Результат изменений до и после
Мадонна, в отличие от многих знаменитостей, не стала перекраивать свою внешность. Она только добавила лоска и свежести. Здоровый образ жизни и спорт помогают ей замедлять процесс старения. Певица тщательно следит за питанием.Но время остановить совсем нельзя, так или иначе, но некоторые изменения становятся заметными. От них Мадонна поспешила избавиться. Новые фото из аэропорта лишний раз доказывают это.
Лоб
По мнению американского пластического хирурга Э. Дугласа, в этой области певица применяет уколы ботокса. Сегодня на лбу Мадонны нет ни одной морщины, даже в 20 лет он не был таким.
Кроме того, очевидно, что она проходила круговую подтяжку лица, введение коллагена и пересадку жировой ткани. Всех признаков, характерных для женщины своей возраста, у нее нет.
Глаза
Хоть и Мадонна не раз отвергала вероятность проведения пластики век, но знающим хирургам по фотографиям становится ясно, что она делала блефаропластику. Теперь ее взгляд более свежий без морщин и мешков. Считается, что она применяет просто дрогой крем, который устраняет складки. В нем содержатся витамины С и Е, а также зеленый чай. Но вряд ли крем способен на такие удивительные преображения.
Щеки
Многие считают, что Мадонна не раз обращалась к услугам известного доктора Ф. Брандта. Он использует определенные методики для увеличения области щек. Это придает лицу свежесть, детскую наивность.
Так же вероятно, что Мадонна проводит инъекции гиалуронки. Это делает щеки мягкими, более пухлыми, что прекрасно освежает ее.
Нос
Споры об изменениях носа не утихают. Специалисты считают, что Мадонна делала минимум две ринопластики. Если внимательно рассматривать фото ее молодости и начала карьеры, то у нее был более итальянский нос. У него была характерная выпуклость, он был несколько больше остальных черт лица. Но сегодня он стал более утонченный и аристократичный.
Однако после внимательного фото изучения многие пластические хирурги сходятся во мнении, что никаких оперативных вмешательств не было. Нос может казаться тоньше благодаря удачному макияжу, освещению, углам обозрения.
Губы и подбородок
Изменения можно заметить в области губ и подбородка. Раньше рот имел другую форму и изгибы. Сегодня же становится очевидным, что Мадонна любит делать инъекции. Контур подбородка стал более четким, подтянутым и выразительным. Он стал острее и более выдающимся вперед.
Мадонна
Мадонна в цифрах
Возраст: 60 лет (родилась 16 августа 1958 года)
Рост: 158 см
Вес: 47 кг
Ее диета
Звезда предпочитает дробное питание – шесть приемов пищи в день. Диетологи составили певице рацион с набором продуктов, прошедших термическую обработку и сбалансированных по жирам, белкам и углеводам. Диета Мадонны близка к традициям японской кухни, в меню — крупы, макароны из муки грубого помола или сои, овощи и фрукты, кунжутные зерна, вегетарианские суши, рыба и морепродукты, морская капуста. Исключены сахар, выпечка, напитки с кофеином и алкоголь, молочные продукты, яйца, мясо. Белок она восполняет бобовыми, грибами и рыбой. Жиры получает из растительных масел.
Ее форма
«Я настоящий трудоголик и не представляю себя без работы», — говорит Мадонна. Чтобы выдерживать сложные шоу, певица ежедневно занимается спортом. В 2000-х она накачала рельефные мышцы, увлекшись йогой и боевыми искусствами, пробуя новые и новые тренировки. Последние 10 лет Мадонна стала осторожнее: она не занимается силовыми упражнениями, предпочитая пилатес и балет. Идя на поводу у возраста, она поднимает штангу весом не более 2,2 кг.
Ее красота
«Первое, чему я учу детей — не давите прыщи. Второе — не курите. Третье — держитесь подальше от солнца», — говорит Мадонна. Неизвестно, была ли настоящей ее фирменная родинка над губой, но зато долгие годы Мадонна задавала моду в fashion- и beauty-индустрии. Ее день начинается с патчей для век, затем крио-стики от отеков под глазами. Она делает аппаратные кислородные процедуры, а порой балует себя ванной с белым вином и свежим базиликом. В 2001 году певица заявил об отказе от ботокса и филлеров, но в 2013 году так переборщила с «уколами красоты», что стала практически неузнаваемой.
