Facebook звезды)

С 2012 по 2014 год Наташа вместе с мамой, Людмилой Порывай, вела передачу «Время обедать» На Первом канале. В рамках шоу сравнивалась домашняя и ресторанная кухни – обычные домохозяйки бросали вызов профессиональным шеф-поварам.

Ведущие «Время обедать»: Наташа Королева и Людмила Порывай

Личная жизнь

8. Наташа Королева и Игорь Николаев

По воспоминаниям Королевой, Николаев первый проявил к ней интерес, что по ее мнению вполне естественно в среде творческих людей, вынужденных большую часть времени проводить вместе. Но, несмотря на взаимную симпатию Наташа, в силу воспитания, настаивала на официальном браке, предлагая Николаеву в противном случае прекратить любые ухаживания и оставаться только творческими партнерами.

Игорь начал размышлять о сказанном, стараясь принять окончательное решение, но Королева в один из выходных дней приехала к нему с семьей, предварительно пригласив на дом сотрудником ЗАГСа, расписавшись молодоженов прямо в квартире, что является большой редкостью, возможной лишь в случае тяжелой болезни либо инвалидности одного или обоих молодоженов.

В дальнейшем личная жизнь Наташи Королевой всегда была на виду и широкой публики.

Наталья и Игорь прожили вместе около девяти лет, и развелись в начале 2000-ых гг. К тому моменту их отношения находились в глубоком кризисе – Николаев нашел новую музу, а Королева стала встречаться со стриптизером Сергеем Глушко, более известным под псевдонимом Тарзан.

Окончательное решение о разводе Королева приняла, узнав о своей беременности (отцом ребенка был Глушко). По ее словам, к тому моменту они уже более года не жили с Николаевым под одной крышей, а потому расторжение их брака можно считать только юридической формальностью.

Watch this video on YouTube

9. Наташа Королева и Сергей Глушко

Знакомство Королевой со вторым мужем, Сергеем Глушко, состоялось в конце 90-ых на стриптиз-шоу в столичном ночном клубе. Подруги певицы пригласили ее на мужской стриптиз, но первоначально артистка не хотела идти на шоу, затем решив посетить его за компанию.

В итоге программа ей понравилась, и Наташа решила пригласить ее участников выступать с ней во время гастролей и концертов. Группу возглавлял Сергей Глушко, бывший офицер-ракетчик, подавшийся в стриптиз от безденежья после увольнения в запас.

Со временем дружеские, творческие и профессиональные отношения перешли в личные, причем большую инициативу в этом проявила Королева.

Изначально Наталья и Сергей не оформляли свои отношения официально, сыграв свадьбу лишь спустя полтора года после рождения в 2002 г. их совместного сына Архипа, при этом церемонию бракосочетания провели закрыто, пригласив на нее только родственников и близких друзей.

Впоследствии Королева призналась в том, что заключение официального брака укрепило их отношения, положительно сказавшись на микроклимате внутри семьи. По ее мнению официальный штамп в паспорте, несмотря на его обыденность и банальность, способствует большему доверию и стабильности внутри пары, к тому же, сам термин сожители ей никогда не нравился из-за негативного и отчасти злобного по ее мнению оттенка этого слова.

Watch this video on YouTube

Универсальная диета от Королевой

Несмотря на активную борьбу с лишними килограммами, Наташа никогда не считала свой вес какой-то сверхпроблемой. Она ни разу не пряталась от разговоров о проблемах своей фигуры, не скрывала секреты борьбы с лишним весом. Королева, как и многие женщины, перепробовала много диет, но есть одна, которая подойдет абсолютно всем. Сейчас мы расскажем об этой чудо диете.

Любой желающий может запустить это «оружие» в ход и уже скоро ощутить на себе его незамедлительное действие. Диета певицы настоящая находка для женщин, она абсолютно безвредна для организма. Ее действие направлено на быстрое и эффективное очищение организма от устоявшихся шлаков и токсинов. Но сначала вспомним о первом опыте артистки в диетах.

Далекий опыт

Советы знакомых английских диетологов, упоминаемых ранее, в действительности были очень простыми. Главное правило – раз в месяц устраивать себе трехдневную голодовку. После окончания этого сложного периода необходимо постепенно переходить на нормальное питание с помощью отварных овощей. Если такие процедуры будут беспокоить организм единожды в месяц, результат проявит себя очень быстро.

Что касается рекомендаций отечественных диетологов, то они предусматривали полный отказ от соли, всевозможных соусов, специй, майонезов, вяленной и копченой пищи. Кроме этого, нужно было забыть обо всем мучном и сладком. Следить за режимом питания нужно каждые два часа. После шести никакого баловства любой пищей. Раз в неделю нужно проводить разгрузочный день. В случае с Королевой, она практиковала грейпфрутово-белковую однодневную диету, рацион которой состоял из двух-трех средних фруктов и четырех белков куриных яиц. Яйца предварительно необходимо сварить вкрутую, а потом отделить желтки от белков.

