Ванна с содой для похудения

Оглавление

Как ухаживать за кожей в зависимости от ее типа?

Жирная и комбинированная кожа страдает от интенсивной выработки кожного секрета. Кожа отличается характерным жирным блеском, который особенно заметен в области носа, лба и подбородка.

Ежедневный уход за проблемной кожей лица основан на применении средств с муссовой текстурой, которые смываются водой. Такие средства не нарушают баланс кожи. Для ухода за проблемной кожей лучше не использовать абразивные средства – они агрессивно очищают кожный покров и травмируют эпидермис.

Уход на каждый день для проблемной кожи лица базируется на главном правиле – грамотное очищение. За кожей нужно ухаживать гелями и мелкими скрабами. Они устраняют загрязнения и омертвевшие частицы эпидермиса, очищают поры, исключают закупорку сальных желез. Ежедневный уход для проблемной кожи обязательно включает освежение лица тоником. Средства должны содержать много влаги, но не быть слишком жирными.

Для комбинированной кожи характерно сочетание двух типов кожи. Так называемая Т-зона отличается жирным блеском, нередко – воспалительными очагами. В области щек есть сухие участки. Комбинированная кожа в летнюю жару предательски блестит, а зимой быстро пересыхает. Каким должен быть ежедневный уход за кожей лица в домашних условиях?

Применять разные средства для разных зон лица не придётся! Сегодня разработана косметика для смешанного типа кожи. Уход за кожей лица ежедневно – это использование мягких тоников и обезжиренных кремов. Матирующими салфетками можно избавиться от лишнего жира в Т-зоне, а тоником нормализовать pH кожи.

Сухая кожа страдает от нехватки кожного секрета и влаги. Кожный покров выглядит тонким, натянутым и шероховатым. Сухая кожа подвержена появлению преждевременных морщин. Вернуть коже комфорт и красоту помогут средства с маслянистой насыщенной текстурой.

Советы косметолога по уходу за сухой кожей основаны на увлажнении и питании. Ежедневный уход за сухой кожей лица в домашних условиях – это применение деликатных средств, обладающих мягким увлажняющим эффектом.

Ежедневный уход для сухой кожи должен включать мягкое молочко, нежные тоники, питательные крема с растительными экстрактами. Такие средства вернут коже здоровое сияние и красоту. Из ежедневного ухода за сухой кожей лица следует исключить средства, содержащие раздражающие спирта и абразивные частицы.

Ежедневный уход за увядающей кожей имеет свои особенности. Нередко женщины в возрасте 35+ сталкиваются с потерей эластичности, появлением тонких складок кожи, сухостью и дряблостью.

Ежедневный уход за кожей лица в 35 лет основан на восполнении недостатка коллагена и эластина, стимуляции клеток к самовосстановлению. Естественно, остановить процессы старения не удастся. Но их можно существенно замедлить. Ежедневный уход за кожей лица после 45 должен состоять из средств, содержащих гиалуроновую кислоту и коллаген. Антивозрастная косметика сделает кожу более упругой, подтянутой и напитанной.

Характеристики состояния

С момента проникновения вируса в организм и до момента появления клинических симптомов кишечного коронавируса проходит от 2 до 5 суток. Данное состояние не протекает в бессимптомной форме. В отличие от респираторной формы, после того как человек переболел кишечной формой коронавируса, в его организме вырабатывается неустойчивый иммунитет. Клиническая картина данного состояния во многом напоминает гастроэнтерит.

У пациентов, имеющих хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, клиническая симптоматика кишечного коронавируса выражена в большей степени.

Причины

Диарея при коронавирусной инфекции может быть как первичной, так и вторичной, Первичный вариант заболевания развивается от непосредственного влияния вируса на организм. При передаче вируса фекально-оральным способом, в просвете кишечника патогенный микроорганизм прикрепляется к клеткам эпителия слизистой оболочки органа и провоцирует развитие воспалительного процесса.

Вторичный вариант кишечной формы коронавируса является осложнением, возникающим после комплексного лечения Covid-19. В 90% случаев, комплексная терапия данного инфекционного заболевания включает прием антибиотиков, так как это позволяет предотвратить присоединение вторичной бактериальной инфекции. Антибиотики, в свою очередь, оказывают губительное влияние не только на болезнетворные микроорганизмы, но и на полезную кишечную микрофлору. Человек сталкивается с таким явлением, как дисбактериоз.