Ее жизнь
Мадонна — одна из шестерых детей итало-американца Сильвио Чикконе. Она была скромной отличницей в католической школе, а потом как «с цепи сорвалась». В 1983 году после дебютного альбома в Америке разгорелась лихорадка Madonnabe. Сегодня на счету Мадонны 22 фильма, два «Золотых глобуса», 12 студийных альбомов, 6 детских книг, музыкальный лейбл, бренды одежды и косметики. В 38 лет она стала мамой, родив дочь от танцовщика. В браке с режиссером Гаем Ричи родила сына, а в последствие усыновила четырех детей из Малави. Сейчас она живет в Лиссабоне с 32-летним манекенщиком. «Я по-прежнему терпеть не могу так называемую правильную жизнь. Если от меня чего-то ожидают, именно этого я делать не хочу», — говорит звезда.
Комментарий эксперта: Юлия Чехонина
— Пример Мадонны ярко иллюстрирует, какой ценой даётся стройное и подтянутое тело в таком возрасте. Ежедневный спорт, дробное питание, трудоголизм — никаких чудес. Но отказ от молочных продуктов, яиц и мяса не стоит принимать как пример для подражания, это очень важные для женского здоровья продукты, особенно при ежедневных физических нагрузках. Диетологам певицы удалось сбалансировать состав ее диеты благодаря повышенному содержанию рыбы и морепродуктов. Опубликовано: 18 ноября 2021 г.
Достойный выход
Похудение всегда сопровождается отказом от любимых продуктов, поэтому после окончания курса трудно не сорваться на любимых продуктах. Мадонна, фигура которой без фотошопа вызывает восхищение, демонстрирует силу воли певицы.
Итак, как же правильно выйти из диеты:
- Настроить себя на здоровое питание.
- Готовить небольшие порции в период питания.
- Соблюдать режим питья.
- В период адаптации после похудения нужно кушать нежирную индейку, курицу, молочную продукцию. В это время можно пробовать шоколад, но не более кусочка в день.
- Выполнять физические нагрузки: йога, плавание, аэробика — главное, не сидеть на месте.
- Здоровый крепкий сон обязателен.
Семья и дети Мадонны
В последнее время семья и дети Мадонны обсуждаются все чаще, отчасти этому поспособствовало удочерение еще двух детей из Малави
На данный момент певица не замужем, но вниманием мужчин не обделена
В 1996 году она родила первенца – дочь Лурдес. Девушка переняла материнский темперамент и характер и уже стала довольно скандальной фигурой.
В 2000 году Мадонна родила сына Рокко, отец которого известный Гай Ричи.
Еще будучи в браке с Гаем Ричи, был усыновлен малавийский мальчик.
Через три года Мадонна удочерила Мерси Джеймс, также из приюта Малави.
В 2017 году певица снова взяла детей из малавийского приюта, на сей раз счастливицами стали две девочки-близняшки.
Мадонна с мужем, дети и свидания
- Мадонна встречалась с музыкантом Дэном Гилроем в 1979 году, когда выступала в качестве бэк-вокалистки и танцовщицы французского диско-исполнителя Патрика Эрнандеса.
- Они жили в заброшенной синагоге в Короне, Квинс.
- Фактически, вместе они сформировали ее первую рок-группу Breakfast Club, в которой Мадонна пела и играла на барабанах и гитаре.
- Позже она встречалась с Шоном Пенном.
- Пара поженилась в 1985 году, а затем развелась в 1989 году.
- Затем Мадонна встречалась с Карлосом Леоном с 1995 по 1997 год.
- Позже пара рассталась.
- После десяти лет развода с бывшим мужем Шоном Пенном и от Карлоса в 2000 году она связала себя узами брака с Гаем Ричи.
- Позже по личным причинам она рассталась со своим мужем Гаем Ричи в 2008 году.
- В настоящее время Мадонна имеет шестерых детей и наслаждается своей одинокой жизнью с ними.
- Она мама 14-летнего Дэвида, усыновившего своих четырех младших детей из Малави.
