Оглавление
Самые популярные чаи для снижения веса
Монастырский чай для похудения
Это сбор полостью состоит из трав. Липа работает как диуретик. Сенна дает слабительный эффект. Фенхель подавляет аппетит и улучшает обмен жиров. Ромашка обладает противовоспалительным и очищающим действием. Мята успокаивает и ускоряет процесс пищеварения. Чай выпускают в виде травяного сбора для заваривания или фильтр-пакетиков. Пьют такой напиток 3 раза в день за 20 минут до еды.
«Похудей» от Cerera
Это чай на основе лепестков суданской розы, которая более известна как каркаде. Входит в него и александрийский лист – легкое слабительное. Благодаря очищениею происходит избавление от лишних килограммов. Популярность препарата обусловлена простым натуральным составом и низкой ценой.
«Летящая ласточка» от Чай Фэй Янь
Этот напиток принадлежит китайским производителям. Отзывы о нем противоречивы. Некоторые очень довольны действием напитка. Однако есть те, кто считает, что этот чай дает слишком сильный слабительный эффект. В сбор входят натуральные компоненты: чайные и брусничных листьев, кусочки кокоса, семена кассии, корень померанца и солодки.
Пурпурный чай Чанг шу
Специалист по необычным продуктам Ольга рассказывает особенности пурпурного чая в видео:
https://youtube.com/watch?v=KoYFs5ttAxw
Результаты очищения чаем для похудения Чанг шуза курс 3 месяца:
«Грин Слим»
Потребителей привлекают разные вкусы напитка. Чай со стевией, с мелиссой, с ананасом и лимоном, с запахом манго и персика предлагают производители. Как и в остальных средствах для снижения веса, здесь есть слабительные травы. В состав входит и экстракт ревеня, благотворно влияющий на работу пищеварительной системы.
Как выбрать чай для похудения
Исследуя рынок продукции лекарственных жиросжигающих напитков, отзывы покупателей и оценки экспертов был составлен рейтинг, в котором представлены лучшие чаи для похудения. Каждый из них прошел тщательную проверку и тестирования, была учтена эффективность, качество и конечно цена на продукт. Отобранные средства безопасны для применения, имеют сертификаты соответствия, и были признаны наиболее результативными. Также, при добавлении в ТОП учитывались следующие показатели:
- Производитель;
- Аромат;
- Состав;
- Тип чая;
- Форма выпуска;
- Предназначение;
- Действие;
- Быстрота результата.
Анализируя перечисленные составляющие, были выбраны наиболее качественные марки, способствующие не только сжиганию веса, но и обладающие дополнительными, полезными свойствами для организма.
Лучшие очищающие чаи для похудения
К очищающим напиткам диетологи относят разные чаи для похудения. Основными свойствами очищающих сборов является комплексная направленность — не только избавлять от лишних килограммов, но и выводить из организма токсины, улучшать цвет лица и оказывать оздоровительное воздействие. В состав напитков входят экстракты растений, способствующие укреплению иммунитета и поддержанию тонуса.
Представленные чаи обладают термоэффектом, за счет чего температура тела незначительно повышается и ускоряется метаболизм. Очищающий чай для похудения в аптеках продается без рецепта, это БАД, а не полноценное лекарственное средство.
Похудин очищающий комплекс
Изготовлен из высокосортных сортов зеленого китайского чая. В состав включен активный компонент инулин, который ведет к снижению аппетита, а также сенна, имеющая слабительный эффект.
Покупатели ощущают щадящее воздействие, нет раздражающих симптомов, напиток имеет приятное послевкусие и слабый настой. Также, входящие в состав растения восполняют дефицит витаминов В6 и С, что положительно влияет на обмен холестерина и защищает организм от интоксикаций.
Достоинства
- Безопасный состав;
- Удобно заваривать;
- Уменьшает аппетит;
- Препятствует набору веса после похудения.
Недостатки
Вымывает полезные микроэлементы вместе с жидкостью.
Эвалар Био для очищения
Имеет стопроцентный натуральный состав, и благодаря природным компонентам укрепляет иммунную систему. Помогает очистить кровь, а лепестки клевера положительно влияют на печень и оказывают хороший послабляющий эффект.
Воздействие среднее, все зависит от индивидуальной переносимости организма, но пользователи заметили, что результат наступает уже после третьего применения. Примечательно, что травы входящие в состав собираются и выращиваются на Алтае.