Булимия и организм

Тело человека – это слаженный механизм, в котором все процессы плавно перетекают из одного в другой. Сбой в любом звене этой цепочки нарушает работу всей системы, то есть неблагоприятно сказывается на состоянии всего организма.

Начнем с самого начала. Многократная рвота и диарея в результате злоупотребления слабительными средствами доводят женщину до обезвоживания. То есть из организма стремительно уходит жидкость. За собой она тянет и электролиты: калий, натрий, магний, кальций и др., приводя к водно-электролитному дисбалансу.

Практически всем известно, чем может обернуться для сердечно-сосудистой системы дефицит натрия, магния, калия:

  • пониженное кровяное давление;
  • тахикардия;
  • пульс слабого наполнения;
  • одышка;
  • аритмия;
  • анемия.

Итогом может стать сердечная недостаточность. Обезвоживание вызывает и нарушение работы почек. Поэтому не стоит удивляться, что вскоре у булимика появятся отеки на лице, нижних конечностях или увеличатся лимфоузлы.

Сдвиги электролитного баланса вызывают сбои в работе мышц. Женщину беспокоят мышечные боли и судорожные подергивания, что становится последствием нарушения их сократительной способности.

На общем состоянии следы обезвоживания сказываются в виде головокружения, общей слабости, быстрой утомляемости, головных болей, тошноты, сонливости. Потеря 10% жидкости от общей массы тела уже вызывает патологические изменения в нем. Дефицит 20% жидкости приводит к смерти.

К тотальным последствиям «волчьего голода» причисляют и гормональные сбои. Страдают щитовидная и паращитовидная железа, которые регулируют работу всего организма.

Снижается выработка женских половых гормонов. Из-за этого происходят сбои менструального цикла. Это препятствует овуляции и становится причиной бесплодия.

Для беременных булимическое расстройство опасно вдвойне, ведь в данном случае речь идет не об одной, а о двух жизнях. Для женщины в положении патология способна обернуться почечной недостаточностью, гипертензией, проявлением сахарного диабета из-за истощения поджелудочной железы. Расстройство провоцирует выкидыш или преждевременные роды, неправильное положение плода и сложности при родоразрешении. У плода оно вызовет гипотрофию и множественные пороки развития или смерть в утробе матери.

Польза и вред соды при похудении

Интересно, что пользу содовых ванн не отрицают профессионалы традиционной медицины. Отношение к приему напитков на основе соды внутрь у медиков настороженное. Но, как показывает многовековой опыт использования белого порошка в народной медицине, за счет соды, этого экономичного продукта, можно:

  • облегчить симптоматику простудных заболеваний;
  • предупредить появление угревой сыпи на лице;
  • нормализовать рН баланс;
  • улучшить метаболизм;
  • устранить изжогу;
  • нормализовать пищеварительные функции;
  • повысить иммунную защиту организма;
  • локализовать симптоматику интоксикации.

Что касается потенциального риска, то пищевая сода как химический реагент со щелочными свойствами может спровоцировать обострение хронических процессов ЖКТ. Прием таких препаратов может вызвать аллергическую реакцию, ухудшить функции печени и почек.

Можно ли похудеть с помощью соды

Пищевая сода больше известна как добавка к выпечке. Этот белый кристаллический порошок часто используется в быту для решения многих повседневных вопросов. Широко распространено использование соды в народной медицине:

  1. Она помогает снять изжогу и раздражение от укусов насекомых.
  2. При первых признаках ангины мы сразу готовим содовый раствор, чтобы полоскать воспаленное горло.
  3. Стоит смазать сухим порошком разболевшийся зуб, как боль мгновенно отступает.
  4. Ванночки с содой помогают при отеках ног.

Одним словом, этот универсальный белый порошок способен решать абсолютно разные задачи, в том числе активно расщеплять жиры. Существуют разные приемы домашнего использования пищевой соды для продуктивного похудения:

специальные диеты;

  • прием жиросжигающих коктейлей;
  • обертывания;
  • ванны;
  • клизмы.

Все перечисленные методы дают разный результат. Но эффект во многом зависит от соблюдения техники конкретного метода.