- Мадонна делит 19-летнего Рокко Ричи с бывшим мужем Гаем Ричи и 23-летнюю Лурдес Леон с бывшим Карлосом Леоном.
- Она невероятно заботливая мама и перевезла свою семью в Лиссабон, Португалия, чтобы Дэвид мог продолжить свою многообещающую футбольную карьеру.
- А старшая дочь певца Лурдес тем временем идет по стопам своей знаменитой мамы как начинающая танцовщица.
Карьера Мадонны
Мадонна-певица могла никогда и не появиться: девочка с малых лет бредила исключительно танцами. В 15-летнем возрасте она серьезно решила заняться балетом. Для классического танца возраст танцовщицы был критическим. Все же, за нее взялся мастер балета Кристофер Флинн, в которого она влюбилась без памяти.
Окончив школу экстерном, Мадонна поступила в престижный Мичиганский университет на курс хореографии. Сутками девушка занималась в зале, посещала балет, выставки и всячески развивалась. Вид у провинциальной выскочки тоже изменился. Она выглядела как типичная представительница городской богемы — стильная неряха.
Безответная любовь
Пятнадцатилетняя девушка стала посещать балетную школу Кристофера Флинна, вместе с которым она начала бывать в клубах, на выставках и классических концертах. Ученица была безответно влюблена в балетмейстера, который отдавал предпочтение мужчинам. Между ними тридцатилетняя разница в возрасте. Отцу Мадонны не нравилось, что его дочь проводит много времени с Флинном. Кроме того, девушка выглядела неряшливо, но при этом училась она хорошо.
После окончания школы Мадонна поступила в Мичиганский университет на хореографический факультет, профессором в котором стал работать ее учитель Кристофер.
Отец Луизы считал, что танцор-хореограф – это несерьезная профессия. Он мечтал, что его дочь получит юридическое или медицинское образование, поэтому был сильно расстроен.
В университете произошли первые перемены в личной жизни Мадонны. Ее бойфрендом стал барабанщик-афроамериканец Стивен Брей, который впоследствии писал для звезды песни.
Семья и дети Мадонны
Семья и дети Мадонны на сегодняшний день это она сама и ее дети. Хотя ее часто можно заметить в компании бывшего первого мужа Шона Пенна, все равно, пока что не было официального заявления, что она снова выходит замуж. Зато в нее очень много детей, которых она любит и которые любят ее. Всего их у нее четверо, из них дочь Лурдес от первого брака, затем сын Рокко. Еще двое детей являются усыновленными: это мальчик из Африки Дэвид, а также девочка Мерси. Так что Мадонна неоднократно становилась матерью, видимо, понимая, что главная задача женщины состоит даже не в том, чтобы сделать потрясающую карьеру, но просто подарить счастье маленьким существам.
Факты из биографии
Знаменитая брюнетка родом из небольшого городка Коацакоалькос. Родилась и воспитывалась Сальма в обеспеченной семье, ее мать — оперная певица, а отец — управляющий нефтяной компанией.
В возрасте 12 лет будущую звезду отдали на обучение в католическую школу-интернат, где ей был поставлен диагноз «дислексия». Именно болезнь и сыграла большую роль в возвращении Сальмы домой в Мексику. Однако на родине она долго не задержалась, а уехала к своей тете в Хьюстон. В 17 лет девушка поступает в Иберо-Американский университет на факультет международных отношений.
Популярность пришла к Хайек в 23 года, когда на экраны вышла мексиканская новелла «Тереза». С тех пор биография и личность звезды стали известны всей Мексике и всему миру. Фильмография Сальмы состоит из таких известных картин, как «Бандитки», «Особо опасны», «Одинокие сердца», «От заката до рассвета» и множества других.
Сальма Хайек не только успешная актриса, но и состоявшаяся жена и мать. Во время беременности звезда слегка поправилась, что доказывают ее фото в этот период. Возвращение к прежним формам стало для Сальмы первоочередной задачей.
Личная жизнь
Личная жизнь Мадонны достойна внимания. Обосновавшись в Нью-Йорке, 20-летняя танцовщица вступила в отношения с известным продюсером Джоном Бенитесом. Позже у Мадонны закрутился роман с художником Жан-Мишелем Баскией.