Достоинства
- Отлично тонизирует;
- Выводит липиды;
- Снимает отеки;
- Нормализует обмен веществ.
Недостатки
Имеет горькое послевкусие.
Эвалар Био также способствует очищению почек, поэтому рекомендован и для людей с мочекаменной болезнью.
Летящая ласточка
Наиболее мощный и быстродействующий чай среди напитков для похудения. Моментально промывает желудок и кишечник, вымывает шлаки и обладает ферментативными свойствами. Летящая ласточка содержит чай Улун, что вкупе с взаимодействующими компонентами способствует очищению желчного пузыря и общему оздоровлению. Пользователи отмечают эффект уже с первых дней применения — при правильном употреблении напитка и соблюдении диеты можно за неделю скинуть до 7 килограмм.
Достоинства
- Быстрый результат;
- Натуральный состав;
- Очищает ЖКТ;
- Ускоряет метаболизм;
- Улучшает состояние кожи.
Недостатки
- Безвкусный;
- Возможна индивидуальная непереносимость.
При употреблении Летящей ласточки вес теряется не только из-за потери жидкости, но и благодаря избавлению многолетних залежей в кишечнике.
Лучший рыбий жир
Как правильно выбрать чай для похудения в аптеках
Большой ассортимент лекарственных препаратов, биодобавок, чаев для похудения, может загнать в тупик покупателя.
Чтобы ответить на вопрос о том, какой лучше использовать чай, необходимо обращать внимание на показатели препарата
- форма выпуска — прежде всего, должна соответствовать запросам клиента. Предлагается приобрести пакетированный, гранулированный, листовой чай. И если пакетированный имеет более насыщенный вкус, то два оставшихся варианта выпуска не могут похвастаться насыщенностью;
- в составе не должно быть искусственных ароматических веществ, красителей, добавок;
- при покупке чая для похудения в аптеке, стоит узнать какой лучше, ознакомившись с отзывами оставленными покупателями ранее. Но помните, что они могут быть не совсем правдивыми, нужного эффекта не добьетесь;
- покупателям может быть предложен травяной чай, зеленый, красный, желтый. Самыми популярными чаями для похудения в аптеках согласно отзывам покупателей, помогающий похудеть являются травяной и зеленый напиток;
- выбор лучше остановить на средстве, на котором указано, что оно предназначено для очищения организма;
- лучший чай для похудения в аптеках согласно отзывам, для мужчин являются напитки изготовленные в Японии, Индии, Китае, на Шри-Ланке.
Отбирая какой чай для похудения в аптеках лучше, мы основывались на отзывах покупателей и соотношении цена — качество.
Какой выбрать чай для похудения
Во-первых, доверять БАДам, а фиточай это в первую очередь биодобавка, без оглядки не стоит. Эти средства хоть и продаются в аптечных сетях, но не проходят никаких официальных проверок и тестов перед выходом на рынок, не имеют сертификатов качества. Просто не существует такого закона и деятельность фирм-изготовителей по большей части не контролируется. Поэтому изначально нужно пораспрашивать знакомых и друзей на предмет употребления эффективных средств для похудения, почитать форумы и отзывы о популярных продуктах, узнать насколько зарекомендовала себя компания, производящая тот или иной БАД. Чем больше регалий у фирмы, тем выше шансы, что их продукция не только высококачественная, но и действует согласно заявленным свойствам.
Во-вторых, нужно проверить состав на натуральность. Если есть искусственные красители, добавки, ароматизаторы — стоит рассмотреть другое средство, с более правильным комплексом.
В-третьих, в обязательном порядке нужно ознакомиться с противопоказаниями. Это может быть какое-то определённое заболевание, беременность, невозможность единовременного приема чая с другими препаратами и многое другое. Также стоит вспомнить, есть ли аллергия на ингредиенты, входящие в состав напитка. Не нужно упускать из виду и персональные противопоказания каждого компонента по отдельности, что есть даже у самого полезного растения и плода. К примеру, расторопша в составе чая будет помогать работе печени, но при этом может вызывать болезненные ощущения и подташнивание, колики, если печень не совсем здорова.
В-четвертых, приобретать БАД можно только в аптеках и специализированных магазинах, так меньше вероятность наткнуться на подделку и некачественный продукт.
В-пятых, цена не отражает сути препарата. Она может быть совершенно незначительной, а чай будет полностью выполнять свои функции. А может быть с точностью до наоборот.