Теперь относительно внутреннего применения содовых напитков. Хочется начать с первопричины, то есть факторов, способствующих росту избыточной массы тела.

  1. Основная причина появления лишних килограммов – это питание. Сладости, фастфуды, кондитерские изделия способствуют отложению жиров. Добавить к этому еще можно беспорядочный график питания.
  2. Другая причина – низкая активность. Гиподинамия сегодня считается главной проблемой современного общества.
  3. Плохое экологическое окружение плюс вредные привычки – еще один фактор риска, который приводит, в конце концов, к нарушению кислотно-щелочного равновесия в организме.

В совокупности все перечисленные факторы провоцируют увеличение массы тела и сильную зашлакованность организма. А сдвиг кислотно-щелочного баланса запускает хронические процессы, негативно отражается на внешности. Уникальность пищевой соды в том, что она быстро восстанавливает нормальный рН, что запускает процесс сжигания жиров и очищения организма от токсичных продуктов. Причем продукт действует по описанной схеме не только при употреблении внутрь, но также при других видах использования, о которых было сказано немного раньше.

И еще одна особенность содового похудения: если сочетать прием напитков и местные методы воздействия бикарбоната натрия, очищение организма будет происходить интенсивней в несколько раз.

О вреде

Решаясь на похудение с помощью соды, не забывайте, что это химическое вещество, реактив, щёлочь. Поэтому её регулярное употребление может привести к побочным эффектам на фоне противопоказаний.

Противопоказания:

  • авитаминоз;
  • аллергия;
  • беременность;
  • высокое давление;
  • гастрит;
  • лактация;
  • менструация;
  • повреждение целостности кожного покрова при наружном применении;
  • повышенная чувствительность кожи;
  • проблемы с желудочной кислотностью;
  • сахарный диабет;
  • серьёзные патологии ЖКТ;
  • язва желудка.

Побочные эффекты:

  • внутреннее кровотечение;
  • головокружение, слабость, вялость;
  • нагноение ран при использовании содовых ванн и обёртываний;
  • обострение язвы, гастрита и других патологий ЖКТ;
  • ожог слизистых оболочек при вдыхании паров;
  • раздражение эпидермиса при наружном применении;
  • тошнота, рвота, вздутие живота, диарея при приёме внутрь;
  • упадок сил, депрессивное состояние.

Так что привычная нам сода может оказаться не такой уж и безопасной, как кажется на первой взгляд. Особенно все эти моменты касаются употребления её внутрь. Наружное применение редко заканчивается нежелательными последствиями.

Процедуры для похудения с содой

Содовые ванночки

  • повышают эластичность кожи;
  • ускоряют обменные процессы;
  • очищают клетки благодаря активизации работы выделительной системы;
  • снимают нервное возбуждение;
  • уменьшают объем жировых отложений на бедрах и талии.
  • прием пищи прекращают за 3 часа до начала процедуры;
  • жидкость нагревают до +40…+45°C;
  • на 250 л воды берут 0,5 кг морской соли и 150 г пищевой соды;
  • перед началом процедуры небольшими глотками выпивают до 0,5 л сладкого теплого чая;
  • продолжительность приема ванны — 15 минут;
  • уровень жидкости должен быть не выше диафрагмы;
  • по окончании обязательно принимают душ.

Бомбочки из соды

  • весы;
  • миска;
  • распылитель с водой;
  • формочки.
  • 400 г соды;
  • 100 г кристаллов лимонной кислоты;
  • 10 мл ароматического масла;
  • органический краситель.

Обертывание с кашицей

  1. При горячем обертывании применяют мед, горчицу, перец из расчета 3-5 г на 200 г кашицы. Нагретая до 45°C смесь ускоряет кровоток, обмен веществ, выводит продукты метаболизма. Противопоказания — болезни сердечно-сосудистой системы, варикоз, тромбоз, аллергия на компоненты.
  2. Холодное обертывание предполагает использование ментола, мяты, агар-агара, яблочного уксуса. Охлажденная смесь сужает кровеносные сосуды, что ускоряет циркуляцию жидкостей в организме и увеличивает количество сжигаемого бурого жира. Противопоказания — беременность, цистит, повреждения кожи.
  3. При изотермическом обертывании смесь разбавляют активными препаратами с целебным эффектом. Нагретую до температуры человеческого тела взвесь наносят вокруг талии. Время проведения сеанса — 30-40 минут.