Во время основной диеты певица допускала в свой рацион исключительно диетическое мясо, рыбу нежирных сортов, опять-таки вареные овощи и сырые фрукты. Дневная норма жидкости составила 2 литра, в ее качестве лучше использовать обычную негазированную воду, раз в день можно выпивать чашечку зеленого чая. С такими правилами питания звезда жила в течение трех недель.

Наташа Королева рост и вес

Рост — 160 см.
Вес — 52 кг.

Королева не особо гоняется за худобой и весом и находит пышные формы более привлекательными. Но, почитатели творчества звезды сразу увидели перебор в весе, и конечно, не оставили это без внимания. Конечно, побывать в стране, которая славится вкуснейшей пиццей, пастой и прочими вкусностями, и не попробовать их, невозможно. Впрочем, поп-звезда никогда и не скрывала, что любит вкусно покушать, и что сдерживать себя так, как это делает ее муж, пристально следя за своей фигурой, не может.

Сама певица не особо расстраивается по этому поводу, так как уверена, что внимательный и тщательный подход мужа к ее тренировкам, даст возможность вернуть ее телу прежний привлекательный вид. Тренировочный процесс не такой приятный, как поедание вкусностей, но результат того стоит, призналась Наташа Королева. Сколько лет
певице сразу и не угадаешь. Несмотря на склонность к полноте, она умеет вовремя поддержать состояние своего тела и выглядит великолепно. Недавно певица высказала свое мнение касательно фруктов и овощей, которые предпочитает употреблять по сезону. Если же не сезон, то отдает предпочтение витаминам и добавкам, чтобы избежать дефицита витаминов в холодное время года.

Еще одна тема для обсуждения – сын Наташи Королевой. Следует заметить, что она тщательно скрывает жизнь сына от вспышек фотокамер, беспокоясь о личном пространстве юноши. Но некоторые подробности из его жизни все же, просочились в прессу. Так, к примеру, стало известно о том, что Наталья отправила Архипа в Соединенные Штаты, а точнее в Майами. Там он живет вместе с бабушкой и посещает школу. По рассказам певицы, сын неплохо учится. Также у него появилось хобби – волейбол. Архип получает образование и параллельно наслаждается пляжными красотами Майами. На днях был опубликован совместный снимок Королевой и ее сына в Инстаграм, что очень удивило ее поклонников, так как это явление очень редкое. И если жизнь и карьеру мужа она готова обсуждать круглосуточно, то с сыном все как раз таки наоборот. Кстати, нельзя не заметить, что парень копия отца.

Рост, вес, возраст. Сколько лет Наташе Королевой

Многие поклонники хотят знать не только настоящую фамилию певицы, но и ее физические параметры, в том числе, рост, вес, возраст. Сколько лет Наташе Королевой – узнать нетрудно, поскольку она не скрывает дату своего рождения.

Наташа появилась на свет в 1973 году, поэтому ей уже исполнилось сорок четыре года, однако, Наташа Королева: фото в молодости и сейчас – одно и то же, но на последних их них девушка стала более женственной и яркой.

Зодиакальный круг подарил девушке знак выносливых, интеллектуальных, изменчивых, любознательных, внимательных Близнецов. При этом Восточный гороскоп наделил будущую звезду чертами характера Быка, в том числе, силой воли, выносливостью, стабильностью, амбициозностью, умом.

Рост красавицы составил метр и шестьдесят сантиметров, а весит она не более, чем пятьдесят два килограмма.

Диета Наташи Королевой: мнение диетологов ^

Чаще всего диетологи высказываются крайне жестко о строгих диетах, но это не относится к 9-дневной методике питания: по мнению врачей, она совершенно безвредна для тех, у кого нет хронических заболеваний. Абсолютно здоровые люди могут преобразить свою фигуру точно так же, как похудела певица. Если же есть какие-либо проблемы со здоровьем, то от этой затеи лучше отказаться.

Наташа Королева и Игорь Николаев: фото 2017

Стоит отметить, что то, на сколько похудела Наташа Королева – это результат двух систем питания: за 9 дней она скинула около 7 кг, а оставшиеся 8 кг – примерно за 2-3 недели.

Когда Наташа похудела, это не осталось незамеченным телезрителями, ведь столь публичной и популярной девушке сложно скрывать даже подробности своей жизни, не говоря уже об изменениях фигуры.

Как выглядит сейчас Наташа Королева: фото