В-шестых, не стоит доверять яркой упаковке с фото стройных девушек, обещающей быстрое снижение веса и максимально длительный эффект после завершения приема фитосредства. Все чаи для похудения основаны на растениях, способствующих очищению организма. То есть уйдет вода, токсины, тяжелые металлы, радикалы, но жир останется на месте. Да, вес может немного снизиться за счет очистки кишечника, легкого обезвоживания, но он тут же вернется назад после окончания употребления «лечебного» чая. Эффективно чай сможет помочь только в комплексе с правильно подобранной диетой и физическими тренировками.
Лучшие чаи для похудения на основе трав
Фиточай — одно из популярных средств, помогающих быстро привести организм в порядок, вес как будто тает на глазах. При этом происходит полное избавление от шлаков. Характерно для данного напитка и то, что при его употреблении не портится зубная эмаль. Она не окрашивается, как это бывает от употребления черного чая. Цена ниже, нежели приобрести аналог.
Вниманию покупателей представлены:
- Жиросжигающий комплекс «Леовит». Приятный на вкус, безопасен при употреблении. Изготовитель Россия, средняя стоимость составляет около 300 руб. в зависимости от региона приобретения. Упаковка рассчитана на длительное применение. Результат можно увидеть после того, как пройдет 3 этапа — очищение, расщепление жира, выведение токсинов и вредных веществ. При выборе комплекса не стоит рассчитывать на резкое похудение Употребляя его вес будет снижаться постепенно. В состав включен витамин С и L-карнитин, ускоряющий очищение организма. Минусом употребления чая является появление чувства голода. Поэтому его рекомендуют только тем, кто может бороться с чувством голода и терпеть не совсем приятный запах напитка;
- «Монастырский Чай» произведен на территории республики Беларусь. Цена — около 290 руб. Фиточай популярен, так как производит комплексное воздействие на организм человека в целом. Наведет порядок в кишечнике, избавит от шлаков, токсинов. Гарантировано укрепление иммунной системы, снижение в крови уровня сахара и холестерина. Выпускается в форме крупных листьев, которые необходимо заваривать. В основе ромашка, цветки липы, мяты. На вкус приятный. Производитель гарантирует снижение веса до 3 кг в неделю. Состав чая безопасен, его можно применять даже в качестве профилактики в сезон простуд;
- «Чанг Шу» — приятный аромат, гарантированно избавляет от чувства голода. Изготовлен на основе растений, имеющих свойства очищения, омоложения, а также помогают против «апельсиновой корки». Преимущество продукта в том, что после окончания курса употребления, вес не возвращается. Стоимость такой покупки составит около 950 руб. Рекомендован «Чанг Шу» диетологами;
- «Сибирская Ласточка — каркаде» — при употреблении ускоряет метаболизм. Подходит для людей, которые испытывают проблемы с лишним весом, перееданием. Поможет укрепить иммунитет, улучшит кровообращение. В составе суданская роза и лит сенны, обладающие слабительными свойствами.
Лучшие травяные чаи для похудения
Фиточай обладает мягким и бережным действием на организм, при этом эффект наступает достаточно быстро. Травяные сборы заваривают крутым кипятком и настаивают несколько минут, чтобы вкус сушеных компонентов раскрылся. Калорийность такого настоя близка к нулю, а в сочетании с очищающим действием он поддерживает тело стройным, сосуды чистыми, а тело здоровым.
Судя по отзывам, представленные средства имеют сильный слабительный эффект, что ведет не только к чистке организма, но и помогает укрепить мышцы желудочно-кишечного тракта.
Монастырский чай
Не содержит химических компонентов, в сборе только лекарственные и полезные травы. Произведен в России, подготовка трав проходит в соответствии с санитарно-гигиеническим регламентом, а соотношение элементов определено в лаборатории.
Каждая составляющая обладает узконаправленным действием, так, льняное семя богато клетчаткой и омега 3 — они нормализуют работу кишечника и повышают чувство насыщения. Горец птичий воздействует как мочегонный ингредиент, поэтому вывод жидкости из организма осуществляется быстрее.
Достоинства
- Быстрый термогенный эффект;
- Экономичная упаковка;
- Минимум противопоказаний;
- Невысокая цена.
Недостатки
- Неудобство использования;
- Горькое послевкусие.
Пользователи отмечают быстрое действие Монастырского чая и увеличение активности после приема, напиток насыщает энергией и бодростью.