Содовые клизмы

  • в 1-ю неделю — ежедневные процедуры только с содой;
  • во 2-ю — через день с цветочным настоем;
  • в 3-ю — через 2 дня с маслом;
  • в 4-ю — раз в неделю с настоем зверобоя;
  • в 5-ю — по окончании срока одиночная процедура с только содой.

Как правильно пить

Начинайте пить соду, сначала набрав ее на кончик ножа, постепенно увеличивая дозировку. Для профилактики достаточно принимать 1/2 ч. л. на стакан воды всего один раз в неделю. Лечебная доза – полная чайная ложка, курс и частота приёма выбирается индивидуально по выбранному рецепту.

Способ №1

Пищевую соду можно положить в рот, просто запить водой. Данный метод подходит не всем. Если проглотить не получается – попробуйте метод №2.

Способ №2

Продукт нужно растворить в питьевой воде. Вода должна быть горячей (не кипяток), допустимая температура – от 50 до 90 градусов. Признак правильной температуры во время смешивания с водой – шипение. Во время этого процесса выделяется углекислый газ, который помогает соде лучше усваиваться. Можно подождать пока вода остынет и пить маленькими глотками.

Нежелательно растворять средство в холодной воде. Всасывание в кровь происходит в кишечнике, до этого вода находится в желудке, который имеет минимальный кислотный фон. Соответственно, часть средства вступает в реакцию с соляной кислотой и нейтрализуется. В кишечник попадает уже не эффективное очищающее питье.

Рецепты

Кроме приведенного выше классического рецепта, для комфортного и эффективного похудения в ванну с содой добавляют дополнительные компоненты. Каждый из них обладает выраженным направленным действием, что существенно повышает результат от процедуры, а также ее влияние на тело и эмоциональный фон.

Для получения такого эффекта рекомендуется использовать следующие рецепты:

  • для интенсивной подтяжки кожи и выведения жидкости из подкожно-жировой клетчатки дополнительно применяется морская соль в стандартной дозировке 500 г на одну ванну, но при желании можно добавить и 1 кг, поскольку даже в таких объемах ее концентрация будет ниже, чем в естественной морской воде;
  • для повышения антицеллюлитных свойств в классический или в содово-солевой состав вводится любое хвойное или цитрусовое эфирное масло, 5–8 капель которого предварительно растворяется в 100 мл молока, а затем выливается в ванну с содой;
  • для активного положительного влияния на эмоциональный фон аналогичным образом добавляются другие эфирные масла: лавандовое, шалфейное и мятное − для успокоения нервной системы, бергамотовое – для бодрости и активности, мускатное – для повышения сосредоточенности и концентрации внимания;
  • для усиления жиросжигающего действия и повышения упругости кожных покровов любой из указанных рецептов обогащают тертым имбирем − 1,5–3 ст. л. на стандартный объем в зависимости от чувствительности кожных покровов.

Все указанные компоненты можно комбинировать, получая максимально разносторонний результат полезного влияния ванны с содой на похудение, улучшение внешности и настроения.

Очень распространенным вариантом применения таких сочетаний являются так называемые содовые «бомбочки». Их можно приобрести в отделах натуральной косметики или изготовить самостоятельно, так как сделать подобные ванно-банные «гаджеты» совсем несложно. Для этого перетирают или толкут в ступке 8 ст. л. содового порошка и 4 ст. л. лимонной кислоты. Добавляют 2 ст. л. крахмала или сухого молока, 1 ст. л. базового и 5 капель эфирного масла, тщательно размешивают. Перед тем как делать содовую «бомбочку» дальше, обязательно надевают перчатки. Иначе если ладони вспотеют, то начавшаяся реакция может полностью испортить процесс. Далее сжимают в кулаке часть смеси, если она рассыпается, то немного добавляют базового масла. После получения нужной (не рыхлой) консистенции массу раскладывают в небольшие силиконовые формочки, тщательно утрамбовывая каждый слой. Оставляют на 1 час, затем аккуратно выкладывают на бумажный лист и дают хорошо высохнуть в течение двух дней. Готовые изделия упаковывают в пищевую пленку и хранят в сухом месте.