Но он, как и многие фавориты, вскоре оказался неинтересен ей. А вот один из самых известных звездных браков – между знаменитой Мадонной и актером Шоном Пенном – продержался 4 года. Актера даже прозвали «мистером Мадонна».
После развода певица закрутила целую серию кратковременных романов, и ни один из них не увенчался успехом. Отношения с Ленни Кравицем, а потом с солистом RHCP Энтони Кидисом тоже были только историями под яркой вывеской. Первый ребенок Мадонны появился от связи с латиноамериканцем Карлосом Леоном, работавшим фитнес-тренером: в 1996 году Мадонна родила дочь Лурдес Марию Чикконе-Леон. Вскоре после рождения дочери певица рассталась с избранником.
Мадонна и Гай Ричи Рекордные для знаменитости отношения – дольше 8 лет – длились с британским режиссером-постановщиком Гаем Ричи. В 2000 году у пары родился сын Рокко. После свадьбы с Ричи, пасынком баронета, Мадонна присоединилась к рядам британской аристократии. Вскоре после этого певица приняла и британское гражданство. Во втором браке она взяла фамилию мужа – Ричи.
Помимо воспитания двоих родных детей, Мадонна усыновила приемных – Мерси Джеймс и Дэвида Банда. В 2008 году певица объявила о разводе с мужем. Следующее увлечение Мадонны – это танцор ее же балета Брахим Заибат. Говорят, он даже делал королеве поп-сцены предложение, но серьезных отношений паре построить не удалось.
С 2021 года артистка постоянно живет в Лиссабоне. Здесь ее приемный сын Дэвид Банда посещает футбольную школу.
В феврале 2017-го Мадонна удочерила еще двоих детей – 4-летних девочек-близняшек из Малави по имени Стелла и Эстер. Приемные дочки стали частыми героинями инстаграм-аккаунта певицы. Она выкладывает фото и видео, на которых девочки играют с другими детьми.
Мадонна и Шон Пенн Шумиху среди поклонников вызвало фото Мадонны без макияжа. Фанаты расстроились, увидев, что певица все же стареет. При этом она держит себя в форме, занимается спортом и старается удерживать вес в пределах 55 кг, о чем можно судить по снимкам артистки в купальнике. Фигура певицы близка к популярному стандарту красоты 90-60-90 при росте 158 см.
С нынешним спутником жизни – танцовщиком Ахламаликом Уильямсом – певица познакомилась в 2015 году во время кастинга для тура Rebel Heart. Роман между ними начался позднее. В 2021 году звезда поп-сцены перестала скрывать отношения с 25-летним красавцем. А уже спустя год влюбленные начали жить вместе.
Несмотря на распространение COVID-19 по миру в конце 2020-го, избранник артистки сопровождал ее во время музыкального тура Madame X Tour. А в начале 2021 года пара вместе с детьми Мадонны отправилась в путешествие, пренебрегая условиями карантина.
Сделать выбор
Именно в этой неуемности, в постоянном чувстве недовольства собой и кроется, наверно, секрет успеха Мадонны. Она не может похвастать исключительными вокальными данными — но в 40 лет научилась петь в верхнем регистре; только для того, чтобы исполнить композицию Ray Of Light.
Она определенно не великая актриса, но со временем научилась выбирать правильные роли-камео — мало кто может сейчас вспомнить, о чем, собственно, был ее бенефис 1985 года «Отчаянно ищу Сьюзен», зато крошечная роль учительницы фехтования в «Умри, но не сейчас» определенно украсила не самый, в общем, лучший фильм бондианы.
Она настоящая бизнесвумен — холодная, расчетливая и твердая — но жертвует крупные суммы на благотворительность и усыновляет африканских сирот.
madonna4
Мадонна с детьми
Global Look Press/face to face
Похоже, единственное, что не умеет делать эта удивительная женщина — это остановиться и взять тайм-аут. И поэтому, пожалуй, Мадонна гораздо в большей степени имеет право на «рок-н-ролльность», нежели легионы унылых персонажей с гитарами, бесконечно имитирующих прошлые прекрасные эпохи. Мадонна — эпоха сама по себе; думается, что такой она и останется еще долгие годы.