Cerera «Похудей»
Чай применим в составе комплексной борьбы с лишним весом. Серия выпускается с разными вкусовыми добавками, поэтому пить чай приятно, нет остаточного горького послевкусия. Среди составляющих присутствуют лепестки гибискуса, который способствует быстрому выведению шлаков. А александрийский лист славится диуретическим действием. Благодаря щадящему составу компонентов, напиток не раздражает слизистую кишечника и помогает при отеках. Выпускается в пачках с пакетированными саше по 30 г.
Достоинства
- Имеет приятный вкус;
- Нормализует обмен веществ;
- Прост в применении;
- Притупляет чувство голода.
Недостатки
- Непродолжительный эффект;
- Упаковки хватает ненадолго.
Алтай №3 для похудения
Содержит мяту, поэтому принимать Алтай № 3 для похудения не только приятно, но и полезно. Заваривать напиток несложно, он выпускается в фильтр-пакетах по 2 г. Содержит сенну, которая является сильным слабительным средством, поэтому пользователи не рекомендуют принимать продукт дольше двух недель, чтобы не вызвать привыкания.
Также, в составе присутствуют плоды кориандра, которые снимают спазмы, повышают тонус кишечника и стимулируют восстановление поврежденных тканей, поэтому очистка происходит без раздражения желудка и болезненных сокращений мышц.
Достоинства
- Обладает тонизирующим эффектом;
- Имеет детоксикационное действие;
- Ускоряет метаболизм;
- Безопасен.
Недостатки
Слабит кишечник.
В целом чай для похудения имеет положительные отзывы. Вместе с очищением он улучшает состояние кожи и придает легкость.
Леовит «Жиросжигающий комплекс»
Наиболее популярный чай, среди травяных напитков. Всего лишь за семь дней, без голодания и упражнений, комплекс помогает сбросить сразу несколько килограмм. Среди активных компонентов отмечен L-карнитин, который уменьшает жировые отложения, повышает энергию и улучшает работоспособность. Также в составе есть имбирь, содержащий массу витаминов и положительно действующий на работу пищеварительного тракта.
Достоинства
- Динамично снижает вес;
- Предотвращает набор жировых отложений;
- Расщепляет как висцеральный, так и парентеральный жир;
- Имеет сбалансированный состав;
- Обладает общеукрепляющим действием.
Недостатки
Высокая цена.
Леовит «Жиросжигающий комплекс» полностью подавляет аппетит, ускоряет обменные процессы в организме и обладает сильным мочегонным эффектом, поэтому пить его на ночь не рекомендуется.
Корица с медом для похудения
Мед и корица – прекрасные помощники для тех, кто решил похудеть.
Корица сжигает жир, усиливает метаболизм и активизирует обменные процессы.
Мед заменяет сахар, уменьшает потребность в сладком, выводит токсины, улучшает пищеварение и действует в качестве мягкого слабительного средства при регулярном употреблении.
Для приготовления жиросжигающего напитка для похудения понадобятся следующие ингредиенты:
- мед – 2 ч.л.,
- молотая корица – 1 ч.л.
- 250 мл воды доводим до кипения.
- Выключаем конфорку и даем воде остыть в течение 2 – 3 минут.
- Добавляем в воду корицу, мед и тщательно перемешиваем напиток.
- Настаиваем напиток несколько часов.
Употреблять ароматный напиток рекомендуется по половине чашки до сна, а также с утра до завтрака.
Как «работает» чай для похудения
В большинстве подобных чаёв присутствуют вещества, обладающие мочегонным и слабительным эффектом, а также стимулирующие обменные процессы и притупляющие чувство голода. Правильно подобранный чай хорошего качества принесёт только пользу организму, очищая от шлаков и токсинов и выводя лишнюю жидкость. Это способствует уменьшению отёчности, облегчению пищеварения, ускорению метаболизма и укреплению иммунной системы, что приводит к желаемому результату – снижению веса.
Но, несмотря на все плюсы, в употреблении чаёв для похудения есть и негативные стороны. При злоупотреблении подобных напитков, вместе с жидкостью организм теряет и полезные элементы: калий, кальций, магний и другие. Постоянное стимулирование кишечника приводит к тому, что без слабительных средств организм не может самостоятельно наладить выделительную систему. Также нельзя употреблять напитки для похудения людям, страдающим проблемами желудочно-кишечного тракта, с нарушением функции почек и печени, при заболеваниях моче-половой системы, проблемах с давлением. Воздержаться от чаев со слабительным эффектом следует и тем, кто принимает жизненно важные препараты и лекарства.