Для проведения одной процедуры используют 2–3 таких содовых «бомбочки». При попадании в воду они с шипением растворяются, распространяя аромат и создавая романтическое настроение. Если для похудения необходимо повысить концентрацию соды или ввести другие компоненты, то их добавляют отдельно.

Любой из указанных рецептов значительно повышает эффективность воздействия ванны с содой на похудение, а также делает проведение процедуры максимально полезным, приятным и комфортным. Помимо избавления от целлюлита, раздражения и усталости, она укрепит защитные силы организма и поможет бороться с суставными и мышечными болями, сезонными инфекциями, заболеваниями нервной системы и органов дыхания. Причем указанные результаты станут заметными довольно быстро.

Диета при остром панкреатите

Первые сутки после обострения острого панкреатита врачи рекомендуют придерживаться лечебного голодания. Разрешается употреблять простую и щелочную минеральную воду без газа, отвары лекарственных трав, кисели. Суточный объем жидкости составляет 1,5-2 литра. При остром панкреатите назначают диету №5, но меню должен подобрать специалист.

Цель лечебного питания — снизить нагрузку с воспаленной поджелудочной железы и всего пищеварительного тракта, а также постепенно восстановить нарушенные функции.

Из рациона при остром панкреатите исключают все продукты и напитки, которые могут раздражать пищеварительный тракт2:

  • алкоголь;
  • свежий хлеб, выпечка;
  • грубые крупы (перловая, пшенная, ячменная);
  • бобовые в любом виде;
  • жирное мясо;
  • колбасы, консерванты;
  • жирный бульон;
  • субпродукты;
  • томатная паста, соусы;
  • кислые соки;
  • газированные напитки.

При остром панкреатите диету соблюдают на протяжении всего периода лечения и в течение нескольких месяцев после обострения. Особенно строго следует соблюдать пищевые ограничения в первые недели после обострения. В дальнейшем меню можно расширить, включить в него легкие мясные бульоны, нежирное мясо, куриные яйца, супы, творог, нежирное молоко, йогурт, подсушенный хлеб.

Блюда рекомендуется готовить на пару или отваривать. Пища должна быть теплой, но не горячей или холодной. Ограничения касаются не только жирных и жареных блюд, но и специй, сахара и соли. Противопоказано даже незначительное переедание, которое может приводить к нарушению пищеварения и ухудшению самочувствия больного.

Плюсы и минусы

Учитывая, что эта щёлочь может оказывать на организм как благотворное, так и пагубное воздействие, нужно определить для себя заранее, оправдан ли риск её применения. Стоит ли похудение вашего здоровья? Взвесьте все за и против.

Достоинства:

  • простота: растворить пищевую соду в стакане воды и выпить может каждый, это не отнимает ни сил, ни времени;
  • доступность: это дешёвый продукт, на него нет дефицита;
  • потеря аппетита: это тот способ похудения, при котором совсем не хочется есть;
  • оказывает лечебное действие на многие системы организма, так что параллельно с похудением может поправить здоровье;
  • большой выбор способов похудения.

Недостатки:

  • при добавлении в блюда блокирует все полезные свойства витаминов;
  • разрушает зубную эмаль;
  • оказывает лишь симптоматическое лечение, так что после похудения на соде ждите вспышек затаившихся заболеваний;
  • очень сильно раздражает и с течением времени травмирует слизистую желудка;
  • замедляет усвоение полезных веществ;
  • нарушает обменные процессы в организме (а вследствие этого можно набрать вес, а не сбросить);
  • содовая диета неэффективна без ограничений в пище и без спорта;
  • многочисленные противопоказания и побочные эффекты.

При регулярном употреблении внутрь питьевая сода может серьёзно навредить здоровью — и в этом главный минус данного способа похудения. Возможно, для начала, есть смысл выбрать ванны или обёртывания (на крайний случай — клизму, хотя она чревата своими последствиями), чтобы проверить, как работает этот порошок в этом направлении.

Производство соды

Много веков назад человечество открыло соду, но долгое время эта пищевая добавка была чрезвычайно дорогим продуктом. Не у всех была возможность добывать его из содовых озер и месторождений полезных ископаемых, которых было очень мало для удовлетворения потребностей общества.