Неприязнь к наркотикам и крах образа девочки-отличницы
Будущая певица рано лишилась матери. И хотя мать нашей героини любила петь и играть на фортепиано, из-за ее фанатичной религиозности, она не стремилась выступать публично.
Мачеха, появившаяся впоследствии в доме Чикконе, только усугубила ситуацию, привнеся в него протестантский дух. Семья стала тотально экономить на всем. Детей кормили только полуфабрикатами, заставляя их буквально занашивать одежду в обноски, прежде чем покупать новую. При этом будущая поп-дива вынуждена была также терпеть издевательства со стороны старших братьев-наркоманов, ревновавших ее к отцу. По мнению биографов певицы, именно этому факту Мадонна во многом обязана сформировавшимся у нее в будущем неприятием наркотиков, что является большой редкостью для шоу-бизнеса.
После католической школы, будущая певица в старших классах оказывается в светской школе, где принимает участие в театральных постановках. Однако, несмотря на отличную успеваемость и спортивные успехи, девочке так и не удается стать «своей» в среде учеников, считавших ее «немного с приветом». При этом, как признается певица сама она и не стремилась особо к общению со сверстниками, поскольку видела в них «идиотов», а в себе — бедно одетую «деревенщину».
Переломным для певицы становится выступление, которым она шокировала публику на вечере талантов школы West. Тогда 14‑летняя Мадонна станцевала перед публикой в топе и шортах. Из-за этого, покончившего с репутацией пай-девочки случая отец нашей героини даже наказал дочь домашним арестом.
Грейпфрутовая диета Мадонны
Ещё один вариант для эффективного похудения, опробованный в это время, — грейпфрутовая диета Мадонны. Если не есть после 7, она обещает избавление от 3-4 килограммов лишнего веса…всего за неделю! Правда, эта диета весьма специфична, поэтому нужно посоветоваться с врачом предварительно.
Грейпфрутовая диета Мадонны не состоит только из этого экзотического фрукта, но круг рекомендованных продуктов весьма небольшой, причём нужно придерживаться определённого меню. В качестве перекуса можно только стакан кефира, яблоко, апельсин, а перед сном, конечно, грейпфрут. Нельзя соль и сахар (1 раз в день можно подсластить чай ложкой мёда).
Грейпфрутовая диета Мадонны примерное меню:
1 день
- Завтрак: фреш из грейпфрута или просто сам фрукт, йогурт, свежезаваренный кофе или зёлёный чай.
- Обед: не более 250 г. салата из овощей (не солим и заправляем лимонным соком) + грейпфрут + кофе или чай.
- Ужин: зелёный салат с соком лимона, чай.
ЧИТАТЬ ТАКЖЕ: Маркетинг влияния: что это такое и в чем его преимущества 2 день
- Завтрак: фреш из грейпфрута или кусочки плода, несколько кусочков хлеба с отрубями, можно кофе или чай.
- Обед: грейпфрут + кусочек сыра (граммов 50) или же 150 г. творога.
- Ужин: салат из зелёных овощей + кусочек чёрного хлеба.
3 день
- Завтрак: к неизменному грейпфруту 2 столовые ложки овсянки на йогурте или молоке.
- Обед: бульон с сухариками или овощной суп, грейпфрут.
- Ужин: 2 запеченных помидора + половина грейпфрута, можно чай.
4 день
- Завтрак: стаканчик томатного сока с хлебцом и чай.
- Обед: салат из зелёных овощей или моркови, кусочек хлеба, грейпфрут.
- Ужин: любые варёные или тушёные овощи, кроме картофеля, чай, грейпфрут.
ЧИТАТЬ ТАКЖЕ: Мужские халаты 5 день
- Завтрак: салат из фруктов с кофе или чаем.
- Обед: печёная картофелина с салатом – граммов 200 порция.
- Ужин: рис с томатным соком или печёным помидором + грейпфрут.Последние два дня выбираем любой из пяти вариантов.