Достоинства чая для похудения:
- способствует снижению веса;
- даёт ощущение лёгкости;
- ускоряет метаболизм;
- очищает от зашлакованности организма;
- быстрый результат;
- лёгкий в применении.
Недостатки:
- снижение веса идёт за счёт потери жидкости, а не жировых отложений;
- можно быстро набрать потерянные килограммы;
- имеет ряд противопоказаний и побочных эффектов;
- нельзя применять длительно.
Выбор Редакции
| #1 | #2 | #3 |
| Cran-Raspberry Ultra Slim | Herbal Slimming Tea с медом и лимоном | Blueberry Slim Life |
Cran-Raspberry Ultra Slim
Производитель — компания Hobe Labs, которая специализируется на натуральных товарах для красоты и здоровья. Чай улучшает функции пищеварительной системы и способствует похудению.
Без содержания кофеина. Женьшень регулирует метаболизм, уменьшает аппетит и помогает сжечь калории.
Элеутерококк тонизирует и улучшает пищеварение, ускоряет выведение токсинов. Мальва обладает мочегонными свойствами, выводит излишки жидкости из организма и стимулирует работу кишечника.
Сенна — природное слабительное, которое обеспечивает детоксикацию. Чай подойдет для тех, у кого есть проблемы с пищеварением.
Можно употреблять в комплексе с другими средствами для похудения.
Herbal Slimming Tea с медом и лимоном
Производитель — компания 21st Century, выпускающая пищевые добавки. Чай очищает организм, выводит лишние калории и способствует снижению веса.
Изготовлен на травах. Не содержит кофеин.
Мед и мальва улучшают пищеварение и нормализуют обмен веществ, повышают иммунитет. Женьшень и элеутерококк способствуют выведению токсинов и омоложению.
Сенна оказывает слабительный эффект и очищает организм от шлаков. Чай рекомендован при похудении в комплексе с диетой и физическими нагрузками.
Blueberry Slim Life
Произведен компанией Yogi Tea, которая специализируется на товарах для здоровья. Зеленый чай на травах предназначен для снижения аппетита и повышения уровня энергии благодаря кофеину в составе.
Содержит натуральные ингредиенты и ароматизаторы. Черника улучшает зрение и снижает сахар в крови.
Гибискус замедляет отложение жиров в организме, очищает сосуды и уменьшает уровень холестерина. В сочетании с камбоджийской гарцинией способствует похудению, регулируя аппетит.
Женьшень с корнем элеутерококка улучшают работоспособность. Листья брусники выводят токсины, а экстракт бибхитаки и амалаки очищают кишечник и обладают омолаживающими свойствами.
Чай хорош для тех, кто худеет или ведет активный образ жизни. Продукт подходит веганам.
Готовые аптечные сборы
Большой популярностью пользуются готовые травяные сборы фиточаев. Как говорилось выше, они содержат комплекс компонентов оказывающих жиросжигающее, мочегонное и слабительное действие.
Рассмотрим самые эффективные виды травяных сборов для похудения и их лучших производителей.
Турбослим Очищение
Чай «Турбослим Очищение» от компании «Эвалар» довольно популярное средство для быстрого снижения веса на 3-5 кг. Основное действие чая направлено на выведение лишней жидкости. Жир уходит за счёт снижения аппетита, однако, некоторые компоненты, оказывающие слабительный эффект, наоборот, возбуждают аппетит. Таким образом, этот чай эффективен только при соблюдении диеты или ограничении порций пищи.
В составе продукта содержатся листья сенны, кукурузные рыльца, плодоножки вишни, зеленый чай, листья мяты перечной, экстракт гарцинии,
Продукт упакован в отдельные фильтр-пакеты по 20 штук.
Средняя цена — 260₽
Турбослим Очищение
Достоинства:
- эффективно выводит жидкость из организма;
- заметный слабительный эффект;
- помогает при запорах;
- приятный вкус.
Недостатки:
- противопоказан при хронических заболеваниях ЖКТ, беременности и лактации;
- может вызвать дискомфорт в кишечнике, обезвоживание;
- вымывает полезные вещества из организма;
- завышенная цена.