В 18 веке Французская академия наук объявила конкурс на создание технологии для промышленного производства соды.

Шестнадцать лет спустя химик Николас Лоблан предложил метод синтеза продукта из нагретого хлорида натрия (NaCl, известного как поваренная соль), который затем нагревали с помощью натуральной извести и древесного угля. Однако во второй половине девятнадцатого века бельгийский инженер Эреста Сольве создал более инновационный метод. Высококонцентрированный раствор хлорида натрия насыщается аммиаком и диоксидом углерода. В результате образуется хлорид аммония (NH4HCO3), затем снова его заставляют реагировать с поваренной солью. В результате образуется хлорид аммония (Na4Cl), который быстро растворяется в воде, а также осадок бикарбоната натрия (NaHCO3), известный людям как сода.

Способ производства соды по Сольве является самым быстрым и экономически выгодным, поэтому его успешно используют промышленные предприятия и научные лаборатории. В Российской Федерации основной процент производимой пищевой соды приходится на город Стерлитамак, расположенный в Республике Башкортостан, Поволжье. ОАО «Башкирская содовая компания» производит столовый бикарбонат натрия с 1967 года.

Как использовать соду для похудения?

Еще раз отметим, что если вы не снизите энергетическую ценность вашего рациона до необходимого уровня, то похудеть вы не сможете. В такой ситуации бессильным окажется любой препарат, не говоря уже о соде. Также следует помнить, что употреблять соду в больших количествах весьма опасно.

Рекомендуемое количество соды составляет половину чайной ложки, которое необходимо развести в стакане теплой, но не горячей, кипяченой воды. Принимайте этот раствор примерно за полчаса до момента употребления пищи. Встречается рецепт, согласно которому столовую ложку вещества необходимо растворить в 300 миллилитрах воды. Это достаточно высокая дозировка и вам не следует ее использовать. Как минимум не делайте это с начала вашего курса.

Если во время приема соды вы заметите побочные эффекты, например, тошноту, головокружение, вялость и т.д., то необходимо немедленно прекратить прием соды. В сети достаточно большое количество положительных отзывов о применении соды, но не всегда им можно доверять. Лучше всего перед началом курса взять консультацию у врача.

Если вы нашли рецепт применения соды с лимонной кислотой, то эта смесь является нейтральной, так как содержит вещества-антагонисты. Щелочь и кислота нивелируют свойства друг друга. Единственным плюсом использования этого напитка является возможность уменьшения калорийность программы питания. Связано это лишь с тем, что вы перед употреблением пищи наполните желудок водным раствором.

Если говорить о лимонном соке, то ы можете примерно минут за 30 до употребления пищи выпить свежевыжатый сок одного или двух лимонов.

Однако после этого для предотвращения разрушения зубной эмали следует ополоснуть ротовую полость раствором соды. Если у вас высокий показатель кислотности желудка, то это средство вам противопоказано. Многие врачи сходятся во мнении, что лучше принимать ванны с содой. Это совершенно точно безопасно для организма и способствует активации процессов липолиза.

Для этого вам потребуется в 200-литровой ванне воды растворить полкило морской соли и 0.5 пачки соды. Температура воды должна составлять около 39 градусов. Для максимального расслабления и снятия стресса в ванну можно добавить ароматические масла, изготовленные из цитрусовых, розмарина, можжевельника или бергамота.

Однако принимать такую ванну нельзя во время беременности и лактации, а также во время критических дней. Также следует быть осторожными с ванной и людям, имеющим проблемы с работой сосудистой системы и сердца. Если вы решили использовать этот метод похудения, то не погружайте в воду верхнюю часть корпуса.

Длительность проведения этой водной процедуры составляет около 25 минут. При этом необходимо следить за тем, чтобы температура воды находилась в пределах от 37 до 39 градусов. После ванны не стоит ополаскивать тело, а просто осушите его с помощью полотенца. Затем необходимо укутаться и на протяжении минут сорока полежать. Один курс содовых ванн состоит из десяти процедур.