Мадонна и фитнес
Секрет № 3: Занятия спортом и жизненная активность – это тоже образ жизни
Как утверждает Мадонна, фитнес, пилатес, аштанга-йога – это уже давно её хорошая привычка и часть каждодневного ритуала. Её день расписан по минутах: день начинается с йоги, утренней пробежки, потом лёгкий завтрак, занятия в пилатес-студии и т.д. Подобный образ жизни она рекомендует всем, кому хочется подольше сохранить молодость и фигуру.
А чтобы занятия не были в тягость, нужно постоянно менять упражнения, заниматься под любимую музыку и в компании близких друзей, а также пробовать различные виды спорта. В сети её клубов фитнеса Hard Candy, например, во время занятий на тренажёрах можно спокойно общаться по Интернету. Стоит сделать занятия весёлыми и интересными, тогда и трудности пугать не будут – вот главный девиз Мадонны.
Биография и личная жизнь Мадонны
Биография и личная жизнь Мадонны приковывает миллионы взглядов, она полна ярких и красочных событий, разврата и скандалов. Родилась известная певица в США, штат Мичиган. Семья была многодетная, но из-за смерти матери, когда Мадонне было всего лишь 5 лет, отец женился второй раз. Мачеха не очень заботилась о детях умершей жены своего супруга, что отчасти закалило характер будущей певицы. Именно тогда она поняла, чтобы вырваться из этого ада, доказать себе и остальным, что она способна на большее, она решила во что бы ни стало, стать популярной на весь мир.
К сожалению, отец совсем иначе видел будущее дочери, из-за чего были частые скандалы. Изначально Мадонна планировала стать великой танцовщицей, поступив в Мичиганский университет, но вскоре поняла, что это не тот путь к славе.
Чтобы действительно добиться чего-то стоящего, юная Мадонна уезжает из провинции в Нью-Йорк. Здесь удача ей улыбнулась не сразу, довольно долго она перебивалась мелкими заработками, которых хватало только на пропитание. В конце 70-х Мадонна пробовала свои силы в подтанцовке, где заметили ее таланты и предложили работу танцующей певицы. Все же, она отказалась от предложения, и даже пыталась создать свою группу, исполняя рок-музыку. Но, эта затея не увенчалась успехом.
На Мадонну обратил внимание основатель лейбла Sire Records Сеймур Стейн. Певица покорила его и он, не задумываясь, предложил ей интересный контракт на совместную работу
Первая запись альбома (1983 год) под названием «Madonna» была провальной.
Однако неудачный старт не сбил с пути начинающую певцу и ее продюсера, и выход второго альбома «Like a Virgin» взорвал слушателей. Последующие альбомы Мадонны мгновенно становились хитами и били все рекорды по популярности, занимая верхние строчки международных хит-парадов многие годы.
Размеры гонораров Мадонны, а также количество наград и премий певицы очень впечатляющие. Ее концерты всегда отличаются от массы других, Мадонна постоянно удивляет и завораживает своих поклонников манерой исполнения, креативностью, раскрепощенностью.
Помимо песенной карьеры, Мадонна также имеет приличный опыт работы в киноиндустрии. Хотя как актриса она менее популярная, но ее работы в кино не остались не замеченными. Часто певица снималась в эротических фильмах с откровенными сценами.
Мало кому известно, но королева поп-музыки также выпустила несколько детских книг и была сценаристом и режиссером нескольких кинокартин, которые пришлись по душе зрителю.
Несмотря на то что Мадонна часто оказывается в центре скандалов, она является настоящим филантропом, регулярно жертвуя вырученные от концертной деятельности средства на благотворительность.
Личная жизнь американской певицы постоянно на виду, с тех пор как она стала популярной, поклонники уже сбились со счета, пытаясь перечесть всех ее бойфрендов.
Благодаря Джону Бенитезу, известному продюсеру, Мадонна получила хороший толчок для развития своей карьеры и познакомилась с влиятельными людьми американского шоу-бизнеса. Здесь имели место быть не просто профессиональные, но и личные отношения.
Следующий бойфренд Мадонны – художник Жан-Мишель Баския, отношения между молодыми людьми длились не долго.
Актер Шон Пенн, с которым Мадонна не просто крутила роман, но и связала себя узами брака, стал ее супругом на целых четыре года. В те времена, это была одна из самых красивых и романтичных пар среди знаменитостей.