Леовит чай «Похудин» жиросжигающий комплекс
Чай «Похудин» один из наиболее популярных в линейке средств для похудения компании Леовит. Напиток содержит в себе чёрный чай, компоненты притупляющие аппетит, специи (имбирь, корица, кардамон, куркума), ускоряющие обмен веществ, а также экстракт гарцинии, обладающий жиросжигающим свойством.
Стоит отметить, что этот чай не обладает слабительным эффектом, а лишь легким мочегонным, что не вызывает такого дискомфорта, как при употреблении послабляющих средств. Основное действие напитка – уменьшение аппетита и тяги к сладкому, что особенно актуально для сладкоежек. Эффект будет заметен в комплексе с ограничениями в еде и физическими нагрузками, при переедании и пассивном образе жизни «волшебства» ждать не стоит.
Цена упаковки 20 штук – 200₽
Леовит чай «Похудин» жиросжигающий комплекс
Достоинства:
- ускоряет метаболизм;
- снижает чувство голода;
- без слабительного эффекта;
- не причиняет дискомфорта в кишечнике;
- приятный пряный вкус;
- способствует снижению веса.
Недостатки:
- может вызвать аллергию или индивидуальную непереносимость;
- малоэффективен без ограничения в еде;
- дороговат.
Фруктовый чай TianDe Slim Tea
Особенность этого фруктового чая состоит в содержании необычного для нас экзотического фрукта нони. Этот фрукт, произрастающий в Таиланде, является основой многих медицинских препаратов и косметических средств. Сок нони содержит более 150 биологически активных элементов, витаминов и аминокислот. Он помогает снижать аппетит и повышать метаболизм. Входящий в состав чая шиповник обладает легким мочегонным эффектом.
Средняя цена чая с фруктами – 680₽.
Фруктовый чай TianDe Slim Tea
Достоинства:
- вкусный напиток с приятным ароматом;
- снижает чувство голода;
- насыщает организм витаминами во время диет;
- способствует похудению;
- не обладает слабительным эффектом.
Недостатки:
- высокая цена;
- не эффективен без дополнительных мер по снижению веса.
Какие травы активизируют жиросжигание и похудение
Лекарственные травы — медленный, но эффективный способ снизить массу тела. Они не сжигают внутренние жиры в прямом смысле этого слова, но запускают в организме процессы, способствующие похудению. Дополнительным бонусом приема травяных отваров является оздоровление, улучшение самочувствия, активизация обмена веществ.
Травы, применяемые для похудения, можно разделить на несколько групп:
- Мочегонные. Снижение веса происходит за счет выведения лишней жидкости из организма. Эти средства хороши на начальном этапе. При выведении жидкости выходят токсины, жировые клетки уменьшаются в объеме, улучшается кровообращение и метаболизм, проходят отеки. Если пить мочегонные травы для похудения, придется регулярно принимать витаминные комплексы: настои и отвары выводят с мочой полезные вещества.
- Снижающие аппетит. Если ожирение связано с перееданием, снижающие аппетит сборы трав будут кстати. Они притупляют чувство голода, хочется меньше есть. В результате уменьшения объемов пищи запускается процесс похудения.
- Очищающие. Эти травы самые эффективные. Они выводят из организма токсичные вещества, освобождают кишечник от отложений каловых масс, что приводит к ускорению обмена веществ. В результате пища лучше переваривается, меньше откладывается в виде жира, происходит естественное снижение веса. Подробнее об очищении организма травами я писала здесь.
Существует множество полезных и откровенно вредных для организма диет. Я стараюсь писать о самых эффективных и безопасных для здоровья. О кетогенной диете, которой изначально лечили эпилепсию, ее пользе и правилах использования я рассказывала. О самых современных методах похудения и уже отживших свое или неэффективных я писала здесь.
Приведем наиболее популярные травы для похудения:
- Зеленый чай — доступный и эффективный способ снизить вес. Чай содержит антиоксидант, ускоряющий метаболизм и способствующий сжиганию жира, причем в зоне живота. Кофеин в составе напитка заряжает бодростью, ускоряет кровообращение.
- Гуарана — экзотическое растение, содержащее в 1 г столько же кофеина, сколько 1 чашка кофе. Она стимулирует нервную систему и все процессы в организме, активизируя метаболизм.
- Мате — растение, которое используется для приготовления чаев, напитков. Оно также содержит кофеин, теофиллин, подавляющие аппетит и ускоряющие метаболизм.