Принимайте такую ванну каждый второй день. Завершив цикл, необходимо выдержать паузу длительностью от 14 дней до одного месяца. Если у вас имеются проблемы с кожным покровом, то использовать содовые ванны без применения ароматических масел, обладающих смягчающим воздействием, нельзя.Вот один рецепт ванны с содой для борьбы с целлюлитом:

  • Молоко (сливки) — 100 миллилитров.
  • Масло цитрусовых — 5 капель.
  • Масла эвкалипта и розмарина — по 3 капли.
  • Сода — не более 300 грамм.

Следует признать, что содовая ванна не способна ускорить непосредственно процесс жиросжигания. Эффективна она может быть только в сочетании с правильным питанием и тренингом. Основная задача содово ванны заключается в способности снять отечность и повысить качество кожного покрова.

Рецепты для похудения

Предлагаем вашему вниманию несколько рецептов.

Вода с содой натощак

Способ №1

Ингредиенты: 250 мл воды, 0,5 чайной ложки соды

Принимать – 7-14 дней. Делается перерыв на 14 дней и курс повторяется. Компоненты смешать и разделить порцию на столько частей, сколько раз в день вы принимаете пищу. Пить за час до еды маленькими глотками.

Способ №2

Ингредиенты: 1/2 ч. л. соды; 50 мл горячей воды; 450 мл теплой воды.

Растворяете соду в горячей воде, доливаете всю теплую и выпиваете всю порцию с утра натощак. Применять 2 раза в неделю. У курса нет строгих ограничений. Пейте до тех пор, пока организму это нужно.

Сода и лимон для похудения

Лимонный сок ускоряет работу желчного пузыря, стимулирует обменные процессы, «вымывая» остатки токсинов после окисления клеток. В нем содержится терпеновый углеводород лимонен, стимулирующий лимфоток и улучшающий пищеварение. И, конечно, лимон богат витамином C.

Ингредиенты: 250 мл воды, сок 1/2 лимона, 1/2 чайной ложки пищевой соды.

Принимать – 14 дней, перерыв – 14 дней. Выжать сок лимона, добавить немного соды и воды. После завершения шипения, высыпать оставшуюся соду и долить остаток воды. Употребляйте не более раза в день. Курс – неограничен. Желательно пить после занятий спортом и/или за 30 минут до еды. Этот рецепт подходит не только для желающих похудеть, но и для улучшения самочувствия, повышения иммунитета.

Молоко с содой

Молоко содержит много полезных веществ: калий, фосфор, кальций, витамин А, обладает смягчающими свойствами (снижает агрессивность средства).

Ингредиенты: 200 мл молока, 1 ч. л. соды.

Нагреваете молоко до 80-90 градусов, добавляете соду и размешиваете. Пейте маленькими глотками через 2 часа после еды. Принимать – 14 дней, перерыв – 14 дней.

Кефир и сода

Рецепт №1

Ингредиенты: 200 мл кефира с жирностью 1%, 1/2 чайной ложки соды, 1/4 кофейной ложки корицы, 1/2 чайной ложки имбиря. По желанию можно добавить зелень (укроп, сельдерей, кинзу).

Все составные смешиваются, употреблять сразу после приготовления. Пить небольшими глотками. Кефирный коктейль можно употреблять ежедневно вместо ужина, за 2 часа до сна. Принимать – 14 дней, перерыв – 14 дней.

Рецепт №2

Ингредиенты: 200 мл обезжиренного кефира, 1 ч. л. меда, 1 ч. л. имбиря, щепотка корицы, ломтик лимона или 1/4 ч. л. кайенского перца, щепотка соды.

Все составные коктейля смешать, ломтик лимона порезать вместе с кожурой. Пить 2 раза в день: за 30 минут до завтрака и вместо ужина (не менее чем после двух часов последнего приема пищи) за 1,5-2 часа до сна.

Сода с имбирем

Имбирь помогает работе пищеварительной системе, ускоряет обменный процесс, выводит токсины, стимулирует кровообращение. Напиток с имбирем принимается за 30 минут до еды.

Ингредиенты: 1 ч. л. имбиря, 1 долька лимона, 1 ч. л. меда, 1/2 ч. л. соды.

Имбирный корень режется соломкой и заливается горячей водой, настаивается 5 минут. Добавляете остальные компоненты и напиток готов к употреблению. Принимать – 14 дней, перерыв – 14 дней.