За разводом последовали множество интрижек, ни одна из которых не закончились серьезными отношениями. Мадонна крутила кратковременные романы с самыми популярными личностями, а дочь Лурдес родила от фитнес-тренера. После рождения ребенка, Мадонна вскоре ушла от отца своего ребенка. Тогда множество организаций и пресса обвиняли певицу в легкомыслии и нежелании сохранить семью.
Рекорд для Мадонны – восьмилетние отношения в браке с режиссером Гаем Ричи. У пары есть совместный сын по имени Рокко, которому уже исполнилось 18 лет. Гай Ричи – не только очень влиятельный и успешный мужчина в сфере шоу-бизнеса, но и аристократ. Мадонна даже приняла британское гражданство, лично встречалась с королевой Великобритании и начала разговаривать с британским акцентом.
Помимо двух кровных детей, Мадонна усыновила сначала мальчика и девочку из Малави, а год назад еще и девочек-близняшек. Некоторые считают это пиаром, другие же радуются за детей, которых избавили от нищеты и бедности.
Мадонна любительница соцсетей, часто балует своих фанатов снимками и видео. Одно из последних фото, на котором Мадонна без макияжа, вызвало бурю обсуждений о том, что певица сильно постарела.
https://youtube.com/watch?v=99UuSDJpXCY
Диета Мадонны: меню и правила ^
Диета Мадонны по правилам макробиотики: меню на день
Правила похудения от Мадонны
- Нужно кушать не по расписанию, а когда захочется;
- Блюда готовить необходимо только на открытом огне, т.е. электрическая плита для этих целей не подойдет, т.к. она разрушает внутреннюю энергию продуктов;
- Категорически запрещается есть жирные молочные продукты, крахмалистые овощи и сахар, а также употреблять спиртные напитки: они замедляют обменные процессы и способствуют образованию жировых отложений во всех частях тела.
Макробиотическая диета Мадонны
Чтобы наглядно понять, как похудела Мадонна, стоит ознакомиться с ее меню:
- Завтракаем приготовленной на воде овсянкой и 200 г апельсинового сока;
- На ланч съедаем порцию салата из капусты и сельдерея;
- Обедаем овощным супом-пюре и кусочком хлеба из цельных зерен;
- На полдник кушаем запеченные овощи с соусом;
- Ужинаем салатом с морепродуктами.
Грейпфрутовая диета Мадонны
Длительность такой диеты – 7 дней, и все это время нужно питаться следующим образом:
- На завтрак съедаем грейпфрут и 100 г маложирного йогурта, пьем несладкий кофе;
- Обедаем капустным салатом и половинкой грейпфрута;
- Ужинаем салатом из зеленых овощей, оставшейся 12 частью грейпфрута и чашкой чая с 1 ч. л. меда.
Геркулесовая диета Мадонны
Как выглядит сейчас Мадонна: фото Когда певице необходимо быстро похудеть, в течение 5 дней она питается по этому меню:
- Утром кушаем 150 г овсяной каши с добавлением измельченного яблока, пьем травяной чай;
- Обедаем кашей с медом и йогуртом, запиваем шиповниковым отваром;
- Ужинаем яблоком, геркулесом и стаканом молока.
Витаминная диета Мадонны
Такая программа питания длится неделю, на протяжении которой ежедневно нужно кушать суп из сельдерея, моркови и капусты, а также другие продукты:
- День первый: любые фрукты, кроме бананов, абрикос и винограда;
- День второй: только овощи зеленого цвета;
- День третий: оставляем фрукты и овощи;
- День четвертый: 300 г бананов и маложирное молоко (500 г);
- День пятый: кушаем только 200 г капустного салатика;
- День шестой: только баночка обезжиренного йогурта и супчик;
- День седьмой: небольшая порция отварного риса с овощами.
Советуем также ознакомиться со статьей на Happy-womens.com Диета Моники Белуччи.
Похожие записи:
Сколько калорий в зеленом яблоке, пищевая ценность, польза зеленых сортов для похудения
Как заморозить шпинат на зиму
Марва оганян: очищение организма травами и медом
Оджахури из свинины в казане на костре (по-грузински)
Птицефабрики украины
20 самых вкусных низкокалорийных блюд и продуктов для похудения