- Подорожник — растение, известное нам как останавливающее кровотечение и заживляющее раны. Но оно хорошо справляется и с задачей похудения. Трава содержит полифенол, притупляющий чувство голода и снижающий жирность продуктов. Флавоноиды в листьях активизируют доставку глюкозы к клеткам, увеличивая их чувствительность к инсулину. При полноценном клеточном питании глюкоза перерабатывается в энергию, не откладываясь в виде жира.
- Одуванчик — принцип действия одуванчика при похудении такой же, как у подорожника. Он нормализует уровень сахара в крови, активизирует сжигание жира на животе.
- Хрен — в изобилии растет на многих огородах. Его листья и корни оказывают разогревающее действие, ускоряют кровообращение, препятствуют отложению шлаков и жира.
- Люцерна — богата белком и витаминами. Но ее главное свойство для снижения веса заключается в активизации пищеварения и мочегонном эффекте.
- Корень лопуха — притупляет чувство голода, оказывает слабительное действие, ускоряет метаболизм. Читайте подробнее о пользе и лечебных свойствах корня лопуха.
- Салаты и отвары с крапивой — притупляют голод, способствуют быстрому насыщению.
- Петрушка — трава, которой часто приправляют блюда, действует как диуретик. Он снижает аппетит, способствует быстрому насыщению.
- Гарциния камбоджийская — продается в аптеках в капсулах, таблетках. Экзотическое растение препятствует накоплению липидов в жировых клетках.
Полезное видео про травы для похудения
Кроме указанных трав, похудеть помогут фенхель, сенна, семена льна, боярышник, ламинария, анис, мята, ромашка. Их можно употреблять по отдельности или формировать сборы самостоятельно.
Мнение врачей
Несмотря на то, что чай – продукт очень популярный среди людей, желающих похудеть, врачи не одобряют применение этого препарата. Диарея может стать причиной нарушения микрофлоры кишечника. Компоненты напитка, по мнению профессионалов, вымывают из организма полезные вещества и витамины. Они никак не расщепляют жиры. Диетологи не устают повторять, что избавиться от лишнего веса можно только благодаря правильному питанию и движению.
Врач клиники » Доктор Борменталь», к.м.н Андрей Бобровский рассказывает о пользе натуральный чаев для похудения, например Каркадэ:
«Это напиток из суданской розы, который даже самое жаркое лето делает комфортным. Главное правильно заварить. Пропорции такие — одна чайная ложка лепестков гибискуса на чайник объемом для двух чашек. Напиток терпкий, кисловатый. Это признак того, что в нем много витамина С. В жаркий день каркаде лучше пить без сладких добавок. Во-первых, он уменьшает аппетит, что особенно актуально для людей, следящих за фигурой. Во-вторых, нормализует процессы пищеварения. Единственная особенность, про которую нужно помнить, чай каркаде понижает кислотность. Каркаде обладает мочегонным эффектом. Так что три-четыре чашки в день отеками не грозят. А все потому, что напиток богат антоцианами, которые благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему. Если вечером было застолье, то утром выручит каркаде. Этот напиток прекрасно снимает похмелье.»
https://youtube.com/watch?v=0oR-EKnRGE4
В любом случае, прежде чем принимать чай для снижения веса, следует ознакомиться с противопоказаниями и посоветоваться с врачом. Не следует увеличивать дозировку препарата и пить его постоянно вместо обычного чая. Это может привести к негативным последствиям.
Имбирь для похудения
Корень имбиря – отличное средство, помогающее избавиться от лишних килограммов и жировых отложений на животе за счет ускорения метаболизма, сжигания жира и уменьшения аппетита.
Для достижения максимального эффекта при употреблении имбирных напитков необходимо придерживаться нескольких простых правил:
- Для приготовления 1 л напитка берется корень имбиря размером с большой палец, если в рецепте не указано точное количество данного продукта.
- Имбирь следует нарезать ломтиками либо измельчать при помощи блендера, чтобы он «отдал» все свои полезные вещества.
- Напиток обязательно процеживается перед употреблением, что поможет нейтрализовать горький привкус имбиря.
- Пить имбирный напиток рекомендуется перед едой натощак, при этом его максимальный суточный объем не должен превышать двух литров.
- Имбирные напитки употребляются курсом в 14 дней, после чего показан перерыв на 10 дней.
Перейдем к рецептам напитков из имбиря.
Имбирный чай для похудения
Польза лимона для похудения неоспорима, ведь этот цитрус способствует усилению перистальтики кишечника, выводит «вредный» холестерин и трансформирует жиры в энергию. Поэтому сочетание лимона с имбирем широко применяется во всевозможных рецептах, направленных на снижение веса.
Состав чая:
- Корень имбиря – 3 – 5 см.
- Лимон – 1 шт.
- Мед – 2 ч.л.
Приготовление имбирного чая:
- Имбирный корень очищаем от кожуры и натираем на терке (либо измельчаем при помощи блендера).
- Лимон нарезаем крупными дольками.
- В небольшой кастрюле кипятим стакан воды, после чего выключаем конфорку.
- В кипяток добавляем нарезанный лимон и тертый корень имбиря.
- Закрываем кастрюлю крышкой и даем настояться чаю в течение получаса.
- Процеживаем напиток через сито и добавляем мед.
- Употребляем имбирный напиток натощак перед завтраком.
Имбирь с лимоном и медом для похудения
Состав напитка:
- Корень имбиря – 3 см.
- Лимон – 1\2 шт.
- Мед – 1 ч.л.
Приготовление имбирного напитка:
- Корень имбиря тщательно моем и натираем на терке либо измельчаем в блендере.
- 200 мл воды доводим до кипения.
- Добавляем в кипящую воду натертый корень имбиря.
- Кипятим напиток в течение 25 минут.
- Выключаем конфорку и настаиваем чай 5 минут.
- Процеживаем напиток через сито.
- Добавляем сок половины лимона и мед.
Данный имбирный напиток рекомендуется пить дважды в день на протяжении 15 дней, после чего следует сделать 10-дневный перерыв.
Классический фиточай для похудения
Специалисты рекомендуют использовать чай в качестве вспомогательного средства. Отлично дополняет правильное питание или диету. В зависимости от вида оказывают разное действие. Может снизить аппетит, увеличить метаболизм, расщепить жиры. Также в редких случаях чай может объединить все полезные характеристики.
Преимущества
- Стимулирует процесс пищеварения.
- Ускоряет метаболизм.
- Выводит токсины из организма.
- Не допускает всасывания жиров.
- Благодаря слабительному эффекту организм лишается вредных веществ.
- Все препараты можно купить по доступной цене.
- Есть большой ассортимент различных напитков.
Недостатки
- Частый и бесконтрольный прием может вызвать нарушения желудочно-кишечного тракта. Даже привести к нарушению перистальтики кишечника. После чего принимать средство нужно будет постоянно.
- После длительного использования часто образуются трещины в заднем проходе. Известны также случаи образования геморроя. Для лечения потребуется хирургическое вмешательство.
- Выводит, кроме вредных, и полезные компоненты. Вымывает из организма магний, калий и кальций. Приводит к нарушению сердечного ритма. Вызывает слабость мышц.
- Кратковременный эффект.
- Для ощутимого результата понадобится около двух-трех недель.
Механизм действия и виды
Диетологи рекомендуют употреблять не менее двух литров жидкости в день, чтобы быть в форме. А если еще эта жидкость содержит способствующие похудению компоненты, то пользы от нее еще больше. Именно поэтому чай является хорошим помощником в борьбе с лишними килограммами.
Компоненты, входящие в состав чая обладают мочегонным и слабительным действием. За счет этого и происходит снижение веса
Приобретая препарат, необходимо обратить внимание на состав чая. Некоторые виды продукции содержат только набор трав для слабительного эффекта
От таких препаратов лучше отказаться.
Вторая группа напитков содержит помимо очищающих средств и ингредиенты, подавляющие аппетит. Такие препараты более эффективны и не так агрессивно действуют на кишечник.
В некоторые виды чая добавляют L-карнитин, эффективный жиросжигатель, который не просто выводит липиды, а преобразует их в энергию. Благодаря L-карнитину повышается выносливость и увеличивается двигательная активность.
Напитки для похудения могут быть на основе зеленого чая и его разновидностей (улун, пуэр и т.д.) или каркаде. В зеленом чае присутствует катехин – мощное антиоксидантное средство, способствующее расщеплению жиров. Зеленый чай полезен не только для тех, кто хочет похудеть. Он способствует повышению иммунитета, положительно влияет на работу сердечно-сосудистой и нервной системы.
Каркаде блокирует усвоение сахара и появление лишних жировых отложений. Кроме того, напитки на основе этого компонента выводят лишнюю жидкость из организма и снимают отечность.
